"Kao da ponovo prolazim kroz pubertet": Kako izgleda život s bipolarnim poremećajem u pedesetim

Kod osoba koje žive s bipolarnim poremećajem taj period može biti još izazovniji, zbog čega ga neki opisuju kao svojevrsni "drugi pubertet".

Spisateljica Beth Brownsberger Mader, koja godinama živi s bipolarnim poremećajem tipa 2, podijelila je svoje iskustvo i objasnila zašto je upravo srednja životna dob za nju otvorila brojna pitanja, ali i donijela nova saznanja o sebi.

Promjene koje podsjećaju na mladost

Kako godine prolaze, tijelo se mijenja, energija opada, a sve češće se razmišlja o prošlim odlukama, budućim planovima i vremenu koje je pred nama. Upravo zbog tih promjena mnogi osjećaju da ponovo prolaze kroz razdoblje slično pubertetu, samo s mnogo više životnog iskustva.

Za razliku od tinejdžerskih godina, kada se odgovori tek traže, u srednjoj dobi ljudi često osjećaju pritisak da bi ih već trebali imati. Međutim, ni godine ni iskustvo ne znače da nestaju nesigurnosti ili dileme.

Bipolarni poremećaj dodatno otežava svakodnevicu

Kod osoba s bipolarnim poremećajem emocionalna ravnoteža može biti osjetljivija nego ranije. Promjene raspoloženja, depresivne epizode, anksioznost ili pojačana emotivnost mogu se intenzivnije doživljavati upravo u ovom životnom periodu.

Autorica priznaje da se, i nakon mnogo godina života s dijagnozom, i dalje suočava s trenucima kada osjeti pritisak da mora ostvariti ciljeve koje je dugo odgađala ili konačno steći potpunu kontrolu nad bolešću. Takav osjećaj hitnosti, kaže, može dodatno povećati stres.

Zdravlje zahtijeva više pažnje

Srednje životno doba često donosi veću brigu o fizičkom zdravlju. Kontrola tjelesne težine, kvalitet sna, zdravlje srca, očuvanje pamćenja i upravljanje stresom postaju važniji nego ranije.

Kod osoba koje imaju bipolarni poremećaj situaciju mogu dodatno otežati pojedini lijekovi koji utiču na metabolizam ili tjelesnu težinu. Zbog toga stručnjaci naglašavaju koliko su redovne kontrole i saradnja s ljekarom važne za dugoročno očuvanje zdravlja.

Iskustvo može postati najveća snaga

Iako život s bipolarnim poremećajem nosi brojne izazove, godine provedene u suočavanju s bolešću mogu pomoći u razvijanju bolje svijesti o vlastitim emocijama i ranom prepoznavanju znakova pogoršanja.

Autorica ističe da joj posebno pomaže usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak, odnosno mindfulness, jer tako lakše razlikuje promjene koje donosi bolest od onih koje su prirodan dio starenja.

Na kraju poručuje da srednja životna dob ne mora biti samo vrijeme izazova. Može postati prilika za bolje upoznavanje sebe, prihvatanje promjena i pronalaženje novih načina da se očuvaju i mentalno i fizičko zdravlje.