zdravlje
ne izbacujte ga iz ishrane
Mnogi ga izbjegavaju, ali krompir može pomoći pri mršavljenju
ozbiljna opasnost
Siguran san bebe: Ovo su stvari koje ne smiju biti u krevetiću
dugoročno zdravlje
Ovo su zlatne namirnice za visok holesterol
ukusne i zdrave
Koje namirnice su najbogatije zdravim mastima?
može pomoći vašem tijelu
Jabukovo sirće: Prirodni saveznik za lakši stomak i bolju probavu
Jedan od njih je jabukovo sirće, proizvod koji se stoljećima koristi u domaćinstvima, a koji u posljednje vrijeme privlači pažnju stručnjaka i ljubitelja zdravog života.
Kako djeluje na probavu?
Jabukovo sirće sadrži prirodnu kiselinu koj...
Zajednička poruka
Drugi Health Fest Sarajevo: "Zdravlje počinje prevencijom, a ne bolnicom"
Skup je okupio predstavnike vlasti, zdravstvenog i obrazovnog sektora, međunarodnih partnera, lokalnih zajednica, nevladinih organizacija i medija, s ciljem jačanja promotivno-preventivnih programa i unaprjeđenja međusektorske saradnje.
U...
kriju ozbiljan rizik
Može izgledati dobro, ali nije sigurno: Koje ostatke hrane treba izbjegavati?
Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo takva rutina može dovesti do neugodnih, pa i ozbiljnih zdravstvenih problema.
Prema riječima Primrose Freestone sa University of Leicester, ključni problem najčešće nije sama hrana, nego način na k...
kardiolozi tvrde
Popodnevna šetnja može poboljšati zdravlje srca
"Vrlo je važno razumjeti naše dnevne rutine i navike jer utječu na prehranu, tjelesnu aktivnost i mentalno zdravlje", kaže kardiolog dr. Srihari S. Naidu za Parade.
Dodaje i da "navike stvaraju okruženje u kojem živimo, a upravo u tom okru...
zdravlje u čaši
Domaća surutka: Zaboravljeni napitak koji vraća energiju i jača imunitet
Danas, naučna istraživanja potvrđuju da je riječ o pravom prirodnom napitku punom hranjivih tvari.
Ova bistro-žućkasta tečnost sadrži proteine visokog kvaliteta, vitamine, minerale i laktozu, a istovremeno je niskokalorična. Tradicionalno...
Birajmo zdravlje!
Danas Svjetski dan zdravlja, pod sloganom "Zajedno za zdravlje - stanimo uz nauku"
U tom kontekstu, INZ je, u saradnji s Domom zdravlja Zenica, cijeli april posvetio je zdravlju i primarnoj prevenciji.
Poseban fokus je na HPV vakcinaciji kao jednoj od najučinkovitijih mjera zaštite zdravlja djece i mladih. HPV vakcina št...
voda preko noci
Pravilo od 12 sati: Kada voda postaje rizik za vaše zdravlje
Nutricionisti ističu da se svježina vode ne smije podcijeniti, jer i čista voda može postati pogodna za razvoj bakterija ako predugo stoji.
Pravilo od 12 sati
Prema preporuci stručnjaka, najbolje je popiti vodu unutar 12 sati od točenja....
jača imunitet
Ova skromna salata krije više vitamina nego što mislite
Jedna od njih je matovilac – skromna zelena salata koja u sebi krije pravo bogatstvo nutrijenata.
Na prvi pogled djeluje kao običan dodatak obroku, ali njegov sastav govori drugačije. Obiluje vitaminom C, provitaminom A, folnom kiselinom i...
Kada prija, a kada smeta
Pijete li gaziranu vodu svaki dan? Evo na šta trebate paziti
Iako je u većini slučajeva sigurna za konzumaciju, postoje određene situacije kada treba obratiti pažnju.
Prema riječima Kirsten Jackson, gazirana voda bez dodatih šećera i aroma ne predstavlja problem za zube, što je čini dobrim izborom z...
Hrana igra ključnu ulogu
Ako imate problem sa inzulinskom rezistencijom, obratite pažnju na ove namirnice
Kao rezultat, glukoza se zadržava u krvotoku, što dugoročno može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Jedan od najvažnijih koraka u kontroli ovog stanja jeste pravilna ishrana. Namirnice bogate vlaknima imaju posebno važnu ulogu j...
nije zaborav
Nevidljivi simptomi demencije: Šta prvo treba primijetiti?
Ipak, stručnjaci sve češće skreću pažnju na druge promjene koje se mogu javiti mnogo ranije, ali ih je teže prepoznati.
Prema riječima Andrea Tejls, stručnjakinje sa Univerzitet u Svonsiju, poteškoće s pažnjom mogu biti jedan od prvih znak...
aromatična biljka
Mala korijenasta biljka, velika snaga: Zašto je hren više od začina
Generacijama se koristi ne samo u kuhinji, već i kao prirodna podrška organizmu, posebno u periodima kada je imunitet oslabljen.
Njegov korijen obiluje vitaminima i mineralima koji imaju važnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja. Posebno se is...
veliko istraživanje
Studija o vejpingu izazvala polemike: Naučnici širom svijeta osporili tvrdnje o povezanosti s rakom
Studija, koja obuhvata period od 2017. do 2025. godine, navodi da postoji vjerovatnoća povezanosti vejpinga i raka, ali autori istovremeno priznaju da ne mogu precizirati razmjere mogućeg uticaja.
Ubrzo nakon objave reagovali su stručnjaci...
ogledalo zdravlja
Promjene na noktima mogu otkriti mnogo više nego što mislite
Iako ih najčešće posmatramo kao estetski detalj, promjene na njihovoj boji, čvrstoći ili obliku mogu biti signal da se u organizmu dešava nešto što ne treba ignorisati.
Zdravi nokti su obično čvrsti, glatki i blago ružičaste boje. Kada se...
"eksplozija u glavi"
Zastrašujući zvuk koji ne postoji: Neobičan poremećaj sna
Jedno od njih je sindrom eksplodirajuće glave, neobična pojava koja se javlja na granici između budnosti i sna.
Osobe koje ga dožive opisuju iznenadan i snažan zvuk koji kao da dolazi iznutra – poput pucnja, eksplozije ili naglog udara. Ia...
