Psiha
Zašto se bojimo bliskosti?
Strah od intimnosti: Znakovi koje ne smijete ignorisati
Slušajte svoje tijelo
Umor, nesanica, glavobolja – da li ste meteoropat?
Jeste li ikada primijetili da loše vrijeme utiče na vaše raspoloženje, san ili bolove u zglobovima? Niste sami.
Smijeh je lijek
Kako laughter yoga mijenja tijelo i duh?
Zamislite da možete poboljšati svoje zdravlje smijehom – bez tableta, bez komplikovanih vježbi i bez stresa.
potiskivanje emocija
Zašto se osjećamo loše iako „imamo sve“?
Ljudi se psihologu najčešće javljaju u trenucima kada ih preplave neugodni osjećaji poput straha, tuge ili unutrašnjeg nemira.
obratite pažnju
Suptilan govor tijela odaje prisustvo psihopatije kod nekih
Psihopatske osobine često se povezuju s manipulacijom, nedostatkom empatije i neodgovornim ponašanjem, ali nova istraživanja ukazuju i na suptilne znakove koji se mogu primijetiti u govoru tijela.
život bez stresa i pritiska
Izgaranje na poslu: Kako prepoznati znakove i reagovati na vrijeme
U svijetu u kojem se očekuje stalna produktivnost i dostupnost, osjećaj iscrpljenosti i izgaranja postao je sve češći.
savjeti za očuvanje ravnoteže
Stres koji iscrpljuje: Kako prepoznati i zaustaviti njegov uticaj?
U modernom životu, ubrzan ritam, brojni zadaci i stalna izloženost rokovima često ostavljaju trag na našem psihičkom i fizičkom stanju.
potvrda kroz lajkove
Narcizam u eri društvenih mreža: Kada je potreba za priznanjem previše snažna
Danas se samopouzdanje često mjeri kroz ekran pametnog telefona.
Ghosting
Tišina u modernim vezama: Bijeg od odgovornosti ili strah od emocija?
U digitalnom dobu gotovo da smo stalno dostupni jedni drugima. Poruke stižu u sekundi, "viđeno" se pojavi odmah, a društvene mreže nude iluziju bliskosti i povezanosti.
Dragana Mačar
Šta je to "dovoljno dobar" partnerski odnos?
Ovo je pitanje koje se često vrzma po glavi mojih klijenata.
usamljenost
Osjećate se izolovano? Evo kako to utiče na tijelo i mozak
Stručnjaci ističu da usamljenost nije samo emocionalni problem – ona može ozbiljno uticati na mentalno i fizičko zdravlje.
Kriza mentalnog zdravlja
Svako sedmo dijete pati, suicid treći uzrok smrti kod mladih
Svako sedmo dijete u svijetu ima mentalnih poteškoća, a suicid je treći razlog smrtnosti kod mladih, istaknuto je uoči stručnog simpozija pod nazivom „Iz tame prema svjetlu: savremeni pristupi agresivnosti i suicidalnosti“, koji je održan u Mostaru.
Vrijeme je za reset
Kako sačuvati sebe u prazničnom haosu?
Kraj godine ima tu neobičnu moć da nas iscrpi više nego svih prethodnih jedanaest mjeseci zajedno.
Tuga nije kraj
Osjećate li bol zbog gubitka voljene osobe? Evo kako se nositi s njom
Gubitak bliske osobe jedan je od najtežih izazova s kojima se suočavamo u životu.
Oslobodite se stresa
Umjetnost smirenosti: Prestanite dozvoljavati sitnicama da vas pokolebaju
Svima nam se ponekad desi da nas male stvari izbace iz takta.
Ciljevi, planiranje, rad
Manifestiranje nije čarolija, ali može biti vaš alat za uspjeh
U posljednjih nekoliko godina, pojam "manifestiranje" postao je sveprisutna tema, posebno na društvenim mrežama i u svijetu self-help literature.
