Živi zdravo
Odgovor je jednostavan
Da li su banane sa crnim tačkama i dalje dobre za jelo?
Značajan doprinos
Kratke statične vježbe mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska
Nekoliko savjeta
Koje namirnice mogu pomoći tijelu tokom bolnih menstruacija
Nije pametna odluka
Sok od narandže za doručak? Evo zašto to možda nije dobra ideja
Unosi pozitivnu energiju
Šolja ovog čaja prije spavanja može pomoći da se opustite
Flavonoidi i terpeni u ovoj biljci djeluju umirujuće na nervni sistem i pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, koji često ometaju miran san.
"Najpotcjenjeniji alat"
Vlakna ključna za zdravlje srca, upozoravaju stručnjaci
Prema mišljenju stručnjaka i najnovijim istraživanjima, unos dovoljne količine vlakana presudan je za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
Nova istraživanja
Popularni lijekovi za mršavljenje mogli bi imati neočekivane posljedice po kosti
Nova istraživanja ukazuju da popularni lijekovi za mršavljenje iz skupine GLP-1, koji su posljednjih godina stekli veliku popularnost, možda imaju neočekivane posljedice po zdravlje kostiju.
Jednostavna navika
Penjanje uz stepenice jača kosti
Za žene starije od 40 godina, koje žele da očuvaju čvrstinu skeleta, smanje rizik od preloma i ostanu pokretljive što duže, jedna jednostavna navika može da bude najvažnija odluka za dugoročno zdravlje.
Novo istraživanje
Osjećate stalnu tjeskobu? Moguće je da vam nedostaje jedan važan nutrijent
Kad razgovaramo o anksioznosti, uglavnom je pripisujemo vanjskim faktorima – stresnom okruženju, poslu, obiteljskim problemima i burnoutu.
Studija
Spavanje u toploj spavaćoj sobi, veći pritisak za srce kod starijih
Nedavna studija otkrila je da temperature u spavaćoj sobi više od 24 stepena mogu značajno da povećaju srčani stres kod starijih.
Mostar
Simpozij o izazovima u liječenju neuroloških bolesti "NeuroMost 2026" 13. i 14. marta
Neurološki simpozij s međunarodnim učešćem pod nazivom "NeuroMost 2026 - Izazovi i inovacije u liječenju neuroloških bolesti" održat će se 13. i 14. marta u Mostaru u organizaciji Medicinskog fakulteta Sveučilišne kliničke bolnice (SKB) Mostar.
Razbijanje narativa
Hemofarmova kampanja "Napišimo priču iz početka": Birajmo poruke koje osnažuju
Kampanja „Napišimo priču iz početka” kompanije Hemofarm nastavlja se s istim fokusom - da osvijetli i razbije duboko ukorjenjene, štetne i stigmatizujuće narative koji prate djevojčice i žene od najranijeg uzrasta.
Jednostavne strategije
Četiri načina da prestanete jesti kada ste pod stresom
Stresan dan na poslu, svađa s partnerom ili osjećaj preopterećenosti i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim.
Koji odabrati
Kuhani ili sirovi špinat - koji je bolji za konzumaciju?
Špinat je zdrav i sirov i kuhan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme.
ostavlja dubok trag
Odrasli uz perfekcionističke roditelje: Kako se borimo s osjećajem da nikad nismo dovoljno dobri
Odrastanje pod strogim i perfekcionističkim roditeljima često ostavlja dubok trag.
Korisni savjeti
Mršavite pametno: 5 navika koje treba izbjegavati poslije 17 sati
Rješenje za gubitak težine nije da prestanete jesti poslije 17 sati.
Suada Karić
Suplementi su nadogradnja, ne mogu u potpunosti zamijeniti složeni nutritivni sastav hrane
Promjena svijesti koju je posebno uzrokovala pandemija znatno je povećala potražnju za suplementima te stvorila kolektivni fokus na 'jačanje imuniteta' što je trajno povećalo prodaju vitamina i određenih minerala.
Kardiologinja upozorava
Ovaj slatkiš jako diže krvni pritisak
Ljubitelji jedne popularne poslastice mogli bi biti iznenađeni činjenicom da ona može značajno utjecati na krvni pritisak.
nevidljivi oblik
Visokofunkcionalna depresija: Kada spolja sve izgleda u redu, a iznutra nije
Razgovori o mentalnom zdravlju postaju sve otvoreniji, što je važan korak ka razbijanju stigme.
