zdravlje
Body Space Reshape Centar
„Žensko zdravlje bez tabua“ – besplatna masterclass radionica u Sarajevu
Prirodno do boljeg balansa
Zdravlje iz čaše: Kako cvekla djeluje na krvne sudove?
Zdravlje počinje iznutra
Umor, bol i stres: Šta vam organizam pokušava reći
Umor, nelagoda ili povremeni bol nerijetko se pripisuju stresu ili lošem danu, pa ih jednostavno ignorišemo. Tek kada tegobe postanu izraženije, počinjemo obraćati pažnju.
Problem je što tijelo rijetko „griješi“ – ono reaguje mnogo ranije...
kratko, ali redovno
Sunce može poboljšati raspoloženje, ali i oštetiti kožu – evo kako izbjeći greške
Umjereno izlaganje suncu pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, koji je važan za imunitet, zdravlje kostiju i opće stanje organizma.
Ipak, ne postoji univerzalno pravilo koliko je sunca dovoljno za sve. Potrebe se razlikuju od osobe do osob...
popularno jelo
Jedete li ovo? Namirnica koja bi mogla čistiti organizam od plastike
U fokusu naučnika našlo se kimči, tradicionalno jelo porijeklom iz Južna Koreja, koje se priprema od fermentisanog povrća, najčešće kupusa. Zahvaljujući procesu fermentacije, kimči je bogat korisnim bakterijama koje imaju pozitivan utjecaj...
rani znakovi
Kako prepoznati prve simptome pretilosti kod vašeg djeteta?
Često se dešava da dijete uđe u zonu pretilosti prije nego što je to jasno vidljivo. Prekomjerna tjelesna težina u djetinjstvu može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska, problema sa srcem, jetrom i bubrezim...
manji rizik od srčanih bolesti
Studija pokazala: Vrijeme dana kada vježbate ima značaj za zdravlje
Studija je obuhvatila više od 14.000 učesnika i analizirala podatke o tjelesnoj aktivnosti prikupljene preko pametnih uređaja koji mjere otkucaje srca.
Istraživači su otkrili da čak i kada je ukupna dnevna količina vježbanja ista, oni koji...
čuvajte vaše zdravlje
Biljna ulja i sirće od ljubičice – prirodna pomoć za zglobove i kožu
Ova biljka bogata vitaminima A i C, saponinima i salicilnom kiselinom koristi se za pripremu čajeva, biljnih ulja, sirćeta i mednih pripravaka.
Prirodni čajevi za bolja pluća i smirenje kašlja
Čaj od divlje ljubičice poznat je po svom bla...
alergijski problemi
Polenska groznica pogađa milione: Postoji terapija koja mijenja tok bolesti
Glenis Skading i danas pamti jednog od svojih prvih pacijenata koji je prije četrdeset godina primao sublingvalnu imunoterapiju.
Njegovi simptomi bili su toliko izraženi da nije mogao ni prošetati do obližnje željezničke stanice bez proble...
jedite ih svaki dan
Ovo voće je prava bomba za organizam: Evo zašto ne biste trebali preskakati borovnice
Prepune su vlakana, vitamina i snažnih antioksidansa koji pozitivno utiču na cijeli organizam.
Redovna konzumacija ovog voća može pomoći probavnom sistemu. Vlakna iz borovnica podržavaju urednu probavu, dok prirodni biljni spojevi doprinos...
Ne ignorišite ove znakove
Česta pojava kod djece: Kada krvarenje iz nosa postaje razlog za brigu?
Najčešće se javlja iznenada, ali brzo prestaje i ne ostavlja posljedice.
Kod mališana je sluznica nosa osjetljiva i lako podložna iritacijama, pa su najčešći uzroci suhi zrak, čeprkanje nosa, blage povrede ili prehlade. Upravo zbog toga ep...
Istina o popularnom napitku
Svi pričaju o matchi: Da li je zaista zdravija od kafe?
Njena prepoznatljiva zelena boja i blagi okus osvojili su mnoge, ali pitanje koje se često postavlja jeste – da li je zaista bolja od kafe?
I kafa i mača sadrže kofein, ali njihov učinak na organizam nije isti. Kafa djeluje brzo – podiže e...
naučna istraživanja
Zašto niži ljudi često imaju prednost kad je zdravlje u pitanju?
Jedna od zanimljivijih poveznica odnosi se na rizik od određenih bolesti. Prema rezultatima više istraživanja, viši ljudi imaju nešto veću vjerovatnoću obolijevanja od pojedinih vrsta karcinoma.
Smatra se da bi razlog mogao biti veći broj...
bogate vitaminima
Jedite jagode svaki dan – evo šta se dešava u tijelu
Osim što su omiljena sezonska poslastica, ove crvene bobice kriju i brojne koristi za organizam.
Jagode su bogate vitaminima i antioksidansima koji jačaju imunitet i pomažu tijelu da se lakše izbori s vanjskim utjecajima. Zanimljivo je da...
jednostavna namirnica
Prirodna pomoć za liniju i zdravlje: Evo šta trebate češće jesti
Jedna od namirnica koja se posebno izdvaja po svojim prednostima je – grah.
Riječ je o lako dostupnoj i pristupačnoj hrani koja obiluje proteinima, vlaknima i važnim mineralima. Upravo ta kombinacija čini ga odličnim saveznikom za one koji...
Šta govori snaga
Koliki vam je rizik od prerane smrti? Ovi testovi pokazuju vaše stanje
Prema Joshui Davidsonu, istraživaču sa Univerziteta u Derbyju, testiranje snage stiska jedan je od najpouzdanijih načina provjere općeg zdravstvenog stanja.
On kaže da lopticu stisnete čvrsto i držite koliko možete, a najčešće ljudi izdrže...
jednostavno rješenje
Nadutost nestaje uz ovaj jednostavan jutarnji napitak
Ovaj napitak tradicionalno pomaže probavnom sistemu da se vrati u ravnotežu.
Kako pripremiti napitak
U šolju tople vode dodajte prstohvat morske ili himalajske soli i malo šećera. Kratko prokuhajte, sklonite sa vatre i dodajte sok od pola...
