Psiha
život bez stresa i pritiska
Izgaranje na poslu: Kako prepoznati znakove i reagovati na vrijeme
U svijetu u kojem se očekuje stalna produktivnost i dostupnost, osjećaj iscrpljenosti i izgaranja postao je sve češći.
savjeti za očuvanje ravnoteže
Stres koji iscrpljuje: Kako prepoznati i zaustaviti njegov uticaj?
U modernom životu, ubrzan ritam, brojni zadaci i stalna izloženost rokovima često ostavljaju trag na našem psihičkom i fizičkom stanju.
potvrda kroz lajkove
Narcizam u eri društvenih mreža: Kada je potreba za priznanjem previše snažna
Danas se samopouzdanje često mjeri kroz ekran pametnog telefona.
Ghosting
Tišina u modernim vezama: Bijeg od odgovornosti ili strah od emocija?
U digitalnom dobu gotovo da smo stalno dostupni jedni drugima. Poruke stižu u sekundi, "viđeno" se pojavi odmah, a društvene mreže nude iluziju bliskosti i povezanosti.
Dragana Mačar
Šta je to "dovoljno dobar" partnerski odnos?
Ovo je pitanje koje se često vrzma po glavi mojih klijenata.
usamljenost
Osjećate se izolovano? Evo kako to utiče na tijelo i mozak
Stručnjaci ističu da usamljenost nije samo emocionalni problem – ona može ozbiljno uticati na mentalno i fizičko zdravlje.
Kriza mentalnog zdravlja
Svako sedmo dijete pati, suicid treći uzrok smrti kod mladih
Svako sedmo dijete u svijetu ima mentalnih poteškoća, a suicid je treći razlog smrtnosti kod mladih, istaknuto je uoči stručnog simpozija pod nazivom „Iz tame prema svjetlu: savremeni pristupi agresivnosti i suicidalnosti“, koji je održan u Mostaru.
Vrijeme je za reset
Kako sačuvati sebe u prazničnom haosu?
Kraj godine ima tu neobičnu moć da nas iscrpi više nego svih prethodnih jedanaest mjeseci zajedno.
Tuga nije kraj
Osjećate li bol zbog gubitka voljene osobe? Evo kako se nositi s njom
Gubitak bliske osobe jedan je od najtežih izazova s kojima se suočavamo u životu.
Oslobodite se stresa
Umjetnost smirenosti: Prestanite dozvoljavati sitnicama da vas pokolebaju
Svima nam se ponekad desi da nas male stvari izbace iz takta.
Ciljevi, planiranje, rad
Manifestiranje nije čarolija, ali može biti vaš alat za uspjeh
U posljednjih nekoliko godina, pojam "manifestiranje" postao je sveprisutna tema, posebno na društvenim mrežama i u svijetu self-help literature.
Evropljani su iscrpljeni
Šta je potrebno da se konačno popravi mentalno zdravlje na radnom mjestu?
Uprkos rekordnim ulaganjima kompanija u "brigu o zaposlenima", radnici širom Evrope osjećaju se umornije nego ikad. Moderna radna okolina troši ljude, a rješenja se, čini se, još ne naziru.
Mir po svaku cijenu
Kada šutnja prestane biti vrlina, a postane izdaja sebe
U mnogim sredinama "mir" se smatra najvećom vrijednošću. Biti fin, nenametljiv, ne stvarati probleme, gotovo da zvuči kao recept za harmoničan život.
Hormoni i psiha
Šta se dešava kada tijelo preuzme kontrolu nad emocijama?
Ako ste ikad osjetili da vas sitnica izbaci iz takta ili da ste bez vidljivog razloga potišteni, vrlo je moguće da su hormoni odigrali važnu ulogu.
Moć mozga
Neobjašnjivo zaboravljanje: Nauka otkriva kako mozak bira šta pamti
Skoro svako od nas ima barem jednu anegdotu koja zvuči paradoksalno: ne sjećamo se gdje su ključevi, ali se sjećamo boje šaltera u banci prije pet godina.
Opsežne analize
"Gas za smijeh" mogao bi postati novo oružje protiv depresije?
Dušikov oksid (N₂O), poznat i kao "gas za smijeh" mogao bi postati novo oružje u borbi protiv teških oblika depresije, pokazuju rezultati opsežne analize koju je vodio Univerzitet u Birminghamu.
Psihološki signali
Šta ti zapravo govori govor tijela? Signali koje stalno propuštamo
Procjenjuje se da samo oko deset posto poruke prenesemo riječima, dok sve ostalo šaljemo neverbalnim kanalima – tonom glasa, mimikom, kontaktom očima, držanjem tijela i sitnim gestama kojih često nismo ni svjesni.
savjet za roditelje
Zbog čega djeca ponekad “eksplodiraju” i šta to zapravo znači?
Djeca često iskazuju osjećaje na načine koji odraslima mogu djelovati zbunjujuće ili “problematično”.
A nikako ne biste smjeli
Psiholog i psihijatar: dva zanimanja koja mnogi miješaju
Razlike proizlaze iz njihovog obrazovanja, načina rada, ovlasti i pristupa tretmanu.
Kako nas zlo zavara?
Maskiranje osobina: Naučni razlozi zašto ne vidimo nečiju tamnu stranu
Događa se iznova: osobe s lošim namjerama ostavljaju najbolji utisak. Djeluju sigurno, dopadljivo, otvoreno. Često ih društvo vidi kao harizmatične i privlačne, dok se njihova prava priroda otkriva tek mnogo kasnije.
