Zdravlje kože

Evo zašto ne biste trebali vježbati sa šminkom

Efikasna metoda vježbanja

Novi fitness trend: Zidni pilates za dame u zrelijoj dobi

Trener tvrdi

Ovo su najbolje vježbe za zatezanje trbušnih mišića

Rješenje nutricioniste

Praćenje onoga što jedete najbolji je način da spriječite debljanje

Šta vi birate?

Koje su prednosti šetnje na otvorenom, a koje one na traci u teretani

Studija

Jedna navika učiniće vaš trening efikasnijim

Za produktivniji trening

Primjenite ovu praksu koja će poboljšati efikasnost vašeg treninga

Jeste li znali?

Donosimo odgovor da li smiju vježbati ljudi koji imaju srčane probleme

Zabavna aktivnost

Rucking: Unaprijedite mišićnu snagu i sagorijevajte kalorije s teretnim ruksakom

Barre trening

Kombinacija baleta i pilatesa dat će vam snažne mišiće i fleksibilnost

Drevna praksa

Yoga za početnike: Koraci prema harmoniji uma i tijela

Jeste li znali

Vježbanje ne dovodi samo do povećanja mišićne mase

Fizička aktivnost

Vježbate samo vikendom? Evo koliko trebate vježbati

Jačanje srca je ključno

Osvježite tijelo i um kroz aktivnost

Oprez

Pretjerana konzumacija proteina može prouzrokovati oštećenje arterija