Živi zdravo
Kada emocije preplave prerano
Zašto nekad osjećamo "previše" na samom početku odnosa?
naučno dokazano
Jedna jabuka dnevno za bolje zdravlje: Pomaže cijelom tijelu
Nevidljiva prijetnja
Opasnost u tanjiru: Gotova jela od tjestenine izazvala smrtonosnu infekciju
Zdrav obrok ne znači uvijek i siguran obrok — podsjeća nas nova epidemija listerije u Sjedinjenim Američkim Državama, koja je povezana s gotovim jelima od tjestenine i do sada odnijela šest života.
Pokret protiv boli
Život s hroničnom boli: savjeti za aktivnost bez straha
Život s dugotrajnom boli može izgledati kao neprekidno balansiranje između želje da budemo aktivni i stvarnih mogućnosti tijela.
koliko je zaista zdrav?
Šta stvarno pijemo kada pravimo Cedevitu? Otkrivamo tajne praškastih sokova
Svi smo ih pili – Cedevitu, Cevitanu, Multisolu i slične instant napitke koji nas prate još iz djetinjstva.
Može li uspjeti?
Veza s razvedenim muškarcem: psihološki pogled na prošlost, povjerenje i emocionalnu intimnost
Veze sa razvedenim muškarcima često izazivaju niz pitanja i dilema. Psihološki gledano, prošlost takvog partnera ne predstavlja prepreku, već vrijedan izvor iskustva koji može obogatiti novu vezu – pod uslovom da se pristupi sa razumijevanjem i strpljenjem.
fit tijelo
10 vježbi za aktivaciju cijelog tijela: Snaga, kondicija i funkcionalnost
Trening koji uključuje sve glavne mišićne grupe nudi niz prednosti.
mentalno zdravlje
Emocionalna osjetljivost i svakodnevni izazovi žena s ADHD-om
Sve više osoba otkriva da živi s poremećajima pažnje i hiperaktivnosti, no kod žena ta stanja često se dijagnosticiraju kasnije ili pogrešno.
koristan savjet
Dodajte ovaj sastojak u grah i zaboravite na nadimanje i gasove
Grah je neizostavan dio domaće kuhinje, ali mnogi ga izbjegavaju zbog neugodnih posljedica poput nadimanja i gasova.
Unutrašnja inteligencija
Tihi kompas duše: Umjetnost slušanja intuicije!
U vremenu u kojem tražimo dokaze za sve što osjećamo i mjerimo gotovo svaku emociju, intuitivni glas u nama često ostaje potisnut.
Nova japanska studija
Konzumacija sira jednom sedmično može smanjiti rizik od demencije
Redovno konzumiranje sira moglo bi imati pozitivan utjecaj na zdravlje mozga, pokazuje nova japanska studija koja povezuje unos sira s manjim rizikom od razvoja demencije kod starijih osoba.
Važnost zdrave ishrane
Pet namirnica koje vam povećavaju rizik od raka debelog crijeva
Hrana koju birate ne utiče samo na vašu energiju i težinu, već može i povećati ili smanjiti rizik od raka debelog crijeva.
Psihoterapija
Promijenite misli, promijenit ćete život: moć kognitivno-bihevioralne terapije
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) danas je jedna od najpoznatijih i najistraženijih metoda psihoterapije.
oprez
Zdravlje na tanjiru: Šta dijabetičari trebaju znati o suhom voću
Suho voće je omiljena grickalica mnogih zbog svoje slatkoće i hranjivih vrijednosti poput vlakana, minerala i antioksidanasa.
Naučno potvrđena metoda
Snaga sadašnjeg trenutka: Kako mindfulness mijenja mozak i smanjuje stres
U savremenom načinu života, stalna užurbanost i multitasking često nam oduzimaju sposobnost da budemo u trenutku.
Mala tajna dugovječnosti
Zašto bi gljive trebale biti na vašem tanjiru svaki dan?
Iako postoji na hiljade vrsta gljiva, samo se mali broj smatra sigurnim za jelo.
Vježbanje spašava život
Muškarci, pripremite se: Da biste zaštitili srce, morate vježbati duplo više od žena
Samo nekoliko sati fizičke aktivnosti sedmično može značajno zaštititi srce – ali žene imaju prednost u odnosu na muškarce, pokazalo je novo istraživanje.
