Psiha
zaboravite na nervozu
Šta su Bachove kapi i zašto ih svi preporučuju kod stresa?
Bachove kapi, poznate i kao cvjetne esencije, oblik su alternativne terapije koju je razvio dr. Edward Bach početkom 20. stoljeća.
slijedite upute psihologa
Pet razloga zašto izbjegavajući ciljeve sabotirate vaš napredak u psihoterapiji
Postavljanje ciljeva u psihoterapiji se u savremenim istraživanjima pokazalo kao jedan od ključnih faktora uspješnog terapijskog procesa.
problemo sa spavanjem
Hronična nesanica može ubrzati starenje mozga
Novo istraživanje pokazuje da hronična nesanica ne utiče samo na kvalitet sna, nego može značajno ubrzati i starenje mozga.
Iscjeljujuća praksa Louise Hay
Ogledalo kao lijek: Isprobajte metodu koja liječi nesigurnost
Louise Hay, američka motivaciona govornica i autorica brojnih bestselera o samopomoći, ostavila je iza sebe metode koje i danas inspirišu milione ljudi širom svijeta.
Mentalno zdravlje
Međunarodni dan prevencije suicida: Kad "Dobro sam" znači "Pomozi mi"
Koliko puta mi na terapiju dođu ljudi sa najljepšim osmijehom na svijetu, sa fantastičnim smislom za humor, okruženi prijateljima, a iznutra nose ogromnu krivicu, nesigurnost i bol.
psihoterapija
Tehnika prazne stolice: jednostavna metoda za izražavanje potisnutih emocija
Tehnika prazne stolice jedna je od najpoznatijih metoda u Gestalt terapiji, psihoterapijskom pravcu koji naglašava svjesnost, prisutnost u trenutku i preuzimanje lične odgovornosti za emocije i ponašanje.
Mentalno zdravlje
„Imam 1000 misli u sekundi i nijedna ne zna da odmori“
Zamisli ovo: sjediš, sve je u redu – tehnički.
Riječ struke
Uticaj chatbotova na mentalno zdravlje - upozorenje na budućnost AI-ja
Nate Soares tvrdi da slučaj američkog tinejdžera Adama Rainea ukazuje na opasnost od neželjenih posljedica superinteligentne AI...
pet jednostavnih savjeta
Izgradite dijete koje se neće bojati izazova uz ove savjete!
Samopouzdanje je temelj na kojem djeca grade svoju sigurnost i spremnost za izazove u životu.
Jesenji blues
Kako prepoznati i ublažiti sezonski afektivni poremećaj?
Kraj ljeta, povratak s godišnjih odmora i vraćanje svim obvezama zna biti prilično težak i izazovan period.
Neriješene lične traume
Kada roditelji prenose svoje traume na djecu: Kako "vlasnički" pristup guši djetetovu slobodu
Roditelji imaju najveći uticaj na razvoj svoje djece, ali ponekad, zbog vlastitih neriješenih trauma, nesvjesno prenose svoje strahove i nesigurnosti na njih.
Naučni Pristup
Slom pred matičarom: Šta se dešava kad vas ostave tik pred vjenčanje?
Prekid veze neposredno prije vjenčanja jedan je od najtežih emocionalnih iskustava koje osoba može doživjeti.
slatka agresija
Kako mozak balansira emocije: Zašto nam slatke stvari izazivaju agresiju?
Sigurno vam se barem jednom dogodilo da ugledate preslatku bebu, mačića ili štene i osjetite neobičan poriv da ih „stisnete“ – iako im zapravo ne želite naškoditi.
Prirodna terapija
Šta je histerija i kako se liječi prirodnim putem?
Histerija je psihoneurotski poremećaj koji se manifestuje kroz niz psihičkih i fizičkih simptoma bez vidljivih organskih uzroka.
mentalno zdravlje
Veliki projekt u BiH: Edukacija, mentalno zdravlje i zaštita romske djece
Fondacija Krila nade, uz financijsku podršku Evropske unije, od 27. augusta pokreće ciklus od 20 radionica u pet bh. gradova, posvećenih unapređenju mentalnog zdravlja i prevenciji ranih, dječjih i prisilnih brakova u zajednicama Roma i Romkinja.
Umor, tjeskoba, napetost
Kako prepoznati emocionalne poteškoće prije nego naruše zdravlje
Emocionalne poteškoće nisu uvijek lako prepoznatljive.
mentalno zdravlje
Zašto se uz more osjećamo bolje? Nauka nudi zanimljiv odgovor
Boravak uz more za mnoge je više od odmora, to je osjećaj smirenosti, lakoće i unutrašnje ravnoteže.
Oslobađanje misli
Pisanje snova i strahova: Moćna tehnika za čišći um i bolji san
Mnogo puta se dogodi da nam misli neumorno kruže glavom, stvarajući zbunjenost, napetost ili zabrinutost.
chat gpt nije psiholog
ChatGPT više nije vaš terapeut! Šta se mijenja i kako će uticati na vaše mentalno zdravlje?
OpenAI je najavio značajne promjene u funkcionalnosti svog AI chatbota ChatGPT, usmjerene na zaštitu mentalnog zdravlja korisnika.
hronični stres
Tijelo zna prije vas: šest znakova da ste pod konstantnim stresom
Mislite da ste smireni, ali tijelo šalje drugačije poruke? Hronični stres često se ne prepoznaje odmah, a upravo ti tihi, fizički signali mogu biti alarm na koji ne treba zatvarati oči.
