zdravlje
Može poremititi život
Činjenice koje morate znati o lijekovima protiv bolova
Ne postavljajte sami dijagnozu
Provjerite šta tačno izaziva bol jer se svaki lijek bori protiv konkretne bolesti. Zato nemojte da sležete ramenima i mislite da se radi o istegnutom mišiću. Bol može da bude izazvan oštećenim živcem ili može...
Česta hronična bolest
Kada posumnjati da dijete ima astmu?
Oblici astme
Za početak je potrebno naglasiti da postoji nekoliko oblika dječje astme, a najčešći je oblik alergijska astma, odnosno astma potaknuta alergijskom reakcijom na neki od inhalacijskih ili (rjeđe) nutritivnih alergena. Najčešće...
Isprobajte
Rotkva čisti organizam
U našim krajevima, najpristupačnija je crna rotkva, koja se koristi u slučaju infekcija, kod poremećaja rada žučne kese. Sadrži proteine, ugljene hidrate, masti, celulozu i mnogobrojne minerale. Zbog mirisa i ukusa, u ishrani se koristi ugl...
Obratite pažnju
Akutno oštećenje bubrega - osam simptoma koje ćete prvo primijetiti
Evo osam simptoma koji mogu ukazivati na akutno oštećenje bubrega:
Smanjena količina mokrenja
Jedan od prvih znakova može biti smanjenje količine urina ili čak potpuni prestanak mokrenja. Ovo je alarmantan znak da bubrezi možda ne rade is...
Veliki iskorak u medicini
Neinvazivnim postupkom pacijentu s Parkinsonovom bolesti uklonili esencijalni tremor
Ultrazvučnu talamotomiju, neinvazivni postupak koji ljudima koji žive s Parkinsonovom bolešću može omogućiti da kontrolišu svoje pokrete, izveo je ranije ovog mjeseca tim s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Dundeeju, piše Daily Mail.
Me...
Dobre vijesti
Zavod zdravstvenog osiguranja Kantona Sarajevo proširuje dostupnost medicinskih sredstava
Poboljšanja u ugovorima značajno proširuju spektar medicinskih sredstava koja su osigurancima na raspolaganju putem obaveznog zdravstvenog osiguranja. Novi ugovori omogućuju pristup raznovrsnim sredstvima kao što su dječija neurološka kolic...
Mnogima je antistres terapija
Dermatolozi savjetuju koliko dugo treba da se tuširamo
Devet od 10 Britanaca ima suvu kožu, a njih 85 odsto za to krivi tuširanje. I postoji jasna veza između tih dugotrajnih tuširanja i iritacije kože. Šta kažu dermatolozi?
"Dugo tuširanje u previše vrućoj vodi može ukloniti prirodna ulja kož...
Donosimo vodič
Vježbanje s glavoboljom: Je li sigurno ili bolje preskočiti?
Različiti tipovi glavobolje
Prije svega, važno je razumjeti različite vrste glavobolje i njihove uzroke. Najčešće vrste uključuju napetost glavobolje, migrene i glavobolje uzrokovane sinusima ili dehidracijom. Svaka od ovih može imati razl...
Nova studija
Usamljenost i moždani udar: Povezanost koja nije samo psihološka
Istraživači su otkrili da hronična usamljenost može značajno povećati vjerovatnost moždanog udara za čak 56%. Ova saznanja ukazuju na važnost razumijevanja usamljenosti kao potencijalno ozbiljnog javnozdravstvenog problema.
Dr. Yenee Soh,...
Za dobru pokretljivost
Ovih 10 lako dostupnih namirnica učinit će mnogo za zdravlje zglobova
Losos
Bogat omega-3 masnim kiselinama, losos smanjuje upalu u zglobovima i potiče njihovu fleksibilnost.
Maslinovo ulje
Sadrži antioksidanse koji mogu smanjiti upalu u tijelu, uključujući i zglobove.
Brokula
Pun antioksidansa i vitamin...
Evo kako se radi
Test "Sjedi-ustani": Jednostavan način za procjenu zdravlja
Kako se izvodi test?
Stojite uspravno i dajte 10 bodova na početku. Zatim sjednite na pod prekriženih nogu i ponovno ustanite, bez korištenja ruku ili bilo kojeg dijela tijela osim nogu. Svaki put kad se oslonite na ruke, koljena ili druge...
Važan nutrijent
Znakovi nedostatka vitamina C i kako ga nadoknaditi
Simptomi nedostatka vitamina C
Umor i slabost
Nedostatak vitamina C može uzrokovati umor i opću slabost. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u metabolizmu energije, pa njegov nedostatak može rezultirati smanjenom energijom i izdržljivošću.
Osj...
Prepoznajte ih
Ovo su glavne razlike između žgaravice, refluksa kiseline i GERB-a
Žgaravica je osjećaj pečenja i nelagode koji se osjeća iza prsne kosti i može se proširiti prema grlu. Najčešće se javlja nakon obroka ili noću, kada ležimo. Uzrok žgaravice je vraćanje kiseline iz želuca u jednjak (ezofagus), što može biti...
Upozorenje
WHO: Fizička neaktivnost tiha prijetnja globalnom zdravlju
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) saopćila je da se fizička neaktivnost globalno povećala za pet procentnih poena od 2010. do 2022. godine, ali oko 31 posto odraslih još uvijek ne ispunjava smjernice za vježbanje.
Studija, objavljena...
Evo na šta može ukazivati
Treba li nas zabrinuti hrkanje djece?
Mnoga djeca povremeno hrču, posebno kada imaju prehladu ili su umorni. Ovo kratkotrajno hrkanje obično nije razlog za zabrinutost i ne zahtijeva posebne medicinske intervencije. Osim toga, hrkanje se može javljati tokom faze brzih očiju (RE...
Otežava uživanje na suncu
Alergija na sunce: Simptomi, prevencija i savjeti za njegu kože
Simptomi alergije na sunce mogu se razlikovati od blagih do težih, ovisno o osjetljivosti kože i intenzitetu izlaganja sunčevim zrakama. Neki od uobičajnih simptoma uključuju:
Crvenilo kože (eritema)
Koža može postati crvena, upaljena i o...
Posebno bitno za starije osobe
Kako vrtlarenje utiče na kognitivne sposobnosti?
Studije su pokazale da redovno vrtlarenje može biti povezano s poboljšanjem različitih aspekata kognitivnih funkcija kod starijih osoba.
Mentalna stimulacija
Aktivnosti poput sadnje, zalijevanja, i brige o biljkama zahtijevaju pažnju, pl...
Hidratacija je važna
Kako spriječiti trombozu: Savjeti za očuvanje zdravlja krvnih žila
Redovna hidratacija i aktivnost
Kardiologinja Darina Kurbanova ističe važnost redovne hidratacije i aktivnosti kao ključnih elemenata u prevenciji stvaranja krvnih ugrušaka. Prema njenim preporukama, važno je svakodnevno popiti najmanje li...
Ključni nutrijenti
Zašto su vlakna važna za zdravlje i kako ih optimalno uključiti u prehranu
Doktori ističu da su kruške, bundeva, šljive, češnjak, šparoge, kupus, špinat i sjemenke lana izuzetno bogati vlaknima. Ove namirnice ne samo da potiču zdravu probavu već i pružaju osjećaj sitosti.
Pored ovih namirnica, psyllium ljuskice s...
Neizbježan dio života
Kako stres utječe na tijelo i može li stvarno biti krivac za neke ozbiljne bolesti?
Moderni način života često nas izlaže različitim vrstama stresa, bilo da je riječ o radnom pritisku, ličnim problemima ili brizi za budućnost. No, kako stres zapravo utiče na nas i može li doista biti krivac za neke ozbiljne bolesti?
Fizio...
