Eterična ulja poput lavande, mandarine i pačulija postaju novo tajno oružje mnogih roditelja u borbi protiv nesanice, razdražljivosti i stresa kod djece.
Miris koji smiruje mozak
Psiholozi i aromaterapeuti ističu da miris igra ključnu ulogu u emocionalnom razvoju djece. Od najranijih dana, bebin mozak povezuje određene mirise s osjećajem sigurnosti, topline i smirenosti. To nije slučajno – centar za miris (olfaktorni režanj) direktno je povezan s limbičkim sistemom, koji upravlja emocijama.
Prema istraživanju objavljenom u Journal of Child Health, djeca izložena blagim dozama lavandinog ulja prije spavanja lakše utonu u san, rjeđe se bude noću i pokazuju niži nivo stresa.
Mala bočica, velika pomoć
Evo kako roditelji koriste eterična ulja u svakodnevnoj rutini:
Lavanda: 1 kap na jastučić (ili u difuzer) pomaže smirivanju i uspavljivanju.
Mandarina: par kapi u difuzer za vrijeme igre podstiče pozitivno raspoloženje i kreativnost.
Pačuli: u stresnim situacijama (npr. odlazak u vrtić), njegovo umirujuće djelovanje pomaže djetetu da se opusti.
Sigurnost na prvom mjestu
Aromaterapeuti upozoravaju da se eterična ulja nikad ne smiju nanositi direktno na bebinu kožu, niti koristiti u zatvorenim, nedovoljno prozračenim prostorima. Preporučuje se:
- Difuzer sa 1–2 kapi ulja
Tekstilne trake s uljem koje se stavljaju u blizinu, ali ne u - direktan kontakt s djetetom
- Savjetovanje s pedijatrom, posebno kod beba mlađih od šest mjeseci