zdravlje
Popularan oblik rekreacije
Evo šta se događa u organizmu ako vozite biciklo sat vremena dnevno
Bicikliranje ima cijeli niz prednosti. Između ostalog, poboljšava mentalno zdravlje, gradi mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka, pozitivno utječe na mozak, osigurava bolji san, jača imunosni sistem…
Naravno, tu je i korist kojo...
Odgađa menopauzu
Rapamicin: Lijek koji bi mogao produžiti ženinu plodnost i do pet godina
Ovaj lijek, koji se već koristi za sprečavanje odbacivanja presađenih organa i liječenje raka, sada pokazuje obećavajuće rezultate u istraživanjima koja se provode na Sveučilištu Columbia.
Rapamicin je lijek koji je prvotno razvijen za lij...
Mnogobrojne koristi
Ashwagandha: Čudotvorna biljka koja pomaže kod stresa, nesanice i slabog libida
Iako se često upoređuje s ginsengom zbog svojih revitalizirajućih svojstava, ashwagandha nije botanički povezana s njom. Ova biljka pripada porodici paradajza i poznata je po svom grmu sa ovalnim listovima, žutim cvjetovima i crvenim plodov...
Zdravlje
Neočekivane promjene tokom trudnoće: Šta očekivati i kako se nositi s njima
Ginekologinja i autorica brojnih knjiga, Michele M. Hakakha, ističe kako su mnoge promjene koje se događaju ženskom tijelu u trudnoći poprilično šokantne: rast dlaka na trbuhu, podrigivanje, zatvor, povećan vaginalni iscjedak i hemoroidi sa...
Jedite je češće
Ova hrana je izvor zdravlja
Od davnina ljudi su koristili sjemenke u različite svrhe. Na primjer, lan je korišćen za izradu tkanine, suncokret za dobijanje pigmenta, a susam se od davnina koristio u hrani i smatra se jednim od najstarijih "začina".
Ima mnogo jestivih...
Novi izazovi
Važni savjeti za novopečene roditelje: Kako se nositi s brigom o bebi
Malene bebe zahtijevaju puno pažnje, brige i ljubavi. Ponekad ni sami roditelji nisu sigurni rade li sve kako treba, pogotovo ako im je to prvo dijete, a savjeti pljušte sa svih strana.
Iako vam se sada možda čini da toliko ima toga što tr...
Upala jetre
Rizici hepatitisa E: Od kontaminirane vode do mesa
Virus se izlučuje stolicom zaražene osobe i ulazi u ljudsko tijelo kroz usta. Prenosi se uglavnom putem kontaminirane vode za piće. Infekcija je obično samoograničavajuća i nestaje unutar 2 – 6 sedmica.
Povremeno se razvije ozbiljna bolest...
Sjedinjene Američke Države
Širenje ptičje gripe među sisavcima
Vjerovatni put transmisije od zaraženih krava je bila konzumacija svježeg mlijeka.
Stručnjaci s Cornell University upozoravaju kako je ovakav razvoj situacije korak prema mogućnosti prelaska H5N1 s čovjeka na čovjeka.
Naučni časopis Natur...
šest vrsta
Ovu hranu trebate izbjegavati: Šteti vašim crijevima
U crijevima žive milioni mikroba koji reagiraju na ono čime ih hranimo. Kada jedemo hranu koja doprinosi rastu dobrih mikroba, dobrobit možemo osjetiti već u roku od nekoliko dana. Takođe, kada jedemo pogrešnu hranu, zdravlje crijeva počeće...
Neočekivan pokazatelj
Rani simptomi Parkinsonove bolesti vidljivi u načinu hodanja
Hodanje zahtijeva ogroman broj signala između vašeg mozga i mišića na rukama, grudima, leđima, stomaku, karlici i nogama. Nešto što izgleda relativno jednostavno je u stvari nevjerovatno složeno. A tempo i način vašeg hoda mogu biti pokaza...
Prirodna reakcija tijela
Znojite se prekomjerno? Imamo savjete za prevenciju
Evo nekoliko korisnih savjeta kako da ga kontrolišete:
1. Redovno se tuširajte
Tuširanje uklanja mrtve ćelije kože, prljavštinu i znoj. Uz to, pomaže vam da se osvježite i manje znojite. Preporučljivo je tuširati se ujutro ako ste se znoj...
Superhrana
Zašto su bademi odličan izbor za vašu probavu, sitost, unos vitamina i zdravlje srca
Evo što možete očekivati ako pojedete 20 badema dnevno.
Bolja probava
Ova količina badema na dnevnoj bazi odlična je za probavu. Ne samo da poboljšava crijevnu mikrofloru, već i povećava broj dobrih bakterija te smanjuje broj onih loših,...
Stručnjaci otkrili
Vakcina protiv herpesa može značajno odgoditi dijagnozu demencije
Istraživači su usporedili oko 100 000 ljudi koji su primili novije cjepivo protiv herpesa sa sličnom grupom koja primila starije cjepivo. Postoje dva cjepiva protiv herpesa zostera. Novije cjepivo protiv herpesa zostera ima prednost pred st...
Uočite ih na vrijeme
Prepoznajte razliku između nestašluka i ADHD-a
Iako se ranije smatralo da su to samo nestašna djeca, sada znamo da je to mnogo složenije pitanje koje može utjecati na ponašanje, utjecati na pažnju, hiperaktivnost i impulzivnost. Također, postoje određeni obrasci na koje bi roditelji...
Istraživanje
Izloženost pesticidima povećava rizik od raka više nego pušenje
Uočeno povećanje rizika povezano s izloženošću pesticidima je bilo najizraženije glede ne-hodgkinovog limfoma, leukemije i raka mokraćnog mjehura.
Za ove tipove karcinoma je rizik povezan s izloženošću pesticidima bio veći nego kod pušača....
uPOZORAVAJU STRUČNJACI
Evo zašto je pijenje vode stojeći loše za vaše zdravlje
Voda je jako važna za zdravlje cjelokupnog organizma, ali ako je ne pijete na pravi način, može da bude i uzrok problema, upozoravaju stručnjaci. Zato bi trebalo da izbjegavate da vodu pijete stojeći ili u pokretu.
Kada stojeći pijete vodu...
Evo šta svaka nijansa znači
Boja vaših noktiju može otkriti ozbiljne zdravstvene probleme
"Oni, takođe, mogu tako izgledati kad jetra ne radi kako treba ili srce, ili kad je ishrana loša. Ukoliko su nokti uglavnom bijeli s uskom ružičastom trakom na vrhu, to bi moglo biti stanje koje nazivamo 'Terijevi nokti'", pojasnila je Dina...
Pet dobrih razloga
Zašto je redovan doručak ključan za vaše zdravlje
Kada jedete, jednako je važno i ono šta jedete, tvrde stručnjaci. Istraživanja pokazuju da je za vaše cjelokupno zdravlje bolje unijeti većinu kalorija ujutru pa smanjivati kako se približava večera.
Stručnjaci firme Plumbnation istakli su...
Nova studija
Redovan unos ribe poboljšava inteligenciju i san
Naime, riba je puna omega-3 masnih kiselina - masti koja nosi brojne zdravstvene prednosti.
"Neuronima su potrebne omega-3 masne kiseline za pravilnu strukturu i funkciju ćelijske membrane", objašnjava neurolog Don Von važnost ishrane boga...
Riječ psihologa
Kako prebroditi neočekivani gubitak voljene osobe i pronaći snagu za dalje
Taj šok može ostaviti osјećaj praznine i duboke tuge, a činjenica da se nismo oprostili može dodatno otežati proces žaljenja.
Kao psiholog i psihoterapeut, Maja Savanović Zorić ističe da je u ovakvim trenucima prirodno osјećati niz emocija...
