Živi zdravo
Zdrave životne navike
Stručnjaci otkrili navike koje mogu pomoći u prevenciji moždanog udara
brzi rezultati
Keto dijeta topi kilograme, ali stručnjaci upozoravaju na njenu drugu stranu
Keto dijeta već godinama važi za jedan od najpopularnijih načina mršavljenja.
stručnjaci upozoravaju
Preskačete doručak? Za neke ljude ova navika može imati ozbiljne posljedice
Iako povremeno preskakanje doručka ne mora biti štetno za svakoga, stručnjaci upozoravaju da ova navika kod određenih ljudi može negativno utjecati na regulaciju šećera u krvi, nivo energije i metabolizam.
Novo istraživanje
Tmurni dani mogu utjecati na mentalno zdravlje: Naučnici otkrili zanimljivu povezanost
Vrijeme možda ima veći utjecaj na naše mentalno zdravlje nego što se ranije pretpostavljalo.
saveznik srca
Ova namirnica može pomoći u snižavanju holesterola
Ako želite učiniti nešto dobro za zdravlje svog srca, stručnjaci savjetuju da češće birate ribu umjesto crvenog mesa.
ishrana je ključna
Pet ljetnih navika koje mogu pogoršati probavne tegobe
Ljeto donosi više boravka na otvorenom, roštilje, osvježavajuća pića i opušteniji način života, ali visoke temperature kod mnogih mogu izazvati ili pogoršati probleme s probavom.
Oprez tokom ljeta
Narezana ili cijela? Evo koju lubenicu je sigurnije kupovati
Lubenica je jedno od omiljenih ljetnih osvježenja, ali stručnjaci upozoravaju da način na koji je kupujemo može utjecati na njenu sigurnost za konzumaciju.
Istraživanje pokazuje
Svakih sat vremena ustanite: Ova mala navika može smanjiti rizik od raka
Za potrebe istraživanja naučnici su analizirali podatke više od 91.000 učesnika ...
Obratite pažnju
Stres vam "briše" pamćenje? Naučnici otkrili zašto zaboravljamo u srednjim godinama
Povremeno zaboravljanje ključeva, namirnica ili razloga zbog kojeg ste ušli u neku prostoriju sasvim je normalno.
psiholozi upozoravaju
Koliko je vaše mentalno zdravlje zaista stabilno? Provjerite ovih sedam znakova
Mentalno zdravlje ne znači da osoba nikada nije pod stresom ili da se nikada ne osjeća tužno.
obratite pažnju
Kuhate povrće predugo? Tako gubi najviše vitamina i hranjivih tvari
Mnogi povrće kuhaju sve dok potpuno ne omekša, ali upravo tada ono gubi dio svojih najvrijednijih hranjivih sastojaka.
fitness trend
Vježba koja je zaludjela TikTok: Može li trbušni vakuum zaista pomoći do ravnijeg stomaka?
Trbušni vakuum posljednjih mjeseci ponovo je postao jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama.
ovako se hrani
Tajna Halandove forme? Njegov dnevni jelovnik izazvao je brojne reakcije
Erling Haaland ponovo je dospio u centar pažnje nakon što je sjajnim partijama predvodio Norvešku do historijskog plasmana u četvrtfinale Svjetskog prvenstva.
mentalno zdravlje
Sve više tinejdžera bori se s manjkom samopouzdanja: Stručnjaci upozoravaju na zabrinjavajući trend
Briga o mentalnom zdravlju mladih posljednjih godina postaje jedna od najvažnijih tema, a stručnjaci upozoravaju da se sve više tinejdžera suočava s anksioznošću, nesigurnošću i manjkom samopouzdanja.
utiče na organizam
Prije ili poslije doručka? Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Za mnoge je jutro nezamislivo bez šoljice kafe, ali stručnjaci ističu da vrijeme kada je pijete može utjecati na način na koji djeluje na organizam.
Jednostavne promjene
Šta jesti ako imate psorijazu? Ove namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma
Psorijaza je hronična upalna bolest kože koja zahtijeva odgovarajuće liječenje, ali stručnjaci ističu da i način ishrane može imati važnu ulogu u ublažavanju simptoma.
