Psiha
Jednostavni savjeti
Kako odložiti probleme s pamćenjem?
Kako starimo javljaju se promjene u načinu na koji mozak čuva informacije, otežavajući prisjećanje na odrađene činjenice. Ipak, to ne znači da ne možete ništa da preduzmete kako biste ovaj proces odložili.
Evo šta je u pitanju
Ni novac, ni bolji posao: Naučnici otkrili šta većinu ljudi čini sretnim
Većia ljudi jako će se potruditi kako bi bili sretniji. To može uključivati zarađivanje više novca, traženje boljeg posla i slično. Međutim, naučnici su otkrili da novac i uspjeh možda nisu ključevi sreće, već je riječ o nečem jednostavnijem.
Promjena načina života
Osim psihoterapije i ove navike mogu pozitivno uticati na blagu depresiju
Zvuči kao neobični wellness trend, ali nova studija sugeriše da promjene u prehrambenim navikama i tjelesnoj aktivnosti mogu biti gotovo jednako učinkovite kao i tradicionalna psihoterapija u borbi protiv blage depresije.
Počinje od djetinjstva
People pleasing: Šta je to i kako prepoznati osobe koje stalno ugađaju drugima
Ako se ne možete prisiliti reći "ne", često stavljate svoje potrebe na posljednje mjesto kako biste zadovoljili druge, ili se izbjegavate sukobe i trudite se biti uvijek omiljeni, možda ste u opasnosti da postanete "people pleaser" – osoba koja konstantno ugađa drugima.
Evo šta znači
Blue Mind Theory: Zašto voda postaje najbolji saveznik protiv stresa
Svaki dan na TikToku pojavi se novi trend, a jedan od najsvježijih je Blue Mind Theory.
Riječ psihologa
Kako prebroditi neočekivani gubitak voljene osobe i pronaći snagu za dalje
Gubitak voljene osobe, naročito kada je neočekivan, jedno je od najtežih iskustava s kojima se možemo suočiti.
Izgradnja povjerenja
Emocionalno inteligentni ljudi uvijek rade ove tri stvari pri razgovoru s drugima
Kako u kratkom roku pridobiti nečije povjerenje? Bilo da se radi o novom prijatelju, kolegi ili simpatiji, istinsko povezivanje i izgradnja čvrstih veza može se činiti zastrašujućim, ali emocionalna inteligencija u tome itekako može pomoći.
Negativno osjećanje
Pet načina na koje ljutnja utiče na zdravlje
Ljutnja nije samo neprijatno osjećanje, već može značajno da utiče i na naše fizičko i psihičko zdravlje.
Obratite pažnju
Kako toksični posao utiče na vaše zdravlje: Deset simptoma koje ne smijete ignorisati
Svako ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju pripaziti prije nego što se loša nedjelja pretvori u mjesece iscrpljujućeg stresa na poslu, koji uništava zdravlje.
Žrtva manipulatora
Kako prepoznati i razumjeti narcisoidno ponašanje
Narcizam se često opisuje kao pretjerana ljubav i divljenje prema samome sebi, uz osjećaj superiornosti i nedostatak empatije prema drugima. Život s narcisoidnom osobom može biti zbunjujući i iscrpljujuć, jer se čini da se sve vrti oko njihovih potreba i osjećaja. Prepoznati pravi uzrok njihova ponašanja može biti ključno za očuvanje mentalnog zdravlja i zdravih odnosa.
Manje poznata
Ljetna depresija: Razumijevanje i savjeti
Ljeto je često vrijeme za odmor, sunčanje i zabavu, no za neke osobe ovo godišnje doba može donijeti više izazova nego radosti. Ljetna depresija, iako manje poznata, može imati značajan utjecaj na vaše raspoloženje i kvalitetu života. Evo što trebate znati o ljetnoj depresiji i kako se s njom nositi.
Nezadovoljstvo izgledom
Šta je tjelesna dismorfija i zašto je važno posjetiti doktora
Tjelesna dismorfija je mentalni poremećaj koji se karakteriše opsesivnim preokupiranjem i nezadovoljstvom svojim fizičkim izgledom, iako drugi ljudi možda ne primjećuju ili ne vide te nedostatke na isti način. Osobe s tjelesnom dismorfijom često imaju preuveličanu percepciju ili sumnju u manjkavosti svojeg izgleda, što može uključivati fokus na sitne ili imaginirane nedostatke u izgledu, poput kože, nosa, kose, tijela ili drugih dijelova tijela.
Visoke temperature
Antidepresivi i rizik od toplotnog udara: Ovo trebate znati
Ljetne temperature rastu širom SAD-a, Europe, Sjeverne Afrike i Bliskog istoka, što zahtijeva dodatne mjere opreza za korisnike antidepresiva kako bi se zaštitili od pregrijavanja.
Psiha
Pretjerana zabrinutost može dovesti do fizičke bolesti
Jeste li pretjerano zabrinuti? Možda mislite da stalna briga može spriječiti loše stvari, ali ona zapravo utiče na vaše tijelo na iznenađujuće načine. Pretjerana zabrinutost može dovesti do visoke tjeskobe, pa čak i do fizičke bolesti.
Razgovor sa Savanović Zorić
Emocionalni vampiri i energetski vampiri: Prepoznavanje i zaštita u međuljudskim odnosima
U današnjem svijetu gdje su emocije ključne za naše fizičko i mentalno zdravlje, razgovarali smo s Majom Savanović Zorić, psihologom i sistemskim porodičnim psihoterapeutom, o važnosti postavljanja granica, prepoznavanju emocionalnih i energetskih vampira i očuvanju pozitivnog raspoloženja. Kroz njezine savjete, otkrijte kako graditi zdrave međuljudske odnose i zaštititi se od negativnih uticaja, pružajući sebi prostor za rast i dobrobit.
Veliki pomak u medicini
Novi lijek s ketaminom bez psihodeličnih nuspojava: Napredak u liječenju teške depresije
Nova pilula koja polagano oslobađa ketamin može pružiti novi način liječenja teške depresije bez psihodeličnih nuspojava koje često prate ovaj lijek, pokazuju preliminarni rezultati istraživanja.
Nova studija
Usamljenost i moždani udar: Povezanost koja nije samo psihološka
Nova studija provedena na Harvardu istražuje dublje povezanosti između usamljenosti i rizika od moždanog udara među sredovječnim i starijim odraslim osobama.
Neizbježan dio života
Kako stres utječe na tijelo i može li stvarno biti krivac za neke ozbiljne bolesti?
Stres je neizbježan dio života, no njegova dugotrajna prisutnost i intenzitet mogu imati dubok uticaj na naše tijelo i mentalno zdravlje.
Davor Mucić
Razgovor sa psihijatrom znak snage, ne slabosti
Davor Mucić je diplomirao na Medicinskom fakultetu u Rijeci i specijalizirao psihijatriju u Danskoj. Vođen interesom za korištenje tehnologije u pružanju pomoći u oblasti mentalnog zdravlja, 2000. godine osnovao je 'Terapijski centar Mali Princ' u Kopenhagenu.
Imamo savjete
Kada empatija postane teret: Kako očuvati sebe dok pomažemo drugima
Empatija je jedna od najvrijednijih osobina koju možemo posjedovati. Omogućava nam da razumijemo i saosjećamo s drugima, povezujući nas na dubljem nivou i stvarajući jače, smislenije odnose. No, što se događa kada empatija, umjesto da bude dar, postane teret?
