zdravlje
Pristupačan i jednostavan
Špinat može pomoći u kontroli šećera u krvi: Evo kako ga kombinovati
Među povrćem koje se preporučuje posebno se izdvaja špinat, koji je pristupačan, lako dostupan i jednostavan za pripremu.Doktorica Megi Pauers savjetuje da se u svakodnevnu ishranu uključi lisnato zeleno povrće, prije svega spanać, ali i ku...
"Ne želim" ili "ne mogu"?
Zašto svoje granice moramo opravdavati?
S druge strane, koliko smo puta iskoristili „ne mogu”, kao da te dvije riječi potpuno mijenjaju ishod, iako on zapravo ostaje isti; nešto što smo rekli da ćemo uraditi, ipak nećemo.
Zašto je onda toliko bitan način na koji to saopštimo? Da...
budite na oprezu
Mediteranska ishrana u trudnoći povezana s manjim rizikom od kolika i ekcema kod beba
Istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Network Open ukazalo je na povezanost mediteranske ishrane u trudnoći i manje učestalosti kolika i ekcema kod novorođenčadi.
Studiju su proveli istraživači s Harvard T.H. Chan škole javnog zdravlja,...
jesenji plod
Ovaj crveni plod krije obilje vitamina C: Evo kako ga pravilno pripremiti
Šipurak je poznat po svom karakterističnom ukusu i brojnim načinima pripreme, a najčešće se koristi za čaj, džem, sirup i druge domaće proizvode.
Osim što je praktičan za upotrebu, ovaj plod sadrži vitamin C, karotenoide, polifenole, flavo...
Simulacija otkriva
Šta se dešava s tijelom kada naglo prestanete koristiti vejp
Ipak, to ne znači da je odvikavanje jednostavno.
Elektronske cigarete proširile su se kao alternativa klasičnim cigaretama, ali iako je riječ o relativno novoj pojavi čiji se dugoročni učinci još istražuju, to ne znači da su bezopasne. O t...
Večera koja preporodi
Ovo starinsko jelo vraća snagu i pravi je melem za crijeva
Skuhajte ovu večeru i povratite snagu nakon teškog dana.Recept za cicvaru dolazi iz vremena kada se ovo jelo spremalo gotovo svako veče. Bila je neizostavna na brojnim trpezama, a mnogi je i danas nazivaju melemom za crijeva. Pravi se od bi...
ZZJZ FBiH
Počinje sezona gripe u FBiH: Objavljeni prvi podaci, poznato kada stižu vakcine
Prijavljeno je 306 slučajeva u sedam kantona sa incidencom od 14,3 oboljela na 100.000 stanovnika. Ukupno u ovoj sezoni u primarnoj zdravstvenoj zaštiti prijavljeno je 469 slučajeva bolesti slične gripi.
Pojačani nadzor nad respiratornim v...
ogroman rizik
Kasno liježete i teško zaspite? Ove navike u srednjim godinama mogu ugroziti zdravlje srca
Istraživanja ukazuju na to da neredovan san, nesanica, pušenje i slaba fizička kondicija mogu biti povezani s većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
Jedno od istraživanja Američkog udruženja za srce obuhvatilo je više od 300.000 odras...
da li je zdrav?
Krompir nepravedno ima lošu reputaciju: Evo šta zapravo donosi vašem zdravlju
Ipak, zbog sadržaja ugljikohidrata često se smatra namirnicom koju treba ograničiti, posebno kada je cilj kontrola tjelesne težine ili nivoa šećera u krvi.
Istina je nešto drugačija. Krompir sadrži nekoliko važnih nutrijenata, uključujući...
kako ga prepoznati?
Čir na želucu ne mora odmah izazvati jak bol: Obratite pažnju na ove simptome
Ipak, ponavljajuće peckanje u gornjem dijelu stomaka, mučnina i osjećaj sitosti nakon nekoliko zalogaja mogu biti znak da je sluznica probavnog sistema oštećena.
Jedan od mogućih uzroka takvih tegoba jeste čir na želucu ili dvanaestopalačn...
kada ima razloga za brigu?
Beba često štuca, posebno nakon hranjenja? Evo zašto se to dešava i kako joj možete pomoći
Nekada se javlja tokom hranjenja, nekada neposredno nakon obroka, a ponekad i bez očiglednog razloga. Iako može izgledati zabrinjavajuće, u većini slučajeva riječ je o normalnoj pojavi koja prolazi sama od sebe.
Štucanje se može javiti još...
više od prepoznatljivog mirisa
Vanilija bi mogla imati neočekivanu ulogu u medicini: Naučnici istražuju njen potencijal u liječenju
Istraživači sa Univerziteta Flinders u Australiji proučavaju vanilin zbog njegovih potencijalnih antibakterijskih, antioksidativnih i protuupalnih svojstava.
Prema rezultatima istraživanja objavljenim u naučnom časopisu International Journ...
Doktor upozorava
Ovo je pet simptoma raka koje ljudi često zanemaruju
Podaci organizacije Cancer Research UK pokazuju da su izgledi za preživljavanje veći kada se rak otkrije u ranijoj fazi.
Naprimjer, u Engleskoj više od 60 posto pacijenata kojima je rak pluća dijagnosticiran u prvom stadiju živi najmanje p...
prehrambene navike
Meso ili vegetarijanska ishrana: Naučnici istražili ko ima veće šanse doživjeti stotu
Analizom podataka više od 5.000 osoba starijih od 80 godina istraživači su uočili da su žene koje su jele meso imale veće izglede da dožive 100. godinu u poređenju sa ženama koje su se hranile vegetarijanski. Međutim, detaljnija analiza pok...
naučno istraživanje
Spavate šest do osam sati? Velika studija otkrila zanimljivu vezu između sna i zdravlja
Veliko istraživanje objavljeno u naučnom časopisu PLOS Medicine ukazuje na to da nije bitno samo koliko sati provedemo u krevetu već i koliko vremena provodimo u različitim fazama sna.
Istraživači sa Pekinškog univerziteta i Medicinskog un...
