Dugoročno zdravlje

Iznenadit ćete se koliko kilograma možete izgubiti ako jedete sporije dva mjeseca

Štiti ritam života

Za snažan puls i zdravu krv – birajte šljive

Podignite raspoloženje

Šta je depresija i kako sami možete pomoći sebi?

Zdrava, brza i ukusna

Snaga u svakom zalogaju: Pileća salata s kikirikijem

Jednostavne su!

Kada vas uhvati grč dok sjedite, ublažite ga jednom od ovih vježbi

Umor nestaje

Ne možete se razbuditi? Gledajte u nešto crveno

Za cijelo tijelo

Stariji ste i teško gubite kilograme? Ova aktivnost mijenja sve

Posttraumatski stresni poreme

Šta je PTSP i kako prepoznati simptome?

Jednostavan trik

Čaša vode prije obroka može smanjiti struk

Okidač

Ljetni odmor može aktivirati latentne anksiozne poremećaje

opasnost od ljetnih trovanja

Hrana koja na vrućini razvija neuobičajene toksine

pokrenite se

Plivanje topi stres i kalorije, a štiti i vaše srce

Protuupalna moć

Jedan badem svakog jutra liječi masnu jetru

Pokazala istraživanja

Blokiranje na mrežama doprinosi boljem psihičkom stanju

efikasan trening

Samo 5 minuta dnevno: Plank rutina koja oblikuje tijelo za 3 sedmice