Moja apoteka
Kalcij bez laktoze
Ne pijete mlijeko? Evo kako prirodno unijeti dovoljno kalcija
rezultat istraživanja
Novo otkriće: Ovo piće bolje hidrira od vode
italijanski recept
Ovo je čorba koja pomaže kod prehlade i podiže imunitet
Saveznik zdravlja
Sirovi indijski orah: Mala jezgra velikih koristi
Sirovi indijski orah, poznat i kao cashew, već odavno nije samo egzotična grickalica.
zdrava navika
Jednostavan dodatak ishrani koji može zaštititi vaše srce
Zdravlje srca često se gradi kroz male, ali dosljedne navike, a jedna od najjednostavnijih može početi upravo na tanjiru.
saveznik zdravlja
Ovo voće vrijedi jesti češće – naročito nakon 40. godine
Suhe šljive već dugo imaju posebno mjesto u ishrani, ne samo zbog svog prepoznatljivog okusa, već i zbog nutritivnog sastava koji ih čini izuzetno vrijednim dodatkom jelovniku.
prirodni štit za srce
Jedna čehna dnevno: Šta se dešava u tijelu kada jedete sirovi bijeli luk
Bijeli luk se stoljećima koristi u prehrani i tradicionalnoj medicini, a savremena istraživanja potvrđuju da s razlogom nosi reputaciju jedne od najzdravijih namirnica.
mišljenje stručnjaka
Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi
Inzulin je hormon koji snižava nivo glukoze u krvi i omogućava njen ulazak u ćelije, gdje se koristi za energiju.
osvježavajući napitak
Može li čaj od hibiskusa sniziti pritisak – i kada ga trebamo piti?
Prepoznatljiv po kiselkastom okusu i cvjetnoj aromi, čaj od hibiskusa mnogima je omiljen izbor, naročito tokom dana kada tražimo osvježenje bez kofeina.
Nalazi iz istraživanja
Začin koji često koristimo mogao bi imati snažan zaštitni učinak na organizam
Među brojnim začinima koji se svakodnevno koriste u kuhinji, jedan je posljednjih godina privukao posebnu pažnju naučnika zbog potencijalnih blagotvornih efekata na zdravlje.
Naučnici otkrivaju
Ovaj napitak hidrira tijelo duže od vode
Kada se govori o hidraciji, većina ljudi automatski pomisli na vodu.
večernje navike
Prirodni saveznik protiv nesanice možda je već u vašoj kuhinji
Nesanica je jedan od najčešćih savremenih zdravstvenih problema, a mnogi se s njom bore iz noći u noć.
matična mliječ
Može li prirodni pčelinji proizvod podržati reproduktivno zdravlje?
U posljednjim godinama sve veći broj parova koji se suočavaju s problemom začeća okreće se prirodnim dodacima prehrani.
Istraživanja pokazuju
Ova namirnica pomaže organizmu da se lakše brani od raka
Savremena nauka o ishrani sve više se bavi dugoročnim posljedicama svakodnevnih prehrambenih navika.
Zdravlje iz blendera
Jedna čaša zdravlja: Sok pun vitamina za snažniji imunitet
Voće i povrće predstavljaju važan dio uravnotežene ishrane jer obiluju vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu tijelu da se lakše nosi s vanjskim izazovima.
jutarnja rutina
Ovaj napitak mnogi piju ujutro zbog jetre i bolje probave
Jetra ima ključnu ulogu u funkcionisanju organizma – od filtriranja štetnih tvari do učestvovanja u probavi i metabolizmu.
prirodni saveznici srca
Pet vrsta čaja koje mogu pomoći u kontroli lošeg holesterola
Redovno ispijanje čaja često se smatra jednostavnom dnevnom rutinom, ali određene vrste ovog napitka povezuju se i s povoljnim efektima na zdravlje srca.
nutricionisti preporučuju
Malo povrće s velikim koristima za srce, kosti i liniju
Dugo su bile nepravedno zanemarene, često proglašavane neprivlačnim povrćem, ali prokulice se danas sve češće vraćaju u preporuke nutricionista.
