Živi zdravo
nisu baš jednostavni
Sportovi koji izgledaju kao dječija igra, ali početnike brzo vrate u stvarnost
odličan dodatak ishrani
Jesen je idealna za ovo voće: Jedite ga češće zbog probave i vlakana
Potrebno je nekoliko minuta
Ova vježba s peškirom može pomoći u snižavanju krvnog pritiska
mali zalogaji
Jesmo li svjesni koliko grickamo između obroka? 5 razloga da preispitamo naviku grickanja
Tokom dana, zbog užurbanog tempa svakodnevice, često obavljamo radnje automatski.
Izbjegnite to
Frižider vam je možda pun bakterija zbog greške koju mnogi prave
Frižider je jedan od najvažnijih kućanskih aparata kada je riječ o čuvanju hrane, ali način na koji u njega odlažemo namirnice može biti jednako važan kao i sama temperatura.
Prvo se ne mijenja izgled
Kada se vide prvi rezultati vježbanja? Evo šta se u tijelu mijenja nakon nekoliko sedmica
Koliko brzo će se primijetiti efekti vježbanja zavisi od više faktora: cilja koji ste sebi postavili, vrste treninga, početne kondicije i redovnosti.
"Balkanska namirnica"
Jedemo ih gotovo svake zime, a mnogi ne znaju koliko su korisne
Pečene crvene paprike mnogo su više od ukusne zimnice.
štetna za zdravlje
Vještačka inteligencija postaje sve opasnija za djecu od društvenih mreža
Bivši direktor za povjerenje i sigurnost u Googleu, Tom Siegel, upozorio je danas da vještačka inteligencija može biti štetnija po djecu od društvenih mreža.
Samo 20 minuta i bez opreme
Želite početi vježbati, ali vam se ne ide u teretanu? Isprobajte ovih sedam vježbi kod kuće
Za početak vježbanja nije neophodno kupovati skupu opremu niti odmah krenuti u teretanu.
Istraživanje otkrilo
Manje šećera u prvih 1000 dana života povezano s nižim rizikom od anksioznosti
Ishrana tokom trudnoće i prvih godina djetetovog života mogla bi imati dugoročne veze s mentalnim zdravljem.
Često je zanemarujemo
Malo kalorija, a mnogo korisnih sastojaka: Ovo su razlozi da češće jedete blitvu
Blitva se često nađe na tanjiru uz krompir i malo maslinovog ulja, ali ovo zeleno povrće može biti i vrijedan dio raznovrsne svakodnevne ishrane.
obratite pažnju
Kada san postane bijeg od stvarnosti: 8 razloga zbog kojih se sve češće povlačimo u krevet
San nam je potreban da bismo se odmorili i obnovili energiju, ali potreba za spavanjem ponekad nema mnogo veze samo s fizičkim umorom.
otkrila svoju fitness rutinu
Jennifer Aniston promijenila pristup treningu: "Nekada sam se bojala tegova"
Jennifer Aniston sa 57 godina i dalje veliku pažnju posvećuje fizičkoj aktivnosti, ali njen pristup treningu danas izgleda drugačije nego ranije.
Većinu već imate u kuhinji
Namirnice koje mogu podržati zdravlje prostate: Lako ih je dodati u svakodnevnu prehranu
Briga o zdravlju prostate postaje sve važnija kako muškarci stare.
Zašto nam se tresu ruke?
Anksioznost može izazvati drhtanje ruku, ali ovo su znakovi da uzrok možda nije samo stres
Drhtanje ruku najčešće primijetimo u situacijama kada smo nervozni, pod stresom ili uzbuđeni.
nisu na "crnoj listi"
Ne morate se odreći jaja zbog holesterola: Stručnjaci otkrivaju na šta treba paziti
Godinama su jaja bila na meti zbog holesterola, pa su ih mnogi pokušavali ograničiti ili potpuno izbaciti iz jelovnika.
Čuvajte zdravlje
Nutricionistica otkriva najzdraviji način pijenja kafe
Kafa ima pomalo kontradiktoran ugled kada je riječ o zdravlju.
Kako odabrati?
Bicikliranje troši više kalorija, ali hodanje ima jednu veliku prednost
Iako se vožnjom bicikla u pravilu potroši više kalorija nego hodanjem, obje aktivnosti imaju svoje prednosti.
