Moja apoteka
prirodniji način ishrane
Prirodni probiotik iz tegle: Fermentisane rotkvice lako se pripremaju kod kuće
prirodni napici
Mnogi ih piju svako jutro zbog jetre: Da li zaista djeluju?
jači imunitet i zdravija koža
Ako želite više vitamina C, ove namirnice su bolji izbor od kivija
Kivi se često spominje kao jedna od najzdravijih namirnica kada je riječ o vitaminu C, ali stručnjaci ističu da postoje i druge vrste voća i povrća koje sadrže još veće količine ovog važnog vitamina.
dobra je za srce
Nisu sve grickalice loše: Ovu preporučuju i kardiolozi
Mnogi ljudi između obroka posegnu za grickalicama ne razmišljajući mnogo o tome koliko one mogu uticati na zdravlje.
redovno ga konzumirajte
Stručnjaci tvrde da ovaj napitak može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca
Sve više istraživanja pokazuje da određene svakodnevne navike mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje srca, a među njima se često izdvaja i konzumiranje crnog čaja.
Mala šaka dnevno
Kardiolozi tvrde da ova namirnica može pomoći u snižavanju holesterola
Povišen holesterol često prolazi bez jasnih simptoma, ali dugoročno može povećati rizik od ozbiljnih problema sa srcem i krvnim sudovima.
posebno se izdvaja
Nutricionisti tvrde da ovo voće može pomoći organizmu tokom stresa i anksioznosti
Sve više stručnjaka upozorava da način ishrane može imati veliki uticaj ne samo na fizičko, nego i na mentalno zdravlje.
slatka grickalica
Ovo voće mnogi jedu svako jutro: Kažu da pomaže probavi i daje energiju
Iako ih mnogi doživljavaju samo kao slatku grickalicu, hurme su zapravo veoma hranjivo voće koje organizmu može donijeti brojne koristi.
kada je najbolje jesti?
Jedna vrsta jabuke posebno pomaže kod regulacije glukoze
Kada se govori o namirnicama koje mogu pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, rijetko ko prvo pomisli na običnu jabuku.
napravite ga sami
Osvježavajući sok od koprive – zdrava alternativa kupovnim napicima
Sok od koprive posljednjih godina ponovo je počeo da se vraća u domaćinstva, posebno kod onih koji vole prirodne napitke i izbjegavaju industrijske sokove i rafinisani šećer.
Zanimljiva studija
Ova kombinacija voća može pomoći zdravlju srca – evo zašto
Novi podaci iz nutricionističkih istraživanja ukazuju na to da bi kombinacija manga i avokada mogla imati povoljan učinak na zdravlje srca i krvnih sudova.
za olakšanje tegoba
Imate problem s hemoroidima? Donosimo vam prirodno rješenje
Problemi s hemoroidima mnogo su češći nego što ljudi žele priznati.
stara mahunarka
Mnogi je izbjegavaju, a stručnjaci tvrde da ova namirnica čuva srce i vraća energiju
Iako je nekada bio nezaobilazan dio ishrane u mnogim domaćinstvima, bob je posljednjih godina nepravedno pao u zaborav.
Nisu sve masti loše
Maslinovo ili ulje avokada: Koji je bolji izbor za holesterol?
Sve više stručnjaka za zdravlje srca naglašava da nisu sve masti iste — i da pravi izbor ulja u kuhinji može imati značajan utjecaj na nivo holesterola.
prirodna zaštita
Povrće koje jača srce i krvne sudove: Evo zašto ga jesti češće
Iako se rijetko nalazi na svakodnevnom jelovniku, prokelj spada među povrće koje nutricionisti često izdvajaju zbog njegovog pozitivnog uticaja na zdravlje, posebno kada je riječ o srcu i krvnim sudovima.
Wellness hit
Jutarnji ritual koji je zaludio internet: Šta zapravo radi maslinovo ulje s limunom?
Maslinovo ulje odavno ima svoje mjesto u ishrani, ali u posljednje vrijeme sve češće postaje dio jutarnjih rutina.
brojne koristi
Kamfor – zaboravljeni prirodni saveznik sa širokom primjenom
U vremenu kada su police prepune modernih preparata, sve više ljudi okreće se prirodnim rješenjima koja su generacijama bila dio svakodnevnog života.
