zdravlje
Važan mineral
Prepoznajte simptome nedostatka magnezija i saznajte kada je najbolje uzimati suplemente
Simptomi nedostatka magnezija
Razdražljivost i promjene raspoloženja: Nedostatak magnezija može utjecati na neurotransmitere koji regulišu raspoloženje, što može dovesti do razdražljivosti i depresivnih simptoma.
Hronični umor: Magnezij i...
Evo kako se pravi
Pripremite smoothie od lubenice i krastavice i priuštite tijelu pravo nutritivno blago
Sastojci
1 šoljica lubenice, narezane na kockice1/2 šoljice krastavca, oguljenog i nasjeckanogSok od 1 limeteŠaka svježih listova mente1 šoljica kokosove vode6 grama elektrolita u prahu (po izboru)
Priprema
U blenderu pomiješajte lubenic...
Prema mišljenju doktora
Mogući znakovi moždanog udara koje ne smijete ignorisati
Dakle, moždani udari su česti. No, u mnogim slučajevima brzo dobivanje pomoći može pomoći izbjeći trajna oštećenja povezana s moždanim udarom i smrt. Iako određene znakove možemo automatski povezati s moždanim udarom, poput iznenadne slabos...
Lijek ne postoji
Jedan simptom na rukama može pokazati alergiju na nikl i kobalt
Alergija na nikl i kobalt
Nikl je proglašen alergenom 2007. godine, a kobalt 2016. godine od strane Američkog udruženja za kontaktni dermatitis.Ove alergije mogu se razviti zbog čestog kontakta s metalima u svakodnevnim predmetima poput na...
Evo kako se konzumira
Kukuruzna svila: Prirodni lijek za giht i celulit
Ljekovita svojstva kukuruzne svile
U tradicionalnoj medicini, kukuruzna svila koristi se za liječenje različitih stanja kao što su cistitis, zadržavanje vode, bubrežni kamenci i giht. Također se smatra korisnom za poremećaje jetre, žuči, d...
Za sagorijevanje kalorija
Znate li kako hodanje može transformisati vaše zdravlje?
Preporuke za tjelesnu aktivnost za odrasle uključuju najmanje 150 minuta umjerenog aerobnog vježbanja ili 75 minuta intenzivnog aerobnog vježbanja svaku sedmicu, ili kombinaciju obje vrste aktivnosti. Hodanje je odličan način da ispunite ov...
Sadrži opasan sastojak
Djevojčica se onesvijestila nakon što je popila slushy
Šta se dogodilo?
Dvogodišnja Arla je nakon pijenja slushyja pala u nesvijest i doživjela hipoglikemijski šok. Hitno je prevezena u bolnicu gdje su doktori otkrili da je njen hipoglikemijski šok možda uzrokovan sastojkom u slushyju.
Slushy...
Ne pogađa samo zglobove
Reumatoidni artritis može uticati i na mozak
Ključni rezultati istraživanja
Kognitivni nedostaci: Studija je pokazala da 60% osoba s RA pokazuje kognitivno oštećenje, naspram 40% u kontrolnoj skupini bez RA. Ovo uključuje smanjenje pamćenja, koncentracije te vizualne i prostorne svij...
Obratite pažnju
Hepatitis: Manje poznati simptomi koji se posebno javljaju tokom noći
Razlikovanje akutnog i hroničnog hepatitisa
Akutni hepatitis je iznenadna i kratkotrajna upala jetre koja može biti ozbiljna, ali se u mnogim slučajevima može potpuno izliječiti.
Hronični hepatitis nastaje ako upala traje dulje od šest mj...
Kada dođe do gušenja
Kako izvesti Heimlichov zahvat kada ste sami: Vodič za spašavanje života
Respiratorni trakt i probavni sustav su blizu jedan drugome, a grkljanski poklopac (epiglotis) obično sprječava da hrana uđe u dišne puteve. Međutim, ako se dok jedete razgovarate ili udahnete puno zraka, hrana može završiti u dišnim putevi...
Neki manje poznati znakovi
Rani simptomi trudnoće: Šta sve može ukazivati na drugo stanje
Prema NDTV-u, neki rani simptomi trudnoće mogu biti toliko suptilni da ih je teško prepoznati. Evo nekoliko manje poznatih znakova koji vam mogu pomoći da prepoznate potencijalnu trudnoću:
1. Umor
Ako primijetite da ste iznenada umorniji...
Ishrana
Ove namirnice mogu smanjiti rizik od raka
Međutim, svjesno odabiranje hrane može biti korisno. Dokazano je da određene namirnice mogu povećati rizik za neka stanja, dok druge mogu pomoći u njihovom smanjenju. Pravilna prehrana, koja uključuje važne vitamine i minerale, može pomoći...
Može upućivati na rak
Rektalno krvarenje: Važan simptom koji ne treba ignorisati
Rektalno krvarenje jedan je od najčešćih ranih znakova raka debelog crijeva. "Krvarenje je kardinalni simptom broj jedan", kaže gastroenterolog dr. Robert E. Schoen za Parade. Iako je teško uočiti rektalno krvarenje, ljudi često pretpostavl...
Fermentirani napitak
Zašto bismo trebali piti kombuchu: Izuzetne zdravstvene prednosti
1. Poboljšava probavu
Kombucha je bogata probiotikom, korisnim bakterijama koje pomažu u održavanju zdrave crijevne flore. Probiotici mogu poboljšati probavu, smanjiti simptome nadutosti i plinova, te pomoći u prevenciji i liječenju probav...
Bez ijednog štetnog sastojka
Majčina dušica: Biljka koja liječi mnoga stanja
Načini upotrebe
Čaj od majčine dušice
Priprema: Pomiješajte jednu punu malu kašiku majčine dušice s četvrt litra provrele vode i ostavite da odstoji kratko vrijeme. Nikada ne pripremajte čaj u otvorenoj posudi kako biste očuvali ljekovite...
Kada se javiti ljekaru?
Evo kako da razlikujete salmonelu od stomačnog virusa
Simptomi infekcije salmonelom
Dijareja: Početak simptoma obično je u roku od osam do 72 sata nakon izlaganja bakteriji.
Groznica: Povećanje tjelesne temperature.
Grčevi u stomaku: Bol i nelagodnost u stomaku.
Dehidracija: Može biti ozbi...
Nauka istražila
Dugotrajna oštećenja mozga kod osoba hospitalizovanih zbog COVID-a
Studija je pokazala da su i dvije do tri godine nakon preležanog kovida ovi pacijenti imali niže rezultate na testovima pažnje i pamćenja u poređenju s očekivanim nivoom za svoju dobnu i sociodemografsku grupu. Prosječan deficit u kognitivn...
Stres najveći problem
Kako poboljšati san: Šest ključnih navika za bolji odmor
Ali, možda ne možete da kontrolišete faktore koji ometaju vaš san, ali možda možete da usvojite navike koje podstiču bolji san.
1. Držite se rasporeda spavanja
Odvojite ne više od osam sati za spavanje. Preporučena količina sna za zdravu...
Upozorenje Stručnjaka
Kako zdrave navike mogu poremetiti hormonalni balans
Doktorica NHS-a i spcijalistkinja za žensko zdravlje Sara Dženkins navodi da su hormoni glasnici tijela- Oni međusobno komuniciraju, kako bi kontrolisali funkcije organizma - od plodnosti, težine, spavanja, menstrualnog ciklusa, apetita, pa...
Počinje od djetinjstva
People pleasing: Šta je to i kako prepoznati osobe koje stalno ugađaju drugima
People pleasing ili ugađanje drugima je obrazac ponašanja u kojem osoba prilagođava svoje ponašanje kako bi zadovoljila potrebe drugih, često zanemarujući vlastite. Ovi ljudi teže pozitivnoj potvrdi i prihvaćanju od strane drugih, što može...
