zdravlje
recept
Osvježavajuća limunada s mentom
Nema ništa bolje od osvježavajuće limunade sa mentom. Ovaj napitak nije samo ukusan, već i izuzetno zdrav, pružajući vam energiju, hidrirajući tijelo i osvježavajući vaša čula. Savršen spoj kiselkaste svježine limuna i mirisne, hladne note...
prenosi se generacijama
Kineskinje otkrile pet tajni za zdravu i mladoliku kožu
"Moja baka me je naučila da je ljepota ljubav prema sebi, a ne taština.
Ako se brinete o sebi, imaćete više samopouzdanja, a zdrava koža odlična je za samopouzdanje", rekla je Tina Chan Craig.
Kineskinje su poznate po dugotrajnom održava...
kada je vrijeme za zabrinutost
Dlake na licu često su izvor frustracije, ali mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme
Međutim, prekomjeran rast dlaka može signalizirati hormonalne poremećaje ili druge zdravstvene probleme, pa je preporučljivo konzultirati se s ljekarom ako primijetite značajne promjene.
Zašto se javljaju dlake na licu?Rast dlaka na licu u...
dodatak raznim jelima
Grickalica koja smanjuje želju za slatkišima: Popularna duže od 300.000 godina
Pistacije se pominju čak i u Bibliji. Istorijski, u ovoj grickalici su uživale drevne civilizacije, a pistaći su ušli na velika vrata i u modernu ishranu.
Rutinski se dodaju u razna jela – granole, kolače, krem od pistaća, pesta i salate....
smanjuje i stres
Kako slaganje puzzli poboljšava zdravlje mozga
Završavanje dnevne puzzle možda se čini kao mala stvar, ali istraživanja pokazuju da to može imati stvaran uticaj na zdravlje vašeg mozga. Evo šta trebate znati.
Mozak je složen organ, pa vas možda neće iznenaditi saznanje da mnogi faktori...
"Opasno po život"
Doktor objasnio zašto nikad ne biste trebali ljubiti novorođenče
"Šokiralo bi vas koliko ljudi ovo ne zna, a informacija je izuzetno važna", rekao je Rajan na početku videozapisa. Pojasnio je kako je važno znati pravila kada imate malo dijete ili ste često u kontaktu s bebom i roditeljima.
Koja je to pr...
od igre do korisne vježbe
Sedam fitness prednosti preskakanja konopca
Preskakanje užeta je odlična opcija za sve koji žele poboljšati svoj režim vježbanja. Međutim, na početku je važno napomenuti da doktori savjetuju oprez ukoliko imate ortopedske probleme sa stopalom, gležnjem, leđima ili koljenima. Također,...
savjetnici za prehranu
Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva
Međutim, mnogi od ovih popularnih proizvoda za ostavu sadrže sastojke koji mogu narušiti ravnotežu crijevnih bakterija, dovesti do upala, pa čak i debljanja.
Nutricionistice i dijetetičarke, Trista Best i Adrienne Raimo, te savjetnica za p...
pokreću ga svakodnevne navike
Naizgled beznačajne navike mogu dovesti do skokova šećera u krvi
Kada nivo šećera u krvi naglo poraste nakon obroka, to može dovesti do naglih padova energije, povećane gladi i, tokom vremena, doprineti insulinskoj rezistenciji i metaboličkim problemima.
Iznenađujuće, uobičajene navike koje praktikujete...
Dragulj jeseni
Šipak efikasan protiv raznih oboljenja osim u kombinaciji sa određenim lijekovima
Nar je pravi "dragulj jeseni" koji vrvi od vitamina, minerala i antioksidanasa, a pruža različite zdravstvene benefite. Ipak, stručnjaci naglašavaju kako je potrebno biti oprezan jer se sok od nara nikako ne smije mešati uz određene ljekove...
Vlada KS i UNFPA
Nastavak saradnje u unaprjeđenju reproduktivnog zdravlja mladih
Kako je UNFPA dugogodišnji partner Vlade KS na važnim projektima, izražena je međusobna podrška i spremnost za dalju saradnju.
Govorilo se tom prilikom o Projektu ''Naši dani u mjesecu'', koji je započeo 2022. godine i kojim su obezbjeđeni...
podrška zdravlju
Možete li prestati uzimati lijekove za štitnjaču?
1. Prehrana bogata nutrijentima
Odgovarajuća prehrana ključna je za funkcioniranje štitnjače i proizvodnju hormona.
Neki nutrijenti posebno podržavaju zdravlje štitnjače:
Jod: Jod je ključan za proizvodnju hormona štitnjače. Jod se nalaz...
MOĆNO ZRNO
Spelta je odlična za zdravlje crijeva i metabolizam: Kako najbolje da je uključite u ishranu?
Spelta je stara vrsta pšenice, potekla iz Irana, ali se najčešće gaji u Evropi. Kao drevna žitarica, gaji se istim tehnikama vijekovima. Cijela, ovalna zrna spelte kuhaju se poput žita ili riže. Međutim, najčešće se koristi u obliku brašna,...
oftamolozi otkrivaju
Boja očiju je pokazatelj nekih zdravstvenih rizika
Iako sama boja očiju ne može definitvno predvidjeti ishod zdravlja ili kvalitetu vida, neka istraživanja ukazuju na povezanost između određenih boja očiju i specifičnih zdravstvenih rizika.
Naprimjer, studija iz 2022. objavljena u časopisu...
muško zdravlje
Prirodni lijekovi za prostatu koja je povećana ili upaljena
Povećanje prostate (benigna hiperplazija) često uzrokuje neugodne simptome poput učestalog mokrenja, slabog mlaza, bolova prilikom mokrenja, te problema sa seksualnom funkcijom. To stanje je povezano s godinama, genetikom i hormonskim statu...
teško im odoljeti
Šest najboljih i pet najgorih slatkiša za vaše zdravlje
Amy Gorin, dijetetičarka i osnivačica Plant Based With Amy, prepoznaje kako u takvim trenucima može biti izazovno odoljeti iskušenju.
Zanimljivo je da jedno istraživanje pokazuje kako sklonost prema slatkom može biti djelomično genetski uv...
sinonim za zdravlje
Najjeftiniji lijek: Zašto nikad ne trebate bacati lišće od mrkve?
Mrkva je sinonim za zdravlje, zato nemojte dozvoliti da ovaj dragocijeni sastojak završi u korpi za otpatke jer sadrži bjelančevine, vitamine i minerale i čak šest puta više vitamina C nego korijen biljke.
Odličan je izvor kalcijuma i hlor...
izvor zdravlja
Važnost vitamina B3: Ključan je za energiju i dobro raspoloženje
Sve o vitaminu B3: Ključ je izbalansirana ishranaDa biste izbjegli ove probleme, prvo pravilo je pratiti izbalansiranu ishranu koja uključuje namirnice bogate triptofanom, aminokiselinom koja pomaže tijelu da proizvodi ovaj vitamin.
Izvori...
Sezonske viroze
Kako zaštititi djecu i porodicu u razdoblju prehlada i gripa?
Jeste li znali da dojenčad i mala djeca imaju 8-12 prehlada, respiratornih i/ili želučanih infekcija tijekom samo jedne godine, dok djeca školske dobi i tinejdžeri u prosjeku obolijevaju 5-6 puta godišnje?
Najčešći razlozi povećane stope i...
PREMA NAUČNIM ISTRAŽIVANJIMA
Eksperti tvrde da je ovo doručak koji biste trebali jesti za duži život
Stručnjaci za dugovječnost dijele svoje odabrane jutarnje obroke i savjete kako bi pomogli svima koji žele da prvi obrok u danu učine što zdravijim.
Dr. Suzanne J. Ferree, dvostruko certificirana specijalistica porodične medicine i regener...
