Psiha
novo istraživanje
Naučnici korak bliže otkrivanju biološkog pokazatelja depresije
Novo istraživanje koje je objavljeno u naučnom časopisu „The Journals of Gerontology: Series A“ donosi značajan napredak u razumijevanju depresije i približava naučnike mogućnosti da identifikuju njen biološki marker.
Upozorenje stručnjaka
Tamna strana chatbotova: Kada razgovor preraste u zabludu
Sve je više upozorenja da dugotrajno i nekritičko korištenje chatbotova može imati ozbiljne posljedice po mentalno zdravlje.
mentalno zdravlje
Umjesto terapije – razgovor s digitalnim alatima? Novi trend među mladima
Sve veći broj mladih suočava se s depresijom, a liste čekanja za psihoterapiju često su duge, pa se mnogi okreću alternativnim načinima podrške.
utiče na raspoloženje
Dobra vijest za ljubitelje kafe: Umjerene količine mogu pomoći psihičkom zdravlju
Kafa je za mnoge neizostavan dio jutarnje rutine, ali sve češće se spominje i njen utjecaj na mentalno zdravlje.
nije više tabu tema
Slavne žene o postporođajnim izazovima: Priče koje su promijenile pogled na majčinstvo
Period nakon poroda često se u javnosti prikazuje kao vrijeme sreće i ispunjenosti, ali stvarnost mnogih majki može biti znatno složenija.
čuvajte zdravlje
Ovaj oblik magnezija smanjuje anksioznost i poboljšava kvalitetu sna
Važno je biti dosljedan pri uzimanju ovog minerala...
psihičko zdravlje
Tinejdžerske navike koje mogu ostaviti posljedice na psihu u kasnijim godinama
Upotreba kanabisa među mladima posljednjih godina bilježi rast, a stručnjaci sve glasnije upozoravaju na moguće posljedice takvog trenda.
skrivene emocije
Umor ili nešto više: Kako prepoznati šta dijete zaista proživljava?
U svakodnevici porodičnog života lako je neka ponašanja djeteta objasniti umorom, lošim raspoloženjem ili prolaznom fazom.
sagorijevanje
Kad stres preraste u iscrpljenost: Kako prepoznati burnout na vrijeme
Stres je postao gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali problem nastaje kada traje predugo i počne ostavljati ozbiljne posljedice.
utiče na psihu
Umjerena konzumacija kafe povezana s manjim rizikom od mentalnih poremećaja
Novo istraživanje pokazuje da bi umjereno ispijanje kafe moglo imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje.
oprez s pušenjem
Istraživanja pokazuju: Kanabis može zbuniti našu percepciju stvarnosti
Sve više istraživanja ukazuje na to da konzumacija kanabisa može imati značajan utjecaj na rad mozga.
stalne misli o hrani
Nevidljiva mentalna buka: Šta je zapravo “food noise”?
Sve češće se u savremenim zdravstvenim i psihološkim raspravama spominje pojam “food noise”, koji opisuje stalne i nametljive misli o hrani, čak i u trenucima kada tijelo ne šalje signale gladi.
jednostavan ritual
Anksioznost i nesanica: Trik koji može „smiriti“ um prije spavanja
Mnogi ljudi se suočavaju s problemom da ne mogu zaspati upravo zbog brige oko sna.
mentalno zdravlje
Zaboravite na svakodnevne tablete: Naučnici razvili potencijalno čudesni lijek protiv anksioznosti
Naučnici sa Univerziteta u Osaki i Medicinskog fakulteta u Kobeu predstavili su molekul pod imenom PA-915, koji pokazuje veliki potencijal u tretiranju depresije, anksioznosti i stresa.
nedostaje vam jedan nutrijent
Anksioznost vas ne popušta? Evo šta vam tijelo možda pokušava reći
Kada se govori o anksioznosti, većina ljudi prvo pomisli na stres, ubrzan način života ili emotivne izazove.
mijenja mozak
Brzo rješenje za stres: Tehnika koja smiruje um za par minuta
U vremenu kada svi tražimo brza rješenja za stres, čini se da jedno od njih već imamo – i to potpuno besplatno.
kad osjećaji šute
Osjećate li prazninu? Ovo mogu biti potisnuti signali depresije
Suptilni znaci depresije često se javljaju mnogo prije nego što postanu ozbiljni i preplave naš svakodnevni život.
"eksplozija u glavi"
Zastrašujući zvuk koji ne postoji: Neobičan poremećaj sna
Postoje stanja koja zvuče dramatično već na prvi pomen, ali u stvarnosti nemaju ozbiljne posljedice po zdravlje.
