Moja apoteka
pozitivan uticaj na organizam
Male promjene u ishrani: Začin koji može doprinijeti zdravlju krvnih sudova
Ukusno i zdravo
Šta se dogodi s vašim tijelom ako svaki dan pojedete jabuku?
vrijedi više nego što mislimo
Počinje sezona vlašca: Sitna biljka s velikim zdravstvenim benefitima
novo istraživanje
Ova namirnica ima veliki učinak na snižavanje holesterola
prirodni eliksir
Zašto je čaša soka od cvekle idealan jutarnji ritual?
Cvekla je namirnica koja se generacijama nalazi na našim trpezama, a njena vrijednost daleko nadilazi karakterističnu boju i okus.
prirodna moć
Pet razloga da kamilicu uvrstite u svakodnevnu rutinu
Kamilica se generacijama koristi kao prirodna pomoć kod različitih tegoba.
prirodno rješenje
Masna jetra i ishrana: Namirnice koje mogu pomoći
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu jer učestvuje u preradi masti, detoksikaciji i regulaciji brojnih metaboličkih procesa.
čaša zdravlja
Prirodna vitaminska bomba: Evo zašto kombinacija mrkve i narandže ima moćan učinak
Ako tražite prirodan način da ojačate organizam, kombinacija mrkve i narandže mogla bi biti pravi izbor.
prirodno rješenje
Obloge od kupusa kao spas za otečene noge
Priroda često nudi jednostavna i pristupačna rješenja za svakodnevne tegobe.
Dodajte ga u salatu
Namirnica iz kuhinje koja može pomoći u regulaciji glukoze
Crveni luk je nezaobilazna namirnica u domaćoj kuhinji, ali osim što jelima daje prepoznatljiv okus, može imati i povoljan uticaj na zdravlje.
šta zaista pomaže?
Prirodni saveznici protiv mučnine: Kada izabrati đumbir, a kada metvicu?
Mučnina je neugodan simptom koji može imati različite uzroke – od putovanja i hormonalnih promjena do probavnih tegoba i nuspojava terapija.
Kalcij bez laktoze
Ne pijete mlijeko? Evo kako prirodno unijeti dovoljno kalcija
Mlijeko se često smatra glavnim saveznikom zdravih kostiju, ali čvrstoća kostiju zavisi od mnogo više faktora.
prirodni lijek
Nar nije samo ukusan: Evo zašto se smatra saveznikom zdravlja
Tokom zime i sezone gripe mnogi traže prirodne načine da ojačaju imunitet.
rezultat istraživanja
Novo otkriće: Ovo piće bolje hidrira od vode
Iako se voda decenijama smatra najboljim izborom za hidrataciju, novo istraživanje Univerziteta „St. Andrews“ u Škotskoj pokazalo je da mlijeko bolje i dugotrajnije održava ravnotežu tečnosti u organizmu.
italijanski recept
Ovo je čorba koja pomaže kod prehlade i podiže imunitet
Kada nastupi sezona gripa i prehlada, u Italiji se okreću starom, provjerenom receptu poznatom kao "Penicillin čorba".
Saveznik zdravlja
Sirovi indijski orah: Mala jezgra velikih koristi
Sirovi indijski orah, poznat i kao cashew, već odavno nije samo egzotična grickalica.
zdrava navika
Jednostavan dodatak ishrani koji može zaštititi vaše srce
Zdravlje srca često se gradi kroz male, ali dosljedne navike, a jedna od najjednostavnijih može početi upravo na tanjiru.
saveznik zdravlja
Ovo voće vrijedi jesti češće – naročito nakon 40. godine
Suhe šljive već dugo imaju posebno mjesto u ishrani, ne samo zbog svog prepoznatljivog okusa, već i zbog nutritivnog sastava koji ih čini izuzetno vrijednim dodatkom jelovniku.
prirodni štit za srce
Jedna čehna dnevno: Šta se dešava u tijelu kada jedete sirovi bijeli luk
Bijeli luk se stoljećima koristi u prehrani i tradicionalnoj medicini, a savremena istraživanja potvrđuju da s razlogom nosi reputaciju jedne od najzdravijih namirnica.
