Psiha
Za sada djeluje preventivno
Lijek koji bi mogao spriječiti posljedice traume iz djetinjstva?
dobre su za mentalno zdravlje
Hrana i raspoloženje povezani su više nego što mislite: Evo šta staviti na tanjir
jednostavne tehnike
Osjećate da pucate od stresa? Isprobajte ove trikove koji ne traže mnogo vremena
Stres se ponekad pojavi iznenada – nakon napornog razgovora, gužve, rokova ili jednostavno kada se obaveze nagomilaju.
Udruženje Menssana
Sarajevo u znaku mentalnog zdravlja: Uskoro treći Mental Health Symposium
Udruženje Menssana i ove godine organizuje Dane mentalnog zdravlja, u okviru kojih će 9. oktobra biti održan treći po redu Sarajevo Mental Health Symposium, pod nazivom „Mentalno zdravlje kao zajedničko dobro: interdisciplinarni pristupi u praksi“.
obratite pažnju
Tijelo vam možda šalje upozorenje: 6 znakova da ste pod prevelikim stresom
Stres je dio života i teško ga je u potpunosti izbjeći.
Od smijeha do suza
Niste "preosjetljivi": Evo zašto emocije u trudnoći mogu potpuno iznenaditi
Trudnoća donosi velike promjene u tijelu, ali i u emocijama.
mozak vam ne da mira
"Efekt prve noći" objašnjava zašto se na putovanju budimo više nego kod kuće
Ako ste ikada prespavali u hotelu, kod prijatelja ili na nekom drugom nepoznatom mjestu i primijetili da se tokom noći češće budite, vjerovatno niste jedini.
novo istraživanje
Popularni suplement privukao pažnju naučnika: Može li imati ulogu u liječenju depresije?
Kreatin se godinama najčešće spominje u kontekstu sporta, povećanja snage i fizičkih performansi.
psihologinja objašnjava
"Nemaš čega da se bojiš" nije uvijek prava rečenica: Kako pomoći djetetu koje je u strahu
Strah je prirodan dio odrastanja i ima važnu ulogu u zaštiti djeteta.
mentalno zdravlje
"Kao da ponovo prolazim kroz pubertet": Kako izgleda život s bipolarnim poremećajem u pedesetim
Ulazak u pedesete mnogima donosi niz fizičkih i emocionalnih promjena.
treba li vas to zabrinuti?
Jedna zdrava navika izaziva skok hormona stresa: Evo šta kažu endokrinolozi
Redovna fizička aktivnost jedan je od temelja zdravog načina života, ali stručnjaci upozoravaju da određene vrste treninga mogu privremeno povećati nivo kortizola, hormona koji se povezuje sa stresom.
nisu dobra kombinacija
Ako pijete antidepresive, ljetne vrućine mogu biti opasnije nego što mislite
Visoke temperature mogu predstavljati izazov za svakoga, ali osobe koje koriste antidepresive često su osjetljivije na vrućinu.
"koža na kožu"
Bliskost s bebom odmah nakon poroda pozitivno utiče na mentalno zdravlje majke
Neposredan kontakt majke i novorođenčeta, poznat kao kontakt "koža na kožu", odavno se smatra jednim od najvažnijih koraka nakon poroda zbog brojnih dobrobiti za bebu.
čudne, ali realne
Strah od sira, žute boje ili brade? Ove neobične fobije zaista postoje
Strah je jedan od najvažnijih mehanizama koji je čovjeku kroz historiju pomagao da preživi.
nije znak za uzbunu
Ne brinite ako ste zaboravni: Vaš mozak možda radi upravo ono što treba
Koliko puta ste se zapitali gdje ste ostavili ključeve, naočale ili novčanik i poželjeli da imate savršeno pamćenje?
olakšajte sebi
Psiholozi upozoravaju: Previše izbora može vas učiniti manje sretnima
Iako se na prvi pogled čini da veći broj mogućnosti znači i veću slobodu, psiholozi upozoravaju da previše izbora može imati upravo suprotan učinak.
mentalno zdravlje
Manjak sunčeve svjetlosti mogao bi povećati rizik od anksioznosti i depresije
Dani s malo sunčeve svjetlosti mogli bi imati veći utjecaj na mentalno zdravlje nego što se ranije pretpostavljalo.
