3 najgora načina mršavljenja

Ljeto nam je jako blizu, a to znači samo jedno sezona kupaćih kostima nam je pred vratima.

Kako bi zablistali na plaži i pokazali najbolju verziju sebe mnogi se odlučuju izgubiti po koji kilogram, pernosi Wall.hr.

Mnogima je cilj smršati prije ljeta stoga se odlučuju na radikalne režime mršavljenja odnosno razno razne dijete.

Ali nije svaka dijeta dobra niti je svaki način mršavljenja dobar zato vam otkrivamo tri najgora načina mršavljenja.

3 ne baš tako pametna načina mršavljenja

1. Gladovanje, preskakanje obroka ili odricanje od jedne ili više vrsta hrane nikako nije dobar način gubljenja kilograma.

2. Previše cardio aktivnosti, ali i uopšteno previše vježbanja nije pametan izbor kada je mršavljenje u pitanju, pogotovo ne ako ste početnik.

3. Čajevi za mršavljenje ili bilo koji drugi preparati koji navodno pospješuju mršavljenje su stvari na koje samo bacate novac jer vam one neće pomoći smršati.

(Čuvajzdravlje.ba)