zdravlje
transformacija zdravlja
Od srca do mozga: 5 razloga zašto orahe treba jesti svaki dan
Ako još niste uvrstili orahe u svoju prehranu, evo pet uvjerljivih razloga zašto biste to trebali učiniti.
1. Podrška zdravlju srca
Orasi su certificirani kao "zdrava hrana za srce" od strane American Heart Association. Njihov nizak sadrž...
pedijatar otkriva
Da li bebe treba dodatno utopljavati zimi?
Pedijatar dr Nebojša Golić iz Novog Sada na svom Instagram profilu razjasnio je ovu dilemu.
On smatra da oblačenje bebe ne bi trebalo biti velika briga. Iako je važno obratiti pažnju na to da beba nije ni previše hladna ni previše topla, p...
prepoznajte simptome
Stres i dijabetes: Kako se nositi s izazovima i smanjiti utjecaj na zdravlje?
Kada smo pod stresom, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji mogu povećati nivo glukoze u krvi, što može izazvati negativne simptome kod ljudi sa dijabetesom.
Vrste stresa i njihov utjecaj na dijabetes
Stres može imati razl...
mali, ali moćni
Zdravlje u šaci: Ključna namirnica za veću energiju i vitalnost
Prema Ritiki Samaddar, poznatoj dijetetičarki, bademi su "pravi powerhouse" hranjivih materija, jer sadrže više od 15 esencijalnih nutrijenata, uključujući proteine, vlakna, zdrave mononezasićene masnoće, vitamin E, magnezijum i sumpor. Ovi...
Alarmantni podaci
Zaslađena pića: Glavni krivci za porast dijabetesa i srčanih bolesti
Prema podacima iz 2020. godine, konzumacija ovih napitaka globalno je uzrokovala 9,8 % slučajeva dijabetesa tipa 2 i 3,1 % slučajeva srčanih bolesti.
Koliko zaslađenih napitaka konzumiramo?
Prosječan čovjek pije više od dva i po zaslađena...
eko forum zenica
Zdravlje u zraku: Nevidljive prijetnje, vidljivi podaci
Udruženje Eko forum već godinama ukazuje na značaj javnog i transparentnog pristupa podacima o uticaju zagađenja na zdravlje. U okviru projekta Mreža Aarhus centara za Zelenu agendu i zaštitu okoliša, pokrenuta je kampanja Zdravlje u zraku:...
Nesvakidašnji izbor
Neobičan čaj mogao bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, visokog pritiska i pretilosti
Čaj od lišća masline mogao bi potencijalno pomoći u borbi protiv pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.
Prema riječima Evangeline Mantzioris, voditeljice Odjela za prehranu i nauku o hrani na Univerzitetu Južne Aus...
Zdravlje srca
Jesu li jaja štetna za srce? Kardiohirurg ima iznenađujući odgovor
U intervjuu za Fox News Digital, dr. London objašnjava da holesterol iz hrane ne utječe toliko na ukupni nivo holesterola u tijelu koliko se nekada smatralo.
"Pokazalo se da jaja nisu rizik kakvim su ih smatrali u prošlosti, poput 70-ih i...
novo istraživanje
Roditelji više vjeruju ChatGPT-u za zdravstvene savjete nego doktorima
Zašto roditelji vjeruju AI-u
Voditeljica istraživanja, Calissa Leslie-Miller, navodi da je 116 roditelja pregledalo zdravstvene tekstove generirane od strane AI-a i stručnjaka, ne znajući autora. ChatGPT tekstovi često su ocijenjeni kao pr...
savjeti doktora
Neobičan savjet za dugovječnost: Zašto treba smanjiti broj udisaja?
Prema njenim riječima, ključ za dugovječnost može se nalaziti u smanjenju broja udisaja. U svom TikTok videu, dr. Bouring je objasnila da većina odraslih osoba diše previše – oko 15 do 20 puta u minuti.
"Ako uspijete usporiti disanje na ot...
znate li koja je?
'Lijek za sve': Zaboravljena biljka koja je najzdravija na svijetu
Potočarka je povrće koje sadrži izuzetno važne hranljive tvari, među kojima su esencijalni vitamini, minerali, a posebno gvožđe. Istraživanja su pokazala da potočarka ima više gvožđa nego spanać i više vitamina C od nekih agruma. Ovaj bogat...
recept
Popijte ovaj napitak ujutru na prazan želudac i istopićete salo na stomaku
Ukoliko ga budete pili svaki dan na prazan želudac, ne samo da ćete se lako riješiti neželjenih masnih naslaga, već ćete se osjećati i puni energije i vitalnosti, a idealan je za očuvanje zdravlja. posebno u hladnim mjesecima.
Sastojci
1...
Dobro je znati
Šta se dešava s našim tijelom ako svakodnevno konzumiramo avokado?
Stručnjaci, poput dijetetičarke Kim Kulp, tvrde da je svakodnevna konzumacija avokada potpuno u redu, ali preporučuju umjerenost.
Idealna količina varira od osobe do osobe, ali općenito se savjetuje polovica ili trećina ploda dnevno.
Koje...
neobični noviteti
Stižu pametna ogledala koja će analizirati vaše zdravlje
Odlazak u kupaonicu uskoro bi mogao postati mnogo više od običnog jutarnjeg rituala. Na sajmu CES 2025 u Las Vegasu, Withings je predstavio koncept inovativnog pametnog ogledala koje više nije samo refleksija vašeg lica, nego i alat za deta...
Kako doživjeti stotu
Želite živjeti 100 godina? Ove tri namirnice trebate jesti svaki dan
Ne postoji čarobna pilula za stotu, ali uvođenjem nekoliko jednostavnih namirnica u svoju prehranu možete značajno povećati šanse za dug i zdrav život. Evo tri koje bi svakako trebale biti na vašoj listi:
Povrće – prirodni borac protiv sta...
saznajte
Zvučne kupke: Mogu li pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti?
Ova metoda postizanja mentalnog mira sve više dobija na popularnosti zbog svojih umirujućih efekata. Ali šta su zapravo zvučne kupke i mogu li zaista pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti? Saznajte u nastavku.
Šta je zvučna kupka?
Prem...
Opasni LDL
Šta se dešava sa vašim tijelom kada imate visok holesterol?
Dobar holesterol, poznat kao lipoprotein visoke gustine (HDL), pomaže u transportu lošeg holesterola iz arterija do jetre, gde se loš holesterol razgrađuje i na kraju uklanja iz tijela. S druge strane, loš holesterol, poznat kao lipoprotein...
Govor tijela
Zašto je važno slušati intuiciju?
Iako smo skloni slušati um, tijelo ima svoje jasne načine komunikacije koje, ako ih ignorišemo, često dovode do nesporazuma ili grešaka.
Svima nam je poznat osjećaj kada nastavimo raditi nešto, iako tijelo šalje jasne signale da je vrijeme...
muška menopauza
Muškarci protiv andropauze: Šutnja o problemu koji pogađa milione
Ovaj endokrinološki poremećaj postaje sve češći s godinama i može uzrokovati brojne fizičke, psihološke i seksualne simptome. Iako se slični procesi javljaju u ženskoj menopauzi, kod muškaraca su promjene postepene, a simptomi često ostaju...
savjeti
Oni koji žele povećati unos vitamina C trebaju češće konzumirati ove vrste povrća
Unos ovog vitamina koristan je tijekom cijele godine, ali posebice tijekom zimskih mjeseci kada smo češće bolesni, koža nam puca od hladnoće, i skloniji smo upalama. Kako prenosi portal Eating Well, preporučeni dnevni unos vitamina C iznosi...
