Psiha
Ne morate uvijek objašnjavati
Šta odgovoriti kada vas neko pita “Kako si?”, a nije vam do razgovora
Pitanje “Kako si?” mnogima djeluje kao obična svakodnevna fraza, ali odgovor na njega nekada može biti mnogo teži nego što izgleda.
Nevjerovatne priče
Zbog AI-ja ljudi gube dodir sa stvarnošću: Razgovori koji su uništili živote
Neki ljudi opisuju kako su, koristeći ChatGPT, počeli gubiti dodir sa stvarnošću, što stručnjaci za mentalno zdravlje pokušavaju razumjeti.
često pate u tišini
Trauma koja mijenja djetinjstvo: Šta se događa kada dijete izgubi roditelja
Gubitak roditelja jedno je od najtežih iskustava kroz koje dijete može proći, ali stručnjaci upozoravaju da posljedice takve traume često idu mnogo dalje od same tuge.
Strah od odvajanja
Djeca i separacijska anksioznost: Šta roditelji trebaju znati
Mala djeca od najranijih dana stvaraju snažnu povezanost s roditeljima, posebno s osobom koja najviše brine o njima. Upravo kroz tu bliskost uče šta znači sigurnost, utjeha i osjećaj mira.
mnogo dublji uzrok
Kad stres, umor i emocije preuzmu kontrolu: Zašto jedemo bez potrebe
Mnogi ljudi koji se bore s viškom kilograma često sebi postavljaju isto pitanje — kako su uopće došli u tu situaciju.
Terapijski efekat
Hrana i raspoloženje: Šta trebate jesti ukoliko se borite s depresijom
Hrana na različite načine utiče na naše raspoloženje.
novo istraživanje
Naučnici korak bliže otkrivanju biološkog pokazatelja depresije
Novo istraživanje koje je objavljeno u naučnom časopisu „The Journals of Gerontology: Series A“ donosi značajan napredak u razumijevanju depresije i približava naučnike mogućnosti da identifikuju njen biološki marker.
Upozorenje stručnjaka
Tamna strana chatbotova: Kada razgovor preraste u zabludu
Sve je više upozorenja da dugotrajno i nekritičko korištenje chatbotova može imati ozbiljne posljedice po mentalno zdravlje.
mentalno zdravlje
Umjesto terapije – razgovor s digitalnim alatima? Novi trend među mladima
Sve veći broj mladih suočava se s depresijom, a liste čekanja za psihoterapiju često su duge, pa se mnogi okreću alternativnim načinima podrške.
utiče na raspoloženje
Dobra vijest za ljubitelje kafe: Umjerene količine mogu pomoći psihičkom zdravlju
Kafa je za mnoge neizostavan dio jutarnje rutine, ali sve češće se spominje i njen utjecaj na mentalno zdravlje.
nije više tabu tema
Slavne žene o postporođajnim izazovima: Priče koje su promijenile pogled na majčinstvo
Period nakon poroda često se u javnosti prikazuje kao vrijeme sreće i ispunjenosti, ali stvarnost mnogih majki može biti znatno složenija.
čuvajte zdravlje
Ovaj oblik magnezija smanjuje anksioznost i poboljšava kvalitetu sna
Važno je biti dosljedan pri uzimanju ovog minerala...
psihičko zdravlje
Tinejdžerske navike koje mogu ostaviti posljedice na psihu u kasnijim godinama
Upotreba kanabisa među mladima posljednjih godina bilježi rast, a stručnjaci sve glasnije upozoravaju na moguće posljedice takvog trenda.
skrivene emocije
Umor ili nešto više: Kako prepoznati šta dijete zaista proživljava?
U svakodnevici porodičnog života lako je neka ponašanja djeteta objasniti umorom, lošim raspoloženjem ili prolaznom fazom.
sagorijevanje
Kad stres preraste u iscrpljenost: Kako prepoznati burnout na vrijeme
Stres je postao gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali problem nastaje kada traje predugo i počne ostavljati ozbiljne posljedice.
utiče na psihu
Umjerena konzumacija kafe povezana s manjim rizikom od mentalnih poremećaja
Novo istraživanje pokazuje da bi umjereno ispijanje kafe moglo imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.
oprez s pušenjem
Istraživanja pokazuju: Kanabis može zbuniti našu percepciju stvarnosti
Sve više istraživanja ukazuje na to da konzumacija kanabisa može imati značajan utjecaj na rad mozga.
stalne misli o hrani
Nevidljiva mentalna buka: Šta je zapravo “food noise”?
Sve češće se u savremenim zdravstvenim i psihološkim raspravama spominje pojam “food noise”, koji opisuje stalne i nametljive misli o hrani, čak i u trenucima kada tijelo ne šalje signale gladi.
