zdravlje
savjet stručnjaka
Zdravlje nakon pedesetih: Kako izbjeći ovisnost o sjedenju
Od 50. godine, naša tijela prolaze kroz značajne promjene, a navike koje usvojimo mogu značajno uticati na naše zdravlje i težinu. Jedna od najštetnijih navika je prekomjerno sjedenje, što se često naziva “ovisnost o sjedenju.”
Dr. Françoi...
za bolju energiju
Znakovi da niste dovoljno hidrirani i kako piti više vode
Naša tijela se sastoje od otprilike 55-60% vode, a hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje. Pijenje dovoljno vode pomaže u regulaciji temperature, podmazivanju zglobova, funkcionalnosti organa, zdravlju ćelija, prevenciji infekci...
bogata vlaknima
Benefiti tamne čokolade: Slatkiš koji je saveznik u borbi protiv nekoliko zdravstvenih stanja
Naime, profesor genetske epidemiologije na King’s Collegeu u Londonu Tim Spector tvrdi da bi vaš omiljeni slatkiš mogao imati velike koristi za vaše zdravlje, ali pod uvjetom da sadrži više od 70 posto čvrste tvari kakaovca.
Tajna leži u p...
utjecaj pretilosti
Pretilost može izazivati glavobolje: Kako ih smanjiti?
Glavobolja tenzijskog tipa najčešći je oblik primarne glavobolje, ona koja nema anatomsku podlogu i često je izazvana napetošću mišića, prenosi net.hr.
Osobe koje pate od ove vrste glavobolje najčešće opisuju bol kao upornu, pritisak ili o...
savjeti nutricionista
Najbolje voće za naše bubrege
Uravnotežena prehrana je općenito ono što se preporučuje za zdravlje cijelog organizma pa tako i bubrega, a ona podrazumijeva, pravilan unos i omjer makronutrijenata odnosno proteina, ugljikohidrata i masnoća te mikronutrijenata natrija, ka...
Foto
Brojni građani na Mostarskoj biciklijadi u znak podrške zdravom i urbanom načinu života
Ovaj događaj, organizovan od strane Biciklističkog kluba Mostar i Udruženja Herzegovina Bike, uz saradnju sa Sportskim savezom Grada Mostara, bio je prilika za promociju zdravog načina života i održivih oblika kretanja, prenosi FENA.
Preds...
Istraživanje
Položaj u kojem spavate može da utiče na varenje i zdravlje srca
Položaj spavanja izuzetno je važan svakome od nas i često je gotovo nemoguće zaspati ako ne spavamo na za nas uobičajeni način.
Ipak, ako preferirate spavanje na boku, treba razmisliti kojoj strani dati prioritet, piše Well+Good, a prenosi...
Alarmantno
Morbilima zaraženo 309 lica, najviše u Bijeljini
U Banjaluci je zaraženo 30 lica, u Istočnom Novom Sarajevu 15, Istočnoj Ilidži 13, Ugljeviku i Doboju po tri, Palama pet, Kotor Varošu, Modriči i Prnjavoru dva i po jedno u Laktašima, Pelagićevu, Mrkonjić Gradu, Zvorniku, Bosanskoj Gradišci...
21. septembar
Danas Svjetski dan Alzheimerove bolesti
Svjetski dan Alzheimerove bolesti obilježava se danas, 21. septembra, dok je cijeli mjesec proglašen mjesecom svjesnosti o ovoj bolesti.
Alzheimerova bolest je neizlječiva i progresivna neurodegenerativna bolest mozga koja se manifestira p...
konzumirati umjereno
Tri mliječna proizvoda koji su najštetniji po zdravlje: Uništavaju crevnu floru i neprimjetno goje
1. Punomasno mlijeko
Punomasno mlijeko može biti bogato hranljivim sastojcima, ali i visokim sadržajem zasićenih masti. Prekomjerna konzumacija može doprinijeti razvoju gojaznosti i povećati rizik od srčanih bolesti. Osim toga, kod nekih l...
svjedočanstvo o zdravlju
Tesla je znao tajnu dugovečnosti: Ovo je njegov recept za zdravlje tijela i duha
Dio odgovora na pitanja o stanju uma i tijela koji su dostigli nadljudski nivo sposobnosti, prenosi najzena.rs
Iako znamo da je dio energije čuvao asketskim, aseksualnim i povučenim načinom života, ipak ostaje divljenje pred oštrinom duha...
mali korak za velike promjene
Dani otvorenih vrata Body Space na temu očuvanje i prevencija ženskog zdravlja
Žene, često opterećene balansiranjem karijere, porodičnih obaveza i brige o drugima, nerijetko zanemaruju vlastito zdravlje. Zanemarivanje zdravih životnih navika, poput pravilne ishrane, redovne fizičke aktivnosti i brige o mentalnom zdrav...
istraživanje
Smije li se jesti napuklo jaje?
Šta uraditi s tim napuklim jajetom – treba li ga baciti ili je ipak sigurno za jelo?
U većini slučajeva, jaje koje je puklo treba baciti, posebno ako niste sigurni koliko dugo stoji puknuto. Naime, napuklo jaje u sebi može imati razne bakt...
AKO NEMATE APETIT
Da li je štetno 'preskočiti' doručak ujutro?
Da li se može preskočiti doručak ujutru?
Mnogi ljudi se suočavaju s tim dilemom, kaže Lizzy Pope, PhD, RD, vanredna profesorica i direktorka dodiplomskog programa dijetetike na Univerzitetu Vermont. „Nije neuobičajeno ili jedinstveno ne os...
omiljena grickalica
Sve prednosti kokica: Zdravije od voća, smanjuju simptome PMS-a i stres
Stručnjaci navode da su kokice zdrava kombinacija proteina, masti i vlakana koja će vam pomoći da se osjećate siti i izbjegnete unositi nezdravu hranu kad ste gladni. Dijetetičarka Jessica Levinson preporučuje jedenje voća prije samih kokic...
Naučnici upozoravaju
Evropom se sve brže širi zaraznija podvarijanta covida
“U ovom trenutku se čini da je XEC varijanta najvjerovatnije sljedeća”, napisao je u nedjelju u objavi na X-u Eric Topol, direktor Scripps Research Translational Instituta u La Jolli, prenosi Independent.
Istraživači su u augustu predvidje...
"Glasaj za život"
Udruženja pacijenata poručuju: Nas ne ubija bolest, već sistem!
Projekat za unapređenje zdravstvenog sistema u Federaciji Bosne i Hercegovine pokrenut je s fokusom na četiri goruća problema u ovoj oblasti.
“Kobne liste čekanja, nepregledne i nehumane, moraju biti postepeno smanjivane do konačnog ukidan...
Očuvanje zdravlja očiju
Ključni koraci za prevenciju problema s vidom
1. Redovni Pregledi Očiju
Jedan od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja očiju je redoviti pregled kod oftalmologa. Oftalmolog će moći otkriti potencijalne probleme u ranoj fazi i pružiti vam savjete o očuvanju vida.
2. Zaštita od Sunca...
ključ zdravlja
Značaj hidratacije: Kako piti dovoljno vode tokom dana?
1. Uticaj dehidratacije
Dehidratacija može imati ozbiljne posljedice na vaše tijelo. Nedostatak vode može uzrokovati umor, glavobolje, konstipaciju i lošu koncentraciju. Dugotrajna dehidriranost može čak dovesti do ozbiljnijih problema kao...
Zdravlje
Sedam znakova raka dojke, a nisu kvržice
Kvržice su jedan od najčešćih simptoma raka dojke, ali ne i jedini, prenosi srpska.infoEvo sedam znakova na koje treba obratiti pažnju:
Promjena veličine ili oblika grudi
Tokom života žena grudi se mijenjaju, međutim neke promjene ne treb...
