zdravlje
evo o kojoj namirnici se radi
Jedna šaka dnevno može biti dobar saveznik protiv "lošeg" holesterola
Među njima se posebno izdvajaju bademi, koji sadrže kombinaciju vlakana, nezasićenih masti, biljnih sterola i vitamina E.
Istraživanja navedena u izvornom tekstu povezuju svakodnevni unos oko 40 grama badema sa smanjenjem ukupnog i LDL, od...
obratite pažnju
Nikako ne davati bebama mlađim od godinu dana: Ova prirodna namirnica može izazvati ozbiljnu bolest
Iako je riječ o prirodnoj namirnici, med može sadržavati spore bakterije Clostridium botulinum, koje kod dojenčadi mogu dovesti do botulizma.
Zbog toga se roditeljima savjetuje da med ne daju bebama prije navršenih 12 mjeseci. Preporuka se...
nije znala šta joj se događa
Christina Applegate otkrila pet simptoma koji su joj prethodili dijagnozi multiple skleroze
Ipak, ono što je posebno privuklo pažnju jeste činjenica da su se određeni simptomi pojavili mnogo ranije, dok još nije znala šta ih uzrokuje.
Glumica je o svom iskustvu govorila u više navrata, nastojeći skrenuti pažnju na simptome koje l...
više vlakana i antioksidansa
Zovu je "zabranjenom rižom", a danas je svi mogu kupiti: Evo zašto je toliko posebna
Osim izgleda, pažnju privlači i njen sastav, posebno sadržaj vlakana i biljnih antioksidansa.
Poznata je i pod nazivom „zabranjena riža“, a prema predanju iz drevne Kine bila je namijenjena kraljevskoj porodici i zbog toga nedostupna običn...
prevencija je ključ
Ove tri neočekivane navike podižu holesterol
Danas se zna da je taj odnos složeniji.„Kod većine ljudi holesterol iz hrane manje utječe na nivo holesterola u krvi nego cjelokupna ishrana, naročito količina zasićenih masti i vlakana“, objašnjava dijetetičarka Liz Šo za EatingWell. Osim...
Obratite pažnju
Stalno osjećate "brain fog"? Ovaj nutrijent mogao bi biti važniji nego što mislite
Jedan od nutrijenata o kojem se u wellness svijetu govori mnogo manje nego o popularnim suplementima jeste kolin.
Iako tijelo može proizvesti određenu količinu kolina, većina potreba ipak se zadovoljava putem hrane. Ovaj esencijalni nutrij...
Roditeljski trikovi
Kako pretvoriti pranje zuba u igru kojoj se djeca raduju?
Vriska, suze i zatvorena usta često su svakodnevnica, posebno kada se četkica približi zubićima.Ipak, dobra vijest je da ova rutina može postati zabavan ritual uz malo strpljenja, igre i pametnog pristupa. Evo kako!
Pravi trenutak je pola...
Ovo morate znati
Kašika jabučnog octa dnevno: Šta zaista može napraviti vašem tijelu?
Najčešće se jedna do dvije kašike razblaže u vodi, a ovaj napitak se povezuje s regulacijom šećera u krvi, probavom, apetitom i zdravljem srca.
Ipak, činjenica da je riječ o prirodnom proizvodu ne znači da je pogodan za svakoga niti da već...
Nije samo društvo za igru
Mačka ili pas? Evo kako kućni ljubimac može utjecati na razvoj djeteta
Osim svakodnevne brige i obaveza, životinja može postati važan dio djetetovog odrastanja i pružiti mu oblik bliskosti koji se razlikuje od odnosa s odraslim članovima porodice.
Stručnjaci ističu da emocionalne veze imaju značajnu ulogu u d...
Nisu očekivale ove simptome
Menopauza bez tabua: Poznate žene otkrile kroz šta su sve prolazile
Valunzi su najpoznatiji simptom, no menopauzalna tranzicija može donijeti mnogo širi spektar fizičkih i emocionalnih promjena.
Upravo zato su iskustva poznatih žena privukla veliku pažnju. Halle Berry, Naomi Watts, Drew Barrymore, Jane Sey...
Tijelo pamti
Ovo su znakovi da vas posao polako iscrpljuje
Čovjek može redovno završavati obaveze, poštovati rokove, prisustvovati sastancima i ostvarivati napredak u karijeri, a da istovremeno dugo zanemaruje znakove da posao ozbiljno opterećuje njegovo fizičko i mentalno zdravlje.Upravo je to jed...
Govorila za Vijesti.ba
Dr. Azra Husić: Jetra može propadati, a da ne osjetite simptome
Iako jetra ima izuzetnu sposobnost regeneracije, masna jetra može biti prvi korak ka fibrozi, ozbiljnom oštećenju jetrenog tkiva i, u krajnjem slučaju, cirozi. S tim u vezi razgovorali smo s gastroenterologinjom Azrom Husić, koja je za port...
ovo je važno uraditi
Morbili se ponovo šire u regionu: Zavod upozorio roditelje
Iz Zavoda za javno zdravstvo Kantona Sarajevo podsjećaju roditelje da provjere vakcinalni status djeteta i da ne odgađaju vakcinaciju.
Putovanja i svakodnevno kretanje stanovništva znače da se virus morbila može vrlo brzo prenijeti, iz jed...
uvrstite ih u rutinu
Četiri jednostavne vježbe koje mogu pomoći da koljena ostanu snažna i stabilna
Kada su kvadricepsi, gluteusi i ostali mišići nogu dovoljno jaki, svakodnevni pokreti poput hodanja, ustajanja ili penjanja stepenicama mogu biti lakši i sigurniji.
Dobra vijest je da za jačanje nogu nije uvijek potrebna teretana. Nekoliko...
Šta se krije?
Mnogi ovo bace čim otvore jogurt, a zapravo je riječ o korisnom dijelu
Iako je mnogi automatski odliju, riječ je o prirodnom dijelu jogurta koji nastaje tokom procesa fermentacije.
Posebno se često pojavljuje kod grčkog jogurta, ali se može vidjeti i kod drugih vrsta.
Šta je zapravo ta tečnost?
Tečnost koja...
mogu biti upozorenje
Modrice vam se pojavljuju niotkuda? Ovo su situacije kada ih ne treba ignorisati
Dovoljan može biti i sasvim mali udarac kojeg se u tom trenutku uopće ne sjetimo. Ipak, ako se podljevi počnu pojavljivati često, bez poznatog razloga ili na dijelovima tijela gdje se rijetko možemo udariti, vrijedi obratiti malo više pažnj...
uvrstite ga u ishranu
Nutricionisti izdvojili jednostavan međuobrok koji može biti dobar za zdrav metabolizam
Međutim, mnogo je korisnije razmišljati o tome kako izgleda ukupna prehrana i da li obroci tijelu osiguravaju dovoljno proteina, vlakana i drugih važnih nutrijenata.
Kao jedan od praktičnih izbora za međuobrok nutricionisti izdvajaju zrnat...
ne mora biti naporno
Samo 10 minuta laganog trčanja može poboljšati raspoloženje
Naučnici sa Univerziteta Tsukuba otkrili su da čak i deset minuta vrlo laganog trčanja može biti dovoljno da se kod zdravih mladih ljudi popravi raspoloženje i određene sposobnosti povezane s funkcionisanjem mozga.
Istraživanje je objavlje...
Obratite pažnju
Nedostaje li vam željeza? Ovi znakovi na licu to otkrivaju
Ljekari upozoravaju da se dijagnoza ne može postaviti samo na osnovu izgleda.
Izraz "ferritin face" ("feritinsko lice") postao je popularan na društvenim mrežama, ali ne predstavlja medicinsku dijagnozu.
Njime se obično opisuju bljeđi ten...
Istraživanje
Ispijanje veoma vrućih napitaka može utrostručiti rizik od raka jednjaka
Stručnjaci za rak naveli su da bi ljudi, kako bi smanjili rizik od bolesti, trebali pustiti veoma vruć čaj i kafu da se ohlade dok ne postanu ugodni za piće.
Istraživanje je pokazalo da temperatura napitka i broj veoma toplih napitaka koje...
