zdravlje
Doktor upozorava
Ako primijetite ovo na krompiru, nemojte da ga jedete
On objašnjava da takav krompir može da sadrži visok nivo solanina, prirodnog toksina koji može da izazove neugodne simptome poput glavobolje, povraćanja i proliva.
Doktor je ispričao slučaj žene koja je završila u hitnoj pomoći nakon što j...
Da li ste među njima?
Šest stvari koje razaraju dječji imunitet: U jednom svi roditelji griješe
Za roditelje ne postoji ništa dragocjenije od zdravlja njihove djece. Mame i tate se svakodnevno brinu o svojim mališanima, ali ponekad nesvjesno, ne znajući, prave neke greške koje mogu loše uticati na njihov imunitet.
Prema mišljenju ped...
EMOCIONALNI RAZVOJ
Psihologinja dijeli 7 razloga zašto djeca trebaju odrastati u smirenom okruženju
Kada djeca odrastaju u mirnom i stabilnom domu, osjećaju se sigurnije i slobodnije izražavaju svoje osjećaje. Takvo okruženje pruža temelje za razvijanje zdravih emocionalnih obrazaca i odnosa. Osim toga, smirenost u obitelji pomaže u smanj...
ZDRAVA ISHRANA
Kako mandarine utiču na bubrege, srce, varenje…?
Jačaju imunitet
Svakodnevni unos dovoljne količine vitamina C pomaže u smanjenju simptoma i skraćuje trajanje uobičajenih respiratornih tegoba poput prehlade.
Štite od bubrežnih kamenaca
Mandarine će pomoći u povećanju nivoa citrata u ur...
za bolove u leđima i ramenima
Vježbe za poboljšanje posture i zdravlje kičme, smanjuje bolove
“Drži se uspravno!” Ako ste ikad čuli ovu rečenicu, znate koliko je važna pravilna postura, ali šta to zapravo znači? Dobra postura znači držanje glave centrirane iznad ramena, ramena postavljena iznad kukova, koljena lagano savijena i stop...
zdrave varijane
Koji hljeb je najzdraviji? Doktor upozorio na razne trikove na etiketama
Dok su pravi "domaći" hljeb naše bake pripremale od tijesta sa sopstvenim kvascem, onaj koji nalazimo na policama supermarketa često sadrže razne hemikalije.
Dr Spector kaže da nas često zavaravaju i etikete na kojima piše "visok sadržaj v...
prekomjerna konzumacija
Crveno meso je gore za srce nego što mislimo?
Debata o crvenom mesu traje već duže vreme. Da li je ono ikada dobro za nas ili ga treba izbegavati po svaku cijenu? Da li je nemasni komad bifteka bolji izbor od, na primjer, prženog pilećeg batka?
Takvih pitanja ima mnogo. Nova studija o...
utječu na zdravlje i debljaju
Sedam popularnih namirnica koje usporavaju metabolizam
Nažalost, mnogi od nas imaju razvijene loše prehrambene navike kojima nesvjesno utječu na usporavanje metabolizma, a time i na debljanje.
Skupina stručnjaka izdvojila je nekoliko namirnica koje biste što manje trebali konzumirati kako star...
zdravstveni benefiti
Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak
Svi zdravstveni benefiti brokule: Dobra za zdravlje srca
Ovaj živopisno zeleno povrće ne samo da poboljšava ukus naših jela, već je i prepuno zdravstvenih koristi. Evo zašto bi brokula trebala biti redovna na vašem stolu.
Dobra za zdravlj...
JAČA IMUNITET I TOPI KILOGRAME
Ovaj napitak je najveće čudo za zdravlje
Ono za što ste možda čuli, a što je u narodu jako poznato već vijekovima, jeste da je surutka najbolji prirodni lijek za jetru.
Surutka se koristi prilikom svih problema sa jetrom uključujući masnu jetru, oštećenu jetru usljed virusnih obo...
LIJEVA ILI DESNA STRANA?
Koji položaj za spavanje je najzdraviji za srce i opšte zdravlje?
Spavanje na lijevoj strani značajno smanjuje izloženost želudačnoj kiselini i ublažava gorušicu i gastroezofagealni refluks, potvrđuje istraživanje iz 2022. godine. Međutim, postoje teorije da ovaj položaj može imati i negativan uticaj na s...
recept
Osvježavajuća limunada s mentom
Nema ništa bolje od osvježavajuće limunade sa mentom. Ovaj napitak nije samo ukusan, već i izuzetno zdrav, pružajući vam energiju, hidrirajući tijelo i osvježavajući vaša čula. Savršen spoj kiselkaste svježine limuna i mirisne, hladne note...
prenosi se generacijama
Kineskinje otkrile pet tajni za zdravu i mladoliku kožu
"Moja baka me je naučila da je ljepota ljubav prema sebi, a ne taština.
Ako se brinete o sebi, imaćete više samopouzdanja, a zdrava koža odlična je za samopouzdanje", rekla je Tina Chan Craig.
Kineskinje su poznate po dugotrajnom održava...
kada je vrijeme za zabrinutost
Dlake na licu često su izvor frustracije, ali mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme
Međutim, prekomjeran rast dlaka može signalizirati hormonalne poremećaje ili druge zdravstvene probleme, pa je preporučljivo konzultirati se s ljekarom ako primijetite značajne promjene.
Zašto se javljaju dlake na licu?Rast dlaka na licu u...
dodatak raznim jelima
Grickalica koja smanjuje želju za slatkišima: Popularna duže od 300.000 godina
Pistacije se pominju čak i u Bibliji. Istorijski, u ovoj grickalici su uživale drevne civilizacije, a pistaći su ušli na velika vrata i u modernu ishranu.
Rutinski se dodaju u razna jela – granole, kolače, krem od pistaća, pesta i salate....
smanjuje i stres
Kako slaganje puzzli poboljšava zdravlje mozga
Završavanje dnevne puzzle možda se čini kao mala stvar, ali istraživanja pokazuju da to može imati stvaran uticaj na zdravlje vašeg mozga. Evo šta trebate znati.
Mozak je složen organ, pa vas možda neće iznenaditi saznanje da mnogi faktori...
"Opasno po život"
Doktor objasnio zašto nikad ne biste trebali ljubiti novorođenče
"Šokiralo bi vas koliko ljudi ovo ne zna, a informacija je izuzetno važna", rekao je Rajan na početku videozapisa. Pojasnio je kako je važno znati pravila kada imate malo dijete ili ste često u kontaktu s bebom i roditeljima.
Koja je to pr...
od igre do korisne vježbe
Sedam fitness prednosti preskakanja konopca
Preskakanje užeta je odlična opcija za sve koji žele poboljšati svoj režim vježbanja. Međutim, na početku je važno napomenuti da doktori savjetuju oprez ukoliko imate ortopedske probleme sa stopalom, gležnjem, leđima ili koljenima. Također,...
savjetnici za prehranu
Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva
Međutim, mnogi od ovih popularnih proizvoda za ostavu sadrže sastojke koji mogu narušiti ravnotežu crijevnih bakterija, dovesti do upala, pa čak i debljanja.
Nutricionistice i dijetetičarke, Trista Best i Adrienne Raimo, te savjetnica za p...
pokreću ga svakodnevne navike
Naizgled beznačajne navike mogu dovesti do skokova šećera u krvi
Kada nivo šećera u krvi naglo poraste nakon obroka, to može dovesti do naglih padova energije, povećane gladi i, tokom vremena, doprineti insulinskoj rezistenciji i metaboličkim problemima.
Iznenađujuće, uobičajene navike koje praktikujete...
