zdravlje
obratite pažnju
Studija otkrila potencijalnu opasnost: Mikrobi otporni na zračenje u mikrovalnoj
Istraživači iz Darwin Bioprospecting Excellence SL, startupa sa sjedištem u Paterni, Španija, otkrili su prisutnost mikrobnih sojeva otpornih na zračenje u mikrovalkama. Ono što je još alarmantnije je to što bi neki od tih mikroba mogli pre...
Medicina
Promjene u načinu života koje mogu dramatično smanjiti rizik od raka
Pušenje
Pušenje cigareta i dalje je jedan od najznačajnijih uzročnika raka, odgovoran za 22.7 posto slučajeva kod muškaraca i 15.8 posto kod žena. Studija je otkrila da je pušenje prvenstveno povezano s rakom pluća i dušnika. Osim toga, pa...
Za hidrataciju
Hladne ljetne namirnice koje vas mogu rashladiti
Ono što biramo za jesti tokom ljetnih mjeseci može nam pomoći da se rashladimo ili može učiniti da osjećamo toplinu i umor. Namirnice koje nas ljeti mogu rashladiti su one koje sadrže veliki udio vode. Konzumiranje ove hrane može pomoći u o...
preporuke
Voće koje može pomoći u smanjenju nadimanja stomaka
Ako više ne možete da podnesete da se vam stomak odjednom nadima, dodajte jednu od ovih ukusnih voćki u svoj dnevni meni.
Nadimanje stomaka je čest problem i može biti neprijatno i ponekad bolno.
Razumjevanje različitih uzroka i načina za...
Jednostavna metoda
Kako drvene kutije mogu poboljšati vašu izdržljivost kada radite sklekove
Ovo je vježba koja ima jako veliki uticaj na mišiće grudi i pozitivno utiče i na rast i na njihovo oblikovanje.
Sekundarna grupa mišića, kada su u pitanju sklekovi, jesu ruke, tačnije triceps. Ova vježba ima jako mali uticaj na biceps, ali...
Prva pomoć je bitna
Prepoznajte rane simptome moždanog udara
Moždani udar je iznenadni neurološki poremećaj koji rezultira nedovoljnim snabdijvanjem pojedinih dijelova mozga kiseonikom i hranljivim materijama, što rezultira oštećenjem mozga i gubitkom funkcija koje dio mozga kontroliše.
Vrste možd...
Važan organ
Prirodni načini za poboljšanje zdravlja jetre
Jetru možemo promatrati kao centar tijela u kojem se organizam čisti od kemijskih spojeva. Kada jetra svoj posao ne odrađuje kako treba, tada dolazi do nastanka simptoma poput kroničnog umora, hormonalne neravnoteže i glavobolje.
Pravilno...
Istraživanje
Opasnosti prekomjernog unosa određenih dodataka prehrani
Prema izvještaju Klinike Cleveland, pretjerana konzumacija određenih vitamina i dodataka može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući osteoporozu, neuropatiju pa čak i smrtnost. Najnovija studija iz augusta 2024. otkr...
Obratite pažnju
Greška koju većina roditelja pravi kada pokušava umiriti djecu
Ali ovo je velika greška, prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu Eotvos Lorand u Mađarskoj.
Prema studiji, ako roditelji redovno koriste digitalne uređaje da smire svoju decu, to dovodi do problema sa regulacijom emocija, što može izazv...
Isprobajte
Najbolji nutrijenti i namirnice za zdravu kosu
Ukratko, konzumacija hrane koja je bogata proteinima, omega-3 masnim kiselinama, cinkom, folnom kiselinom i vitaminima vam može pomoći da postignete najbolje zdravlje kose. U nastavku pročitajte zašto je hrana uopće bitna za kosu i koja je...
Čuvajte zdravlje
Kavazović: Mindsetom ultramaratonke te vodim na postolje života
- Čujem najčešće probleme, ne jedem, a debljam se ili pak mršam od umora. Nedostatak fizičke aktivnosti, ili pretjerivanje u njima ili pak život pod stalnim stresom i tijelo se počne borit kao auto kad mu nedostaje goriva ili je u kvaru. Da...
Važni podaci
Koje voće i povrće ima najveći udio pesticida
Radna grupa za okoliš (EVG), neprofitna organizacija koja se bavi poboljšanjem uvjeta za zdraviji okoliš, od 2004. godine godišnje rangira neorganske proizvode s najvećim udjelom pesticida, poznate kao "12 prljavih". Prema ovogodišnjem izvj...
Evo i kako
Lubenica štiti mozak i smanjuje rizik od neuroloških bolesti
Istraživanje objavljeno u "Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics" otkrilo je da lubenica štiti mozak zahvaljujući visokom sadržaju likopena, moćnog antioksidansa koji se nalazi u ovom voću.
Likopen neutralizuje slobodne radika...
bolest pluća
Emfizem: Uzroci, Simptomi, Liječenje i Prevencija
Šta je emfizem?
Uslijed oboljenja od emfizema, alveole slabe i na kraju pucaju. Time se smanjuje površina pluća, kao i količina kisika koja dospijeva u krvotok. Emfizem otežava disanje, pogotovo u težim fizičkim aktivnostima, kao što je tj...
Jednostavan trik
Koristan savjet koji će vam pomoći da brže zaspite
Ljekar James Alvarez nedavno je gostovao u epizodi podcasta Richarda i Izzyja Hammonda pod nazivom "Who We Are Now", gdje je otkrio da je za kvalitetan san potrebno pored kreveta držati dvije stvari, a to su olovka i papir."Ako previše razm...
Psihijatrica objasnila
Crteži kod djece mogu otkriti mnogo o njihovom psihičkom stanju
Psihijatrica Chloe Milavitsa naglašava da crteži mogu pružiti korisne informacije o djetetovom emocionalnom i mentalnom stanju, ali njihovu interpretaciju treba promatrati u kontekstu cjelokupnog ponašanja djeteta. Evo na šta treba obratiti...
Dobro je znati
Manje igračaka, veća kreativnost: Novo istraživanje pokazuje kako broj igračaka dječije zdravlje
Istraživači s Univerziteta Toledo u Ohiju (SAD) ispitivali su 36 dječaka i djevojčica, tako što su ih pozvali da se igraju u sobi pola sata s četiri ili 16 igračaka.Otkrili su da su djeca bila daleko kreativnija kada su imala manje igračaka...
Budite oprezni
Pet navika u šminkanju koje mogu oštetiti vaš vid
Proces nanošenja šminke može varirati od brzog nanošenja pudera, maskare i ruža do nekoliko sati pažljivog iscrtavanja detalja na licu. No, prije nego što počnete s uljepšavanjem, optomerist Imran Ali iz Low Cost Glassesa upozorava na pet n...
Zdrava voćka
Jedna jabuka dnevno: Kako poboljšava probavu, holesterol i smanjuje rizik od dijabetesa
Jedna velika jabuka sadrži pet grama vlakana i obiluje drugim korisnim hranjivim tvarima, uključujući magnezij, kalcij, fosfor, kalij te vitamine C i A.
Skupina dijetetičarki za Parade je otkrila koje su najčešće dobrobiti koje biste mogli...
Naučnici otkrili
Konzumacija alkohola roditelja uzrokuje rano starenje kod djece
Prethodna istraživanja pokazala su da su djeca iz porodica sa istorijom zloupotrebe alkohola sklona bolestima i poremećajima u ponašanju, ali ključni razlozi za ovaj trend ostali su nejasni.
Konkretno, potomci osoba s ovisnošću o alkoholu...
