zdravlje
važno je biti umjeren
Stručnjaci upozoravaju: Navike tokom velikih sportskih događaja mogu uticati na seksualno zdravlje
Iako se takve navike često smatraju privremenima i bezopasnima, stručnjaci upozoravaju da mogu ostaviti posljedice na opće zdravstveno stanje, uključujući i seksualno zdravlje muškaraca.
Ljekari ističu da nekoliko faktora može djelovati is...
preporučuje se oprez
Trešnje su pune vitamina, ali nekim ljudima mogu izazvati probleme
Ovo voće poznato je po osvježavajućem okusu, a istovremeno sadrži vrijedne nutrijente poput vitamina, minerala i antioksidansa. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ni s trešnjama ne treba pretjerivati, posebno ako postoje određeni zdravstveni p...
čuvajte zdravlje
Kada nizak krvni pritisak može predstavljati problem?
Ipak, stručnjaci upozoravaju da ni preniske vrijednosti ne treba uvijek zanemariti, posebno ako su praćene određenim tegobama.
Kod nekih ljudi niži krvni pritisak predstavlja uobičajeno stanje i ne uzrokuje nikakve zdravstvene probleme. Ta...
bolji razvoj
Od bogatijeg rječnika do bolje koncentracije: Zašto djeci treba čitati svaki dan
Stručnjaci za rani razvoj ističu da slušanje i čitanje priča igra važnu ulogu u oblikovanju dječijeg govora, mašte i načina razmišljanja.
Kada dijete prati radnju priče, ono istovremeno usvaja nove riječi, povezuje informacije i pokušava r...
smanjuje stres
Priroda kao lijek bez recepta: Zašto bi svakodnevna šetnja trebala postati navika
Iako se često govori o važnosti kretanja i fizičke aktivnosti, stručnjaci upozoravaju da ni sam boravak u prirodnom okruženju ne bi trebalo zanemariti.
Brojna istraživanja pokazala su da vrijeme provedeno među drvećem, u parkovima ili pore...
važan za zdravlje
Puter od kikirikija nije samo ukusna poslastica: Ovo su njegove najveće prednosti
Razlog nije samo njegov specifičan okus, već i nutritivni sastav koji ga čini zanimljivim dodatkom uravnoteženoj ishrani.
Ova namirnica sadrži značajne količine proteina, nezasićenih masnih kiselina i vlakana. Upravo ta kombinacija doprino...
umjesto šečera
Koliko su vještački zaslađivači siguran izbor?
Iako se često predstavljaju kao jednostavno rješenje za kontrolu tjelesne težine i smanjenje kalorijskog unosa, stručnjaci ističu da njihovi dugoročni efekti još nisu u potpunosti razjašnjeni.
Pojedini zaslađivači već decenijama se koriste...
ljekari upozoravaju
Masna jetra mogla bi biti upozorenje na ozbiljan problem sa srcem
Stručnjaci upozoravaju da bi osobe koje imaju masnu jetru mogle biti izložene većem riziku od razvoja ozbiljnih srčanih oboljenja.
Prema novim saznanjima, kod ljudi s masnom jetrom češće se bilježi nakupljanje masnih naslaga u krvnim sudov...
ključ mladolikog izgleda
Kolagen prirodno opada s godinama: Ove namirnice mogu pomoći da ga sačuvate
Riječ je o proteinu koji učestvuje u izgradnji kože, kostiju, zglobova, tetiva i mišića te pomaže očuvanju njihove čvrstoće i elastičnosti.
Tokom godina prirodna proizvodnja kolagena postepeno se smanjuje. Zbog toga se mogu pojaviti prvi z...
Nutricionisti tvrde
Ova mala bobica čuva srce, mozak i krvne sudove
Osim što su ukusne i osvježavajuće, ove sitne bobice mogu imati značajan utjecaj na zdravlje srca, mozga, imunološkog sistema i cjelokupnog organizma.
Sadrže antocijanine, vitamine C i K, mangan te prehrambena vlakna, zahvaljujući kojima p...
prirodan način
Dehidracija i manjak hranjivih tvari često stoje iza glavobolje: Evo šta može pomoći
Iako je ponekad neophodno potražiti savjet ljekara ili koristiti terapiju koju je preporučio stručnjak, određene svakodnevne navike mogu pomoći da se neugodni simptomi ublaže.
Nutricionisti ističu da glavobolja često može biti povezana s d...
velika razlika
Manje ekrana, više zelenila: Zašto je boravak u prirodi važan za djecu
Brojna istraživanja ukazuju na to da vrijeme provedeno u prirodi može pozitivno utjecati na emocionalno stanje, raspoloženje i opće mentalno zdravlje najmlađih.
Boravak među drvećem, na livadama, u parkovima ili šumama pruža djeci priliku...
revolucionarno
Otkriven najmoćniji napitak za snižavanje pritiska
Stanje poznato i kao hipertenzija povezuje se sa povećanim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, zbog čega je ključno preduzeti sve kako bi se vrijednosti pritiska vratile u normalu.
"Budući da se radi o složenom stanju, njegovo lij...
Od čaja do sirupa
Cvijet bazge krije brojne dobrobiti: Evo zašto ga mnogi koriste
Od osvježavajućih napitaka do toplih čajeva, ova biljka se tradicionalno koristi u različite svrhe, a posljednjih godina sve češće je predmet naučnih istraživanja.
Mnogi bazgu povezuju s periodom prehlada i sezonskih viroza. Čaj pripremlje...
Mislite da živite zdravo?
Svakodnevne navike koje mogu oslabiti vaš imunitet, a mnogi ih zanemaruju
Iako genetika igra određenu ulogu, stručnjaci ističu da svakodnevne navike mogu značajno utjecati na sposobnost organizma da se odbrani od bolesti.
Jedna od najčešćih grešaka jeste premalo sna. Tokom noći tijelo se oporavlja i obnavlja, a...
jednostavan test s olovkom
Promjene u rukopisu mogu ukazivati na prve znakove demencije
Stručnjaci ističu da rukopis nije samo način prenošenja misli na papir, već složen proces koji uključuje pamćenje, koncentraciju, koordinaciju pokreta i obradu informacija.
Kako čovjek stari, određene promjene u pisanju mogu biti sasvim no...
prirodna pomoć
Prije lijekova pokušajte s ovim prirodnim rješenjem za glavobolju
Ipak, u pojedinim slučajevima određene promjene u ishrani mogu pomoći da se nelagoda smanji na prirodan način.
Stručnjaci ističu da je važno unositi dovoljno tečnosti i birati namirnice bogate vitaminima i mineralima koji podržavaju normal...
bolest digitalnog doba
Nova prijetnja za djecu: Previše vremena pred ekranom može izazvati ove tegobe
Iako digitalni uređaji donose brojne prednosti, stručnjaci upozoravaju da njihova prekomjerna upotreba može ostaviti posljedice na zdravlje najmlađih.
Posljednjih godina sve više istraživanja ukazuje na vezu između dugotrajnog gledanja u e...
"Sve je stvar ravnoteže"
Emina Jahović otkrila naviku koja je iznenadila mnoge: "Ne jedem po dva dana"
Pjevačica je otkrila da povremeno praktikuje duže periode bez hrane, ističući kako takav način ishrane primjenjuje već određeno vrijeme. Prema njenim riječima, riječ je o ličnom izboru koji kombinuje s redovnim treninzima i uravnoteženom pr...
promijenite jelovnik
Tajna zdravijeg starenja možda se krije u onome što jedete svaki dan
Najnovija studija pokazala je da određene promjene na jelovniku mogu donijeti vidljive koristi već nakon mjesec dana.
Naučnici su pratili osobe starije životne dobi koje su tokom četiri sedmice slijedile unaprijed definisane planove prehra...
