zdravlje
potvrđeni slučajevi gripe
U Federaciji Bosne i Hercegovine počela je imunizacija protiv gripe
Kantonalni zavodi za javno zdravstvo i zavodi zdravstvenog osiguranja također su osigurali određene količine doza vakcina protiv gripe. Ukupno se distribuira oko 30.000 doza vakcina protiv gripe u Federaciji BiH.
U Federaciji Bosne i Herce...
Tajni prirodni saveznik
Kako skromna biljka može postati vaš najbolji saveznik za zdravlje
Zovu je uporna trava, jer se teško iskorjenjuje – raste brzo, širi se lako i preživljava i najteže uslove. Ipak, ona krije u sebi izvanrednu moć koja može poboljšati zdravlje, podstaći imunitet i olakšati svakodnevne tegobe.
Snaga u jednos...
Mala tajna dugovječnosti
Zašto bi gljive trebale biti na vašem tanjiru svaki dan?
No, upravo u tim jestivim vrstama krije se nevjerovatna nutritivna snaga – spoj vitamina, minerala i bioaktivnih tvari koje blagotvorno djeluju na cijeli organizam.
Prirodni saveznik protiv upala
Gljive su poznate po svojoj sposobnosti da...
studije iz Beča
U Evropi sve više komaraca koji prenose bolesti
Prema studiji objavljenoj u prestižnom časopisu Nature Communications, 45 vrsta komaraca uneseno je u nova područja, a 28 se uspješno nastanilo. To povećava rizik od širenja bolesti poput malarije, denga groznice i zika virusa.
Glavni uzro...
Stručnjaci upozoravaju
Sjedilački život opasan je poput pušenja!
Uprkos brojnim upozorenjima, većina ljudi i dalje premalo vremena provodi u pokretu, piše Times of India.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, četiri do pet miliona smrti godišnje moglo bi se spriječiti uz samo malo više svakodnevne...
29. oktobar
Svjetski dan moždanog udara: Svaka minuta je važna!
Svake minute u svijetu čak 30 osoba doživi moždani udar, a jedan od četiri čovjeka tokom života suočit će se s ovom bolešću. Brza reakcija, u većini slučajeva, spašava živote – u samo jednoj minuti može propasti 1,9 miliona moždanih stanica...
savjeti nutricionista
Najzdraviji načini pripreme jaja: Bez ulja, ali s puno okusa
Puna su proteina visoke kvalitete, zdravih masti, vitamina A, D, E i B12 te minerala poput selena i željeza.
Ipak, njihova nutritivna vrijednost uveliko zavisi od načina na koji ih pripremamo.
Stručnjaci za prehranu ističu da su određene...
novo istraživanje
Šetnja duža od 15 minuta: Najbolji poklon koji možete dati svom tijelu
Istraživanje, objavljeno u uglednom časopisu Annals of Internal Medicine, obuhvatilo je gotovo 34.000 ljudi u Velikoj Britaniji koji su svakodnevno prelazili manje od 8.000 koraka. Učesnici su bili podijeljeni u četiri grupe – prema trajanj...
Istraživanje pokazuje
Ljudski um najbistriji između 55 i 60 godine života
Dok fizička snaga opada s godinama, um – izgleda – sazrijeva. Naučnici s Univerziteta Zapadne Australije analizirali su šesnaest ključnih psiholoških karakteristika, među kojima su pamćenje, rasuđivanje, pažnja i osobine ličnosti. Rezultat...
Većina to radi
Da li je sigurno "puckati" vrat? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Iako taj karakteristični „klik” često donosi osjećaj olakšanja, ljekari upozoravaju da ova navika, ako se pretjeruje, može imati i ozbiljne posljedice.
Stručnjaci objašnjavaju da se ovaj zvuk, poznat kao crepitus, u većini slučajeva javlja...
riječ struke
Kako razlikovati novu varijantu covida od obične prehlade?
Bilo da ste na poslu, u javnom prevozu ili kod kuće, virusi kruže svuda oko nas.
S obzirom na to da trenutno vladaju nove varijante covida, mnogi se pitaju – je li bolno grlo ili curenje nosa znak prehlade ili zaraze koronavirusom?
Evo št...
najčešće bakterijske infekcije
Zašto žene češće imaju urinarne infekcije i kako ih mogu spriječiti
Procjenjuje se da svake godine oko 400 miliona ljudi ima neku vrstu infekcije urinarnog trakta, a čak polovina žena će je doživjeti barem jednom tokom života.
Razlog zbog kojeg žene češće obolijevaju od muškaraca leži u anatomiji – njihova...
alergijska reakcija
Šta uraditi ako beba ne podnosi određenu hranu
Prepoznavanje simptoma na vrijeme može spriječiti ozbiljne posljedice i pomoći da se djetetu pruži odgovarajuća njega.
Kako prepoznati moguće simptome?
Kod beba se alergijske reakcije mogu manifestovati na različite načine. Najblaži oblic...
Sve što trebate znati
Osvježavajuće povrće koje pomaže kod reume i umiruje tijelo
Kalij u krastavcu pomaže održavanju fleksibilnosti mišića i normalnom krvnom pritisku, dok minerali poput kalcija i fosfora jačaju kosti i zube.
Osim u ishrani, krastavac se može koristiti i za njegu kože – kriške ublažavaju natečenost oči...
Savjeti za prilagodbu
Kako zimsko računanje vremena utiče na vaš organizam i san
Iako nam dodatni sat sna zvuči primamljivo, tijelo može osjetiti ovu promjenu na više načina.
Kada se pomjeri sat, narušava se prirodni ritam organizma. Mnogi ljudi primijete da su umorniji, teže se koncentriraju ili osjećaju razdražljivos...
Dovoljno je 20 minuta
Kad hodanje postane trening: Male promjene koje prave veliku razliku
Koliko puta ste sebi obećali da ćete „od sutra više hodati“, ali vas dan proguta između sastanaka, djece, kućnih poslova i beskrajnih notifikacija?
Istina je da tijelo ne traži puno. Potrebno mu je samo malo kretanja, ali na pravi način....
snažne kosti
Rast i zdravlje djece: Uloga kalcija u ishrani
Njegova uloga nije samo u jačanju kostiju, već i u pravilnom funkcionisanju mišića, živaca i srca. Rani period djetinjstva i tinejdžerske godine pružaju najbolju priliku za građenje snažnih kostiju koje će služiti tokom cijelog života.
Ned...
biljni sastojci
Kako jednostavan dodatak jelima može zaštititi zdravlje srca
Biljni proteini koje leća sadrži smatraju se zdravom alternativom mesnim izvorima proteina, jer ne doprinose povećanju lošeg kolesterola.
Zasićene masnoće, koje su obilnije u mesu i prerađenim proizvodima, povezane su s većim rizikom od sr...
Domaći lijek
Prirodni recept za energiju i snagu organizma
Njegova konzumacija pomaže probavnom sistemu, jača imunitet i može nadoknaditi nedostatak minerala, posebno željeza, kod osoba sklonih anemiji.
Kako se pravi i kako čuvati?
Domaći pekmez se dobija kuhanjem i koncentrisanjem soka od zrelih...
Obratite pažnju
Ovo su prvi znakovi da vaša jetra nije u dobrom stanju
Njeno pravilno funkcionisanje ključno je za opće zdravlje organizma, pa je važno znati prepoznati rane znakove koji mogu ukazivati na probleme.
Jedan od najčešćih i najranijih simptoma oštećenja jetre je stalni umor i osjećaj iscrpljenos...
