Psiha
tihi kradljivac energije
Kako vratiti mentalnu snagu kada osjećate da je sve "previše"
U savremenom društvu koje ne prestaje da „gori“, mentalna iscrpljenost postaje sve češća – a često i neprepoznata.
nauka otkriva
Kad “dobra osoba” skine masku: Psihologija iza lažne dobrote!
Ljudi se često ponašaju na način da odraze sliku o sebi koja je društveno poželjna. Često se čini da su ljubazni, empatični i velikodušni – ali istraživanja pokazuju da ta “dobra maska” ponekad skriva manipulativne ili sebične motive.
PPND
Tate i postporođajna depresija: Istina koju rijetko ko spominje
Kada se priča o postporođajnom periodu, pažnja je gotovo uvijek usmjerena na majku — i s pravom.
Oporavak postoji
Kako preživjeti gubitak voljene osobe: Šta nam kaže psihologija?
Gubitak voljene osobe jedan je od najtežih trenutaka u životu. Bilo da se radi o roditelju, partneru, djetetu, prijatelju ili čak kućnom ljubimcu – osjećaj praznine, boli i tuge je stvaran i sveobuhvatan.
Antonija Šudić Leko
Stres, neizvjesnost i stalna dostupnost među najvećim neprijateljima mentalnog zdravlja
Sve veći broj građana suočava se s anksioznošću, depresijom i osjećajem izgaranja, a pritisci suvremenog doba, od ekonomskih problema do digitalnog stresa, doveli su do porasta mentalnih teškoća među svim dobnim skupinama, kazala je u razgovoru za Fenu psihologinja Antonija Šudić Leko povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja.
intervju
Nije vas sramota otići kod zubara, pa zašto vas je sram potražiti psihologa?
U vremenu kada sve više ljudi otvara pitanja o emocionalnom blagostanju, stresu i psihološkoj otpornosti, važnost stručnog mišljenja nikada nije bila veća.
dan mentalnog zdravlja
Vedran Delić za ČuvajZdravlje.ba: Najveći mit o traumi? Da će vremenom sama nestati!
Danas, na Svjetski dan mentalnog zdravlja, prisjećamo se koliko je važno brinuti ne samo o tijelu, već i o vlastitoj duši.
10. oktobar
Svjetski dan mentalnog zdravlja: Kada tiho trpimo, a vrišti nam duša - treba prestati biti tabu!
Svake godine 10. oktobra cijeli svijet obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, s ciljem podizanja svijesti o važnosti psihičkog blagostanja, uklanjanja stigme i osnaživanja podrške onima kojima je ona potrebna.
Psihologija ljubavi
Kako muškarci i žene vole različito, a ipak žele isto?
Ljubav je univerzalna potreba, pokretač i smisao života za većinu ljudi.
Riječ psihologa
Pričate li sami sa sobom? Više je razloga zašto je to dobro
Koliko puta ste primijetili da razgovarate sami sa sobom?
psihomatska bol
Kad duša boli, a tijelo plaća cijenu: Šta nam govore skriveni simptomi?
Stres koji traje dugo, potisnute emocije i neizraženi strahovi ne nestaju sami od sebe.
Psihički umor
Zašto se osjećamo iscrpljeno čak i kad ništa ne radimo?
Osjećaj iscrpljenosti i umora, iako nismo radili ništa “teško”, postao je svakodnevnica za mnoge ljude.
pravilno disanje
Uticaj disanja na psihu: Dah kao prirodna terapija
Disanje je osnovna funkcija života, ali istovremeno i snažan alat za očuvanje mentalnog zdravlja.
psihologija
Zašto stalno žaljenje donosi još više problema?
Žaliti se s vremena na vrijeme sasvim je prirodno – život zna biti naporan i nepredvidiv.
društveni uticaj
Psiholozi upozoravaju: Ljudi ne znaju koliko su pod utjecajem drugih
U svijetu u kojem smo svakodnevno povezani s desetinama, stotinama, pa i hiljadama ljudi – uživo i putem društvenih mreža – rijetko razmišljamo o tome koliko drugi zapravo utiču na nas.
toksična pozitivnost
Ova vrsta pozitivnosti može uništiti vaše mentalno zdravlje
U savremenom društvu, ideja da uvijek moramo biti nasmijani, zahvalni i „pozitivni“ bez obzira na okolnosti postaje sve prisutnija.
hormonska ravnoteža
Kad hormoni upravljaju glavom: Nevidljiva veza tijela i psihe
U modernom životu, kada osjetimo pad energije, naglu tugu ili tjeskobu bez očitog razloga, često pomislimo da smo samo "pod stresom".
um umara tijelo
Kad duša boli, tijelo se lomi: Uradite ovo da očuvate zdravlje!
Briga je jedan od najvećih neprijatelja našeg zdravlja.
Psiha
Zarobljeni u mislima: Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj?
Opsesivno-kompulzivni poremećaj je duševni poremećaj koji se očituje kroz opsesivne misli i kompulzivne radnje.
psihologija
Kako prevladati ispitnu anksioznost: Praktični savjeti za učenike i studente
Kada osjetimo paniku pred ispitom, često mislimo da je nervoza naš najveći neprijatelj. No, šta ako upravo ona može biti ključ boljih rezultata?
