Psiha
nisu samo noćne more
Šta znači ako plačete u snu?
Djeca često plaču u snu, ali i odrasli. Ako se pitate šta znači ako plačete u snu, naročito ako se to često dešava, obratite pažnju na svoje mentalno zdravlje.
provjerite imate li BPD
Teško održavate veze? To može biti znak graničnog poremećaja ličnosti
Granični poremećaj ličnosti (BPD - Borderline Personality Disorder) i dalje je jedan od najneprepoznatijih mentalnih poremećaja, što često vodi do pogrešnih procjena i otežava pružanje odgovarajuće pomoći osobama koje ga imaju.
brojna istraživanja
Tridesete - kritične godine za mentalno zdravlje muškaraca
Psihičko zdravlje muškaraca u tridesetim godinama postaje tema koja zaslužuje sve veću pažnju.
put do sreće
Tri loše navike koje vam otežavaju život: 'Prestanite kukati'
Svi se ponekad osećamo tužno ili nesrećno, ali važno je da radimo na sebi kako bismo to izbegli da ne postane naša svakodnevica. Iako postoje okolnosti na koje nemamo uticaja, mnogo toga možemo promijeniti u svom ponašanju i načinu života.
nauka ima odgovor
Optimizam može dodati godine vašem životu
Pozitivno razmišljanje nije samo trend; istraživanja sve više potvrđuju da može imati konkretne fiziološke i psihološke prednosti koje dugoročno mogu doprinositi dužem životu.
Buka u bojama
Šta je 'zelena buka' i da li zaista pomaže da bolje spavamo
Vjerojatno ste čuli za bijelu buku, odnosno zvukove koji se koriste za uspavljivanje, bolju koncentraciju ili prekrivanje pozadinskih zvukova, međutim jeste li znali da postoji i buka drugih boja?
Srčane palpitacije
Zašto vam srce preskače dok jedete?
Osjetiti kako vam srce preskače dok jedete može biti iznenađujuće i pomalo zabrinjavajuće. Taj osjećaj, poznat kao palpitacije, obično nije ozbiljan, ali može biti neugodan.
Mali, ali naporan fenomen
Trzanje oka: Kada je stres okidač, a kada je vrijeme za doktora?
Za mnoge je to tek trenutna smetnja koja nestaje sama od sebe, ali ponekad to može biti znak da je tijelo pod hroničnim stresom.
Mnogo zavisi od pacijenta
Da li hipnoza djeluje kao tretman za mentalno zdravlje?
U prošlosti je hipnoza prešla iz svijeta fikcije i večernjih predstava u nešto što se može koristiti za poboljšanje života ljudi. Mnogi bivši pušači pričali su o tome kako im je hipnoza pomogla da prestanu pušiti, na primjer — ali to nije jedini problem za koji je hipnoza pokazala učinkovitost.
dišite duboko
Smirite ubrzani puls za 10 sekundi: Ove tehnike možete primijeniti odmah
Svi mi povremeno doživimo trenutke kada naš puls ubrza zbog stresa, tjeskobe, fizičkog napora ili uzbuđenja.
rani znaci
Tajni obroci i osjećaj sramote? Možda imate ovaj poremećaj
Kompulzivno prejedanje ili binge eating, jedan je od najčešćih poremećaja ishrane koji pogađa milione ljudi širom svijeta.
mentalno zdravlje
Može li zubobolja dovesti do gubitka razuma? Stručnjaci imaju odgovor
Zubobolja je poznata kao jedan od najsnažnijih oblika fizičkog bola, ali može li biti toliko intenzivna da utiče na mentalno zdravlje?
Zašto sami sebe sabotirate?
Psiholog Labkovski objasnio: Zašto vas stomak uvijek zaboli na korak do uspjeha?
Ruski psiholog Mihail Labkovski objasnio zašto se plašite svog uspjeha i sami sebe sabotirate.
rezultati istraživanja
Studija otkriva: Glavobolje povećavaju rizik od samoubistva
Glavobolje, često viđene kao svakodnevna nelagodnost, sada su povezane s nečim mnogo ozbiljnijim – povećanim rizikom od samoubistva.
napredak tehnologije
Kako društvene mreže utječu na mentalno zdravlje tinejdžera u 2025.?
U posljednjim godinama, društvene mreže postale su ključni element u životima tinejdžera. Dok su oni prilagođeni ovom digitalnom okruženju, stalna povezanost s mrežama može imati i pozitivne i negativne efekte na mentalno zdravlje.
brojne su prednosti
Psihološki benefiti osamljivanja: Zašto je potrebno ponekad biti sam?
U današnjem užurbanom društvu, gdje su svi stalno povezani putem društvenih mreža i digitalnih tehnologija, osamljivanje postaje sve važniji aspekt očuvanja mentalnog zdravlja.
povratak kontrole
Pobijedite overthinking: Male promjene donose velike rezultate
Zašto uvijek dopuštamo da nas misli preplave, kao val koji ne prestaje?
posvetite se sebi
Osjećate se isključenim na Valentinovo: Savjeti za prevazilaženje usamljenosti
Valentinovo može biti sretan trenutak proslave za zaljubljene, ali za one koji nisu u vezama, to može biti vrijeme isključenosti. Za neoženjene, samce ili one koji se osjećaju udaljeno, Valentinovo može pojačati osjećaj izolacije.
iznenađujući preokret
Smanjenje volumena mozga: Kako tridesete utiču na vaš um?
Zamislite svoj mozak kao nevjerovatnu, složenu mrežu koja se razvija i mijenja cijeli život. I dok mladost donosi brz i snažan razvoj, dolazak tridesetih može donijeti iznenađujući preokret – mozak počinje gubiti volumen.
Psiha
Pronađite tišinu usred haosa: Mentalna vježba koja 100% smanjuje stres!
Svijet u kojem živimo nije sklon tišini. Na svakom koraku susrećemo buku – bilo da je riječ o žurbi na poslu, obavezama koje neprestano pozivaju na pažnju ili tehnologiji koja nas stalno spaja s vanjskim svijetom.
