zdravlje
Evo o čemu se radi
Smanjite unos crvenog mesa zbog novih zdravstvenih rizika
Tim američkih stručnjaka analizirao je podatke više od 200.000 učesnika tokom 36 godina kako bi otkrio što hem-gvožđe čini našem zdravlju.
To je oblik gvožđa koji ljudsko tijelo najlakše apsorbuje, a nalazi se u raznim vrstama mesa, uključ...
Potvrđeno u 15-ak država
WHO: Epidemija majmunskih boginja je globalna opasnost
Slučajevi ove zarazne bolesti potvrđeni su kod djece i odraslih u 15-ak država Afrike, a širi se i novi soj opasnog virusa.
Na tom kontinentu je dostupna tek nevelika količina vakcine protiv majmunske gripe, piše AP.
Početkom ove sjednice...
Novi podaci
Kako kombinacija meda i jogurta može promijeniti naše zdravlje
"Zanimalo nas je kako kombinacija jogurta i meda, koja je uobičajena u mediteranskoj prehrani, utječe na gastrointestinalni mikrobiom," objašnjava Hannah Holscher, nutricionistica sa Univerziteta Illinois u Urbana-Champaignu, koja je bila j...
Savjeti
Evo zašto je pravilno pranje voća i povrća ključno za zdravlje
Razlog tome leži u načinu na koji se proizvodi uzgajaju i obrađuju. Mnogi od njih rastu na otvorenom, što znači da mogu biti izloženi raznim nečistoćama poput insekata, ptica, pa čak i kontaminiranom tlom. Pored toga, voće i povrće mogu bit...
Važan nutrijent
Zašto su proteini ključni za naše zdravlje i koliko nam ih zaista treba
Ljudsko tijelo sadrži više od 10.000 različitih proteina, koji se sastoje od molekula poznatih kao aminokiseline. Nutricionistkinja Riya Lakhani-Kanji objašnjava: „Našem tijelu je potrebno ukupno 20 različitih aminokiselina da bi ispravno f...
Novo istraživanje
Rapamicin kao inovativni pristup: Može li usporiti starenje jajnika i odgoditi menopauzu?
Studija VIBRANT istražuje upotrebu niske doze rapamicina, inhibitora mTOR, za usporavanje procesa starenja jajnika. Rapamicin je već poznat kao lijek za prevenciju odbacivanja organa nakon transplantacije bubrega. Ova studija, međutim, pred...
Istraživanje
Zapanjujući porast raka među muškarcima do 2050: Nova studija predviđa drastične brojke
Ova povećanja su posebno izražena među muškarcima starijim od 65 godina i u zemljama s niskim ili srednjim indeksom ljudskog razvoja. Koristeći podatke Globalnog opservatorija za rak, analizirani su slučajevi više od 30 vrsta raka u 185 zem...
Jedna hemikalija
Novo istraživanje otkriva iznenađujući uzrok autizma kod dječaka
Ti isti dječaci imali su šest puta veću vjerovatnost da će im se dijagnosticirati autizam do 11. godine, u usporedbi s onima čije su majke imale niže razine BPA tijekom trudnoće.
BPA je hemikalija namijenjena očvršćavanju plastike i sprječ...
Osušite je što prije
Spavanje sa mokrom kosom nije dobra ideja, evo i zbog čega
Naime, stručnjaci za kosu iz Faith In Future tvrde da se nećete prehladiti unatoč nekim vjerovanjima, ali da spavanje s mokrom kosom može biti štetno."Kosa nam je puno slabija kad je mokra nego kad je suha, što može uzrokovati cijeli niz ra...
Evo o čemu se radi
Multivitamini i pamćenje: Nova studija otkrila značajne prednosti
Zaključci nove studije
Nedavno objavljena studija u American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je da su stariji od 60 godina, koji su svakodnevno uzimali multivitamin, imali značajno bolje rezultate na testovima pamćenja, za razliku...
Ugodno s korisnim
Kućne aktivnosti koje sagorijevaju više kalorija nego što mislite
Prenosimo vam listu kućnih aktivnosti koje mogu da dovedu do toga da izgubite kilograme, a da niste ni svjesni.
1. Košenje trave
Utvrđeno je da košenje travnjaka može sagorjeti čak 400 kalorija na sat. Dokazano je da radi na leđima, glut...
Saznajte
Brži metabolizam: Kako da poboljšate sagorijevanje kalorija i efikasnost u vježbanju
Ne dajte, međutim, da vas to obeshrabri od promjena životnih navika ako želite da izgubite višak kilograma. Slijedi nekoliko načina da ubrzate i poboljšate svoj metabolizam.
Šta je metabolizam?
Riječ je o složenom procesu koji pokreće sve...
čuva kosti, štiti od raka
Špinat: Superhrana za zdravlje i vitalnost
Špinat vrvi nutrijentima, a popis izvanrednih zdravstvenih koristi koje nudi je doista impresivan. Bilo da se radi o jačanju imunosnog sistema, dobroj dozi energije ili podršci zdravlju srca, špinat obuhvaća sve. S bogatom zalihom vitamina,...
Dječije zdravlje
Šta raditi ako dijete proguta strano tijelo: Savjeti i simptomi
Kada se predmet pomakne iz usta u jednjak, to se naziva “gutanjem stranog tijela“. Pediatric Surgical Associates izvještava da se godišnje u SAD-u kod djece dogodi približno 70.000 slučajeva gutanja stranog tijela, što posebno pogađa malu i...
Medicina
Novo istraživanje otkrilo povezanost između marihuane i određenih karcinoma
Prema novom istraživanju objavljenom u JAMA Otolaryngology – Head & Neck Surgery, korisnici marihuane imaju između 3,5 i pet puta veću vjerovatnost da će razviti rak glave i vrata, od onih koji je ne koriste. Isto tako, prema studiji, marih...
Više razloga
Bebe bi trebale spavati na leđima, evo i zbog čega
Zašto spavati na leđima?
Spavanje na leđima je najsigurniji položaj za novorođenčad iz više razloga:
Smanjenje rizika od SIDS-a: Sindrom iznenadne dojenačke smrti, često poznat kao "smrt u kolijevci", predstavlja ozbiljan rizik za novorođ...
Evo šta to znači
Pametni inzulin: Revolucionarno rješenje za dijabetes iip 1 uskoro na dohvat ruke
Pacijenti trenutno moraju sebi davati sintetički inzulin do 10 puta dnevno kako bi preživjeli. Stalna fluktuacija između visokog i niskog nivoa šećera u krvi može rezultirati kratkoročnim i dugoročnim zdravstvenim problemima, a borba da se...
Snažan antioksidans
Namirnice bogate vitaminom E za zdravlje i vitalnost
Neke od najpoznatijih namirnica koje su bogate vitaminom E su avokado, razni orašasti plodovi i zeleno lisnato povrće kao što je špinat, navodi portal Health Shots.
Sjeme suncokreta i ulje: Sjeme suncokreta je odličan izvor vitamina E i p...
Evo šta kažu istraživanja
Održavanje težine ključ za dugovječnost kod žena preko 60
Nova studija objavljena u Journal of Gerontology: Medical Sciences zapravo je otkrila da su žene koje su održavale svoju težinu kako stare imale veću vjerovatnoću da će postići izuzetnu dugovječnost. Dok su žene koje su smršavile - namjerno...
smanjite tempo
Zašto vježbanje u vrućini predstavlja izazov i kako se prilagoditi?
Zašto je vježbanje na vrućini tako teško? Više temperature i zagušljiva vlaga otežavaju rad tijela.
"Uvijek mislim da su vježbanje i vrućina veliki kardiovaskularni izazov", kazao je Chris Byrne, registrirani fizioterapeut i viši predavač...
