Samopouzdanje nije arogancija, naučite razliku!

To je unutrašnji osjećaj vjere u vlastite sposobnosti, stav da možemo izaći na kraj s izazovima, preuzeti odgovornost za svoje odluke i živjeti život u skladu sa sobom.

Osoba koja ima samopouzdanje ne misli da je savršena, niti da nikad ne griješi. Naprotiv – svjesna je svojih mana, ali zna da one ne umanjuju njezinu vrijednost. Takva osoba vjeruje da može naučiti, popraviti, pokušati ponovo.

Samopouzdanje se ogleda u načinu na koji razgovaramo sami sa sobom. Umjesto misli poput „Ne mogu“, „Nisam dovoljno dobar“ – ljudi s izgrađenim samopouzdanjem razmišljaju: „Mogu pokušati“, „Vrijedi probati“, „Naučit ću ako pogriješim“.

Kako ojačati samopouzdanje

Baš kao i svaka druga vještina, i samopouzdanje se uči. Potrebni su vrijeme, strpljenje i svakodnevni mali koraci.

1. Pohvali sebe

Svaki uspjeh, pa i najmanji, vrijedi priznanja. Ne čekaj da te drugi pohvale – nauči to uraditi sam.

2. Piši o dobrim stvarima

Na kraju dana zapiši šta si dobro uradio, bez obzira koliko se činilo nevažno. Takvi zapisi postaju podsjetnik koliko zapravo možeš.

3. Razmišljaj pozitivno

Umjesto da zbrajaš greške, počni brojati postignuća. Vjeruj u svoje sposobnosti i trud koji ulažeš.

4. Uči iz neuspjeha

Svaki pad nosi poruku. Možda nisi bio dovoljno spreman, možda si precijenio svoje znanje, ali to ne znači da ne možeš bolje. Pogreške su učiteljice koje nam pokazuju novi smjer.

5. Preuzmi odgovornost

Ne traži izgovore i ne krivi druge. Kada preuzmeš odgovornost za vlastite postupke, osjećaš veću kontrolu nad svojim životom.

6. Govori sebi s poštovanjem

Riječi koje upućujemo sebi imaju moć. Rečenice poput „Nisam sposoban“ samo nas sputavaju. Umjesto toga, pokušaj: „Mogu naučiti“, „Trenutno ne znam, ali ću saznati“.

7. Postavi realne ciljeve

Nemoj juriti za tuđim snovima. Zapitaj se šta te istinski čini sretnim i šta želiš postići. Kada znaš svoj cilj, lakše pronađeš put do njega.