Psiha
toksična pozitivnost
Ova vrsta pozitivnosti može uništiti vaše mentalno zdravlje
U savremenom društvu, ideja da uvijek moramo biti nasmijani, zahvalni i „pozitivni“ bez obzira na okolnosti postaje sve prisutnija.
hormonska ravnoteža
Kad hormoni upravljaju glavom: Nevidljiva veza tijela i psihe
U modernom životu, kada osjetimo pad energije, naglu tugu ili tjeskobu bez očitog razloga, često pomislimo da smo samo "pod stresom".
um umara tijelo
Kad duša boli, tijelo se lomi: Uradite ovo da očuvate zdravlje!
Briga je jedan od najvećih neprijatelja našeg zdravlja.
Psiha
Zarobljeni u mislima: Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj?
Opsesivno-kompulzivni poremećaj je duševni poremećaj koji se očituje kroz opsesivne misli i kompulzivne radnje.
psihologija
Kako prevladati ispitnu anksioznost: Praktični savjeti za učenike i studente
Kada osjetimo paniku pred ispitom, često mislimo da je nervoza naš najveći neprijatelj. No, šta ako upravo ona može biti ključ boljih rezultata?
naučno utemeljeni savjeti
Kako prevazići prekid neposredno prije vjenčanja?
Prekid veze neposredno prije vjenčanja jedno je od najtežih emocionalnih iskustava koje osoba može doživjeti.
25. septembar
Svjetski dan psihoterapije: Mentalno zdravlje nije luksuz, već potreba
Svake godine, 25. septembra obilježava se Svjetski dan psihoterapije – dan posvećen podizanju svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i ulozi psihoterapije u savremenom društvu.
Emocionalna nestabilnost
Histrionski poremećaj ličnosti – šta je i kako ga prepoznati?
Histrionski poremećaj ličnosti je mentalno stanje koje se odlikuje prekomjernom emocionalnošću i potrebom za stalnom pažnjom drugih ljudi.
Intervju s Đanom Lončaricom
Kako sačuvati sebe u digitalnom haosu: Djeca, društvene mreže i izgubljena stvarnost
Društvene mreže su postale svakodnevnica – od jutarnjeg pregleda vijesti, preko objava ručka, do savršeno filtriranih trenutaka koje dijelimo s drugima.
Psihološki kontrasti
Psihološki pogled na vezu optimiste i pesimiste: Mogu li se zaista uklopiti?
Većina ljudi prepoznaje sebe kao optimistu ili pesimistu.
Iskrivljena stvarnost
Viralni TikTok snimak prikazuje svijet oboljelih od shizofrenije
Na TikToku se pojavio video koji pokušava dočarati kako osoba sa shizofrenijom doživljava svijet, a mnogi koji žive s tom teškom psihičkom bolešću podijelili su potresna svjedočanstva.
riječ struke
Šta u djetinjstvu uzrokuje narcisoidno ponašanje: Tri su glavna razloga
Svi smo čuli za narcise, a neki su čak i iz prve ruke imali priliku vidjeti koliko narcis može zakomplikovati život svima oko sebe. Ali, kako neko postane narcis i može li se to spriječiti?
mentalno zdravlje
Zašto je ravnoteža između posla i privatnog života važna i kako je postići?
Ravnoteža između posla i privatnog života ključna je za očuvanje mentalnog zdravlja i opšte dobrobiti.
zaboravite na nervozu
Šta su Bachove kapi i zašto ih svi preporučuju kod stresa?
Bachove kapi, poznate i kao cvjetne esencije, oblik su alternativne terapije koju je razvio dr. Edward Bach početkom 20. stoljeća.
slijedite upute psihologa
Pet razloga zašto izbjegavajući ciljeve sabotirate vaš napredak u psihoterapiji
Postavljanje ciljeva u psihoterapiji se u savremenim istraživanjima pokazalo kao jedan od ključnih faktora uspješnog terapijskog procesa.
problemo sa spavanjem
Hronična nesanica može ubrzati starenje mozga
Novo istraživanje pokazuje da hronična nesanica ne utiče samo na kvalitet sna, nego može značajno ubrzati i starenje mozga.
Iscjeljujuća praksa Louise Hay
Ogledalo kao lijek: Isprobajte metodu koja liječi nesigurnost
Louise Hay, američka motivaciona govornica i autorica brojnih bestselera o samopomoći, ostavila je iza sebe metode koje i danas inspirišu milione ljudi širom svijeta.
Mentalno zdravlje
Međunarodni dan prevencije suicida: Kad "Dobro sam" znači "Pomozi mi"
Koliko puta mi na terapiju dođu ljudi sa najljepšim osmijehom na svijetu, sa fantastičnim smislom za humor, okruženi prijateljima, a iznutra nose ogromnu krivicu, nesigurnost i bol.
psihoterapija
Tehnika prazne stolice: jednostavna metoda za izražavanje potisnutih emocija
Tehnika prazne stolice jedna je od najpoznatijih metoda u Gestalt terapiji, psihoterapijskom pravcu koji naglašava svjesnost, prisutnost u trenutku i preuzimanje lične odgovornosti za emocije i ponašanje.
Mentalno zdravlje
„Imam 1000 misli u sekundi i nijedna ne zna da odmori“
Zamisli ovo: sjediš, sve je u redu – tehnički.
