Moja apoteka
više od prepoznatljivog mirisa
Vanilija bi mogla imati neočekivanu ulogu u medicini: Naučnici istražuju njen potencijal u liječenju
dobar su izbor
Kada vam je želudac uznemiren, birajte ovih šest namirnica
Sadrži vitamin K
Dodajte ga jajima, krompiru i salatama: Vlasac je mnogo korisniji nego što mislite
Vlasac je začin koji često završava na tanjiru zbog izgleda, ali njegovu vrijednost ne čini samo lijepa zelena boja.
dovoljna je jedna šolja
Teško zaspite navečer? Ovaj čaj mogao bi postati dio vaše rutine prije spavanja
Kvalitetan san važan je za zdravlje, raspoloženje i svakodnevno funkcionisanje, ali mnogima nije lako svake noći dovoljno spavati.
bogato antioksidansima
Šta jesti ove jeseni? Pet namirnica koje donose brojne koristi za zdravlje
Jesen je pravo vrijeme da jelovnik obogatimo sezonskim voćem, orašastim plodovima i začinima koji, osim što daju poseban okus jelima, sadrže i vrijedne hranjive materije.
hidratacija je ključna
Ne posežite odmah za kafom: Evo šta biste prvo trebali popiti nakon buđenja
Mnogima je jutro teško zamisliti bez kafe, ali prije nego što posegnete za omiljenim napitkom, vrijedi izdvojiti trenutak za čašu vode.
koristan saveznik u prehrani
Imate problema sa šećerom u krvi? Ovo zeleno povrće može biti dobar izbor
Kada razmišljamo o namirnicama koje mogu biti korisne za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi, najčešće pomislimo na izbacivanje slatkiša i šećera.
Nova studija
Žene, obratite pažnju šta pijete: Ovo piće moglo bi biti povezano sa zdravijim kostima
Šolja čaja mogla bi imati još jednu korist, posebno kada je riječ o zdravlju kostiju.
Fonio
Drevna žitarica osvaja svijet, a kuha se samo pet minuta
Posljednjih godina sve veću pažnju privlače drevne i manje poznate žitarice koje se ponovo otkrivaju zbog svojih nutritivnih svojstava, zanimljivog okusa i mogućnosti korištenja u različitim jelima.
prirodni eliksir
Ovaj čaj može biti dobar saveznik za opuštanje: Evo kada se najčešće koristi
Matičnjak, odnosno melisa, već se dugo koristi u tradicionalnoj upotrebi biljnih preparata, a najčešće se pije u obliku čaja.
prirodno rješenje
Glavobolja vas ne pušta? Jedan jednostavan napitak može pomoći ako je problem dehidracija
Migrena nije obična glavobolja.
brojne benefiti
Ovaj začin koristimo gotovo svakodnevno, a evo šta se još tradicionalno veže za njega
Lovorov list gotovo je nezaobilazan u domaćoj kuhinji.
zanimljive promjene
Ovaj svakodnevni napitak mogao bi imati veze sa smanjenjem masnoće u jetri
Sok od paradajza mnogima je poznat kao jednostavan dodatak doručku ili laganom obroku.
dobar izbor
Malo kalorija, a mnogo korisnih nutrijenata: Povrće koje često zanemarujemo
Celer se često nađe u loncu kao dio supe ili variva, a rjeđe dobije glavnu ulogu na tanjiru.
Svakodnevne navike
Kako podržati zdrav krvni pritisak prirodnim putem: 12 navika koje vrijedi usvojiti
Povišen krvni pritisak često ne izaziva jasne tegobe, zbog čega ga mnogi otkriju tek tokom rutinskog pregleda.
preporuka nutricionistice
Zdravije kuhanje počinje u kuhinji: Četiri ulja koja vrijedi uzeti u obzir
Kada biramo ulje za pripremu hrane, nije važno samo kakav okus ima.
jesenska grickalica
Male zelene sjemenke pune proteina: Evo zašto ih nutricionisti vole
Iako ih mnogi najviše povezuju s jeseni i tikvom, sjemenke tikve mogu biti vrijedan dio ishrane tokom cijele godine.
