Moja apoteka
hipertenzija
Prirodna rješenja za snižavanje krvnog pritiska
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema. Dok su lijekovi često potrebni za upravljanje hipertenzijom, postoje prirodne metode koje vam mogu pomoći da snižavate krvni pritisak i poboljšate opće zdravlje. Evo nekoliko učinkovitih pristupa:
Moja apoteka
Ove biljke sprečavaju znojenje
Uloga znojenja je važna i nezamenjiva s obzirom na to da tijelo na taj način održava unutrašnju tjelesnu temperaturu, a kroz znoj se izlučuje većine otrova iz organizma.
Benefiti
Luk u čarapi: Moguće zdravstvene prednosti i kako funkcioniše
Mnogi od nas su barem jednom u životu čuli za različite kućne lijekove i nesvakidašnje metode za poboljšanje zdravlja. Jedan od takvih neobičnih savjeta je korištenje luka u čarapi, što se može činiti kao neobičan, čak odbojan način za poboljšanje zdravlja. Međutim, recentna iskustva blogerice Jennifer Thompson i njenog partnera pokazuju da bi ova metoda mogla imati svoje zdravstvene prednosti.
Dismenoreja
Prirodne metode za ublažavanje menstrualnih bolova
Menstrualni bolovi, poznati i kao dismenoreja, mogu biti vrlo neugodni i uticati na svakodnevne aktivnosti žena tokom menstruacije.
Bitna za zdravlje
Evo pet prirodnih metoda za pokretanje limfe
Uloga limfe ključna je za naše cjelokupno zdravlje i vitalnost. Limfa je tekuća tvar u orgnizmu slična krvnoj plazmi koja sadrži bijele krvne ćelije koje se bore protiv infekcije.
Korisne metode
Kako učinkovito tretirati ožiljke na koži: Spas iz medicine i prirode
Ožiljci na koži mogu biti neželjeni podsjetnik na prošle povrede ili operacije, ali postoje brojne metode koje vam mogu pomoći da ih učinkovito tretirate i smanjite njihovu vidljivost. Bez obzira jeste li se borili s ožiljcima od akni, opekotina ili ozljeda, postoje pristupi iz medicine i prirode koji mogu pomoći u regeneraciji kože i poboljšanju njezinog izgleda.
Bolest modernog doba
Proridni napitak koji je odlčan saveznik u borbi protiv inzulinske rezistencije
S inzulinskom rezistencijom, sve prisutnijom bolesti modernog doba uglavnom se suočavamo zbog loših prehrambenih obrazaca.
Ljekovito
Prirodna pomoć za reumu i giht – vražja kandža i tamjan
Reuma i giht su upalne bolesti koje mogu uzrokovati značajnu nelagodu i ograničiti svakodnevne aktivnosti. Iako postoji nekoliko konvencionalnih tretmana za ove bolesti, sve veći broj ljudi okreće se prirodnim metodama kako bi ublažili simptome i poboljšali svoje zdravlje.
Tropska rapsodija
Ananas je superhrana za zdravlje srca, kožu i opće dobrostanje
U egzotično voće slatkastog i aromatičnog okusa i primamljivog izgleda svakako možemo ubrojiti ananas. No, osim okusa, još je nešto važnije što ovo voće čini fantastičnom namirnicom koju bismo trebali što češće konzumirati. Naime, ananas u sebi sadrži pravu eksploziju vitamina, enzima i minerala koji pomažu u revitalizaciji i pomlađivanju svake stanice našeg tijela.
Prirodnim putem
Evo kako pravilno tretirati opekotine od sunca
Svima nam se desilo da izgorimo na suncu, ali podatak da osam od deset osoba generacije Z vjeruje da je normalno ili prihvatljivo izgorjeti tokom odmora zabrinulo je stručnjake.
Dobro je za organizam
Umjesto uz kafu, dan započinte sa ovim zdravim napicima
Uživate u šolji dobre kafe i ne želite je se odreći? I ne morate, ali pokušajte je s vremena na vrijeme zamijenite napitkom koji je dobar za vaš organizam.
Uzrokuju zdravstevene probleme
Donosimo prirodne načine čišćenja organizma od parazita
Paraziti su mikroorganizmi koji se mogu naseliti u ljudskom tijelu, hraneći se njegovim resursima i uzrokujući različite zdravstvene probleme. Čišćenje organizma od parazita prirodnim putem može biti korisno kao preventivna mjera ili kao podrška tradicionalnom medicinskom liječenju.
Imaju osvježavajući okus
Agrumi: Zaboravljena riznica zdravlja
Agrumi su nepravedno često zaboravljeni u svijetu voća i povrća, no zapravo predstavljaju pravu riznicu zdravlja s nizom koristi za naše tijelo. Osim svog osvježavajućeg okusa, ovi voćni plodovi donose brojne prednosti za zdravlje, uključujući zaštitu bubrega od kamena, regulaciju krvnog tlaka te podršku zdravlju srca.
Ublažavanje napetosti
Biljke protiv stresa: Kako se smiriti prirodnim putem?
Stres je neizbježan dio savremenog života, ali postoje prirodni načini koji mogu pomoći u ublažavanju napetosti i vraćanju mira u um. Jedan od najučinkovitijih načina je korištenje biljaka koje imaju svojstva koja podržavaju opuštanje i smanjenje stresa. Istražili smo nekoliko biljaka koje se tradicionalno koriste za smirivanje i njihove koristi.
Značajan učinak
Evo zašto je voda s limunom ključ za energičan početak dana, prema nutricionistkinji
Iako ljubitelji zdravlja dugo podržavaju jedan jednostavan napitak od dva sastojka zbog njegovih prednosti za hidrataciju, mnogi još uvijek nisu svjesni značajnog učinka koji može imati.
Jeste li probali
Narodni lijek za bolna koljena: Obloga od kupusa za olakšanje
Koljeno je važan zglob za kretanje i uspravno držanje, no velik se broj ljudi susreće s bolovima u koljenima. Nerijetko je riječ o osteoartritisu ili artrozi koljena, koji nastaju zbog istrošenih i deformiranih zglobova. U slučaju pojave boli u koljenu, potrebno je napraviti oblog. U nastavku pročitajte kako napraviti najbolji oblog za koljeno uz pomoć namirnice koju svi imaju u frižideru, kupusa.
Isprobajte
8 zdravstvenih benefita sode bikarbone: Svestran prirodni sastojak
Soda bikarbona, poznata i kao natrijev bikarbonat, već se desetljećima koristi u kućanstvima diljem svijeta. Ovaj svestran i pristupačan prirodni sastojak ima brojne zdravstvene prednosti koje su često zanemarene. Donosimo vam osam zdravstvenih benefita sode bikarbone i savjete kako je koristiti za poboljšanje vašeg zdravlja.
Problem tokom ljetnih dana
Narodni lijekovi za žuljeve: Brže žacjeljivanje i ublažavanje nelagode
Žuljevi su čest problem tokom vrućih ljetnih dana, posebno kada su u pitanju sandale i duža šetnja. Bolni mjehurići koji se formiraju na stopalima nisu samo neugodni, već i mogu biti skloni infekcijama ako se ne pravilno tretiraju. Umjesto da ih probadate, postoje prirodni načini kako ih možete ublažiti i ubrzati proces zacjeljivanja.
Isprobajte
Limun osvježava umorna stopala
Limun popravlja raspoloženje i doprinosi ljepšem izgledu. Pod utjecajem voćne kiseline se keratinske pločice preklapaju kao crjepovi na krovu, os površine dlake ispravlja i bolje reflektira svjetlost. Iscijedite jedan limun, pomiješajte sok sa malo vode i utrljajte u vlažnu kosu. Prije nego isperete kosu limunovim sokom, stavite balzam kako biste pojačali efekt.
Isprobajte
Rotkva čisti organizam
Kao najbolja odbrana od infekcija i virusa, rotkva je nezamjenljiva tokom hladnih dana zbog velikog broja ljekovitih svojstava. Ovo hranljivo povrće male energetske vrijednosti znatno doprinosi jačanju imuniteta, ali takođe podstiče rad jetre i žuči.
