Psiha
Otrovni zrak
Plijesan iz klima-uređaja može izazvati halucinacije
Tokom ljetnih vrućina oslanjamo se na klima-uređaje, često ne sluteći da oni mogu skrivati zdravstveni rizik.
Psihijatar odgovara
Mogu li mentalni poremećaji biti nasljedni?
Iako je koncept „genu za mentalnu bolest“ popularan mit, studije i stručnjaci i dalje potvrđuju da genetika igra veliku, ali ne i isključivu ulogu u nastanku mentalnih poremećaja. Šta to zapravo znači za vas – pročitajte u nastavku!
riječ struke
Zašto su kućni ljubimci dobri za osobe s bipolarnim poremećajem?
Kućni ljubimci nisu samo veseli saputnici – njihova prisutnost može igrati ključnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja, posebno kod osoba s bipolarnim poremećajem.
Ublažava paniku
Miris limuna može vas spasiti od paničnih napada
Napadi panike predstavljaju nagle epizode intenzivnog straha ili nelagode koje prate fizički simptomi poput ubrzanog rada srca, znojenja i osjećaja gušenja.
Psihički izazovi
Može li gojaznost biti okidač za stres i anksiozne poremećaje?
Povezanost između tjelesne težine i mentalnog zdravlja dugo je predmet istraživanja, a sve više dokaza ukazuje da gojaznost i anksioznost često idu „ruku pod ruku“. Ipak, nije riječ o jednostavnom uzroku i posljedici, već o složenoj mreži međusobnih utjecaja na fiziološkom, psihološkom i socijalnom nivou.
psihologija Ugađanja
Zašto stalno govorimo 'da' iako želimo reći 'ne'?
Potreba za stalnim ugađanjem drugima i govoriti „da“ iako osjećamo unutarnje „ne“ sve je češći psihološki izazov modernog doba, a njegovi efekti mogu biti duboki i na ličnom i na profesionalnom planu.
Ima i psihološki uticaj
Flaster ne smijete držati na koži duže od dva sata
Korištenje flastera za zaštitu manjih rana i ogrebotina široko je rasprostranjena praksa u kućnim uslovima i prvoj pomoći.
Mentalno zdravlje
Umirujuće vibracije violončela efikasno ublažavaju hronični bol
Zvuk violončela ima specifičan terapeutski potencijal u zdravstvenom smislu, posebno unutar oblasti muzičke terapije i neuropsihološke rehabilitacije.
digitalni detox
Isključite internet, uključite život: Offline odmor donosi pravi mir
Zamislite odmor bez notifikacija, emailova, skrolanja kroz tuđe storije i uspoređivanja s tuđim "idealnim" trenucima. Samo vi, priroda, more ili planine – i potpuni digitalni mir.
Brojna istraživanja
Kad nam mozak "slaže": Šta je sindrom lažnog sjećanja?
Zamislite da se jasno sjećate događaja iz djetinjstva: izgubili ste omiljenu igračku u parku, sjećate se čak i boje ljuljačke, suza na obrazima, glasa roditelja koji vas tješi... Ali, kada to spomenete roditeljima, oni vas zbunjeno gledaju – to se nikada nije dogodilo. Ko je u pravu?
Tijelo voli poznato
Tuđi glas vas zaista može izliječiti
Zvuk ljudskog glasa ima moćniji uticaj na tijelo nego što se dosad pretpostavljalo – posebno kada dolazi iz poznatog, sigurnog izvora.
Psihološke posljedice
Odsustvo očinske bliskosti oblikuje samopouzdanje i odnose kćerki
Emocionalna udaljenost oca: kako utiče na samopouzdanje i odnose kćerkeOdrastanje uz oca koji je fizički ili emocionalno distanciran ostavlja duboke, često nevidljive tragove na samopoštovanje i buduće veze kćerki.
univerzalna pojava
Zašto ljudi lažu i kako najlakše prepoznati lažova?
Laž je univerzalna ljudska pojava koju svi, na neki način, poznajemo i doživljavamo. Ipak, zašto ljudi uopšte lažu? Šta stoji iza te potrebe i kakve posljedice laž može ostaviti na našu psihu i međuljudske odnose?
Mozak bez kontrole
Bizarni poremećaj: Vaša ruka može postati vaša volja — ili ne
Alien Hand Syndrome (AHS) predstavlja jedan od najrjeđih i najneobičnijih neuroloških poremećaja, karakterisan osjećajem gubitka kontrole nad pokretima vlastite ruke.
U morskoj ravnoteži
More umiruje štitnjaču
Morska voda predstavlja vrijedan prirodni izvor joda, esencijalnog mikroelementa nužnog za sintezu hormona štitne žlijezde, tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Ti hormoni ključni su za regulaciju bazalnog metabolizma, termogeneze i funkcije brojnih organskih sistema.
Smanjuje oksidativni stres
Stajanje ispod trešnje smanjuje anksioznost i vraća prirodni srčani ritam
Boravak u prirodi općenito je prepoznat kao značajan faktor u očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja. Posebno stajanje ispod stabla trešnje (Prunus avium) donosi niz pozitivnih benefita, što je potvrđeno nizom posljednjih istraživanja.
istraživanje
Da li je religija dobra za vaše mentalno zdravlje?
Religija ima dugu historiju kao temelj duhovnosti, zajedništva i traženja smisla. Međutim, u savremenom društvu, gdje se sve više cijeni individualnost i kritičko promišljanje, postavlja se pitanje: pomaže li vjera mentalnom zdravlju – ili nas, u nekim slučajevima, može opteretiti?
Donosi unutarnji mir
Plava boja odjeće prirodno smiruje um i tijelo
Plava boja, često povezana s nebom i morem, u psihologiji ima značajnu ulogu kao prirodni regulator emocionalnog stanja.
pronađite unutrašnji mir
Ekspresivno pisanje može poboljšati mentalno zdravlje
U svakodnevnom životu često se susrećemo sa stresom, brigama i negativnim mislima koje nas prate poput sjene. Mnogi se pitaju kako se osloboditi tog začaranog kruga i pronaći unutrašnji mir.
Zanemarena stvarnost
Maturanti pred izazovima budućnosti: Škola je završena, ali brige tek počinju
Kraj srednjoškolskog (ali i visokoškolskog obrazovanja) često se doživljava kao vrijeme velikih postignuća i novih početaka. Maturanti ulaze u faze života koje su pune izazova, očekivanja i odluka koje oblikuju njihovu budućnost.
