Stanje uzrokovano pandemijom Covid-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine građana, a značajnim dijelom ili u potpunosti...
Podizanje imuniteta građana, posebno onih starijih od 65 godina, biće izuzetno važno kad se završi pandemija korona virusa, a jedan...
Na osnovu svega što znamo o COVID-19 mogli bismo reći da ulazimo u "eru korone(a)" u kojoj ćemo se, kao...
Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu,...
Biciklisti koji su 'pedalali' na prazan želudac potrošili su dvostruko više masti u odnosu na one koji su prije sjedanja...
Rasprava koja se vodi godinama jeste treba li jesti prije ili poslije jutarnjih vježbi. Najnovija istraživanja dokazuju da vježbanje prije...
Mnogo ljudi i stručnjaka vidi sportska pića kao zdrav dodatak za konzumaciju pri treniranju i vježbanju, a drugi kažu da...
Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savjetuju da loptu ne...
Vježbanje može učiniti više nego što je izgradnja fizičke snage. Tačnije, najnovije istraživanje pokazuje da bi ono također moglo održavati...
Nezavisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako trenirate – vaš uspjeh zavisi o onome što radite prije i...
