zdravlje
toplotni valovi sve češći
Najavljen rast temperatura i do 40 stepeni - kako se zaštititi od toplotnog udara?
Toplotni valovi sve su češći, a broj osoba koje dožive toplotni udar raste – čak i među mladima i zdravima.
Šta je toplotni udar?
Toplotni udar nastaje kada tijelo više ne može da reguliše svoju unutrašnju temperaturu. Tjelesna temperatur...
Pretilost počinje u ranoj dobi
Ono što djeca jedu danas, može utjecati na pretilost u odrasloj dobi
Zašto su masne kiseline važne?
Masne kiseline, posebno polinezasićene masne kiseline (PUFA), među kojima su najpoznatije omega-3 i omega-6, poznate su po svom povoljnom djelovanju na zdravlje srca i krvnih sudova. Omega-3 kiseline, prisutn...
izazovi za um
Testovi koji otkrivaju da li starite zdravo
Starenje je složen proces koji uključuje fizičke, kognitivne, emocionalne i socijalne promjene.
Prije nekoliko godina, na društvenim mrežama je kružio izazov u kojem ste trebali pokušati ustati s poda bez korištenja ruku. Danas je popularn...
značajan iskorak
Novi test može otkriti rak i do 3 godine prije pojave simptoma
Ovaj novi test, poznat kao MCED (multi-cancer early detection), temelji se na ultraosjetljivom sekvenciranju cirkulirajuće tumorske DNK u krvi, omogućavajući otkrivanje raznih vrsta karcinoma u ranom stadiju, kada su šanse za uspješno liječ...
podtražite pomoć
Škripanje zubima u snu može ozbiljno narušiti zdravlje
Bruksizam je medicinski termin za nesvjesno škripanje ili stiskanje zuba. Postoje dvije vrste: noćni bruksizam (koji se događa tokom spavanja) i dnevni bruksizam (koji se javlja u budnom stanju)
Iako je često blag i prolazan, kod nekih oso...
Znak metaboličkog disbalansa
Neobičan simptom koji ukazuje na dijabetes
Jedan od manje poznatih simptoma je učestali svrab kože, posebno bez prisustva vidljivih dermatoloških promjena. Prema podacima Američkog udruženja za dijabetes (ADA), svrab može nastati usljed mikrovaskularnih oštećenja i periferne neuropa...
Šupljine u dječijim kostima
Koštane ciste mogu dovesti do spontanih prijeloma kosti
Riječ je o šupljinama ispunjenim tekućinom koje se najčešće otkriju slučajno – prilikom snimanja zbog neke druge ozljede.
Šta su zapravo koštane ciste?
Koštane ciste predstavljaju lokalizirane šupljine unutar kosti koje su ispunjene seroz...
recept za energiju ili mit?
Kortizol koktel: Novi wellness hit koji osvaja mreže – vrijedi li ga probati?
Recept je jednostavan i može zvučati kao osvježavajući ljetni napitak: sok od narandže (vitamin C), kokosova voda (bogata kalijem) i prstohvat kvalitetne morske soli (natrij). Neki entuzijasti dodaju i „cream of tartar“ (kalijev bitartrat)...
Psihološke koristi
Golicanje može poboljšati zdravlje
Zbližavanje kroz dodir
Još je Charles Darwin primijetio da šimpanze reagiraju smijehom kada ih se golica, što je protumačio kao prirodni oblik socijalnog zbližavanja. Današnja psihologija potvrđuje tu teoriju – golicanje potiče povjerenje,...
najnovija saznanja
Koliko masti je optimalno unositi?
Dok neki stručnjaci upozoravaju da ekstremno ograničavanje masti može imati kontraefekt, većina zdravstvenih vodećih organizacija i dalje zagovara umeren unos, uz fokus na kvalitet masnoća.
Koliko masti je optimalno?
Ukupne masti: preporu...
neobično otkriće
Vaša visina može utjecati na šanse za razvoj dijabetesa
Niža visina — veći rizik
Prema rezultatima obimnog istraživanja objavljenog u medicinskom časopisu Diabetologia, niže osobe imaju značajno veći rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 u odnosu na više osobe. Studija je analizirala podatke prikup...
savjeti
Ovo radimo odmah nakon buđenja, a kardiolozi upozoravaju na posljedice
Neki očigledni izbori, poput pušenja ili konzumiranja alkohola odmah nakon buđenja, svakako se ne preporučuju. Međutim, kardiolozi upozoravaju i na jednu, naizgled bezazlenu naviku koju mnogi ljudi i ne primjećuju.
Riječ je o provjeravanju...
voda kao lijek
Plivanje ublažava simptome reumatoidnog artritisa
Zašto je plivanje idealno?
Plivanje se smatra jednom od najboljih vježbi za osobe sa reumatoidnim artritisom jer voda pruža prirodnu potporu tijelu i smanjuje pritisak na zglobove. Za razliku od trčanja ili hodanja, u vodi nema udaraca koj...
Tijelo voli poznato
Tuđi glas vas zaista može izliječiti
Prema nedavnom istraživanju tima sa Stanford University School of Medicine, slušanje poznatog glasa može umanjiti simptome tjeskobe, regulisati puls i čak poboljšati oporavak nakon operacija ili trauma.
Ublažava upale
Stručnjaci ističu da...
Nova velika studija
Videoigre najveći rizik za emocionalne probleme kod djece
Ključna otkrića
Djeca u dobi između 6–10 godina najosjetljivija su na negativne posljedice, od anksioznosti i depresije do agresivnog ponašanja i problema s pažnjom.
Videoigre stvaraju začarani krug — djeca s već postojećim emocionalnim...
U morskoj ravnoteži
More umiruje štitnjaču
Prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), subklinički i klinički oblici hipotireoze i hipertireoze u velikoj mjeri ovise o statusu joda u organizmu.
Insuficijencija joda globalno ostaje vodeći preventabilni uzrok gušavosti...
Prevencija GBS
GBS – postporođajna infekcija koja može izazvati smrt majke i djeteta
Ova Gram-pozitivna bakterija često kolonizira genitalni trakt, a u postporođajnom periodu može dovesti do razvoja infekcija poput endometritisa, bakteriemije, pa čak i sepse.
Povišena temperatura
Endometritis uzrokovan GBS-om karaktriše i...
zdravi recept
Diabetes friendly: Proteinski cheesecake s malinama u čašici
Prema Edwini Clark, nutricionistici iz San Francisca, ne postoji jedinstven plan ishrane za dijabetes tip 2. To znači da gotovo svaki recept možete prilagoditi svojim potrebama i napraviti desert koji je i zdrav i ukusan – naročito ako voli...
Smanjuje hiperglikemiju
Smoothie koji prirodno stabilizuje šećer u krvi
Prema dr. Michaelu Brownsenu, specijalisti za dijabetes i nutricionizam sa Harvard Medical School, pravilno osmišljen smoothie može doprinijeti smanjenju fluktuacija glukoze i poboljšanju inzulinske osjetljivosti. On savjetuje uključivanje...
Važno za svakog pacijenta
Šta kriju uputstva za lijekove: Nuspojave o kojima rijetko pričamo
Prema podacima iz 2024. godine, zabilježeno je više od 1.600 prijava neželjenih djelovanja lijekova u Bosni i Hercegovini. Ove prijave uključuju različite vrste nuspojava, a ALMBiH nastoji analizirati i obraditi svaku prijavu kako bi pobolj...
