zdravlje
rani znakovi
Kako prepoznati prve simptome pretilosti kod vašeg djeteta?
Često se dešava da dijete uđe u zonu pretilosti prije nego što je to jasno vidljivo. Prekomjerna tjelesna težina u djetinjstvu može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska, problema sa srcem, jetrom i bubrezim...
manji rizik od srčanih bolesti
Studija pokazala: Vrijeme dana kada vježbate ima značaj za zdravlje
Studija je obuhvatila više od 14.000 učesnika i analizirala podatke o tjelesnoj aktivnosti prikupljene preko pametnih uređaja koji mjere otkucaje srca.
Istraživači su otkrili da čak i kada je ukupna dnevna količina vježbanja ista, oni koji...
čuvajte vaše zdravlje
Biljna ulja i sirće od ljubičice – prirodna pomoć za zglobove i kožu
Ova biljka bogata vitaminima A i C, saponinima i salicilnom kiselinom koristi se za pripremu čajeva, biljnih ulja, sirćeta i mednih pripravaka.
Prirodni čajevi za bolja pluća i smirenje kašlja
Čaj od divlje ljubičice poznat je po svom bla...
alergijski problemi
Polenska groznica pogađa milione: Postoji terapija koja mijenja tok bolesti
Glenis Skading i danas pamti jednog od svojih prvih pacijenata koji je prije četrdeset godina primao sublingvalnu imunoterapiju.
Njegovi simptomi bili su toliko izraženi da nije mogao ni prošetati do obližnje željezničke stanice bez proble...
jedite ih svaki dan
Ovo voće je prava bomba za organizam: Evo zašto ne biste trebali preskakati borovnice
Prepune su vlakana, vitamina i snažnih antioksidansa koji pozitivno utiču na cijeli organizam.
Redovna konzumacija ovog voća može pomoći probavnom sistemu. Vlakna iz borovnica podržavaju urednu probavu, dok prirodni biljni spojevi doprinos...
Ne ignorišite ove znakove
Česta pojava kod djece: Kada krvarenje iz nosa postaje razlog za brigu?
Najčešće se javlja iznenada, ali brzo prestaje i ne ostavlja posljedice.
Kod mališana je sluznica nosa osjetljiva i lako podložna iritacijama, pa su najčešći uzroci suhi zrak, čeprkanje nosa, blage povrede ili prehlade. Upravo zbog toga ep...
Istina o popularnom napitku
Svi pričaju o matchi: Da li je zaista zdravija od kafe?
Njena prepoznatljiva zelena boja i blagi okus osvojili su mnoge, ali pitanje koje se često postavlja jeste – da li je zaista bolja od kafe?
I kafa i mača sadrže kofein, ali njihov učinak na organizam nije isti. Kafa djeluje brzo – podiže e...
naučna istraživanja
Zašto niži ljudi često imaju prednost kad je zdravlje u pitanju?
Jedna od zanimljivijih poveznica odnosi se na rizik od određenih bolesti. Prema rezultatima više istraživanja, viši ljudi imaju nešto veću vjerovatnoću obolijevanja od pojedinih vrsta karcinoma.
Smatra se da bi razlog mogao biti veći broj...
bogate vitaminima
Jedite jagode svaki dan – evo šta se dešava u tijelu
Osim što su omiljena sezonska poslastica, ove crvene bobice kriju i brojne koristi za organizam.
Jagode su bogate vitaminima i antioksidansima koji jačaju imunitet i pomažu tijelu da se lakše izbori s vanjskim utjecajima. Zanimljivo je da...
jednostavna namirnica
Prirodna pomoć za liniju i zdravlje: Evo šta trebate češće jesti
Jedna od namirnica koja se posebno izdvaja po svojim prednostima je – grah.
Riječ je o lako dostupnoj i pristupačnoj hrani koja obiluje proteinima, vlaknima i važnim mineralima. Upravo ta kombinacija čini ga odličnim saveznikom za one koji...
Šta govori snaga
Koliki vam je rizik od prerane smrti? Ovi testovi pokazuju vaše stanje
Prema Joshui Davidsonu, istraživaču sa Univerziteta u Derbyju, testiranje snage stiska jedan je od najpouzdanijih načina provjere općeg zdravstvenog stanja.
On kaže da lopticu stisnete čvrsto i držite koliko možete, a najčešće ljudi izdrže...
jednostavno rješenje
Nadutost nestaje uz ovaj jednostavan jutarnji napitak
Ovaj napitak tradicionalno pomaže probavnom sistemu da se vrati u ravnotežu.
Kako pripremiti napitak
U šolju tople vode dodajte prstohvat morske ili himalajske soli i malo šećera. Kratko prokuhajte, sklonite sa vatre i dodajte sok od pola...
pozitivan uticaj
Redovno jedite borovnice i maline – mozak će vam biti zahvalan
Stručnjaci ističu da bobičasto voće, poput borovnica, malina i kupina, ima izuzetno pozitivan uticaj na kognitivne funkcije.
Kako bobičasto voće pomaže mozgu
Ovi plodovi sadrže flavonoide koji smanjuju upale i poboljšavaju komunikaciju iz...
Javno objavljeno
Istraživanja pokazala: Viagra može pomoći kod demencije
Do tog je zaključka došlo vijeće stručnjaka koje je rangiralo postojeće lijekove i vakcine prema njihovom potencijalu u zaštiti od ovog neurodegenerativnog poremećaja, piše ScienceAlert.
Tri najizglednija kandidata
Vijeće sastavljeno od 2...
Dobar saveznik za zdravlje
Jedno voće može pomoći vašem metabolizmu: Promjene su moguće već za tri mjeseca
Iako se često misli da su potrebne velike promjene, ponekad i male navike mogu napraviti razliku.
Jedna od njih je redovno uključivanje određenog voća u ishranu, kao zamjene za industrijske grickalice.
Šta zapravo znači zdrav metabolizam...
Alarm za roditelje
Energetski napici nisu za djecu: Evo zašto ih treba izbjegavati
Na prvi pogled djeluju kao jednostavno rješenje za manjak energije, ali njihov efekat je uglavnom kratkotrajan.
Nakon konzumacije dolazi do brzog povećanja budnosti i koncentracije. Međutim, taj osjećaj ne traje dugo.
Često ga prati nagli...
samo 15 minuta dnevno
Vožnja bicikla ima moćan efekat: Evo šta radi vašem mozgu
Jednostavne navike, poput svakodnevne vožnje bicikla, mogu imati snažan učinak i na rad mozga.
Stručnjaci ističu da čak i kratke, ali redovne aktivnosti mogu poboljšati koncentraciju, pamćenje i ukupnu mentalnu jasnoću.
Kako kretanje utič...
koliko zaista znate?
Najčešći mitovi o spolno prenosivim infekcijama u koje mnogi i dalje vjeruju
Pogrešne informacije često stvaraju lažan osjećaj sigurnosti i povećavaju rizik od zaraze, iako se većina tih mitova može lako razjasniti.
Jedna od najčešćih zabluda jeste da kontracepcija štiti od infekcija. Iako metode poput pilula sprje...
prirodno rješenje
Jedan napitak može spriječiti popodnevni pad energije
Taj poznati popodnevni umor pogađa veliki broj ljudi, a uzrok se često krije u načinu ishrane i naglim promjenama nivoa šećera u krvi.
Prema riječima endokrinologinje Eirini Eskander, ono što jedemo i pijemo tokom dana direktno utiče na en...
ključ snage
Koliko težine žena treba dizati u čučnju? Evo šta je realno
Aktivira više mišićnih grupa odjednom – noge, gluteuse i trup – zbog čega se smatra osnovom svakog kvalitetnog treninga.
Ipak, često se postavlja pitanje: koliku težinu bi žena trebala koristiti?
Odgovor nije univerzalan. Snaga u čučnju z...
