Psiha
Oslobodite se stresa
Umjetnost smirenosti: Prestanite dozvoljavati sitnicama da vas pokolebaju
Ciljevi, planiranje, rad
Manifestiranje nije čarolija, ali može biti vaš alat za uspjeh
Evropljani su iscrpljeni
Šta je potrebno da se konačno popravi mentalno zdravlje na radnom mjestu?
Mir po svaku cijenu
Kada šutnja prestane biti vrlina, a postane izdaja sebe
Hormoni i psiha
Šta se dešava kada tijelo preuzme kontrolu nad emocijama?
Iako ih često spominjamo kao opravdanje za nagle promjene raspoloženja, hormoni su zapravo mnogo složeniji i moćniji nego što mislimo.
Predstavljaju hemijske glasnike koji povezuju mozak, tijelo, misli, emocije i ponašanje, nerijetko snažn...
Moć mozga
Neobjašnjivo zaboravljanje: Nauka otkriva kako mozak bira šta pamti
Ili zaboravimo šta smo htjeli reći na sastanku, dok nas neka slučajna melodija danima ne pušta na miru.
Iako djeluje kao da mozak radi protiv nas, zapravo radi upravo ono za šta je evolucijski programiran – bira ono što mu je važno, a ne o...
Psihološki signali
Šta ti zapravo govori govor tijela? Signali koje stalno propuštamo
Upravo zato neverbalna komunikacija često ima jači utjecaj od izgovorenog.
U nastavku slijedi pregled najvažnijih signala iz donjeg dijela tijela i rukovanja, uz osnovne smjernice kako ih pravilno tumačiti.
Razlike među spolovima u neverb...
A nikako ne biste smjeli
Psiholog i psihijatar: dva zanimanja koja mnogi miješaju
U praksi se međusobno nadopunjuju, ali svaki od njih ima jasno definisane kompetencije.
Psihijatar – ljekar specijalista za mentalne poremećaje
Psihijatar je doktor medicine koji je nakon općeg medicinskog fakulteta završio specijalizacij...
Kako nas zlo zavara?
Maskiranje osobina: Naučni razlozi zašto ne vidimo nečiju tamnu stranu
Psihologija objašnjava zašto je tako – i zašto mozak često pravi greške pri procjeni karaktera.
Brzina prvog utiska: mozak bira prečicu
Prvi utisak nastaje za manje od jedne sekunde. U tom trenutku mozak se oslanja na površne signale: ton...
Put ka sreći
Kako zavoljeti sebe i osloboditi svoj puni potencijal
Ako ne volimo sebe i ne brinemo o sebi, teško možemo očekivati istinsku ljubav i poštovanje od drugih. Ljudi oko nas često reflektiraju ono što im nesvjesno šaljemo – ako sami sebe kritiziramo ili zanemarujemo, oni će to osjetiti i tretirat...
Nauka ima odgovor
DNK i impulsi: Kako geni oblikuju vaše odluke?
Naučnici ističu da geni povezani sa impulsivnošću mogu uticati na širok spektar mentalnih i fizičkih zdravstvenih problema tokom života.
“Impulsivno donošenje odluka je iskustvo koje svi dijelimo, ali njegovi biološki korijeni su dugo bili...
Sedmica bez društvenih mreža
Jedan eksperiment, tri rezultata: manje depresije, anksioznosti i nesanice
U istraživanju je učestvovalo 373 mladih od 18 do 24 godine, koji su tokom dvije sedmice koristili Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok i X, dok je tim pratio njihovu aktivnost. Nakon toga, gotovo 80 posto učesnika odlučilo je da napravi j...
Pobijedite usamljenost
Osjećate se usamljeno? Evo šta stvarno pomaže!
Iako smo stalno povezani preko društvenih mreža i tehnologije, osjećaj pripadnosti i istinske povezanosti često izostaje. Posebno mladi ljudi osjećaju prazninu jer online "povezanost" ne može zamijeniti pravi ljudski kontakt.
Postoji nekol...
Ovisnost o mobitelu
Od lajkova do stresa: Kako društvene mreže utiču na vaš mozak
Njihova funkcionalnost nadilazi osnovnu ulogu komunikacije – omogućavaju pristup internetu, društvenim mrežama, video pozivima, navigaciji, igrama, vijestima i brojnim drugim aplikacijama. Iako olakšavaju život, prekomjerna upotreba može do...
Psihologija straha
Strah od straha: kako nastaje i kako ga prevazići?
Taj začarani krug, poznat kao "strah od straha", često je nevidljiva snaga koja upravlja našim postupcima, mislima i izbjegavanjem svakodnevnih situacija.
Kako nastaje strah od straha?
Naše tijelo i um prirodno su dizajnirani da nas štite...
Psihološki trikovi
Zašto je planiranje navečer najbolji poklon tvom jutru?
Iako se često čini da je problem u tome što “nema dovoljno vremena”, u stvarnosti je najčešće riječ o tome da se vrijeme troši bez jasnog plana i fokusa. Upravljanje vremenom nije samo tehnika produktivnosti – ono je važan dio očuvanja ment...
SGK1 i posljedice stresa
Nevidljive rane: Zašto traume iz djetinjstva utiču na mentalno zdravlje?
Djeca koja odrastaju u okruženju ispunjenom stresom ili nasiljem razvijaju promjene u mozgu koje mogu trajati decenijama. Ove promjene ne utiču samo na ponašanje i emocije, već imaju i stvarnu biološku osnovu.
Jedan od ključnih molekularni...
Od ljutnje do smirenosti
Psihološki savjeti koji uklanjaju bijes za nekoliko minuta
Dobra kontrola emocija ne znači da ih gušimo, već da ih znamo izraziti na pravi način – u pravom trenutku, s pravom osobom i zbog pravog razloga.
Kao što je Aristotel rekao: "Svako se može naljutiti – to je lako. Ali naljutiti se do isprav...
Snaga koja se gradi iznutra
Samopouzdanje nije arogancija, naučite razliku!
To je unutrašnji osjećaj vjere u vlastite sposobnosti, stav da možemo izaći na kraj s izazovima, preuzeti odgovornost za svoje odluke i živjeti život u skladu sa sobom.
Osoba koja ima samopouzdanje ne misli da je savršena, niti da nikad ne...
