Živi zdravo
Šta se nalazi na jelovniku?
Kate Middleton ne odriče se omiljenih jela: Evo šta princeza od Walesa navodno jede za svaki obrok
korisna biljka
Dodajete ga krompiru i mesu, a možda niste znali šta sve sadrži ruzmarin
Ruzmarin je jedna od onih biljaka koje često koristimo u kuhinji, a da pritom ne razmišljamo o njegovim drugim mogućim primjenama.
ne treba zanemariti
Zašto neki ljudi stalno traže pažnju? Šta je histrionski poremećaj ličnosti
Neki ljudi teško podnose situacije u kojima nisu primijećeni.
odnos prema vježbanju
Je li šetnja psa trening ili se računa samo teretana? Kako različite generacije gledaju na vježbanje
Za neke ljude trening znači odlazak u teretanu, presvlačenje u sportsku odjeću i unaprijed pripremljen plan vježbi.
Nezaobilazni u jesen
Obožavate pečene kestene? Uz ovaj jednostavan trik bit će mekani i lako ćete ih oguliti
Jesen je teško zamisliti bez mirisa pečenih kestena.
"Ne želim" ili "ne mogu"?
Zašto svoje granice moramo opravdavati?
Koliko puta smo svi pomislili: sve što sada želim jeste ostati kod kuće i odmarati, ali sam nekome nešto obećala i „ne želim” nije dovoljno dobar izgovor.
Večera koja preporodi
Ovo starinsko jelo vraća snagu i pravi je melem za crijeva
Melem za crijeva nastaje od osam kašika bijelog kukuruznog brašna i gustog kajmaka.
da li je zdrav?
Krompir nepravedno ima lošu reputaciju: Evo šta zapravo donosi vašem zdravlju
Kuhan, pečen, pripremljen kao pire ili poslužen uz omiljeno jelo, krompir je redovan dio ishrane u mnogim domaćinstvima.
Ovo su najčešće zablude
Jedan video nije dijagnoza: Zašto savjete o mentalnom zdravlju s TikToka treba uzeti s rezervom?
TikTok je postao mjesto na kojem milioni ljudi traže odgovore na pitanja o anksioznosti, depresiji, odnosima i emocionalnim poteškoćama.
integralni ili bijeli?
Da li hljeb deblja? Evo šta trebate znati ako želite smršati
Hljeb je nezaobilazan dio ishrane u mnogim domaćinstvima, bilo da ga jedemo uz doručak, ručak ili večeru.
budite aktivni
Može li fizička aktivnost smanjiti rizik od povratka raka? Nova istraživanja donose nadu
Fizička aktivnost često se povezuje s boljom kondicijom i zdravijim načinom života, ali njena uloga može biti posebno značajna i za osobe koje se suočavaju s rakom.
prehrambene navike
Meso ili vegetarijanska ishrana: Naučnici istražili ko ima veće šanse doživjeti stotu
Da li prehrambene navike mogu utjecati na to koliko ćemo dugo živjeti? Ovo pitanje godinama zaokuplja naučnike, a novo istraživanje iz Kine donijelo je zanimljive rezultate o povezanosti konzumacije mesa i dugovječnosti.
upozoravaju stručnjaci
Redovna šetnja može donijeti brojne koristi organizmu, a ovo je najvažnije kada birate termin
Hodanje je jedna od najjednostavnijih navika koju možemo uvesti u svakodnevni život, bez obzira na godine i fizičku spremnost.
koliko proteina je potrebno?
Doručkujete dva jaja, a već ste gladni prije ručka? Nutricionist objašnjava šta vam možda nedostaje
Ako već sredinom jutra počnete razmišljati o hrani, iako ste doručkovali, razlog bi mogao biti u sastavu prvog obroka.
Mentalno zdravlje
Jesu li ekrani zaista krivi za anksioznost i depresiju kod mladih? Novo istraživanje donosi drugačij
Djeca i tinejdžeri danas veliki dio slobodnog vremena provode uz telefone, računare i druge digitalne uređaje.
uvrstite u rutinu
Prije ili poslije treninga? Evo kada istezanje može biti najkorisnije
Istezanje je mnogima nezaobilazan dio treninga, dok ga drugi praktikuju tek kada osjete zategnutost u mišićima nakon dugog sjedenja.
