Živi zdravo
Udruženje Menssana
Sarajevo u znaku mentalnog zdravlja: Uskoro treći Mental Health Symposium
Od salame do pomfrita
Jetra pamti ono što jedemo: Ove 4 vrste hrane najbolje je svesti na minimum
budite oprezni
Visok pritisak možda ima veze s onim što svakodnevno stavljate na tanjir
Visok krvni pritisak često ne izaziva jasne simptome, ali dugoročno može ozbiljno opteretiti srce i krvne sudove.
obratite pažnju
Tijelo vam možda šalje upozorenje: 6 znakova da ste pod prevelikim stresom
Stres je dio života i teško ga je u potpunosti izbjeći.
Mnogi to rade
Ovu naviku mnogi imaju tokom jela: Doktor upozorio na posljedice
Na zdravlje crijeva ne utiče samo ono što jedemo, već i način na koji jedemo.
vratite pokretljivost
Ukočeni gležnjevi mogu otežati svaki korak: Ovih 5 vježbi mogu pomoći
Ukočenost gležnjeva nije problem koji primijetimo samo tokom treninga.
Nove navike
I sladoled se prilagođava eri mršavljenja: Manje kalorija, manje porcije, više proteina
Proizvođači sladoleda sve više smanjuju porcije, povećavaju udio proteina i pojednostavljuju sastav proizvoda, nastojeći odgovoriti na promjene prehrambenih navika i porast upotrebe lijekova za smanjenje apetita, dok računaju da potrošači ipak neće odustati od poslastica.
Od smijeha do suza
Niste "preosjetljivi": Evo zašto emocije u trudnoći mogu potpuno iznenaditi
Trudnoća donosi velike promjene u tijelu, ali i u emocijama.
zahtjevaju oprez
Ove namirnice ljeti se najbrže kvare: Ako ostanu van frižidera, mogu biti opasne
Visoke temperature ne prijaju samo ljudima.
mozak vam ne da mira
"Efekt prve noći" objašnjava zašto se na putovanju budimo više nego kod kuće
Ako ste ikada prespavali u hotelu, kod prijatelja ili na nekom drugom nepoznatom mjestu i primijetili da se tokom noći češće budite, vjerovatno niste jedini.
budite oprezni
Ove namirnice ne nosite na plažu bez rashladne torbe: Na vrućini mogu biti opasne
Ljetni dan na plaži često podrazumijeva i hranu koju ćemo ponijeti sa sobom.
novo istraživanje
Popularni suplement privukao pažnju naučnika: Može li imati ulogu u liječenju depresije?
Kreatin se godinama najčešće spominje u kontekstu sporta, povećanja snage i fizičkih performansi.
donosimo vam odgovor
Trčanje na traci ili na otvorenom: Koji trening zaista bolje popravlja kondiciju?
Ako želite poboljšati kondiciju, prije ili kasnije vjerovatno ćete se zapitati da li je bolje trčati na pokretnoj traci ili izaći napolje.
Riječ struke
Kardiolog otkrio koje namirnice izbjegavati nakon srčanog udara
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se tim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine i sam je doživio srčani udar.
psihologinja objašnjava
"Nemaš čega da se bojiš" nije uvijek prava rečenica: Kako pomoći djetetu koje je u strahu
Strah je prirodan dio odrastanja i ima važnu ulogu u zaštiti djeteta.
mala fitness tajna
Jennifer Aniston ni na odmoru ne preskače ovu jednostavnu vježbu
Jennifer Aniston ne spada među one koji vjeruju da trening mora trajati satima da bi imao smisla.
"Jedite svoju vodu"
Pijete mnogo vode tokom vrućina? Nutricionistkinja upozorava na opasnost
Zbog visokih temperatura zraka pojačava se potreba za vodom koju treba konzumirati umjereno, kad se uistinu osjeti žeđ.
