Moja apoteka
Praktično i nutritivno
Konzervirane namirnice: Zdrav izbor ili nešto što treba izbjegavati?
Očuvanje njihove kvalitete
Kako pravilno čuvate lijekove? Kupatilo možda nije najbolje mjesto za njih
Poboljšavaju teksturu hrane
Šest aditiva u hrani koji imaju lošu reputaciju, ali se smatraju sigurnima
Nutricionisti preporučuju
Tri šoljice dnevno? Ovaj čaj privlači pažnju zbog mogućeg učinka na crijeva
Šoljica toplog čaja mnogima je omiljeni dio jutarnje ili večernje rutine.
Već ih imate u kuhinji
Jetra radi bez pauze, a ove namirnice mogu joj pomoći da ostane zdrava
Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu.
jedite ga češće
Ovo bobičasto voće moglo bi imati važnu ulogu u usporavanju starenja: Naučnici otkrili zašto
Borovnice i brusnice već su poznate kao voće bogato korisnim biljnim jedinjenjima, a nova istraživanja ukazuju na to da bi njihovi sastojci mogli imati još jednu važnu ulogu.
šećer u krvi
Ovo voće sadrži prirodni šećer, ali i vrijedne biljne spojeve koji mogu koristiti zdravlju
Kada pokušavaju smršati ili održavati stabilan nivo šećera u krvi, neki ljudi odlučuju smanjiti unos voća ili ga potpuno izbaciti iz jelovnika.
nije samo dodatak salati
Jedno povrće moglo bi pomoći u regulaciji krvnog pritiska: Jedete li ga dovoljno?
Visok krvni pritisak jedan je od čestih zdravstvenih problema, a budući da često ne izaziva primjetne simptome, mnogi ljudi ne znaju da ga imaju.
za jačanje imuniteta
Jedete ih čim zahladni, ali znate li koji citrus donosi više koristi vašem organizmu?
S dolaskom hladnijih dana mnogi češće posežu za citrusnim voćem, nadajući se da će tako pomoći organizmu da se lakše izbori s infekcijama.
Pristupačan i jednostavan
Špinat može pomoći u kontroli šećera u krvi: Evo kako ga kombinovati
Ljekari sve češće ističu važnost pravilnog izbora namirnica u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi.
jesenji plod
Ovaj crveni plod krije obilje vitamina C: Evo kako ga pravilno pripremiti
Jesen je vrijeme kada grmovi divlje ruže dobijaju prepoznatljive crvene plodove koji se već generacijama koriste u domaćinstvima.
čuvajte zdravlje
Kardiolog izdvojio sjemenke koje mogu pridonijeti zdravlju srca
Briga o zdravlju srca ne mora uključivati velike promjene prehrambenih navika.
više od prepoznatljivog mirisa
Vanilija bi mogla imati neočekivanu ulogu u medicini: Naučnici istražuju njen potencijal u liječenju
Vaniliju najčešće povezujemo s kolačima, sladoledima i drugim slasticama, ali jedan od spojeva zaslužnih za njen karakterističan miris mogao bi imati i značajnu primjenu u medicini.
dobar su izbor
Kada vam je želudac uznemiren, birajte ovih šest namirnica
Mučnina, proljev i nelagoda u stomaku mogu znatno otežati svakodnevne aktivnosti, posebno kada zbog tegoba izgubimo apetit i ne znamo šta bismo mogli pojesti.
važne prednosti
Bijeli luk je mnogo više od začina: Evo kako može utjecati na srce, mozak i imunitet
Bijeli luk je nezaobilazan sastojak brojnih jela, ali njegova uloga ne završava na tome da hrani daje prepoznatljiv miris i okus.
koristan saveznik
Imate problema s probavom? Ovo voće moglo bi biti dobar dodatak vašoj ishrani
Iako se na policama s voćem često nađu jabuke, banane i narandže, kivi ponekad ostane u drugom planu.
Sadrži vitamin K
Dodajte ga jajima, krompiru i salatama: Vlasac je mnogo korisniji nego što mislite
Vlasac je začin koji često završava na tanjiru zbog izgleda, ali njegovu vrijednost ne čini samo lijepa zelena boja.
dovoljna je jedna šolja
Teško zaspite navečer? Ovaj čaj mogao bi postati dio vaše rutine prije spavanja
Kvalitetan san važan je za zdravlje, raspoloženje i svakodnevno funkcionisanje, ali mnogima nije lako svake noći dovoljno spavati.
