Psiha
Riječ stručnjaka
Trauma koja ne blijedi: "Osvetnička pornografija" nije privatni problem, nego oblik nasilja
Zloupotreba snimaka spolno eksplicitnog sadržaja, u medijima poznatija kao "osvetnička pornografija", često je pogrešno shvaćeno kao "privatni problem", a zapravo je ozbiljan oblik nasilja nad ženama.
sindrom petra pana
Stalno gledate iste serije ili filmove? Evo zašto je to dobro za vaše mentalno zdravlje
Ako ste se ikad uhvatili kako po ko zna koji put gledate epizodu omiljene serije, niste jedini i niste čudni.
Veza bez straha
Zašto se bojite veze? Strah od vezivanja i kako ga pobijediti
Pronaći partnera ili održati dugotrajnu vezu ponekad može biti izazov, a jedna od najčešćih prepreka je strah od vezivanja.
Kad se život promijeni u trenu
Suočavanje s gubicima: Put kroz tugu, bol i ponovno pronalaženje smisla
Život se promijeni u danu, satu, pa čak i u nekoliko sekundi. Mnogima se tada učini da više ne znaju ko su, niti šta žele. Sve što je dotad imalo smisla nestane. Radost iščezne, a svakodnevica postane tiha i teška.
mentalna stabilnost
Opušteno disanje: Umijeće disanja za miran um i tijelo
Svaki dan dišemo bezbroj puta, to tijelo radi automatski. Ipak, svjesno disanje može napraviti veliku razliku u našem osjećaju mira, fokusu i blagostanju.
Odmor je potreba
Kako zadržati osjećaj s odmora i nakon odmora?
Godišnji odmor bi trebao biti vrijeme za opuštanje, ali se često pretvori u još jednu listu obaveza, samo s drugačijim rasporedom. Psiholozi kažu da pravo opuštanje ne dolazi samo s promjenom lokacije, već i s promjenom unutrašnjeg stanja.
Holistička ljepota
Kako mentalno zdravlje mijenja vašu kožu iznutra i spolja
Tijelo i um su povezani više nego što mislimo. Kada se brinemo o svom mentalnom zdravlju, koža to prepoznaje – i uzvraća sjajem.
psihološki izazovi
Kako vantjelesna oplodnja utiče na mentalno zdravlje: šta trebate znati?
Neplodnost je danas sve češći problem među parovima u našoj zemlji. Statistike pokazuju da oko trećina parova ne može prirodnim putem ostvariti trudnoću, a razlozi su često podijeljeni između muškaraca, žena ili oboje.
složeni međusobni odnosi
Psiha i visoki pritisak: Kako tjeskoba i stres utiču na srce
Iako nam se čini da "pritisak skoči" zbog stresnog događaja, moderna istraživanja potvrđuju kako je odnos između mentalnog stanja i krvnog pritiska duboko povezan i dvosmjeran.
prijetnja po druge
Narcizam izbliza: Kako vas narcisoidna osoba emocionalno iscrpljuje i kontroliše?
Naricistički poremećaj ličnosti (narcizam) je psihički poremećaj koji se ogleda u pretjeranom osjećaju vlastite važnosti, potrebi za divljenjem i nedostatku empatije prema drugima.
burn out
Kad posao postane prijetnja: Znakovi depresije koje ne smijete ignorisati!
Ovaj fenomen spada u kategoriju burn-out sindroma, hronične iscrpljenosti uz emocionalnu distancu i pad efikasnosti. Svjetska zdravstvena organizacija smatra da jedan od četiri odrasla čovjeka može iskusiti simptome burn‑outa u nekom trenutku života.
Riječ struke
Nauka otkrila zašto se braća i sestre toliko razlikuju
Možda ste se nekada zapitali zašto se vi i vaša braća ili sestre toliko razlikujete...
Radni stres
Istraživanje pokazalo: Rad vikendom povećava rizik od depresije
Rad tokom vikenda i dugi radni sati povezani su s većim rizikom od depresije, pokazalo je britansko istraživanje koje je obuhvatilo više od 23.000 radnika.
Vrijeme je za promjenu
Healthy Contact: Psihoterapija kao podrška životu vrijednom življenja
U svijetu koji nas svakodnevno preplavljuje zahtjevima, informacijama i očekivanjima, Healthy Contact d.o.o. nastaje kao odgovor na potrebu za dubljim, zdravijim i autentičnijim kontaktom – sa sobom i drugima.
Riječ psihoterapeuta
Razvod, duboki životni lom: Kako pronaći novog sebe?
Razvod je jedan od najdubljih životnih lomova kroz koje čovjek može proći.
Trnci u rukama?
Raynaudova bolest može vas iznenaditi i tokom ljeta
Raynaudova bolest je neurovaskularni poremećaj karakterisan epizodama grčenja malih arterija i arterijola, najčešće u prstima ruku i nogu.
mamin sin
Muškarac u majčinim rukama: Ko zapravo vodi njegov život?
Kada majka postane centar emotivnog svijeta sina, odrasli muškarac ostaje zarobljen u vezi koja koči njegovo sazrijevanje, odnose i unutrašnji mir.
Zvuk Iscjeljenja
Trnci koji liječe: ASMR - dvostruki terapijski efekt za anksioznost i nesanicu
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) označava ugodne, trnce slične senzacije koje se šire iz područja glave i vrata, a izazvane su specifičnim auditivnim, vizualnim ili taktilnim podražajima.
Zeigarnik efekt
Mozak ne zaboravlja obaveze koje ti želiš zaboraviti – evo zašto!
Sigurno ste bar jednom osjetili neugodnost zbog preduge "to-do" liste, otvorenih tabova i stvari koje nikako da završite.
Djeluje odmah
Miris kokica topi kortizol
Naučna istraživanja potvrđuju da mirisi mogu snažno uticati na naše emocionalno stanje i hormonalnu ravnotežu.
