Psiha
Istraživanje UNICEF-a
Mladima iz BiH influenseri značajno utiču na samopouzdanje
Gotovo devet od 10 srednjoškolaca u Bosni i Hercegovini svakodnevno je izloženo sadržajima influensera, više od petine priznaje da se nakon toga osjeća loše, dok 79 odsto smatra da influenseri negativno utiču na samopouzdanje mladih, istraživanje je UNICEF-a koje će danas biti predstavljeno na sastanku Mreže institucija i organizacija za medijsku i informacijsku pismenost u Sarajevu.
ne radi se o običnom umoru
Jedan suptilan znak može otkriti da ste na ivici emocionalnog izgaranja
Ako vam se u posljednje vrijeme čini da vam i sasvim sitne odluke oduzimaju previše energije – od toga šta obući do toga odakle uopće početi dan – moguće je da se ne radi o običnom umoru.
muška nesigurnost
Zašto se sve više muškaraca osjeća “nedovoljno dobrim” zbog društvenih mreža
Na društvenim mrežama sve je više sadržaja koji muškarcima poručuje da s njihovim tijelom, energijom ili identitetom nešto nije u redu — i da je uzrok često “nizak testosteron”.
Riječ stručnjaka
Šta možete očekivati od psihodramskog psihoterapeuta?
Nedavno sam imala priliku razgovarati sa drugim psihoterapeutima u Healthy Contact-u o tome kako svi, iako certificirani, imamo različite pristupe u radu, sve ovisno od puta kojeg smo izabrali.
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Period nakon porođaja često se opisuje kao jedno od najintenzivnijih životnih razdoblja — ispunjeno umorom, prilagodbom i emocionalnim promjenama.
Psihološki problemi
Kineski istraživači: Anksioznost je izazvana socijalnom izolacijom
Grupa kineskih istraživača pokazala je da društvena izolacija izaziva "akumulaciju željeza" u određenim regijama mozga što izaziva anksioznost, pružajući inspiraciju za razvoj novih intervencija za anksiozne poremećaje, prema studiji nedavno objavljenoj u časopisu Cell Metabolism, javila je Xinhua.
mozak trpi
Digitalna iscrpljenost: Kako telefoni utiču na našu pažnju i mentalno zdravlje
Nije tajna da je većina nas u toksičnom odnosu sa svojim telefonom – od kompulzivnog provjeravanja društvenih mreža do beskrajnog vijesti.
granice, ne sukobi
Asertivnost kod djece: Rečenice koje im daju snagu
Jedna od najtežih roditeljskih dilema je procijeniti kada treba reagirati u situacijama u kojima je dijete izloženo neugodnom ponašanju, a kada mu dati prostor da samo nauči kako da se postavi.
novi početak
Briga o sebi bez velikih planova: 12 sitnih rituala koji mijenjaju dan
Veliki planovi, ambiciozne odluke i savršene rutine često zvuče dobro u teoriji, ali rijetko izdrže sudar sa svakodnevicom.
Dejana Grbić Velagić
Kada teret prošlosti stoji između majke i djeteta i kako tada EMDR pomaže?
Imala je nešto više od trideset godina.
sve je do psihe
Šta se dešava vašem tijelu kad mrzite svoj posao?
Svako ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju paziti prije nego što se loša sedmica u kancelariji pretvori u beskrajan, iscrpljujući stres koji vam uništava zdravlje.
stručnjaci upozoravaju
Ova jutarnja navika slabi pamćenje i stvara mentalnu maglu
Neurologija i ishrana imaju snažnu vezu, a ono što jedemo odmah nakon buđenja može značajno uticati na rad našeg mozga, upozoravaju stručnjaci.
ogledalo psihe
Pijete kafu bez šećera? Psiholozi imaju zanimljivo objašnjenje
Način na koji biramo hranu i piće često se posmatra kao stvar navike ili ukusa, ali savremena psihologija sugerira da ti izbori mogu biti povezani i s određenim osobinama ličnosti.
Demencija i tuga
Kako usamljenost utiče na mozak i zašto to nije samo osjećaj
Studije pokazuju da osjećaj usamljenosti može povećati šansu za razvoj demencije za čak trećinu.
Šta čini tijelu?
Toksičan posao može vas razboljeti na mnogo načina
Svi imaju loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje bi zaposlenici trebali obratiti pažnju prije nego što se loša sedmica u kancelariji pretvori u beskrajni, iscrpljujući stres koji uništava vaše zdravlje.
Iscrpljena i pod stresom
Majčinstvo pod pritiskom: Kako višestruke uloge uništavaju psihičko zdravlje?
Moderno majčinstvo sve češće znači balansiranje više uloga odjednom, što ostavlja snažan trag na mentalnom zdravlju žena.
Sigurno dijete
Djeca ne trebaju savršene roditelje – trebaju stvarne ljude
Veoma je važno da djetetu, još u najranijem uzrastu, obezbjeđujemo osjećaj sigurnosti – osjećaj da je voljeno, prihvaćeno, zaštićeno.
znakovi depresija
Osjećate se iscrpljeno i bezvoljno? Obratite pažnju na ove simptome
Treći ponedjeljak u januaru često se spominje kao dan kada se mnogi osjećaju posebno potišteno.
budite oprezni
Ove rečenice mogu dugoročno naškoditi emocionalnom razvoju djeteta
Svaka rečenica koju izgovorimo djeci ostavlja trag.
emocionalna šteta
Nisu sva prijateljstva zdrava: Kako prepoznati toksičan odnos?
Prijateljstva igraju ključnu ulogu u emocionalnom razvoju djeteta.
