Ishrana
Nisu samo izvor vitamina C
Šta se događa ako redovno jedete narandže, mandarine i limun?
Narandže, mandarine, limun i grejp često su među prvim izborima kada želimo nešto sočno, osvježavajuće i lagano.
Od salame do pomfrita
Jetra pamti ono što jedemo: Ove 4 vrste hrane najbolje je svesti na minimum
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu i učestvuje u brojnim procesima, od prerade hranjivih materija do proizvodnje žuči i razgradnje štetnih supstanci.
budite oprezni
Visok pritisak možda ima veze s onim što svakodnevno stavljate na tanjir
Visok krvni pritisak često ne izaziva jasne simptome, ali dugoročno može ozbiljno opteretiti srce i krvne sudove.
Mnogi to rade
Ovu naviku mnogi imaju tokom jela: Doktor upozorio na posljedice
Na zdravlje crijeva ne utiče samo ono što jedemo, već i način na koji jedemo.
Nove navike
I sladoled se prilagođava eri mršavljenja: Manje kalorija, manje porcije, više proteina
Proizvođači sladoleda sve više smanjuju porcije, povećavaju udio proteina i pojednostavljuju sastav proizvoda, nastojeći odgovoriti na promjene prehrambenih navika i porast upotrebe lijekova za smanjenje apetita, dok računaju da potrošači ipak neće odustati od poslastica.
zahtjevaju oprez
Ove namirnice ljeti se najbrže kvare: Ako ostanu van frižidera, mogu biti opasne
Visoke temperature ne prijaju samo ljudima.
budite oprezni
Ove namirnice ne nosite na plažu bez rashladne torbe: Na vrućini mogu biti opasne
Ljetni dan na plaži često podrazumijeva i hranu koju ćemo ponijeti sa sobom.
Riječ struke
Kardiolog otkrio koje namirnice izbjegavati nakon srčanog udara
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se tim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine i sam je doživio srčani udar.
"Jedite svoju vodu"
Pijete mnogo vode tokom vrućina? Nutricionistkinja upozorava na opasnost
Zbog visokih temperatura zraka pojačava se potreba za vodom koju treba konzumirati umjereno, kad se uistinu osjeti žeđ.
rizik od infekcije
Onkolozi upozoravaju: Jednu grešku pri pripremi voća i povrća mnogi prave svaki dan
Voće i povrće nezaobilazan su dio zdrave prehrane, ali stručnjaci upozoravaju da način na koji ih pripremamo može biti jednako važan kao i njihova nutritivna vrijednost.
Dobar izbor
Ove namirnice pomažu u gubitku kilograma
Pravilna ishrana jedan je od najvažnijih faktora kada je cilj gubitak kilograma.
umjereno je konzumirajte
Ledena kafa može biti osvježenje, ali nije uvijek najbolji izbor za hidrataciju
Tokom ljetnih vrućina mnogi umjesto klasične biraju ledenu kafu kako bi se rashladili.
Odlično za hidrataciju
Najbolja namirnica za vrućine: Ništa ne osvježava kao ovo povrće
Tokom ljetnjih vrućina većina ljudi posegne za čašom hladne vode kako bi se osvježila.
odgovor je jednostavan
Guliti ili ne? Evo šta je zdraviji izbor kada su u pitanju krastavci i tikvice
Krastavci i tikvice nezaobilazni su na ljetnom jelovniku.
evo koliko je preporučljivo
Koliko šolja kafe dnevno je zaista zdravo? Odgovor zavisi od vaših godina
Kafa je jedno od najomiljenijih pića na svijetu, a brojna istraživanja pokazuju da njena umjerena konzumacija može imati različite zdravstvene koristi.
