zdravlje
nova studija
Nuspojave zračenja dojke mogu se smanjiti ovom metodom
Također, pacijentice mogu primijetiti suhoću ili ljuštenje kože, a u nekim slučajevima mogu nastati promjene u obliku ili konzistenciji dojke. Dugoročne nuspojave uključuju promjene u osjetljivosti i, rijetko, razvoj fibroze.
Nova studija...
Superhrana
Zdrave namirnice koje su najbolje za jesen
JABUKE
Slatke ili kisele, jabuke možete jesti svježe ili pečene u raznim slasticama. Nipošto nemojte odbacivati koru jer upravo ona sadrži najhranjivije sastojke koju jabuka nosi u seb, prenosi Gracija.ba
Zbog čega su zdrave:
pune su an...
Vaskularni hirurzi preporučuju
Ako predugo sjedite poslušajte ove savjete za bolje zdravlje vena
HuffPost je zamolio nekoliko vaskularnih hirurga da izaberu navike koje su mnogi ljudi izbacili iz svog života, a sve kako bi osigurali najbolje moguće zdravlje krvnih sudova.
Ne sjede i ne stoje predugo na jednom mjestu Doktor Tikva Džejk...
niskokalorični obrok
Recept za zdravi bulgur obrok
Bulgur može imati pozitivne efekte na zdravlje srca, gubitak težine, kontrolu šećera u krvi i zdravlje probave. Mnoge njegove zdravstvene prednosti pripisuju se njegovim vlaknima i biljnim jedinjenjima, piše ljepotaizdravlje.ba
U nastavku...
neophodan za zdravlje
Kako povećati nivo vitamina D tokom zime?
Međutim to nije uvijek lako. Između marta i septembra možda ćete moći da izložite svoje ruke suncu, ali tokom druge polovine godine sunčeva svjetlost nije dovoljno jaka.
Kako povećati nivo vitamina D tokom zime: Pomoć suplemenata
Zbog tog...
ishrana
Pet namirnica koje trebate jesti svakodnevno za jaku i zdravu kosu
Ako tražite načine za pospješivanje zdravog rasta kose, promoviranje punijeg izgleda i suzbijanje gubitka kose, dodavanje više antiinflamatorne hrane koja pojačava kolagen i bogatu nutrijentima u vašu svakodnevnu prehranu moglo bi promijeni...
Povratak prirodi
5 zdravih i ljekovitih biljaka koje trebate u kućnoj apoteci
Ipak, znamo da je priroda izvor brojnih blagodati, a među njima posebno se ističu ljekovite biljke koje se stoljećima koriste za očuvanje zdravlja i liječenje raznih tegoba.
To su biljke koje mogu pomoći u očuvanju imunološkog sistema, pom...
zdravlje
Kako upravljati razinom šećera u krvi: Savjeti za starije
Kako upravljati razinom šećera u krvi kako starite
Kako starite, vaša gušterača postaje manje učinkovita u proizvodnji i izlučivanju inzulina, što može produžiti vrijeme potrebno da se razina šećera u krvi vrati u normalu. Ovo može izazvat...
zdravlje
Najbolji načini za detoksikaciju cijelog tijela
Jednom u toliko vremena, iz raznih razloga, vaše tijelo može početi da se osjeća drugačije. Možda vam probava nije uredna ili vaša koža nije tako čista kao što biste željeli. Nažalost, postoji mnoštvo ekoloških i svakodnevnih stresora koji...
Dokazano
Pet najboljih prirodnih lijekova protiv suhog kašlja, jeftini su i učinkoviti
One ipak mogu biti uzrokovane suhim ili zagađenim zrakom, alergijom, astmom ili pušenjem. Suhi kašalj može se također aktivirati uz virusne i bakterijske infekcije, gripu ili pak hripavac. U tom će procesu, slično kao i u komunikaciji ostal...
ishrana
Zobena kaša je zdrava, ali ne za sve
“Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva ili drugim gastrointestinalnim tegobama trebale bi biti oprezne te postupno uvoditi zobenu kašu u svoju prehranu”, izjavio je.
Fitinska kiselina, koja se nalazi u zobenim pahuljicama, može ometati ap...
zdravlje
Boli vas vrat? Uzrok može biti sve češći sindrom
To znači da iako bol može početi u zglobu, može se proširiti na vrat.
Evo zašto sindrom karpalnog tunela može uzrokovati bol u vratu, koji su simptomi na koje treba obratiti pozornost i kako ublažiti bol u vratu povezanu s tim stanjem.
Ka...
zdravlje
Znate li šta kisela voda radi tijelu?
Prirodne gazirane vode su bogate otopljenim mineralima poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, čiji sastav određuje ukus i ljekovita svojstva. Preporučuju se za hidrataciju tokom pojačanog znojenja te u slučajevima dehidracije...
brojni benefiti
Jutarnji hit napitak bolji od limunske vode: Borac je protiv virusa, kilograma i nadutosti
Đumbir je jedna od najstarijih začinskih i ljekovitih biljaka, a danas je neizostavan dio medicine i kulinarstva. Ali što to đumbir čini tako čarobnim?
Gorkasto-ljuti sastojci đinđeroli i eterična ulja koje sadrži ovaj korijenu imaju protu...
korisno za um
Psihološke prednosti putovanja
Ovaj proces samoistraživanja i učenja doprinosi dubokom i smislenom razvoju. Takođe pruža dragocjen materijal za refleksiju i lični rad, čak i nakon što se vratimo kući. U stvari, kada putovanje završi, ponovo otkrivamo sebe u životu koji s...
istraživanje
Pet osobina ljudi dobrog mentalnog zdravlja
Tokom posljednjih nekoliko decenija došlo je do povećanja pažnje istraživačke zajednice na psihološko zdravlje. Općenito, ovaj pokret je nazvan pozitivnom psihologijom kako bi se razlikovao od kliničke psihologije, koja se prvenstveno usred...
u kojoj fazi je vaše tijelo?
Prilagodite ishranu svojim godinama
Ipak, ne postoje dva ista ljudska organizma i ono što je dobro za jednu osobu, možda nije dobro za drugu.
Ipak, u zavisnosti od toga koliko godina imate, postoje neke namirnice koje treba da izbjegavate i one koje biste trebali da uključit...
zdravlje očiju
Da li vas iritira titranje oka i koji je mogući uzrok?
Stres, brz način života, nepravilna ishrana, sve je to postala svakodnevica za sve veći broj ljudi. U haosu modernog života često zaboravljamo koliko je važno brinuti se o svom zdravlju na najosnovnijem nivou.
Umor, glavobolje, problemi sa...
savjet stručnjaka
Zdravlje nakon pedesetih: Kako izbjeći ovisnost o sjedenju
Od 50. godine, naša tijela prolaze kroz značajne promjene, a navike koje usvojimo mogu značajno uticati na naše zdravlje i težinu. Jedna od najštetnijih navika je prekomjerno sjedenje, što se često naziva “ovisnost o sjedenju.”
Dr. Françoi...
za bolju energiju
Znakovi da niste dovoljno hidrirani i kako piti više vode
Naša tijela se sastoje od otprilike 55-60% vode, a hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje. Pijenje dovoljno vode pomaže u regulaciji temperature, podmazivanju zglobova, funkcionalnosti organa, zdravlju ćelija, prevenciji infekci...
