Psiha
Povećan rizik
Gazirana pića aktiviraju mehanizme depresije u mozgu
Prirodni prekid
VIDEO - Buteyko disanje odmah zaustavlja uporni pušački kašalj
Umor od stimulacije
Šta je zapravo ‘dopamin detox’ i zašto svi pričaju o njemu?
Otrovni zrak
Plijesan iz klima-uređaja može izazvati halucinacije
Tokom ljetnih vrućina oslanjamo se na klima-uređaje, često ne sluteći da oni mogu skrivati zdravstveni rizik.
Psihijatar odgovara
Mogu li mentalni poremećaji biti nasljedni?
Iako je koncept „genu za mentalnu bolest“ popularan mit, studije i stručnjaci i dalje potvrđuju da genetika igra veliku, ali ne i isključivu ulogu u nastanku mentalnih poremećaja. Šta to zapravo znači za vas – pročitajte u nastavku!
riječ struke
Zašto su kućni ljubimci dobri za osobe s bipolarnim poremećajem?
Kućni ljubimci nisu samo veseli saputnici – njihova prisutnost može igrati ključnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja, posebno kod osoba s bipolarnim poremećajem.
Ublažava paniku
Miris limuna može vas spasiti od paničnih napada
Napadi panike predstavljaju nagle epizode intenzivnog straha ili nelagode koje prate fizički simptomi poput ubrzanog rada srca, znojenja i osjećaja gušenja.
Psihički izazovi
Može li gojaznost biti okidač za stres i anksiozne poremećaje?
Povezanost između tjelesne težine i mentalnog zdravlja dugo je predmet istraživanja, a sve više dokaza ukazuje da gojaznost i anksioznost često idu „ruku pod ruku“. Ipak, nije riječ o jednostavnom uzroku i posljedici, već o složenoj mreži međusobnih utjecaja na fiziološkom, psihološkom i socijalnom nivou.
psihologija Ugađanja
Zašto stalno govorimo 'da' iako želimo reći 'ne'?
Potreba za stalnim ugađanjem drugima i govoriti „da“ iako osjećamo unutarnje „ne“ sve je češći psihološki izazov modernog doba, a njegovi efekti mogu biti duboki i na ličnom i na profesionalnom planu.
Ima i psihološki uticaj
Flaster ne smijete držati na koži duže od dva sata
Korištenje flastera za zaštitu manjih rana i ogrebotina široko je rasprostranjena praksa u kućnim uslovima i prvoj pomoći.
Mentalno zdravlje
Umirujuće vibracije violončela efikasno ublažavaju hronični bol
Zvuk violončela ima specifičan terapeutski potencijal u zdravstvenom smislu, posebno unutar oblasti muzičke terapije i neuropsihološke rehabilitacije.
digitalni detox
Isključite internet, uključite život: Offline odmor donosi pravi mir
Zamislite odmor bez notifikacija, emailova, skrolanja kroz tuđe storije i uspoređivanja s tuđim "idealnim" trenucima. Samo vi, priroda, more ili planine – i potpuni digitalni mir.
Brojna istraživanja
Kad nam mozak "slaže": Šta je sindrom lažnog sjećanja?
Zamislite da se jasno sjećate događaja iz djetinjstva: izgubili ste omiljenu igračku u parku, sjećate se čak i boje ljuljačke, suza na obrazima, glasa roditelja koji vas tješi... Ali, kada to spomenete roditeljima, oni vas zbunjeno gledaju – to se nikada nije dogodilo. Ko je u pravu?
Tijelo voli poznato
Tuđi glas vas zaista može izliječiti
Zvuk ljudskog glasa ima moćniji uticaj na tijelo nego što se dosad pretpostavljalo – posebno kada dolazi iz poznatog, sigurnog izvora.
Psihološke posljedice
Odsustvo očinske bliskosti oblikuje samopouzdanje i odnose kćerki
Emocionalna udaljenost oca: kako utiče na samopouzdanje i odnose kćerkeOdrastanje uz oca koji je fizički ili emocionalno distanciran ostavlja duboke, često nevidljive tragove na samopoštovanje i buduće veze kćerki.
univerzalna pojava
Zašto ljudi lažu i kako najlakše prepoznati lažova?
Laž je univerzalna ljudska pojava koju svi, na neki način, poznajemo i doživljavamo. Ipak, zašto ljudi uopšte lažu? Šta stoji iza te potrebe i kakve posljedice laž može ostaviti na našu psihu i međuljudske odnose?
Mozak bez kontrole
Bizarni poremećaj: Vaša ruka može postati vaša volja — ili ne
Alien Hand Syndrome (AHS) predstavlja jedan od najrjeđih i najneobičnijih neuroloških poremećaja, karakterisan osjećajem gubitka kontrole nad pokretima vlastite ruke.
U morskoj ravnoteži
More umiruje štitnjaču
Morska voda predstavlja vrijedan prirodni izvor joda, esencijalnog mikroelementa nužnog za sintezu hormona štitne žlijezde, tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Ti hormoni ključni su za regulaciju bazalnog metabolizma, termogeneze i funkcije brojnih organskih sistema.
