zdravlje
sigurno je imate u kuhinji
Jeftina namirnica može pomoći kod visokog holesterola: Stručnjaci je posebno izdvajaju
sve češći problem
Masna jetra može biti povezana i s ishranom: Jednu namirnicu stručnjaci posebno izdvajaju
Zbog toga stručnjaci, osim smanjenja pojedinih namirnica, savjetuju i izbor hrane koja može biti bolji saveznik za zdravlje jetre.
Među namirnicama koje posebno izdvajaju nalazi se ekstra djevičansko maslinovo ulje. Bogato je mononezasićen...
imaju brojne prednosti
Ove male plodove mnogi jedu bez razmišljanja, a kriju sastojke važne za srce
Ovi mali plodovi sadrže zdrave masnoće, vlakna, vitamin E i niz biljnih spojeva koji se povezuju s antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem.
Zbog svog sastava masline su jedan od prepoznatljivih dijelova mediteranske prehrane, načina is...
"anđeoski poljubac"
Šta je "rodin ugriz"? Ovu pojavu ima veliki broj beba, a najčešće nestaje sama
Iako njen izgled ponekad može zabrinuti roditelje, riječ je o vrlo čestoj i uglavnom bezazlenoj pojavi poznatoj kao rodin ugriz.
Ovaj biljeg medicinski se naziva nevus simplex, a može se pojaviti i na licu. Tada se često koristi izraz „anđ...
budite oprezni
Imate visok pritisak? Ovih pet navika možda vam dodatno pogoršava stanje
Osim nasljednih faktora, dobi i zdravstvenog stanja, na vrijednosti pritiska mogu utjecati i neke navike koje su postale dio svakodnevice.
Ljekar dr. Amir Kan izdvojio je pet stvari kojima vrijedi posvetiti pažnju, posebno ako već imate pr...
Korisni savjeti
INZ: Šta treba znati i kako prevenirati zarazu Virusom Zapadnog Nila
Budući da se najveća aktivnost komaraca i najintenzivniji prijenos virusa najčešće bilježe od jula do septembra, iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica podsjećaju građane na najvažnije mjere zaštite.
Prirodni ciklus virusa odvij...
dobre su za mentalno zdravlje
Hrana i raspoloženje povezani su više nego što mislite: Evo šta staviti na tanjir
Ishrana je povezana i s načinom na koji tijelo proizvodi i koristi određene tvari važne za funkcioniranje nervnog sistema, zbog čega izbor namirnica može biti jedan od dijelova brige o raspoloženju i mentalnom blagostanju.
Naravno, nijedna...
može biti odličan izbor
Ne pretjerujte s voćem: Evo kako napraviti zdraviji i ukusniji smoothie
Brzo se priprema, lako se ponese sa sobom i može biti praktičan doručak ili međuobrok. Ipak, nije svaki smuti jednako dobar izbor.
Problem najčešće nastaje kada se u blender ubaci velika količina voća, posebno ako se dodaju i voćni sokovi,...
male boginje
Morbili se vraćaju: Kako prepoznati prve znakove opasne zaraze?
Zbog toga je važno znati kako bolest počinje i po čemu se karakteristični osip razlikuje od drugih osipnih bolesti.
Morbili se najčešće prenose zrakom i kapljicama koje nastaju kašljanjem i kihanjem zaražene osobe. Virus je toliko zarazan...
Doktorica pojasnila
Stvari koje radimo svakodnevno mogu nam oštetiti bubrege
Prof. dr Marijana Petrović, nefrolog sa VMA, objasnila je u da zdravi bubrezi neko vreme to mogu da podnesu, ali na duže staze stvar se mijenja, što može dovesti do oštećenja, naročito ako se javi povišen kreatinin koji je alarm da nešto oz...
Ne ignorišite znakove
Pogledajte svoju kosu: Ove promjene mogu ukazivati na probleme u organizmu
Njena gustina, tekstura, količina opadanja, ali i promjene na vlasištu ponekad mogu ukazati na ono što se dešava u organizmu. Ipak, važno je naglasiti da nijedna promjena na kosi sama po sebi ne znači da osoba ima određenu bolest.
Na stanj...
Poruka iz Zavoda
Virus Zapadnog Nila hara regijom: Imaju li bh. građani razloga za paniku?
Dr. sc. prim. Siniša Skočibušić, direktor Zavoda za javno zdravstvo FBiH naglasio je kako za sada nema prijavljenih slučajeva u Federaciji Bosne i Hercegovine te da javnost može biti u cijelosti mirna.
"No, to ne znači da ne trebamo biti u...
Iznenadit ćete se
Pet nevjerovatnih činjenica koje zvuče kao laž, a potpuno su istinite
Od neobičnih pravila botanike do iznenađujućih osobina životinja i svakodnevnih namirnica, pred vama je pet zanimljivosti koje zvuče kao da nisu istinite. A jesu.
Banana spada u bobičasto voće, a jagoda ne
Ako ste cijeli život vjerovali d...
redovno konzumiranje
Ako često jedete bijeli luk, ove promjene u organizmu mogle bi vas iznenaditi
Dodajemo ga supama, umacima, mesu, salatama i raznim namazima, a osim intenzivnog okusa, već dugo se povezuje i s brojnim zdravstvenim prednostima.
Posebno je zanimljiv alicin, spoj koji nastaje kada se čehno bijelog luka zgnječi ili nasje...
Evo kada je najbolje odspavati
Samo 10 do 30 minuta sna može poboljšati pamćenje i koncentraciju
Stručnjaci navode da odmor od svega 10 do 30 minuta, najbolje između 13 i 15 sati, može poboljšati budnost, pamćenje i produktivnost, a da pritom ne poremeti noćni san.
Skoro svako je bar jednom osjetio poznati pad energije poslije ručka,...
Evo koliko treba čekati
Uzimate željezo ujutro? Nemojte odmah posegnuti za kafom
Kafa je mnogima nezaobilazan dio jutra, ali njeni sastojci mogu utjecati na apsorpciju željeza. Zbog toga nije svejedno šta popijete uz suplement i koliko vremena prođe do prve kafe.
Zašto kafa može biti problem?
U kafi se nalaze polifeno...
