Psiha
popravlja raspoloženje
Osjećate stres i anksioznost? Stručnjaci savjetuju ovu svakodnevnu naviku
Kada se govori o fizičkoj aktivnosti, najčešće se ističu njene prednosti za tjelesnu kondiciju i zdravlje srca.
mijenjaju raspoloženje
Vrućine ne ugrožavaju samo tijelo: Stručnjaci upozoravaju na porast anksioznosti i agresije
Ekstremno visoke temperature ne predstavljaju prijetnju samo fizičkom zdravlju.
burnout
Stres uzima danak: Mlađi zaposlenici sve češće napuštaju posao zbog sagorijevanja
Sve veći broj zaposlenih u Holandiji privremeno napušta radna mjesta zbog problema povezanih sa stresom i sindromom sagorijevanja, upozorila je međunarodna kompanija za zapošljavanje Randstad.
još jedna korist
Jedan probiotik dnevno mogao bi ublažiti simptome depresije i anksioznosti, pokazuje nova studija
Svakodnevno uzimanje probiotika moglo bi imati koristi koje nadilaze zdravlje probavnog sistema.
suptilni simptomi
Nije samo tuga: Depresija se često krije iza ponašanja koje smatramo normalnim
Kada se govori o depresiji, većina ljudi prvo pomisli na duboku tugu, povlačenje iz društva i gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti.
ozbiljan poremećaj
Podrška najbližih i pravovremeno liječenje ključni su u borbi protiv depresije
Tuga koja ne prolazi, stalni umor, gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti i osjećaj beznađa mogu biti mnogo više od posljedice stresnog načina života.
novo saznanje
Šta stoji iza anksioznosti? Najveća studija do sada donijela važne odgovore
Anksiozni poremećaji spadaju među najčešće probleme mentalnog zdravlja, a naučnici širom svijeta nastoje što bolje razumjeti faktore koji doprinose njihovom nastanku.
mentalno zdravlje
Srce ubrzano lupa, ruke drhte: Kako prepoznati napad panike i vratiti kontrolu
Mnogi ljudi barem jednom u životu dožive intenzivan osjećaj straha koji se pojavi iznenada i bez jasnog razloga.
anksioznost kod djece
Stalne kritike, svađe i emocionalna manipulacija: Kako djetinjstvo oblikuje mentalno zdravlje
Djetinjstvo ima važnu ulogu u oblikovanju načina na koji doživljavamo sebe, druge ljude i svijet oko nas.
Čak 700.000 ispitanika
Velika studija donijela saznanja o anksioznim poremećajima
King's College London i QIMR Berghofer Medical Research Institut identificirali su 74 genetske varijante povezane s anksioznim poremećajima, od kojih je 39 novootkrivenih.
ne ignorišite ove znakove
Više vas ništa ne raduje? Stručnjaci upozoravaju da iza apatije može stajati ozbiljniji problem
S vremena na vrijeme svi prolazimo kroz periode umora, manjka energije i slabije motivacije.
Riječ psihoterapeuta
Teorija vezivanja: Od djetinjstva do odraslih veza – šta zaista znamo, a šta često pogrešno tumačimo
Šta je teorija vezivanja, kako je nastala i zašto je danas često pogrešno korištena za objašnjavanje partnerskih odnosa. Razumljiv vodič za sve koji žele razumjeti sebe, a ne se etiketirati.
psihička ravnoteža
Osjećaj beskorisnosti može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje, stručnjaci savjetuju kako ga izbjeći
U periodima ekonomske neizvjesnosti i svakodnevnih briga mentalno zdravlje često se nađe pod dodatnim pritiskom.
najčešće greške roditelja
Psiholozi upozoravaju: Ove riječi nikada ne govorite djeci kada se razvodite
Odluka o razvodu nikada nije jednostavna, a jedan od najtežih trenutaka za roditelje jeste razgovor s djecom o promjenama koje slijede.
hrana kao utjeha
Psiholozi upozoravaju: Emocije i stres često nas tjeraju na prejedanje
Mnogi ljudi vjeruju da jedu isključivo kada osjete glad, ali stručnjaci upozoravaju da razlog za posezanje za hranom često nema veze sa stvarnim potrebama organizma.
Kad posao krene po zlu
Evo zašto nas neostvareni planovi najviše stresiraju
Jedan hitan telefonski poziv, nekoliko neplaniranih obaveza i radni dan završi bez izvršenog najvažnijeg zadatka.
Prepoznajete li se?
Zašto sam ljubomorna na svog muškarca?
Koji su to simptomi patološke ljubomore? Prepoznajete li se?
mnogi pripisuju starosti
Skriveni uzroci depresije koji se često javljaju nakon 40. godine
Godine donose brojne promjene – mijenjaju se životne navike, nivo energije, hormoni i svakodnevne obaveze, a sve to može ostaviti trag i na mentalnom zdravlju.
Jednostavna dječija igra
Novo istraživanje pokazalo kako igra može uticati na mentalno zdravlje djece
Igra kod djece nije važna samo zbog zabave.
obratite pažnju
Roditelji često nesvjesno prave greške koje utiču na ponašanje djece
Roditelji uglavnom žele odgojiti djecu koja će biti empatična, pažljiva i puna razumijevanja prema drugima.
