Godinama su ljudi bili uvjereni da kalorije iz slatkiša trebaju izbjegavati ukoliko aktivno vježbaju, ali upravo je suprotno. Ukoliko trenirate...
Osobe koje vole fitness bar jednom su se zapitale koliko dugo bi trebalo čekati na trening nakon obroka. To je...
Jutarnje vježbe mogu smanjiti rizik od raka, pokazala je nova američka studija. Prema ovoj studiji postoji manji rizik da će...
Poslije jeseni i zime, koje su mnogi proveli vježbajući u zatvorenom, ljeti se, po pravilu, povećava broj treninga na otvorenom,...
Iako ljekari redovno preporučuju svakodnevne šetnje, mnogi nisu upućeni u dobrobiti ove aktivnosti. Naime, samo 30 minuta šetnje može popraviti...
Procjenjuje se da polovica svih odraslih Amerikanaca svake godine pokušava izgubiti kilograme. Osim dijeta, jedna od najčešćih strategija koju koriste...
Stanje uzrokovano pandemijom Covid-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine građana, a značajnim dijelom ili u potpunosti...
Podizanje imuniteta građana, posebno onih starijih od 65 godina, biće izuzetno važno kad se završi pandemija korona virusa, a jedan...
Na osnovu svega što znamo o COVID-19 mogli bismo reći da ulazimo u "eru korone(a)" u kojoj ćemo se, kao...
Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu,...
