Psihologija
tihi kradljivac energije
Kako vratiti mentalnu snagu kada osjećate da je sve "previše"
Oporavak postoji
Kako preživjeti gubitak voljene osobe: Šta nam kaže psihologija?
Psihologija ljubavi
Kako muškarci i žene vole različito, a ipak žele isto?
Riječ psihologa
Pričate li sami sa sobom? Više je razloga zašto je to dobro
Vjerovatno često, i ako mislite da radite pogrešnu stvar, ne brinite, jer psihilozi opravdavaju dijalog sa samim sobom.
Ispostavilo se da glasno izražavanje nekih svojih unutrašnjih misli zapravo može pomoći da se suočite sa sadašnjošću i...
Psihički umor
Zašto se osjećamo iscrpljeno čak i kad ništa ne radimo?
Ležali smo, odmarali, nismo fizički naprezali tijelo – a ipak navečer padamo s nogu. O čemu se radi?
Odgovor se krije u nečemu što se zove psihički umor – stanje koje nastaje kada je mozak preopterećen, iako tijelo miruje. U vremenu kada s...
društveni uticaj
Psiholozi upozoravaju: Ljudi ne znaju koliko su pod utjecajem drugih
Naše misli, emocije i postupci često nisu samo "naši", već su oblikovani pritiscima, očekivanjima i normama okoline u kojoj živimo.
Mi nismo ostrva – društvo nas oblikuje
Socijalna psihologija, grana psihologije koja se bavi uticajem druš...
um umara tijelo
Kad duša boli, tijelo se lomi: Uradite ovo da očuvate zdravlje!
Često se ne vidi, ali djeluje duboko – u našem umu i tijelu. Kada nas brige preplave, osjećamo se iscrpljeno, nemirno i bez snage. Možemo imati bolove u stomaku, grlu, pa čak i probleme sa srcem. Ali nije samo tijelo u opasnosti – i naš duh...
Psiha
Zarobljeni u mislima: Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj?
Osobe koje pate od OKP-a uglavnom su svjesne da su njihove misli i ponašanja pretjerani ili nelogični, ali unatoč tome ne mogu ih zaustaviti. Ove smetnje znatno narušavaju svakodnevno funkcionisanje, odnose s drugima i kvalitetu života.
Št...
psihologija
Kako prevladati ispitnu anksioznost: Praktični savjeti za učenike i studente
U situacijama poput javnih nastupa, prezentacija, izlaganja pred učionicom ili tijekom ispita, mnogi učenici doživljavaju osjećaj tjeskobe ili nervoze.
Ova pojava, poznata kao trema, ne mora uvijek biti negativna. Pravilno usmjerena, umjer...
naučno utemeljeni savjeti
Kako prevazići prekid neposredno prije vjenčanja?
Osim gubitka partnera, suočavamo se s prekidom zajedničkih planova, podrške i životnih očekivanja. Ipak, naučna istraživanja pokazuju da je moguće prevazići ovu bol i iz nje izaći emocionalno jači, ako se primijene odgovarajuće strategije s...
25. septembar
Svjetski dan psihoterapije: Mentalno zdravlje nije luksuz, već potreba
U vremenu stalnih promjena, stresa i nesigurnosti, briga o psihičkom zdravlju postaje jednako važna kao i fizičko zdravlje.
Preko 970 miliona ljudi širom svijeta bori se s nekim oblikom mentalnih poteškoća, dok su depresija i anksioznost m...
Emocionalna nestabilnost
Histrionski poremećaj ličnosti – šta je i kako ga prepoznati?
Osobe sa ovim poremećajem često traže da budu u centru pažnje i koriste različite načine kako bi to postigle, uključujući teatralno ponašanje i pretjeranu emotivnost.
Uzrok nastanka ovog poremećaja najčešće se povezuje s kombinacijom genet...
Psihološki kontrasti
Psihološki pogled na vezu optimiste i pesimiste: Mogu li se zaista uklopiti?
Ipak, pitanje koje često postavljaju mnogi jeste: da li dvije osobe sa suprotnim pogledima na svijet mogu imati uspješnu vezu? Odgovor je – mogu, ali to zahtijeva razumijevanje, strpljenje i dobru komunikaciju.
Ko je optimista, a ko pesimi...
Mentalno zdravlje
Međunarodni dan prevencije suicida: Kad "Dobro sam" znači "Pomozi mi"
Suicid ne traži “poseban profil”, niti je uvijek povezan s onim vidljivim znakovima koje okolina očekuje. To su najčešće nevidljive bitke – tihe, skrivene i teške.
Statistike pokazuju da se godišnje u svijetu više od 700.000 ljudi odluči n...
psihoterapija
Tehnika prazne stolice: jednostavna metoda za izražavanje potisnutih emocija
Ovu tehniku su razvili Fritz i Laura Perls sredinom 20. stoljeća, a i danas se koristi u savremenoj psihoterapiji zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti.
Suština tehnike ogleda se u tome da osoba sjedne naspram prazne stolice i zamisli...
slatka agresija
Kako mozak balansira emocije: Zašto nam slatke stvari izazivaju agresiju?
Ovaj fenomen poznat je kao cute aggression ili „slatka agresija“. Iako zvuči kao kontradikcija, riječ je o psihološkom odgovoru na intenzivne pozitivne emocije koje nas ponekad natjeraju da pokažemo agresivne geste poput stiskanja zubi, šak...
Oslobađanje misli
Pisanje snova i strahova: Moćna tehnika za čišći um i bolji san
Jedan od najjednostavnijih, a ujedno i najefikasnijih načina da smirimo um i raščistimo unutarnji haos jeste pisanje na papiru.
Kada svoje misli pretočite u riječi i zapišete ih, omogućavate vašoj podsvijesti da otpusti ono što vas optereć...
chat gpt nije psiholog
ChatGPT više nije vaš terapeut! Šta se mijenja i kako će uticati na vaše mentalno zdravlje?
Nakon izvještaja o slučajevima u kojima je ChatGPT neprimjereno reagirao na emocionalne poteškoće korisnika, kompanija je odlučila implementirati mjere koje će omogućiti odgovorniji pristup i smanjiti rizik od emocionalne štete.
Prepozna...
