Psiha
psihološki fenomen
Studija otkriva da su srednja djeca najizloženija riziku od kriminalnog ponašanja
Koncept "sindroma srednjeg djeteta" već je dugo poznat u psihološkoj literaturi, a sada nova studija dovodi u pitanje kako dinamika porodice može oblikovati ponašanje, a posebno sklonost srednje rođene djece prema rizičnom i kriminalnom ponašanju.
'unutrašnje granice'
Izolacija kao odgovor na stres: Zašto izbjegavamo ljude kad nam je teško?
Kada se ljudi suoče sa stresom, bilo da je riječ o profesionalnim izazovima, ličnim problemima ili fizičkim bolestima, često osjećaju potrebu za povlačenjem i izolacijom.
zanimljiva poveznica
Narandža prije tuširanja smanjuje nivo kortizola
Voće je nezaobilazan dio zdrave ishrane, no jeste li znali da konzumacija narandže neposredno prije kupanja može donijeti i dodatne psihofizičke benefite?
pozitivni efekti
Junk journaling za mentalno zdravlje: Kreativni trend koji smiruje um
Junk journaling nije samo zabavna i kreativna aktivnost – on može imati i brojne pozitivne efekte na mentalno zdravlje. Ovaj oblik izražavanja pomaže ljudima da se oslobode pritiska savršenstva, pronađu radost u malim stvarima i razviju dublju svijest o sadašnjem trenutku.
nastaje oko 14 sati
Da li je popodnevni pad energije 'normalna pojava'?
Popodnevni umor je uobičajena pojava koja mnogima otežava svakodnevni život, ali je potpuno normalna i prirodna reakcija tijela.
Smanjite stres
Ne očekujte da će vam ove aktivnosti promijeniti život, ali mogu
Mnogi ljudi traže složene načine za smanjenje stresa, ali psiholozi sugerišu da koncentracija na jednostavan, svakodnevni zadatak može biti izuzetno efikasan način za smanjenje osjećaja tjeskobe i opuštanje uma.
riječ struke
Loši vremenski uslovi povećavaju rizik od samoubistava
Vremenski uslovi ne bi smjeli direktno uticati na mentalno zdravlje, ali brojna istraživanja pokazuju da kišoviti dani mogu imati ozbiljan uticaj na emocionalno stanje, pa čak i na povećanje broja samoubistava.
Uticaj kiše na tijelo
Šta 30 sekundi na kiši čini vašim krvnim žilama?
Kišoviti proljetni dani mogu donijeti mnogo više od vlažnosti i lošeg vremena.
Tuga iza maske smijeha
Priča o klovnu koji je nasmijavao sve osim sebe
Tuga i depresija su stanja koja ne biraju, ne gledaju na spol, starost, niti spoljašnje uslove života. Iako mnogi ljudi spolja deluju sretno, ispunjeno i nasmijano, to često može biti samo maska koja skriva dublje emocionalne rane.
stručnjaci objašnjavaju
Histrionični poremećaj ličnosti: Zašto neke osobe uvijek traže pažnju?
Histrionični poremećaj ličnosti (Histrionic Personality Disorder – HPD) mentalno je stanje koje karakteriše nestabilne emocije, iskrivljena slika o sebi i preplavljujuća potreba da osoba bude primijećena.
Rani indikator
Ovaj simptom može se pojaviti 12 godina prije dijagnoze demencije
Oči mogu otkriti mnogo toga o zdravlju našeg mozga. Naime, problemi sa vidom mogu biti jedan od najranijih znakova kognitivnog opadanja.
nova istraživanja
Čačkanje nosa može povećati rizik od Alzheimerove bolesti i demencije
Iako čačkanje nosa mnogi smatraju neugodnom, ali bezopasnom navikom, nova istraživanja sugeriraju da bi ono moglo imati ozbiljne zdravstvene posljedice, uključujući povećani rizik od Alzheimerove bolesti i demencije.
novo istraživanje
Da li brak zaista uzrokuje debljanje?
Prema nalazima Nacionalnog instituta za kardiologiju u Varšavi, oženjeni muškarci imaju tri puta veći rizik od gojaznosti u poređenju sa neoženjenim muškarcima.
potvrdila nauka
Hlađenje dlanova može zaustaviti bijes
Istraživanja pokazuju da snižavanje temperature dlanova može imati iznenađujuće jak uticaj na emocionalnu kontrolu.
potvrdila istraživanja
Dokazano: Vaš pas može smanjiti stres i spasiti vaše srce
Brojna naučna istraživanja dokazuju da provođenje vremena sa psima može značajno smanjiti nivo stresa i poboljšati opšte zdravlje.
nervni sistem
Miris pečenog hljeba može zaustaviti napad panike
Toplina rerne, hrskava korica, miris koji se širi prostorijom—pečeni hljeb nosi nešto dublje od samog ukusa. Naučnici otkrivaju da upravo taj miris može imati snažan umirujući efekt, čak i prekinuti napad panike.
dugoročne posljedice
Stres i trauma mogu promijeniti vaš DNK, ali i gene vaših potomaka
Trauma, bilo da je fizička, emocionalna ili mentalna, ima dugoročne posljedice koje mogu trajati mnogo duže od trenutnog utjecaja na pojedinca.
poboljšajte zdravlje
Kako vaša jutarnja rutina može smanjiti stres i povećati energiju?
Svi znamo da je jutro najvažniji dio dana, ali jeste li svjesni da vaša jutarnja rutina može značajno utjecati na vaše zdravlje? Naime, kako započnete dan, može imati dugoročne učinke na vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Medicinski benefiti
Zašto sve više ljudi hoda po ekserima? Stručnjaci otkrivaju benefite
Drevna praksa hodanja po ekserima, poznata iz indijske i kineske medicine, danas privlači pažnju istraživača širom svijeta.
slični simptomi
Šta je uzrok vašeg nemira? Prepoznajte razliku između ADHD-a i anksioznosti
U današnjem svijetu, gdje su stres i ubrzani način života svakodnevica, često dolazi do pogrešne dijagnoze između ADHD-a (poremećaja pažnje s hiperaktivnošću) i anksioznost.
