Psiha
Prepoznajete li se?
Zašto sam ljubomorna na svog muškarca?
„Imam neki jak osjećaj da nešto nije u redu. I onda tražim to nešto što nije u redu. U svojim mislima, u njegovom telefonu, u zaključcima kad ne dođe na vrijeme, kad izađe sa prijateljem ili nedajBože prijateljicom na kafu. Kad mi se ne jav...
mnogi pripisuju starosti
Skriveni uzroci depresije koji se često javljaju nakon 40. godine
Stručnjaci upozoravaju da depresija ne mora uvijek izgledati kao duboka tuga i povlačenje. Kod mnogih ljudi javlja se postepeno kroz umor, razdražljivost, nesanicu ili osjećaj praznine.
Posebno izazovan period za mnoge su srednje godine ži...
obratite pažnju
Roditelji često nesvjesno prave greške koje utiču na ponašanje djece
Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene svakodnevne navike u porodici mogu nenamjerno uticati na razvoj agresivnog ili nasilnog ponašanja kod djece.
Psiholozi objašnjavaju da djeca često kroz odnose u kući uče kako se nositi s emocijama,...
Psiholozi upozoravaju
Jutarnja anksioznost sve je češća, a stručnjaci otkrivaju šta je pokreće
Psiholozi objašnjavaju da jutarnja anksioznost nije rijetka pojava i da na nju mogu uticati i biološki procesi, ali i svakodnevne navike.
Stručnjaci navode da organizam ujutro prirodno povećava nivo kortizola, hormona stresa koji pomaže ti...
često pate u tišini
Trauma koja mijenja djetinjstvo: Šta se događa kada dijete izgubi roditelja
Novo istraživanje pokazalo je da djeca koja izgube roditelja zbog nasilja, samoubistva ili posljedica ovisnosti mogu biti izložena ozbiljnijim rizicima tokom odrastanja.
Istraživači su analizirali podatke prikupljene tokom više godina i ut...
Upozorenje stručnjaka
Tamna strana chatbotova: Kada razgovor preraste u zabludu
Pojedini korisnici širom svijeta svjedoče da su, nakon intenzivne komunikacije s digitalnim asistentima, počeli gubiti granicu između stvarnog i izmišljenog.
U nekim slučajevima, bezazleni razgovori postupno su prerasli u uvjerenja da su p...
Riječ psihoterapeuta
Gdje mi je nestalo samopouzdanje?
Sjedim pred zadatkom koji objektivno mogu uraditi. Imam znanje. Imam iskustvo. Radila sam i teže stvari.
Ali opet se pojavi onaj mali glas:
„A šta ako nisi dovoljno dobra?” „Šta ako pogriješiš?” „Šta ako svi shvate da zapravo nemaš pojma...
psihičko zdravlje
Tinejdžerske navike koje mogu ostaviti posljedice na psihu u kasnijim godinama
Posebno zabrinjava činjenica da su današnji proizvodi znatno jači nego ranije, što dodatno povećava rizike.
Novo istraživanje ukazuje na jasnu povezanost između konzumiranja kanabisa u tinejdžerskoj dobi i razvoja ozbiljnih psihičkih poteš...
skrivene emocije
Umor ili nešto više: Kako prepoznati šta dijete zaista proživljava?
Dijete je možda razdražljivo, povuče se u sebe ili postane neobično tiho, pa se čini da je riječ o nečemu što će brzo proći.
I zaista, djeca često reagiraju na premor, promjene rutine ili previše podražaja. Ipak, ponekad takve promjene nis...
oprez s pušenjem
Istraživanja pokazuju: Kanabis može zbuniti našu percepciju stvarnosti
Posebno se ističe njegov utjecaj na pamćenje i način na koji obrađujemo informacije.
Naučnici su primijetili da određene supstance iz kanabisa mogu promijeniti način na koji se prisjećamo prošlih događaja. To može dovesti do situacija u ko...
stalne misli o hrani
Nevidljiva mentalna buka: Šta je zapravo “food noise”?
Riječ je o fenomenu koji mnogi opisuju kao svojevrsnu mentalnu pozadinsku buku koja utiče na svakodnevne odluke i odnos prema ishrani.
Iako nije zvanična medicinska dijagnoza, ovaj pojam se sve češće koristi u naučnim i kliničkim konteksti...
mijenja mozak
Brzo rješenje za stres: Tehnika koja smiruje um za par minuta
Meditacija, za koju se godinama vjerovalo da traži sate vježbe i disciplinu, može imati efekt mnogo brže nego što mislimo.
Nova istraživanja pokazuju da se prve promjene u mozgu javljaju gotovo odmah, već nakon nekoliko minuta fokusiranog...
Između manije i depresije
Nije samo promjena raspoloženja: Šta znači živjeti s bipolarnim poremećajem?
Upravo zbog toga, sve više se naglašava važnost razumijevanja ovog poremećaja i pravovremenog prepoznavanja simptoma.
Za razliku od uobičajenih oscilacija raspoloženja, kod bipolarnog poremećaja smjene između depresivnih i maničnih faza tr...
Kada je dijete preosjetljivo
Nisu sva djeca ista: Zašto neka teže podnose promjene i stres
Dok neka bez problema prihvataju promjene i brzo se prilagođavaju, druga su osjetljivija, povlače se ili burnije reagiraju na stres.
Upravo te razlike psiholozi često opisuju kroz poređenje s prirodom.
Neka djeca su poput maslačka – mogu...
tijelo šalje jasnu poruku
Položaj u kojem spavate otkriva koliko ste pod stresom
Iako rijetko razmišljamo o tome, položaj u kojem spavamo može mnogo reći o našem tijelu, ali i o unutrašnjem stanju.
Stručnjaci sve češće naglašavaju da stres ne nestaje kada legnemo u krevet. Naprotiv, on se može „preseliti“ u noć i pokaz...
proljetni umor
Pad koncentracije i razdražljivost u proljeće? Evo zašto se to dešava
Stručnjaci ovu pojavu nazivaju proljetni umor i objašnjavaju da je ona rezultat prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svjetlosti.
Biološki razlog za proljetni umor
Tokom zime dani su kraći, a nedostatak prirodnog svjetla ut...
Najčešće zablude
Terapija nije slabost: Kako kontinuirani rad na sebi jača mentalno zdravlje
Terapija omogućava bolje razumijevanje sebe, svojih emocija i odnosa s drugima, kao i razvijanje zdravijih mehanizama suočavanja sa stresom.
Psihijatrica Ana Kovačević objašnjava da mnogi pogrešno vjeruju da terapiju treba tražiti samo u k...
ostavlja dubok trag
Odrasli uz perfekcionističke roditelje: Kako se borimo s osjećajem da nikad nismo dovoljno dobri
Kada djeca nauče da ništa što urade nije dovoljno dobro, razvijaju osjećaj neadekvatnosti koji se prenosi u odrasli život.
Takvi roditelji često odbacuju ili minimiziraju emocije poput tuge, ljutnje ili frustracije, a djeca dobijaju poruku...
nevidljivi oblik
Visokofunkcionalna depresija: Kada spolja sve izgleda u redu, a iznutra nije
Ipak, postoje oblici poteškoća koji se teže prepoznaju, jer osoba naizgled normalno obavlja svakodnevne obaveze. Jedan od njih je takozvana visokofunkcionalna depresija.
Ovaj oblik depresije često prolazi ispod radara jer osobe koje se s n...
utiče na psihu
Raste broj korisnika marihuane – povećavaju se i simptomi anksioznosti i depresije
Istraživanje sprovedeno u Kanadi analiziralo je podatke velikog broja ispitanika tokom perioda od deset godina.
Rezultati pokazuju da se u istom vremenskom okviru povećao i broj osoba koje prijavljuju simptome psihičkih poremećaja i broj o...
