zdravlje
Moja apoteka
Ove biljke sprečavaju znojenje
Ipak, neki se tokom vrelih ljetnih dana prekomjerno znoje, što može da bude veoma neprijatno.
Umesto da posegnete za skupom kozmetikom, spas možete da potražite u ljekovitom bilju.
Fitoterapeuti u ovu svrhu preporučuju ljuske mladog oraha...
Manje poznata
Ljetna depresija: Razumijevanje i savjeti
Šta je ljetna depresija?
Ljetna depresija, iako rijetka, može biti ozbiljna i zahtijeva pažnju. Dok je sezonski afektivni poremećaj (SAD) najčešće povezan s zimskim mjesecima, oko 10% ljudi koji pate od SAD-a izvještavaju o simptomima ljet...
ISHRANA JE VAŽNA
Jesti prije ili poslije vježbanja? Ova dijeta čini trening efikasnijim
Sport održava naše tijelo u formi i ima brojne zdravstvene prednosti. Ali za dobar trening nisu presudne samo vježbe, već i ono što jedemo i kada. Da li je bolje pojesti malu užinu ili pravi obrok?
Ovo pitanje zavisi od različitih faktora...
Kožna stanja
Purpura: Razumijevanje kožne bolesti i njene varijante
Šta je purpura?
Purpura se javlja kada male krvne žile (kapilare) ispod kože propuštaju krv, što uzrokuje karakteristične promjene u boji kože. Ovisno o veličini i uzroku promjena, purpura se može podijeliti na nekoliko vrsta:
Petehije: M...
Ubodi i rane
Savjeti za sigurno ljetovanje: Šta učiniti ako vas napadnu morski ježevi, meduze ili morski pauci
1. Ubod morskog ježa: "Crna mast" kao spas
Ubod morskog ježa može biti vrlo neugodna situacija. Bodlje se mogu zadržati u koži i uzrokovati bol i upalu. Ako dođete u kontakt s morskim ježom, slijedite ove korake:
Prva pomoć: Ako vam se bo...
Benefiti
Luk u čarapi: Moguće zdravstvene prednosti i kako funkcioniše
Kako funkcioniše metoda luka u čarapi?
Jennifer Thompson i njen partner odlučili su isprobati eksperiment sa lukom kako bi procijenili njegove učinke na zdravlje. Evo kako su obavili svoju metodu:
Priprema
Prije nego što su otišli na spa...
Postoje uzroci
Devet razloga zbogkojih se nenamjerno debljate
1. Neadekvatna kontrola porcija
Jedan od najčešćih uzroka nenamjernog debljanja je neadekvatna kontrola porcija. Čak i ako jedete zdrave namirnice, konzumiranje velikih količina može dovesti do viška kalorija. Povećana veličina porcija čes...
KADA SE ZABRINUTI?
Sve što trebate znati o proljevu kod djece: Savjeti za roditelje
Uzroci
Virusne infekcije
Najčešći uzrok proljeva kod djece su virusne infekcije, poput rotavirusa i adenovirusa. Ovi virusi uzrokuju gastroenteritis, što rezultira vodenastim proljevom.
Bakterijske infekcije
Bakterije poput Salmonella,...
Prema riječima oftamologa
Tri greške koje štete zdravlju očiju
Fokusirate se na moderne, a ne zaštitne naočale za sunce
Oštećenje očiju koje izaziva sunce, svakako se pominje među prvim rizicima. Ukoliko ne nosite odgovarajuće zaštitne naočare, to vremenom može dovesti do problema sa očima kao što su...
OMILJENA NAMIRNICA
Doručkujete žitarice? Doktorica otkrila koje su najzdravije, a koje najnezdravije
"Zobena kaša je najbolja opcija. To je žitarica od cjelovitog zrna, što znači da su žitarice nerafinirane. Svako zrno sadrži klicu, mekinje i endosperm. Zob se smatra neprerađenom hranom koju bismo svi trebali jesti češće", pojasnila je.
Z...
Olakšavajuća inovacija
Umjesto igle: Vađenje krvi vakuumskom čašom
Istraživači u studiji pišu da su uzorci krvi neophodni za oko 70 posto svih medicinskih odluka.
Iako se kroz vakuumsku čašicu dobije manje krvi nego konvencionalnim iglama za klasično vađenje krvi, znatno je više nego malim ubodom prsta. T...
Dismenoreja
Prirodne metode za ublažavanje menstrualnih bolova
Topla kupka
Topla kupka može opustiti mišiće i smanjiti bolove. Dodavanje nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili ružmarina može dodatno pomoći u opuštanju.
Topla obloga
Stavljanje tople obloge na donji dio trbuha može smanjiti grčeve i...
Evo šta to može značiti
Zašto neki ljudi pričaju u snu?
Pričanje u snu službeno se zove somnilokvija. Jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vrijeme spavanja. Karakterizira ga pričanje u dubokom snu. Vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.
Pričanje u snu mož...
Nezadovoljstvo izgledom
Šta je tjelesna dismorfija i zašto je važno posjetiti doktora
Važno je posjetiti doktora ako sumnjate da vi ili neko koga poznajete možda patite od tjelesne dismorfije iz nekoliko razloga:
Dijagnoza i evaluacija
Stručnjak može provesti procjenu i postaviti dijagnozu temeljenu na simptomima koje opis...
Obratite pažnju
Simptom raka debelog crijeva koji ne smijemo ignorisati
Procjenjuje se da je u 2020. u svijetu bilo više od 1.9 miliona novih slučajeva raka debelog crijeva i više od 930.000 smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom debelog crijeva, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije iz 2023. godine.
R...
12-MINUTNA RUTINA
Joga vježbe za želudac
Kada se refluks kiseline događa više od dva puta sedmično ili značajno utiče na svakodnevni život, to može ukazivati na gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB).
Kako joga može pomoći kod refluksa kiseline i GERB-a?
Studija iz 2014. je...
Po savjetu stručnjaka
Tri namirnice koje su dobre za opšte zdravlje
Redovna konzumacija svježeg voća i povrća, cijelih žitarica i nemasnih proteina je neophodna za održavanje tijela u vrhunskoj formi.
Zato je nutricionistkinja Emili Ingliš istakla tri namirnice koje uvijek ima u frižideru za bolje opšte zd...
''Noćne ptice''
Ljudi koji kasno liježu su inteligentniji i imaju bolje pamćenje
Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno liježu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi Gardijan.
Kako ova studija pokazuje, ne važi verovanje da oni koji kasno idu na spavanje ne...
Napredak u medicini
AI instrument bi mogao da predvidi Alchajmerovu bolest
Zahvaljujući tom instrumentu, oni koji su u opasnosti da obole od Alchajmera mogli bi da počnu nove tretmane liječenja, prenosi Skaj njuz.
Kako se navodi, naučnici su koristili vještački algoritam za analizu kognitivnih testova kod 1.500 p...
Opasne vrućine
Prepoznajte simptome sunčanice kod djece na vrijeme
Sunčanica je stanje uzrokovano prekomjernim izlaganjem suncu ili vrućini, što dovodi do porasta tjelesne temperature na opasne nivoe. Djeca su posebno osjetljiva na sunčanicu jer njihovi mehanizmi za regulaciju tjelesne temperature nisu pot...
