Živi zdravo
mentalno zdravlje
Zašto je sport ključan u prevenciji stresa kod mladih djevojaka?
nisu dobar izbor
Nakon 40. doručak postaje ključan: Ove namirnice izbjegavajte
Zaboravite rigorozne dijete
Pola kilograma manje sedmično? Rješenje je jednostavnije nego što mislite
tajming je ključan
Pijete li kafu u pogrešno vrijeme? Evo kada daje najbolji efekat
ljubav nije dovoljna
Kako prekomjerna briga može narušiti porodične odnose
Odnos između roditelja i odrasle djece može se promijeniti na suptilan način.
Više koristi nego što mislite
Kako lagana fizička aktivnost pomaže u borbi protiv stresa
Svakodnevne obaveze, rokovi i ubrzan tempo života ostavljaju trag na tijelu.
evo šta pokazuje analiza
Nuspojave antidepresiva mogu biti različite: Jedni ubrzavaju puls, drugi utiču na težinu
Opsežno naučno istraživanje koje su proveli timovi sa King's College London i University of Oxford donijelo je detaljan pregled fizičkih nuspojava antidepresiva.
usporava metabolizam
Pecivo koje mnogi biraju za doručak može opteretiti pankreas
Miris svježeg kroasana ili lisnatog peciva mnogima je omiljeni početak dana.
ozbiljan rizik
Anksioznost, nesanica i ekrani: Cijena ranog ulaska u digitalni svijet
Sve veći broj istraživanja bavi se pitanjem kako pametni telefoni utiču na djecu.
olakšavaju napetost
Četiri jednostavne vježbe za vrat i leđa koje možete raditi i na poslu
Višesatno sjedenje, gledanje u ekran i manjak kretanja često ostavljaju posljedice na vratu, ramenima i leđima.
malo je poznato
Ovo je velika zabluda o bananama koja može ugroziti vaše zdravlje
Banane su voće koje mnogi od nas konzumiraju barem nekoliko puta sedmično, dok ih neki jedu gotovo svakog dana.
Šta jedemo?
Ishrana i rizik od raka: Koliko je važan način pripreme hrane?
Kada se govori o zdravoj ishrani, najčešće se naglašava važnost svježeg povrća, voća, cjelovitih žitarica i kvalitetnih proteina.
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
Novo istraživanje pokazuje da i mala prilagodba svakodnevnih navika može imati značajan utjecaj na mentalno zdravlje, posebno u srednjim i starijim godinama.
vječna dvojba
Maslinovo ili kokosovo ulje? Stručnjaci otkrivaju koje je bolje za zdravlje srca
Kokosovo ulje godinama ima status nedodirljive 'supernamirnice', ali stručnjaci tvrde da maslinovo ulje ima više prednosti kad se radi o zdravlju srca...
Trening kao terapija
Dva do tri puta sedmično, ali punim intenzitetom – ovako trenira Jessica Alba
Američka glumica Jessica Alba i uoči 45. rođendana pokazuje da su dosljednost i posvećenost ključ dobrog izgleda.
smiruje um
Manje stresa, više energije: Zašto je redovno vježbanje ključno za psihu
O dobrobitima fizičke aktivnosti za tijelo govori se godinama, ali sve više pažnje posvećuje se njenom utjecaju na mentalno zdravlje.
velika razlika
Šta duže drži sitost – zobena kaša ili griz?
U mnogim domovima jutro počinje toplom zdjelom kaše.
PTSP
Ghosting više nije bezazlen: Kako “nestajanje bez riječi” ostavlja emocionalne posljedice
U svijetu poruka, notifikacija i aplikacija za upoznavanje, prekidi su postali tiši nego ikada.
Dr. Nuhić za Vijesti.ba
Poništavaju efekat posta: Ove ramazanske navike su recept za probavne probleme
Sinoć je nastupio mjesec ramazan, mjesec posta, sveti mjesec za muslimane.
