Psiha
potisnute emocije
Kada duša ne može izdržati – tijelo počne govoriti!
U tim trenutcima javljaju se simptomi: tjeskoba, nesanica, ubrzan puls, bol u prsima, drhtavica, napadi panike. Sve ono što nismo stigli izgovoriti, otplakati, priznati, naše tijelo počinje živjeti umjesto nas.
Na psihoterapiju ljudi najče...
Posttraumatski stresni poreme
Šta je PTSP i kako prepoznati simptome?
To je duševni poremećaj koji nastaje nakon izlaganja teškom stresnom događaju poput nesreće, nasilja, prirodne katastrofe ili ratnih dešavanja. Osoba s PTSP-om stalno se vraća traumatičnom iskustvu kroz misli, sjećanja ili snove, osjeća poj...
tijelo i duh
Kiša vas liječi više nego što mislite
Zvuk kiše djeluje umirujuće na mozak, pomažući u smanjenju stresa i anksioznosti. Studija objavljena 2020. u časopisu Frontiers in Psychology pokazala je da prirodni zvukovi poput kiše potiču opuštanje i poboljšavaju kvalitetu sna.
Osim to...
upozoravaju stručnjaci
Ubod pčele može izazvati psihotične epizode
Međutim, u rijetkim slučajevima, posebno kod osoba s preosjetljivošću (hiperreaktivnim imunološkim odgovorom), može doći do sistemskih posljedica koje zahvaćaju i centralni živčani sistem.
Zabilježeni su slučajevi gdje je nakon ozbiljne an...
obrambeni mehanizam
Da li nesvjesno emocije 'gurate pod tepih'?
Iako nas na prvi pogled može zaštititi, dugoročno potiskivanje može ostaviti ozbiljne posljedice po mentalno i fizičko zdravlje.
Kako prepoznati potiskivanje?
Ljudi koji potiskuju emocije često ni ne znaju da to rade. Umjesto toga, suočav...
Psihijatar odgovara
Mogu li mentalni poremećaji biti nasljedni?
„Imamo to u porodici“ – koliko je tačno?
Generacijama se u domovima šaptalo: „To ti je porodično.“ Od blage depresije do složenih oblika šizofrenije, čini se da se mentalne bolesti često javljaju unutar iste porodice. Ali koliko toga zaist...
riječ struke
Zašto su kućni ljubimci dobri za osobe s bipolarnim poremećajem?
Istraživanja i iskustva stručnjaka pokazuju da ljubimci pomažu u smanjenju stresa, tjeskobe i osjećaja usamljenosti, te pomažu u uspostavi rutine, što je izuzetno važno za osobe s ovim poremećajem.
Emocionalna stabilnost i rutina
Psi, mač...
Psihički izazovi
Može li gojaznost biti okidač za stres i anksiozne poremećaje?
Dok su fizičke posljedice gojaznosti često tema razgovora, rastući broj istraživanja ukazuje na snažnu vezu između gojaznosti i mentalnih stanja, naročito anksioznosti. Ali može li gojaznost zaista uzrokovati anksioznost, ili je to složenij...
Brojna istraživanja
Kad nam mozak "slaže": Šta je sindrom lažnog sjećanja?
U ovakvim situacijama na scenu stupa sindrom lažnog sjećanja — fascinantna, ali i zbunjujuća pojava kada mozak "kreira" sjećanja na događaje koji se nikada nisu desili, ili ih iskrivljuje do neprepoznatljivosti.
Šta su lažna sjećanja?
Laž...
Psihološke posljedice
Odsustvo očinske bliskosti oblikuje samopouzdanje i odnose kćerki
Psihoterapeutkinja Maja Ušioko (Mayya Ushioko) istakla je da se posljedice, makar potisnute, manifestuju kasnije – u tome kako žene vide sebe, traže ljubav i grade odnose.
Kako odsustvo oca oblikuje psihu djevojčica
Prema podacima Psychol...
univerzalna pojava
Zašto ljudi lažu i kako najlakše prepoznati lažova?
Na psihološkom nivou, laž je često sredstvo zaštite — ljudi lažu da bi izbjegli neprijatnosti, kazne, ili sukobe. Ponekad je to i način da se sačuva sopstveni ugled ili da se izbjegnu emocionalne povrede. Međutim, laž može biti i oruđe mani...
stručnjaci upozoravaju
Reklame koje i nakon samo pet minuta negativno utječu na djecu
Naime, već petominutno izlaganje ovakvim reklamama može dovesti do toga da djeca unesu u prosjeku dodatnih 130 kilokalorija dnevno – što odgovara otprilike dvjema kriškama hljeba.
Bez obzira na to da li reklama prikazuje konkretne proizvod...
Smanjuje oksidativni stres
Stajanje ispod trešnje smanjuje anksioznost i vraća prirodni srčani ritam
Stabla trešnje ispuštaju fitoncide i druge sekundarne biljke spojeve koji djeluju antibakterijski i antioksidativno na čovjeka. Fitoncidi su biološki aktivne supstance koje biljke luče u okoliš i koje imaju sposobnost smanjenja stresa i pot...
Šutnja kao simptom
Poslušno dijete nije uvijek sretno dijete
Međutim, u kliničkoj praksi sve više pedijatara i dječijih psihijatara upozorava da tišina djeteta, mirno ponašanje i "neproblematičnost" nisu nužno pokazatelji zdravlja. Naprotiv, emocionalna šutnja može biti rani simptom anksioznosti, dep...
tamna strana ljudske psihe
Svakodnevni sadizam: Ljudi koji namjerno povređuju druge
Ovakve osobe nisu nužno klasični zlikovci; često se skrivaju iza fasade normalnosti, a njihova destruktivna djela mogu biti suptilna, ali s ozbiljnim posljedicama za žrtve.
Šta je svakodnevni sadizam?
Psiholozi definišu svakodnevni sadiza...
Hormonalni uticaj
Stres uzrokuje promjene u dioptriji
Ovi hormoni mogu izazvati spazme cilijarnog mišića oka, što može dovesti do privremenih ili trajnih promjena refrakcije. Klinički, pacijenti često prijavljuju simptome poput zamagljenog vida, glavobolja i pojačane osjetljivosti na svjetlo....
riječ struke
ADHD može skratiti životni vijek do 11 godina, pokazala su istraživanja
Istraživanja pokazuju da odrasle osobe s ADHD-om mogu imati skraćen životni vijek do 11 godina u odnosu na osobe bez ovog poremećaja. To se često povezuje s većim rizicima od nezgoda, nesanice, mentalnih problema i drugih zdravstvenih kompl...
Prazne kalorije
Sladoled nadmašuje proteinske pločice i ublažava stres
Istraživači su istaknuli da prisustvo mliječnih proteina, kalcija i zasićenosti koju pruža hladna tekstura doprinose osjećaju sitosti, smanjujući potrebu za dodatnim unosom hrane.
"Sladoled nije nutritivni neprijatelj ako ga tretiramo kao...
nije nužno slabost
Pet jakih strana overthinkera: Kako pretjerano razmišljanje može postati vaša prednost?
Nedavna istraživanja pokazuju da postoji tanka granica između ruminacije (neproduktivnog razmišljanja) i kreativne analize. Ključ leži u tome kako se te misli koriste – da li ostaju zatvorene u krugu brige ili se pretvaraju u djelovanje, uv...
Kad emocije vode život
Priča o jednom poremećaju ličnosti: Nestabilni odnosi, izljevi emocija, osjećaj praznine...
Osobe koje ga imaju često doživljavaju emocije vrlo intenzivno, ali i vrlo promjenjivo – što može dovesti do konflikata, unutrašnje patnje, pa čak i samoozljeđivanja.
Ono što je posebno karakteristično za ovu vrstu poremećaja jest duboki s...
