zdravlje
Obratite pažnju
Kako odabrati pravu obuću za zdravlje koljena: Savjeti ortopeda
Stručnjaci su otkrili koje su najgore cipele za bolove u koljenima, piše Best Life.
Ravna obuća
Ako se već nosite s bolovima u koljenima, morate izbaciti bilo koju ravnu obuću iz svoje kolekcije.
"Ravna obuća se ne preporučuje onima koji...
Ključni za kretanje
Kako se nositi s bolom u kuku: Savjeti za ublažavanje i prevenciju
Između njih se nalazi hrskavica, glatko tkivo koje omogućava lakše kretanje, smanjujući trenje. Također, tu je i tanka membrana koja proizvodi tečnost koja pomaže da se zglob ne “trlja” previše.
Tetive, ligamenti i mišići obuhvataju zglob...
Prirodno
Med i bademi: Saveznici za zdravlje srca i kontrolu holesterola
Dvije nove studije sugerišu da i med i bademi pojedinačno imaju specijalna svojstva koja pomažu da se zaštitimo od srčanih bolesti. To, međutim, ne znači da sada možemo da se bacimo na poslastice kao što je baklava, u nadi da ćemo sniziti h...
Negativno osjećanje
Pet načina na koje ljutnja utiče na zdravlje
Kada su iskustva ljutnje prečesta, suviše intenzivna, traju predugo ili nisu proporcionalna događaju koji ga pokreće, emocija može imati problematične efekte na naše blagostanje i naše zdravlje.
"Bijes je dio odgovora na borbu, smrzavanje...
Isprobajte
Kako izbaciti vodu iz uha: Sigurni i učinkoviti savjeti
Vjerovatno najpopularnija tehnika je skakanje na jednoj nozi. Iako izgleda banalno, u većini slučajeva ovo može da bude dovoljno za izbacivanje vode iz uha. Bez obzira na to koji način koristite, važno je imati na umu da ne treba zanemariva...
Više od začina za pizzu
Origano: Višenamjenski začin s iznimnim zdravstvenim prednostima
Podrška probavnom sistemu
Aktivni spojevi u origanu potiču proizvodnju žuči što pomaže u probavi masti te ublažava bolove u trbuhu, probavne smetnje, proljev i gastritis.
Antimikrobna svojstva
Origano je bogat karvakrolom i timolom, moćn...
Izbjegavajte ovu hranu
Kako prehrana utiče na debljanje: Savjeti endokrinologinje
Ona je istakla kako peciva iz trgovine, bogata šećerom i mastima, mogu značajno doprinijeti debljanju, posebno na području struka i bokova. Upozorila je i na čips i krekeri kao potencijalne krivce zbog visokog udjela masti.
"Prerađeni mesn...
hRONIČNA BOLEST
Nove spoznaje o uzrocima migrene: Uloga kortikalne šireće depresije i proteina
Premda su simptomi migrene, među kojima se ističu pulsirajuća bol u glavi, mučnina i zamagljen vid, odavno poznati naučnicima, ono što ih i dalje zbunjuje je način na koji moždana aktivnost uzrokuje migrene.
Nova studija porovedena nad miš...
Benigni tumori
Fibroidi na maternici: Učestalost, simptomi i opcije liječenja
Učestalost i simptomi
Fibroidi su česti, s istraživanjima koja pokazuju da ih razvije između 70 i 80 posto žena do pedesete godine života. Najčešće se pojavljuju kod žena u četrdesetima i ranim pedesetima.
Simptomi koji mogu ukazivati na...
obratite pažnju
Zamaskirani simptomi hormonskih poremećaja
Sve to mogu da budu zamaskirani simptomi hormonske neravnoteže u organizmu, koje ste prepisivali nekim drugim uzrocima.
Hormoni koordinišu različite funkcije u organizmu, signalizirajući tijelu koja jedinjenja da stvara i koje biohemijske...
Čest problem kod muškaraca
Problem uvećane prostate: Evo koji čajevi su najbolji
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšanju općeg zdravlja prostate. Istraživanja su pokazala da sastojci zelenog čaja, poput epigalokatehin galata (EGCG), mogu imati blagotvoran učina...
Savjeti dermatologa
Kako smanjiti opadanje kose tokom menopauze?
Opadanje kose jedan je od čestih pojava u menopauzi, možda ćete primijetiti kako se vaša kosa mijenja ili kako tjeme kose postaje senzibilnije.
Kao što navodi dermatolog Dr. Shilpi Khetarpal, u poznatom časopisu Yahoo, estrogen vodi vrlo...
Životni eliksir
Kako voda utiče na naše zdravlje i svakodnevni život
Hidratacija i funkcije organizma
Prva i najvažnija uloga vode je hidratacija. Naš organizam sastoji se od otprilike 60% vode, što je ključno za održavanje različitih fizioloških funkcija. Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature, elim...
Konzumirajte ih češće
Pet namirnica koje podstiču bolju probavu
Pored toga, neke namirnice bogate vlaknima mogu pomoći u održavanju zdrave sluznice crijeva osiguravajući hranu za korisne crijevne bakterije.
Ovo podržava cjelokupno varenje i doprinosi zdravijem crevnom okruženju. Nutricionista Destini M...
Istraživanje
Osobe s osteoartritisom koljena pokazale su mnogo bržu stopu starenja mozga
Naučnici s Kineske akademije nauke u Pekingu koristili su podatke dobivene MR-om više od 9000 odraslih osoba s osteoartritisom koljena iz studije UK Biobank te su razvili model starenja mozga pomoću kojeg su usporedili dob mozga svakog poje...
Mnogo faktora
Doktor objašnjava šta obavezno treba da bude u rutini djeteta od šest godina
Kada se donosi takva odluka, treba uzeti mnogo faktora u obzir, ali stručnjak za razvoj djece dr Amanda Gamer smatra da roditelji previše štite djecu i tvrdi da šestogodišnje dijete može bez nadzora da se igra napolju.
Govoreći na tu temu...
Evo i zbog čega
Banane za bolji san: Prirodni saveznik za dubok i miran san
Hrana za doručak ili ručak pokreće vaš dan, da je snagu i elan, ali banana može biti odlična užina pred spavanje da bi organizam uveo u stanje mirovanja i opuštanja.
Zdrava crijeva, miran san
Naime, kako piše Helti, banane mogu pomoći da...
Postoje različite vrste
Evo kako da prepoznate koju glavobolju imate
Klaster-glavobolje
Klaster-glavobolje su "najbolnije" i "najteže za liječenje". Kao što ime sugeriše, one se javljaju u klasterima (grupama) tokom dana, i to može da traje nedjeljama ili čak mjesecima.
Bol je obično na jednoj strani glave...
Čest problem ljeti
Uz dva sastojka iz kuhinje riješite se otečenih nogu
Otečene noge su problem koji se često javlja ljeti. To je posljedica pretjeranog zamora nogu, pa sam otok nestaje kada se odmaramo.
Najčešće je to posljedica dehidracije i pregrijavanja tijela. Pored toga, otok stopala može da bude povezan...
perikardni izljev
Voda oko srca: uzroci, simptomi i liječenje
Perikardni izljev može biti uzrokovan različitim stanjima ili bolestima, uključujući:
Infekcije: Bakterijske, virusne ili gljivične infekcije mogu uzrokovati upalu perikarda (perikarditis), što može dovesti do nakupljanja tekućine.
Upalne...
