zdravlje
Ovo tijelo poručuje
Ispucale usne koje ne prolaze mogu imati skriven uzrok
izvor važnog vitamina
Ovo povrće pomaže u regulaciji krvnog pritiska
Zimske alergije
Sindrom božićne jelke: Kada jelka izaziva alergijske reakcije?
savjeti za roditelje
Prehlada ili bakterijska infekcija? Kada dati antibiotik djetetu
Njihova neracionalna upotreba može izazvati nuspojave, narušiti ravnotežu crijevne mikroflore i povećati rizik od bakterijske otpornosti. Stoga je izuzetno važno koristiti ih samo kada je to stvarno neophodno, uz savjet pedijatra.
Kada ant...
Život naopako
Radite noćne smjene? Ovih nekoliko navika može zaštititi vaše zdravlje
Dugotrajno okretanje dana i noći narušava prirodni ritam tijela, što se povezuje s većim rizikom od srčanih oboljenja, metaboličkih poremećaja i drugih zdravstvenih tegoba. Iako promjena posla često nije moguća, određene navike mogu pomoći...
utiče na zdravlje
Pretjerano korištenje ekrana može ubrzati proces starenja
Ipak, postoji još jedan svakodnevan faktor koji često zanemarujemo, a ima snažan utjecaj na tijelo i um – pretjerano korištenje ekrana. Iako su telefoni, računari i televizori postali neizostavan dio života, stručnjaci upozoravaju da previš...
ključno za razvoj
Zdravo i aktivno djetinjstvo: Kako potaknuti djecu na kretanje svaki dan
Statistike pokazuju da većina mališana ne postiže preporučenih 60 minuta kretanja dnevno. Ipak, uz kreativnost i male promjene u svakodnevici, moguće je izgraditi zdrave navike koje traju cijeli život.
Zašto je kretanje ključno za dječiji...
budite oprezni
Pripazite sa kiselim kupusom ako bolujete od ovih bolesti
Kiseli kupus je fermentisani kupus karakterističnog kiselog ukusa, nastao procesom mliječne fermentacije. Bogat je vitaminima i mineralima i često se koristi u tradicionalnim jelima, bilo sirov ili kuhan.
Veoma je popularan u domaćoj kuhin...
Djeluju sinergijski
Ovi nutrijenti su ključni za obnovu hrskavice i zdravlje zglobova, posebno koljena
Stručnjaci ističu da mangan, kolagen, glukozamin, hondroitin i vitamin C djeluju sinergijski te da samo zajedno mogu stvoriti optimalne uslove za regeneraciju hrskavičnog tkiva.
Mangan se smatra jednim od najvažnijih minerala za obnovu hrs...
podsjetimo se
Naši stari su znali: Dva dodatka čorbi koja pomažu kod prehlade
No, nekad je rješenje mnogo jednostavnije i krije se tamo gdje ga najmanje tražimo, u loncu s čorbom.
Postoji jedan stari trik, koji su generacije koristile prije nego što su sirupi postali svakodnevica, a danas je gotovo pa zaboravljen....
Lako primjenjivo
Savjet ljekara: Tri ključne navike za zdravija crijeva
Gastroenterolog Lejbelis Padilla ističe da briga o crijevima ne zahtijeva skupe suplemente ili drastične promjene ishrane, već se može postići jednostavnim svakodnevnim navikama. Prva i najvažnija navika je unos dovoljne količine vlakana....
savjeti neurologa
Zdrave navike počinju rano: Kako pravilna prehrana štiti dječiji mozak?
Iskustva i preporuke neurologa Baibinga Chena, koji se profesionalno bavi zdravljem mozga, pokazuju da male, ali dosljedne odluke u prehrani mogu imati dugoročno pozitivan učinak.
Chen naglašava da u njegovoj porodici nikada nije postojao...
budite oprezni
Zdrav, ali ne uvijek bezazlen: Kada đumbir može više odmoći nego pomoći?
Ipak, iako važi za jednu od najcjenjenijih ljekovitih biljaka, njegova upotreba nije uvijek preporučljiva svima.
Riječ je o biljci latinskog naziva Zingiber officinale, čiji se podzemni dio – korijen – prepoznaje po intenzivnom mirisu i sp...
Učinkovito
Kako prirodno smiriti nagli skok pritiska?
Stručnjaci ističu da je prvi korak smanjenje stresa i usporavanje disanja, jer se upravo nervna napetost često povezuje s iznenadnim porastom pritiska.
Sporo, duboko disanje tokom nekoliko minuta pomaže tijelu da se opusti i stabilizuje ra...
Potrebne hitne mjere
Pilot istraživanje o kvalitetu vazduha u vrtićima: Djeca među najugroženijima
Istraživanje je provedeno u deset reprezentativnih predškolskih ustanova, a obuhvatilo je ispitivanje mikroklimatskih uslova i kvaliteta vazduha u unutrašnjim i vanjskim prostorima u kojima djeca borave svakodnevno.
Kako je istakla Dušanka...
Masovno trovanje
Metanol u piću: Sve što trebate znati da zaštitite sebe
Do oktobra je zabilježeno nekoliko desetina slučajeva, a sedam osoba je preminulo.
Većina incidenata dogodila se u Sao Paulu, ali trovanja su prijavljena i u drugim dijelovima zemlje.
Metanol je izuzetno toksičan i teško ga je prepoznati...
velika studija
Medicinska marihuana nudi manje koristi a više rizika nego što se mislilo
Tim psihijatara proveo je detaljnu analizu istraživanja provedenih u posljednjih 15 godina i utvrdio da medicinska marihuana gotovo da nema efekta kod akutne boli i nesanice, te da gotovo trećina korisnika pokazuje znakove zloupotrebe, pren...
Dom bez opasnosti
Sigurnost mališana kod kuće: Najčešće opasnosti i kako ih izbjeći
Srećom, mnoge od njih mogu se spriječiti jednostavnim i praktičnim mjerama.
Dok roditelji obično pomisle na sigurnost beba i malih djece, važno je ne zaboraviti da se rizici ne smanjuju kako djeca rastu. Štaviše, pokretljivija i samostalni...
