Potrebna vam je dodatna doza motivacije za rano ustajanje i vježbanje? Možda će vam u toj odluci pomoć nova studija...
Mnogi ljudi u vječnoj su potrazi za srećom. No stvar je mnogo jednostavnija, samo što mi ljudi često volimo zakomplicirati....
Iako jesen sa sobom donosi i niže temperature, vrijeme je i dalje kao stvoreno za aktivnosti na otvorenom. Ako niste...
Nedavno provedena studija pokazala je da redovna umjerena do žešća fizička aktivnost tokom sedmice slično djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sistema...
Bilo da se radi o odlasku na posao ili šetnji po kvartu, započinjanje dana kratkom šetnjom može ponuditi niz zdravstvenih...
Velika želja većine ljudi jest imati ravan trbuh i definirane trbušnjake. Ali, osim izvođenja određenih vježbi, važno je i ono...
Kada trenirati za najbolje rezultate, jedno je od pitanja koja si postavljaju mnogi fitness-entuzijasti. Ako ste jutarnji tip, odaberite jutarnji...
Mršavljenje može predstavljati težak zadatak, jer postoji puno faktora koji trebaju uzeti u obzir hranu i vježbanje. Naprimjer, ako niste...
Ako vam je dnevni raspored krcat, kratki treninzi su izvrsno rješenje iz više razloga: uspjet ćete izdvojiti toliko vremena i...
Održavanje dobre kondicije može gotovo prepoloviti rizik od raka, pokazalo je istraživanje. Podaci dobiveni od gotovo milion muškaraca u Švedskoj...
