Psiha
Najčešće zablude
Terapija nije slabost: Kako kontinuirani rad na sebi jača mentalno zdravlje
Posljednjih godina sve više ljudi shvata koliko je važna briga o mentalnom zdravlju, a stručnjaci ističu da odlazak na terapiju nije znak slabosti, nego hrabrosti.
Unosi pozitivnu energiju
Šolja ovog čaja prije spavanja može pomoći da se opustite
Flavonoidi i terpeni u ovoj biljci djeluju umirujuće na nervni sistem i pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, koji često ometaju miran san.
Mostar
Simpozij o izazovima u liječenju neuroloških bolesti "NeuroMost 2026" 13. i 14. marta
Neurološki simpozij s međunarodnim učešćem pod nazivom "NeuroMost 2026 - Izazovi i inovacije u liječenju neuroloških bolesti" održat će se 13. i 14. marta u Mostaru u organizaciji Medicinskog fakulteta Sveučilišne kliničke bolnice (SKB) Mostar.
Razbijanje narativa
Hemofarmova kampanja "Napišimo priču iz početka": Birajmo poruke koje osnažuju
Kampanja „Napišimo priču iz početka” kompanije Hemofarm nastavlja se s istim fokusom - da osvijetli i razbije duboko ukorjenjene, štetne i stigmatizujuće narative koji prate djevojčice i žene od najranijeg uzrasta.
ostavlja dubok trag
Odrasli uz perfekcionističke roditelje: Kako se borimo s osjećajem da nikad nismo dovoljno dobri
Odrastanje pod strogim i perfekcionističkim roditeljima često ostavlja dubok trag.
nevidljivi oblik
Visokofunkcionalna depresija: Kada spolja sve izgleda u redu, a iznutra nije
Razgovori o mentalnom zdravlju postaju sve otvoreniji, što je važan korak ka razbijanju stigme.
utiče na psihu
Raste broj korisnika marihuane – povećavaju se i simptomi anksioznosti i depresije
Novi naučni podaci ukazuju na sve izraženiju povezanost između učestalije upotrebe kanabisa i problema s mentalnim zdravljem, posebno kada je riječ o anksioznosti, depresiji i suicidalnim mislima.
intervju za Čuvajzdravlje.ba
Tea Bošković: "Potisnute emocije vraćaju se kroz tijelo i anksioznost"
Magistrica psihologije i integrativna psihoterapeutkinja Tea Bošković svojim radom povezuje naučnu utemeljenost i duboko razumijevanje ljudske psihe.
osjećat ćete se bolje
Proljeće kao prilika za mentalni reset: Male navike koje donose ravnotežu
Promjene ne moraju biti velike da bi imale snažan učinak na raspoloženje i unutrašnji mir.
mentalno zdravlje
Zašto je sport ključan u prevenciji stresa kod mladih djevojaka?
Savremena istraživanja pokazuju da se veliki broj djevojčica i adolescentica suočava s izazovima poput stresa, zabrinutosti i osjećaja pritiska.
ljubav nije dovoljna
Kako prekomjerna briga može narušiti porodične odnose
Odnos između roditelja i odrasle djece može se promijeniti na suptilan način.
evo šta pokazuje analiza
Nuspojave antidepresiva mogu biti različite: Jedni ubrzavaju puls, drugi utiču na težinu
Opsežno naučno istraživanje koje su proveli timovi sa King's College London i University of Oxford donijelo je detaljan pregled fizičkih nuspojava antidepresiva.
ozbiljan rizik
Anksioznost, nesanica i ekrani: Cijena ranog ulaska u digitalni svijet
Sve veći broj istraživanja bavi se pitanjem kako pametni telefoni utiču na djecu.
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
Novo istraživanje pokazuje da i mala prilagodba svakodnevnih navika može imati značajan utjecaj na mentalno zdravlje, posebno u srednjim i starijim godinama.
PTSP
Ghosting više nije bezazlen: Kako “nestajanje bez riječi” ostavlja emocionalne posljedice
U svijetu poruka, notifikacija i aplikacija za upoznavanje, prekidi su postali tiši nego ikada.
Superžena
Kad društvo traži maksimum, a dan ima samo 24 sata: Teret koji nosi svaka zaposlena mama
Ona ustaje prije svih i liježe posljednja.
pod većim rizikom
Zabrinjavajući trend: Sve više mladih s dijagnozom psihoze
Najnovija analiza zdravstvenih podataka u Kanadi ukazuje na porast psihotičnih poremećaja među mlađim generacijama, posebno kod osoba rođenih krajem devedesetih i početkom 2000-ih godina.
Znakovi koje ignorišemo
Tijelo šalje signale: Ovi simptomi mogu biti znak da ste pod hroničnim stresom
U užurbanom ritmu svakodnevice mnogi su navikli živjeti pod pritiskom, ne shvatajući koliko dugotrajan stres može uticati na organizam.
mentalno zdravlje
Zamijenite televiziju aktivnošću i smanjite rizik od depresije
Novo istraživanje pokazuje da zamjena vremena provedenog pred televizorom drugim aktivnostima može značajno smanjiti rizik od depresije kod osoba u srednjim godinama.
najveći pad energije
Zašto su četrdesete najteže godine za mnoge ljude?
Mnogi smatraju da umor dolazi tek u poznijim godinama, ali stručnjaci upozoravaju da se najveći pad energije često osjeti mnogo ranije.
