Psiha
Riječ stručnjaka
Šta možete očekivati od psihodramskog psihoterapeuta?
Nedavno sam imala priliku razgovarati sa drugim psihoterapeutima u Healthy Contact-u o tome kako svi, iako certificirani, imamo različite pristupe u radu, sve ovisno od puta kojeg smo izabrali.
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Period nakon porođaja često se opisuje kao jedno od najintenzivnijih životnih razdoblja — ispunjeno umorom, prilagodbom i emocionalnim promjenama.
Psihološki problemi
Kineski istraživači: Anksioznost je izazvana socijalnom izolacijom
Grupa kineskih istraživača pokazala je da društvena izolacija izaziva "akumulaciju željeza" u određenim regijama mozga što izaziva anksioznost, pružajući inspiraciju za razvoj novih intervencija za anksiozne poremećaje, prema studiji nedavno objavljenoj u časopisu Cell Metabolism, javila je Xinhua.
mozak trpi
Digitalna iscrpljenost: Kako telefoni utiču na našu pažnju i mentalno zdravlje
Nije tajna da je većina nas u toksičnom odnosu sa svojim telefonom – od kompulzivnog provjeravanja društvenih mreža do beskrajnog vijesti.
granice, ne sukobi
Asertivnost kod djece: Rečenice koje im daju snagu
Jedna od najtežih roditeljskih dilema je procijeniti kada treba reagirati u situacijama u kojima je dijete izloženo neugodnom ponašanju, a kada mu dati prostor da samo nauči kako da se postavi.
novi početak
Briga o sebi bez velikih planova: 12 sitnih rituala koji mijenjaju dan
Veliki planovi, ambiciozne odluke i savršene rutine često zvuče dobro u teoriji, ali rijetko izdrže sudar sa svakodnevicom.
Dejana Grbić Velagić
Kada teret prošlosti stoji između majke i djeteta i kako tada EMDR pomaže?
Imala je nešto više od trideset godina.
sve je do psihe
Šta se dešava vašem tijelu kad mrzite svoj posao?
Svako ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju paziti prije nego što se loša sedmica u kancelariji pretvori u beskrajan, iscrpljujući stres koji vam uništava zdravlje.
stručnjaci upozoravaju
Ova jutarnja navika slabi pamćenje i stvara mentalnu maglu
Neurologija i ishrana imaju snažnu vezu, a ono što jedemo odmah nakon buđenja može značajno uticati na rad našeg mozga, upozoravaju stručnjaci.
ogledalo psihe
Pijete kafu bez šećera? Psiholozi imaju zanimljivo objašnjenje
Način na koji biramo hranu i piće često se posmatra kao stvar navike ili ukusa, ali savremena psihologija sugerira da ti izbori mogu biti povezani i s određenim osobinama ličnosti.
Demencija i tuga
Kako usamljenost utiče na mozak i zašto to nije samo osjećaj
Studije pokazuju da osjećaj usamljenosti može povećati šansu za razvoj demencije za čak trećinu.
Šta čini tijelu?
Toksičan posao može vas razboljeti na mnogo načina
Svi imaju loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje bi zaposlenici trebali obratiti pažnju prije nego što se loša sedmica u kancelariji pretvori u beskrajni, iscrpljujući stres koji uništava vaše zdravlje.
Iscrpljena i pod stresom
Majčinstvo pod pritiskom: Kako višestruke uloge uništavaju psihičko zdravlje?
Moderno majčinstvo sve češće znači balansiranje više uloga odjednom, što ostavlja snažan trag na mentalnom zdravlju žena.
Sigurno dijete
Djeca ne trebaju savršene roditelje – trebaju stvarne ljude
Veoma je važno da djetetu, još u najranijem uzrastu, obezbjeđujemo osjećaj sigurnosti – osjećaj da je voljeno, prihvaćeno, zaštićeno.
znakovi depresija
Osjećate se iscrpljeno i bezvoljno? Obratite pažnju na ove simptome
Treći ponedjeljak u januaru često se spominje kao dan kada se mnogi osjećaju posebno potišteno.
budite oprezni
Ove rečenice mogu dugoročno naškoditi emocionalnom razvoju djeteta
Svaka rečenica koju izgovorimo djeci ostavlja trag.
emocionalna šteta
Nisu sva prijateljstva zdrava: Kako prepoznati toksičan odnos?
Prijateljstva igraju ključnu ulogu u emocionalnom razvoju djeteta.
evo kako to zaustaviti
Ne starimo samo zbog godina: Stres ima veliku ulogu
Stres se često doživljava kao prolazno mentalno opterećenje, ali njegov dugotrajan utjecaj ide mnogo dublje.
pate u tišini
Tuga nije slabost: Zašto muškarci ne govore o depresiji?
Iako žene češće dobiju dijagnozu depresije, muškarci značajno više umiru od samoubojstva, a stručnu pomoć rijetko traže.
Ljubav ili iscrpljenost?
Ovo nisu slučajni simptomi: Kako tijelo reaguje na lošu vezu?
Veze mogu biti izvor sreće, ali ponekad skrivaju zamke koje utiču ne samo na našu psihu, već i na tijelo.
