zdravlje
zdravlje
Kako upravljati razinom šećera u krvi: Savjeti za starije
Kako upravljati razinom šećera u krvi kako starite
Kako starite, vaša gušterača postaje manje učinkovita u proizvodnji i izlučivanju inzulina, što može produžiti vrijeme potrebno da se razina šećera u krvi vrati u normalu. Ovo može izazvat...
zdravlje
Najbolji načini za detoksikaciju cijelog tijela
Jednom u toliko vremena, iz raznih razloga, vaše tijelo može početi da se osjeća drugačije. Možda vam probava nije uredna ili vaša koža nije tako čista kao što biste željeli. Nažalost, postoji mnoštvo ekoloških i svakodnevnih stresora koji...
Dokazano
Pet najboljih prirodnih lijekova protiv suhog kašlja, jeftini su i učinkoviti
One ipak mogu biti uzrokovane suhim ili zagađenim zrakom, alergijom, astmom ili pušenjem. Suhi kašalj može se također aktivirati uz virusne i bakterijske infekcije, gripu ili pak hripavac. U tom će procesu, slično kao i u komunikaciji ostal...
ishrana
Zobena kaša je zdrava, ali ne za sve
“Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva ili drugim gastrointestinalnim tegobama trebale bi biti oprezne te postupno uvoditi zobenu kašu u svoju prehranu”, izjavio je.
Fitinska kiselina, koja se nalazi u zobenim pahuljicama, može ometati ap...
zdravlje
Boli vas vrat? Uzrok može biti sve češći sindrom
To znači da iako bol može početi u zglobu, može se proširiti na vrat.
Evo zašto sindrom karpalnog tunela može uzrokovati bol u vratu, koji su simptomi na koje treba obratiti pozornost i kako ublažiti bol u vratu povezanu s tim stanjem.
Ka...
zdravlje
Znate li šta kisela voda radi tijelu?
Prirodne gazirane vode su bogate otopljenim mineralima poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, čiji sastav određuje ukus i ljekovita svojstva. Preporučuju se za hidrataciju tokom pojačanog znojenja te u slučajevima dehidracije...
brojni benefiti
Jutarnji hit napitak bolji od limunske vode: Borac je protiv virusa, kilograma i nadutosti
Đumbir je jedna od najstarijih začinskih i ljekovitih biljaka, a danas je neizostavan dio medicine i kulinarstva. Ali što to đumbir čini tako čarobnim?
Gorkasto-ljuti sastojci đinđeroli i eterična ulja koje sadrži ovaj korijenu imaju protu...
korisno za um
Psihološke prednosti putovanja
Ovaj proces samoistraživanja i učenja doprinosi dubokom i smislenom razvoju. Takođe pruža dragocjen materijal za refleksiju i lični rad, čak i nakon što se vratimo kući. U stvari, kada putovanje završi, ponovo otkrivamo sebe u životu koji s...
istraživanje
Pet osobina ljudi dobrog mentalnog zdravlja
Tokom posljednjih nekoliko decenija došlo je do povećanja pažnje istraživačke zajednice na psihološko zdravlje. Općenito, ovaj pokret je nazvan pozitivnom psihologijom kako bi se razlikovao od kliničke psihologije, koja se prvenstveno usred...
u kojoj fazi je vaše tijelo?
Prilagodite ishranu svojim godinama
Ipak, ne postoje dva ista ljudska organizma i ono što je dobro za jednu osobu, možda nije dobro za drugu.
Ipak, u zavisnosti od toga koliko godina imate, postoje neke namirnice koje treba da izbjegavate i one koje biste trebali da uključit...
zdravlje očiju
Da li vas iritira titranje oka i koji je mogući uzrok?
Stres, brz način života, nepravilna ishrana, sve je to postala svakodnevica za sve veći broj ljudi. U haosu modernog života često zaboravljamo koliko je važno brinuti se o svom zdravlju na najosnovnijem nivou.
Umor, glavobolje, problemi sa...
savjet stručnjaka
Zdravlje nakon pedesetih: Kako izbjeći ovisnost o sjedenju
Od 50. godine, naša tijela prolaze kroz značajne promjene, a navike koje usvojimo mogu značajno uticati na naše zdravlje i težinu. Jedna od najštetnijih navika je prekomjerno sjedenje, što se često naziva “ovisnost o sjedenju.”
Dr. Françoi...
za bolju energiju
Znakovi da niste dovoljno hidrirani i kako piti više vode
Naša tijela se sastoje od otprilike 55-60% vode, a hidratacija je ključna za optimalno funkcionisanje. Pijenje dovoljno vode pomaže u regulaciji temperature, podmazivanju zglobova, funkcionalnosti organa, zdravlju ćelija, prevenciji infekci...
bogata vlaknima
Benefiti tamne čokolade: Slatkiš koji je saveznik u borbi protiv nekoliko zdravstvenih stanja
Naime, profesor genetske epidemiologije na King’s Collegeu u Londonu Tim Spector tvrdi da bi vaš omiljeni slatkiš mogao imati velike koristi za vaše zdravlje, ali pod uvjetom da sadrži više od 70 posto čvrste tvari kakaovca.
Tajna leži u p...
utjecaj pretilosti
Pretilost može izazivati glavobolje: Kako ih smanjiti?
Glavobolja tenzijskog tipa najčešći je oblik primarne glavobolje, ona koja nema anatomsku podlogu i često je izazvana napetošću mišića, prenosi net.hr.
Osobe koje pate od ove vrste glavobolje najčešće opisuju bol kao upornu, pritisak ili o...
savjeti nutricionista
Najbolje voće za naše bubrege
Uravnotežena prehrana je općenito ono što se preporučuje za zdravlje cijelog organizma pa tako i bubrega, a ona podrazumijeva, pravilan unos i omjer makronutrijenata odnosno proteina, ugljikohidrata i masnoća te mikronutrijenata natrija, ka...
Foto
Brojni građani na Mostarskoj biciklijadi u znak podrške zdravom i urbanom načinu života
Ovaj događaj, organizovan od strane Biciklističkog kluba Mostar i Udruženja Herzegovina Bike, uz saradnju sa Sportskim savezom Grada Mostara, bio je prilika za promociju zdravog načina života i održivih oblika kretanja, prenosi FENA.
Preds...
Istraživanje
Položaj u kojem spavate može da utiče na varenje i zdravlje srca
Položaj spavanja izuzetno je važan svakome od nas i često je gotovo nemoguće zaspati ako ne spavamo na za nas uobičajeni način.
Ipak, ako preferirate spavanje na boku, treba razmisliti kojoj strani dati prioritet, piše Well+Good, a prenosi...
Alarmantno
Morbilima zaraženo 309 lica, najviše u Bijeljini
U Banjaluci je zaraženo 30 lica, u Istočnom Novom Sarajevu 15, Istočnoj Ilidži 13, Ugljeviku i Doboju po tri, Palama pet, Kotor Varošu, Modriči i Prnjavoru dva i po jedno u Laktašima, Pelagićevu, Mrkonjić Gradu, Zvorniku, Bosanskoj Gradišci...
21. septembar
Danas Svjetski dan Alzheimerove bolesti
Svjetski dan Alzheimerove bolesti obilježava se danas, 21. septembra, dok je cijeli mjesec proglašen mjesecom svjesnosti o ovoj bolesti.
Alzheimerova bolest je neizlječiva i progresivna neurodegenerativna bolest mozga koja se manifestira p...
