zdravlje
Dragulj jeseni
Šipak efikasan protiv raznih oboljenja osim u kombinaciji sa određenim lijekovima
Nar je pravi "dragulj jeseni" koji vrvi od vitamina, minerala i antioksidanasa, a pruža različite zdravstvene benefite. Ipak, stručnjaci naglašavaju kako je potrebno biti oprezan jer se sok od nara nikako ne smije mešati uz određene ljekove...
Vlada KS i UNFPA
Nastavak saradnje u unaprjeđenju reproduktivnog zdravlja mladih
Kako je UNFPA dugogodišnji partner Vlade KS na važnim projektima, izražena je međusobna podrška i spremnost za dalju saradnju.
Govorilo se tom prilikom o Projektu ''Naši dani u mjesecu'', koji je započeo 2022. godine i kojim su obezbjeđeni...
podrška zdravlju
Možete li prestati uzimati lijekove za štitnjaču?
1. Prehrana bogata nutrijentima
Odgovarajuća prehrana ključna je za funkcioniranje štitnjače i proizvodnju hormona.
Neki nutrijenti posebno podržavaju zdravlje štitnjače:
Jod: Jod je ključan za proizvodnju hormona štitnjače. Jod se nalaz...
MOĆNO ZRNO
Spelta je odlična za zdravlje crijeva i metabolizam: Kako najbolje da je uključite u ishranu?
Spelta je stara vrsta pšenice, potekla iz Irana, ali se najčešće gaji u Evropi. Kao drevna žitarica, gaji se istim tehnikama vijekovima. Cijela, ovalna zrna spelte kuhaju se poput žita ili riže. Međutim, najčešće se koristi u obliku brašna,...
oftamolozi otkrivaju
Boja očiju je pokazatelj nekih zdravstvenih rizika
Iako sama boja očiju ne može definitvno predvidjeti ishod zdravlja ili kvalitetu vida, neka istraživanja ukazuju na povezanost između određenih boja očiju i specifičnih zdravstvenih rizika.
Naprimjer, studija iz 2022. objavljena u časopisu...
muško zdravlje
Prirodni lijekovi za prostatu koja je povećana ili upaljena
Povećanje prostate (benigna hiperplazija) često uzrokuje neugodne simptome poput učestalog mokrenja, slabog mlaza, bolova prilikom mokrenja, te problema sa seksualnom funkcijom. To stanje je povezano s godinama, genetikom i hormonskim statu...
teško im odoljeti
Šest najboljih i pet najgorih slatkiša za vaše zdravlje
Amy Gorin, dijetetičarka i osnivačica Plant Based With Amy, prepoznaje kako u takvim trenucima može biti izazovno odoljeti iskušenju.
Zanimljivo je da jedno istraživanje pokazuje kako sklonost prema slatkom može biti djelomično genetski uv...
sinonim za zdravlje
Najjeftiniji lijek: Zašto nikad ne trebate bacati lišće od mrkve?
Mrkva je sinonim za zdravlje, zato nemojte dozvoliti da ovaj dragocijeni sastojak završi u korpi za otpatke jer sadrži bjelančevine, vitamine i minerale i čak šest puta više vitamina C nego korijen biljke.
Odličan je izvor kalcijuma i hlor...
izvor zdravlja
Važnost vitamina B3: Ključan je za energiju i dobro raspoloženje
Sve o vitaminu B3: Ključ je izbalansirana ishranaDa biste izbjegli ove probleme, prvo pravilo je pratiti izbalansiranu ishranu koja uključuje namirnice bogate triptofanom, aminokiselinom koja pomaže tijelu da proizvodi ovaj vitamin.
Izvori...
Sezonske viroze
Kako zaštititi djecu i porodicu u razdoblju prehlada i gripa?
Jeste li znali da dojenčad i mala djeca imaju 8-12 prehlada, respiratornih i/ili želučanih infekcija tijekom samo jedne godine, dok djeca školske dobi i tinejdžeri u prosjeku obolijevaju 5-6 puta godišnje?
Najčešći razlozi povećane stope i...
PREMA NAUČNIM ISTRAŽIVANJIMA
Eksperti tvrde da je ovo doručak koji biste trebali jesti za duži život
Stručnjaci za dugovječnost dijele svoje odabrane jutarnje obroke i savjete kako bi pomogli svima koji žele da prvi obrok u danu učine što zdravijim.
Dr. Suzanne J. Ferree, dvostruko certificirana specijalistica porodične medicine i regener...
najzdravije piće
Starinski eliksir zdravlja: Pio se za srce, astmu, pritisak, ali i kao lijek za mamurluk
Generacije naših starih su pomoć za zdravlje i borbu protiv bolesti tražili u prirodi. Naši preci su bili svjesni ljekovitih moći napitka spravljenog od šumskih plodova, koji je bio poznat po tome da može da spriječi bolesti ili pomogne u n...
prisutan u skoro svim ćelijama
Pet prirodnih načina da nadoknadite magnezijum
Ljudsko tijelo u prosjeku sadrži oko 25 grama ovog minerala: 60 posto ukupne količine uskladišteno je u kostima, oko 25 posto koriste mišići (magnezijum stimuliše mišićno opuštanje), a preostalih 15 posto raspodeljeno je na mozak, srce, jet...
Zaštita od bakterija
Zanoktice imaju ključnu ulogu u obrani noktiju od mikroba
Ispod besprijekornog manikira važno je da prirodni nokti budu zdravi, a u tom procesu kutikula odnosno zanoktica igra veliku ulogu. Da, često ne izgleda lijepo, kao da se neki mali sloj kože zalijepio za naš nokat samo da bi mu pokvario izg...
da li su opasne?
Preporuka oftamologa: Šta ako vidite 'mušice' i 'tačkice' pred očima?
Moguće je da imate problem sa "lebdećim" ili "plutajućim" česticama, koje su najčešće posljedica starenja i posljedičnog skupljanja kolagenskih vlakana koje stvaraju sitne sjenke na mrežnjači.
One mogu da izgledaju kao crne ili sive tačkic...
obratiti pažnju
Ove predmete svi imamo u kuhinji, a štetni su po zdravlje
Međutim, postoji specifičan pribor koji mnogi od nas imaju u svojim kuhinjskim ladicama, a koji nije dobar ni za koga od nas.
Riječ je o predmetima napravljenim od crne plastike.
Godine 2018. Andrew Turner, biohemičar s Univerziteta u Ply...
nezamjenjiv sastojak obroka
Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?
Za ljubitelje snažnijih okusa tuna u ulju može biti bolji izbor. Ulje pomaže očuvati prirodne arome tune što rezultira izraženijim okusom. Nasuprot tome, tuna u vodi može imati blaži okus jer voda može izvući dio prirodne arome iz ribe. Ako...
poboljšava zdravlje
Šta se dešava kad odustanete od šećera na dvije sedmice?
Šećer se ne nalazi samo u slatkišima. Kada posegnemo za gaziranim pićima, kafom, pa čak i bezalkoholnim pivom, to također obezbjeđujemo svom tijelu, često u prilično velikim količinama.
Nisu svi šećeri štetni po naše zdravlje. Prirodni koj...
bolje zdravlje
Za ove namirnice kažu da tope masne naslage na stomaku
To više nije ni "estetska" želja već je i neophodno da se ukloni zarad boljeg zdravlja.
Salo na stomaku je jedno od najopasnijih područja za skladištenje masti i često je svi imamo, pa makar i onim malim "količinama".
Ta masnoća povećava...
povećava stres
Pijenje kafe na prazan stomak utiče na mentalno zdravlje
Svako jutro, milioni ljudi širom svijeta dosegnu za svojom prvom kafom, nadajući se da će im dati energiju potrebnu za početak dana. Ali, da li ste se ikada zapitali da li ova navika može štetiti vašem mentalnom zdravlju?
Prema riječima ne...
