zdravlje
Životni eliksir
Kako voda utiče na naše zdravlje i svakodnevni život
Hidratacija i funkcije organizma
Prva i najvažnija uloga vode je hidratacija. Naš organizam sastoji se od otprilike 60% vode, što je ključno za održavanje različitih fizioloških funkcija. Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature, elim...
Konzumirajte ih češće
Pet namirnica koje podstiču bolju probavu
Pored toga, neke namirnice bogate vlaknima mogu pomoći u održavanju zdrave sluznice crijeva osiguravajući hranu za korisne crijevne bakterije.
Ovo podržava cjelokupno varenje i doprinosi zdravijem crevnom okruženju. Nutricionista Destini M...
Istraživanje
Osobe s osteoartritisom koljena pokazale su mnogo bržu stopu starenja mozga
Naučnici s Kineske akademije nauke u Pekingu koristili su podatke dobivene MR-om više od 9000 odraslih osoba s osteoartritisom koljena iz studije UK Biobank te su razvili model starenja mozga pomoću kojeg su usporedili dob mozga svakog poje...
Mnogo faktora
Doktor objašnjava šta obavezno treba da bude u rutini djeteta od šest godina
Kada se donosi takva odluka, treba uzeti mnogo faktora u obzir, ali stručnjak za razvoj djece dr Amanda Gamer smatra da roditelji previše štite djecu i tvrdi da šestogodišnje dijete može bez nadzora da se igra napolju.
Govoreći na tu temu...
Evo i zbog čega
Banane za bolji san: Prirodni saveznik za dubok i miran san
Hrana za doručak ili ručak pokreće vaš dan, da je snagu i elan, ali banana može biti odlična užina pred spavanje da bi organizam uveo u stanje mirovanja i opuštanja.
Zdrava crijeva, miran san
Naime, kako piše Helti, banane mogu pomoći da...
Postoje različite vrste
Evo kako da prepoznate koju glavobolju imate
Klaster-glavobolje
Klaster-glavobolje su "najbolnije" i "najteže za liječenje". Kao što ime sugeriše, one se javljaju u klasterima (grupama) tokom dana, i to može da traje nedjeljama ili čak mjesecima.
Bol je obično na jednoj strani glave...
Čest problem ljeti
Uz dva sastojka iz kuhinje riješite se otečenih nogu
Otečene noge su problem koji se često javlja ljeti. To je posljedica pretjeranog zamora nogu, pa sam otok nestaje kada se odmaramo.
Najčešće je to posljedica dehidracije i pregrijavanja tijela. Pored toga, otok stopala može da bude povezan...
perikardni izljev
Voda oko srca: uzroci, simptomi i liječenje
Perikardni izljev može biti uzrokovan različitim stanjima ili bolestima, uključujući:
Infekcije: Bakterijske, virusne ili gljivične infekcije mogu uzrokovati upalu perikarda (perikarditis), što može dovesti do nakupljanja tekućine.
Upalne...
Isprobajte
Ljekovite biljke koje daju potporu respiratornom zdravlju
Kašalj je jedna od čestih tegoba zbog koje se traži pomoć doktora. Znatno smanjuje kvalitetu života osobe i ometa san. Sam kašalj nije bolest nego simptom stanja ili bolesti čiji se uzročnik mora utvrditi, a u skladu s tim i preporučiti odg...
Evo kako se manifestuje
Bol u trtičnoj kosti: uzroci, simptomi i liječenje
Bol u trtici, stručnog naziva kokcigodinija, odnosi se na bol na području male trokutaste kosti na samom dnu kičme, iznad njenog rascjepa. Trtica se sastoji od tri do pet spojenih kralježaka. Nalazi se ispod sakruma, koštane strukture u dnu...
Endokrine bolesti
Postoji li povezanost bolesti štitnjače s dijabetesom?
Povezanost između bolesti štitnjače i dijabetesa
Autoimuni mehanizmi: Obje bolesti često imaju autoimuni uzrok. Autoimuni tiroiditis, poput Hashimotovog tireoiditisa, može dovesti do hipotireoze, dok Gravesova bolest može izazvati hipertir...
Evo šts je otkriveno
Uticaj učestalosti pražnjenja crijeva na zdravlje: Novi uvidi i potencijali za prevenciju bolesti
Ranija istraživanja povezivala su zatvor i proliv s povećanim rizikom od infekcija i neurodegenerativnih bolesti. No, budući da su ovi nalazi uglavnom dolazili iz istraživanja na bolesnim pacijentima, ostalo je nejasno jesu li nepravilne po...
Za oralno zdravlje
Evo kako pravilno koristi konac za čišćenje zuba
Čišćenje zubnim koncem trebalo bi započeti već u ranom djetinjstvu, čim u djetetovim ustima postoje dva zuba koja se međusobno dodiruju, a to se obično događa u dobi od dvije do tri godine. Naravno, čišćenje tih prostora obavljat će roditel...
Savjeti
Važne stvari koje bi svako trebao imati u kućnoj apoteci
Kućne apoteke najčešće sadrže:
lijekove za snižavanje temperature i ublažavanje bolova
lijekove protiv kašlja, odnosno za olakšavanje iskašljavanja
lijekove protiv alergije (ako neko od ukućana pati od alergija)
kapi za nos i kapi za...
Nakon transplantacije
Berlinski pacijent na putu ka potpunom izliječenju od HIV-a
Bolna i rizična procedura predviđena je za ljude koji imaju i HIV i agresivnu leukemiju, tako da nije opcija za skoro većinu od gotovo 40 miliona ljudi koji žive sa smrtonosnim virusom širom svijeta.
Nijemac, koji je želio da ostane anonim...
neurodegenerativni poremećaj
Prevencija Parkinsonove bolesti: Kofein i omega-3 masne kiseline kao prirodni saveznici
Nedavno, nerunaučnik dr. Robert Love je podijelio svoje preporuke, ističući dva ključna dodatka koji mogu pomoći u smanjenju rizika od Parkinsonove bolesti. Ovi dodaci, potkrijepljeni naučnim istraživanjima, nude proaktivni pristup očuvanju...
Ključni mineral
Evo kako da prepoznate nedostatak željeza u organizmu
Uzroci niskog željeza:
Dijetalni faktori
Nedovoljan unos hrane bogate željezom, često viđen u veganskoj ili vegetarijanskoj prehrani, može doprinijeti nedostatku. Namirnice poput mesa, peradi, ribe te biljne opcije kao što su grah, leća,...
Utiče na zdravlje
Savjeti za borbu s visokom vlagom i niskim pritiskom
Visoka vlažnost otežava tijelu prirodno rashlađivanje putem znojenja jer znoj ne isparava efikasno, što može dovesti do pojačanog znojenja i gubitka tekućine. Ovo je posebno važno za djecu, starije osobe te ljude koji rade na otvorenome, je...
Potencijalni lijek
Identificiran mogući uzrok lupusa, hronične autoimune bolesti
Istraživači su potencijalno pronašli uzrok lupusa, prema studiji objavljenoj u naučnom časopisu Nature.
Studija je identificirala uzrok lupusa na temelju molekularnih defekata u krvi pacijenata. Prije ove studije uzrok lupusa nije bio iden...
Bez panike
Šta učiniti ako pronađete kvržicu na dojkama?
Međutim, pronalazak kvržice može biti zabrinjavajuć. Evo nekoliko koraka koje trebate poduzeti:
1. Nemojte paničariti
Prvo, važno je ostati smiren. Većina kvržica nije kancerogena. Različite kvržice mogu imati različite teksture i uzroke,...
