Poslije jeseni i zime, koje su mnogi proveli vježbajući u zatvorenom, ljeti se, po pravilu, povećava broj treninga na otvorenom,...
Iako ljekari redovno preporučuju svakodnevne šetnje, mnogi nisu upućeni u dobrobiti ove aktivnosti. Naime, samo 30 minuta šetnje može popraviti...
Procjenjuje se da polovica svih odraslih Amerikanaca svake godine pokušava izgubiti kilograme. Osim dijeta, jedna od najčešćih strategija koju koriste...
Stanje uzrokovano pandemijom Covid-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine građana, a značajnim dijelom ili u potpunosti...
Podizanje imuniteta građana, posebno onih starijih od 65 godina, biće izuzetno važno kad se završi pandemija korona virusa, a jedan...
Na osnovu svega što znamo o COVID-19 mogli bismo reći da ulazimo u "eru korone(a)" u kojoj ćemo se, kao...
Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu,...
Biciklisti koji su 'pedalali' na prazan želudac potrošili su dvostruko više masti u odnosu na one koji su prije sjedanja...
Rasprava koja se vodi godinama jeste treba li jesti prije ili poslije jutarnjih vježbi. Najnovija istraživanja dokazuju da vježbanje prije...
Mnogo ljudi i stručnjaka vidi sportska pića kao zdrav dodatak za konzumaciju pri treniranju i vježbanju, a drugi kažu da...
