zdravlje
Lagano i ukusno
Nutricionisti otkrivaju idealnu večeru za miran i kvalitetan san
Hrana i spavanje su usko povezani, jer određene namirnice mogu otežati uspavljivanje, dok druge pomažu tijelu da se opusti i lakše uđe u san.
Prema preporukama nutricionista, posuda svježeg sira s bobičastim voćem predstavlja gotovo ideala...
Tuga nije kraj
Osjećate li bol zbog gubitka voljene osobe? Evo kako se nositi s njom
Bez obzira radi li se o supružniku, roditelju, bratu, sestri ili prijatelju, osjećaji tuge, šoka i zbunjenosti mogu biti intenzivni i dugotrajni.
Iako je tugovanje prirodan proces, ponekad nam je potrebna podrška kako bismo ga prebrodili i...
Nova istraživanja
Roditelji mogu odahnuti: Nema dokaza o vezi vakcina i autizma
Ovi rezultati samo potvrđuju zaključke donesene prije više od dvije decenije.
Globalni savjetodavni komitet SZO za bezbjednost vakcina analizirao je dva velika sistematska istraživanja koja obuhvataju studije objavljene između 2010. i avgu...
Herpes na usnama
Koliko traje herpes i kada konačno niste opasni za druge?
Nije bolno samo mjesto na kojem se pojavi, nelagodu stvara i stalno pitanje: "Mogu li sada nekoga zaraziti?" Upravo zbog toga važno je znati u kojoj je fazi herpes najopasniji i kada napokon prestaje biti zarazan.
Kada ste najzarazniji?
V...
elektricitet nije bezazlen
Zašto nas zimi “udara struja”? Stručnjaci upozoravaju na posljedice koje mnogi ignorišu
Iako je najčešće samo neprijatan, stručnjaci napominju da ova pojava može imati i druge posljedice na tijelo.
Mnogi se pitaju zašto osjete blag udar kada dodirnu kvaku, metalni okvir ili neki drugi vodljiv predmet. Statički elektricitet se...
Muškarac iz UK
Osam energetskih pića dnevno dovela ga do moždanog udara
Njegova priča ponovo je otvorila pitanje koliko su zapravo sigurna popularna visokokofeinska pića.
Muškarac u pedesetim godinama, nepušač i bez loših navika, stigao je u bolnicu nakon što mu je iznenada utrnula lijeva strana tijela te je p...
topli napitak
Ovaj biljni čaj pomaže kod kašlja i bolnih menstruacija
Poznata po intenzivnom mirisu i bogatstvu aktivnih sastojaka, danas se koristi ne samo kao začin, već i kao prirodni saveznik za zdravlje dišnog i probavnog sustava.
Ova aromatična biljka obuhvata mnoge vrste, među kojima je najpoznatija o...
mala supernamirnica
Zašto bi đumbir trebao biti svakodnevni saveznik u vašoj ishrani?
Njegova sposobnost da podrži probavni sistem, ojača imunitet i unese energiju u organizam čini ga pravom supernamirnicom koju vrijedi uključiti u svakodnevnu ishranu.
Ova korijenska biljka se može koristiti na razne načine – svježe nariban...
Endokrini sistem u opasnosti
Novo istraživanje upozorava: Izloženost PFAS hemikalijama šteti endokrinom sistemu
Žene koje su izložene visokim nivoima tzv. „vječnih hemikalija“ češće mogu doživjeti hormonalne poremećaje, navodi novo istraživanje sa Harvard University.
Studija, objavljena u petak u medicinskom časopisu JAMA Network Open, analizirala j...
Kako pomoći djetetu
Treći krajnik kod djece: Kako ga prepoznati i kada reagovati?
Iako ima važnu ulogu u odbrani organizma, kod mnoge djece može prouzrokovati niz tegoba – od čestih upala, otežanog disanja na nos, pa sve do problema sa sluhom.
Gdje se nalazi treći krajnik i čemu služi?
Treći krajnik smješten je u gornj...
Jutro ili večer?
Da li pravilno uzimaš vitamin D? Većina ljudi griješi
Ipak, mnogima ga je teško unijeti samo hranom, pa se često poseže za suplementima. Kako biste od takvih dodataka imali najviše koristi, važno je znati u kojem trenutku ih je najbolje uzeti i na koji način postići što bolju apsorpciju.
Zašt...
riječ struke
Pijete vrelu kafu? Novo istraživanje otkriva koliko je zapravo opasno
Suština je u tome da vrućim tečnostima lako možete opeći sluznicu jednjaka. Ponavljane toplotne povrede, čak i bez štetnih hemikalija, vremenom mogu izazvati ozbiljne posljedice.
Analize pokazuju da ljudi koji redovno piju veoma tople napi...
štiti krvne sudove
Čaša soka od narandže dnevno: Ne samo vitamin C, već čuvar srca
U studiji su učestvovale odrasle osobe koje su tokom dva mjeseca redovno konzumirale oko dvije šolje stopostotnog soka od narandže dnevno.
Naučnici su pratili promjene u imunološkim ćelijama i otkrili da biljni spojevi iz soka, poznati kao...
Opasnost na tanjiru:
UNICEF upozorava: Ultraprerađena hrana ugrožava zdravlje djece
Stručnjaci ističu da ultraprerađena hrana – koja uključuje proizvode poput gaziranih pića, industrijskih grickalica, zaslađenih žitarica i gotovih jela – sadrži visoke količine šećera, soli, nezdravih masti i raznih aditiva.
Iako takva hra...
opasno za zdravlje
Šokantno otkriće: Tetovaže mogu oslabiti vaš imunološki sistem
Najnovije istraživanje švicarskog Instituta za biomedicinska istraživanja otkriva da pigmenti iz mastila mogu promijeniti način na koji naše tijelo reagira na infekcije i upalne procese.
Prema navodima istraživačkog tima, mastilo koje se t...
Usporavaju metabolizam
Stručnjaci upozoravaju: 4 namirnice koje vas čine gojaznijim nakon četrdesete
Mišićna masa se smanjuje, hormoni se mijenjaju, a organizam troši manje energije nego ranije. Zbog toga postaje sve važnije obratiti pažnju na prehranu i izbjegavati namirnice koje dodatno otežavaju održavanje zdrave tjelesne težine. Nutric...
savjeti pedijatra
Ovaj prirodni lijek može pomoći djeci kod kašlja – probajte ga kod kuće
Jedan od jednostavnih i provjerenih metoda jeste priprema toplog napitka sa prirodnim sastojcima koji mogu umiriti grlo i pomoći pri disanju.
Za pripremu napitka potrebno je:
Potopiti nekoliko klinčića u kipuću vodu i ostaviti ih da ods...
jednostavna metoda
Začepljen nos? Ova jednostavna metoda postala je hit na TikToku
I dok se u apotekama mogu pronaći različiti preparati protiv ovog problema, društvene mreže redovno nude nove, često neobične načine za trenutno olakšanje. Jedan takav trik, koji je ovih dana privukao veliku pažnju, dolazi od kiropraktičara...
Supernamirnica iz naše kuhinje
Nevjerovatne moći bijelog luka: Šta sve radi vašem tijelu?
Novija istraživanja potvrđuju ono što se odavno znalo – redovno konzumiranje bijelog luka ili suplemenata napravljenih od ove biljke može imati snažne koristi za zdravlje.
Pomoć kod prehlada i respiratornih infekcija
Istraživanja ukazuju...
Naučno najjača lista
Formula dugog života: Nutrijenti koji štite tijelo i mozak od starenja
Temelji se na smanjenju upala u organizmu, jačanju regenerativnih procesa i kontroli oksidativnog stresa – triju ključnih faktora koji ubrzavaju starenje.
Upravo zato sve veći broj ljudi usvaja novu kulturu življenja okrenutu zdravlju, vit...
