zdravlje
TJELOVJEžba
Sklekovi: Beneficije koje nosi najpoznatija vježba
Ova omiljena vježba koji svako može izvesti odmah nakon buđenja, tokom dana ili pred spavanje, nudi sljedeće beneficije svima koji ih svakodnevno praktikuju.
Uklapa se u svaki budžet
Ne radi se o vježbi za koju je potrebno uplaćivati član...
S oprezom u bazen
Ovo su znakovi trovanja hlorom
Vjerovatno ste najviše upoznati sa hlorom koji se koristi u bazenima. Međutim, većina slučajeva trovanja nastaje usljed gutanja sredstava za čišćenje u domaćinstvu, a ne vode iz bazena.
Simptomi trovanja hloromTrovanje hlorom može da izazo...
Isprobajte
8 zdravstvenih benefita sode bikarbone: Svestran prirodni sastojak
1. Pomaže u ublažavanju žgaravice
Soda bikarbona djeluje kao antacid, neutralizirajući želučanu kiselinu. Razrijedite pola žličice sode bikarbone u čaši vode i popijte kako biste ublažili simptome žgaravice i refluksa.
2. Osvježava dah
Z...
Iskustvo Pariškog Instituta
Revolucionarna uloga umjetne inteligencije u otkrivanju i liječenju raka
Umjetna inteligencija u službi medicinske dijagnostike
Naučnici s pariškog Instituta Curie koriste sustav umjetne inteligencije za prepoznavanje podrijetla raka kod pacijenata. Ovaj način otkrivanja raka donosi značajan napredak u pravovre...
Nije zdravo
Šest namirnica koje djeca ne bi trebala često jesti
1. Slatkiši i bomboni
Slatkiši i bomboni su bogati šećerom, što može dovesti do problema sa zubima, poput karijesa, te doprinijeti debljanju i razvoju dijabetesa. Prekomjeran unos šećera također može izazvati hiperaktivnost i promjene u ra...
Čest zdravstveni problem
Kako sniziti krvni pritisak za pet minuta
Ukoliko ste i vi među onima koji se bore sa ovim problemom, a želite da pronađete brz i efikasan način da snizite pritisak bez upotrebe ljekova, onda je ova drevna kineska tehnika pravo rješenje za vas. Prije nego što se upustimo u objašnja...
Naučnici imaju odgovor
Da li je zaista potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno
Vanredna profesorika i programska direktorka nauke o vježbanju na Univerzitetu "Norwich Rachele", Pojednic, nedavno je na svom Instagramu profilu podijelila edukativni sadržaj u kojem postavlja pitanje: "Da li vam je stvarno potrebno 10.000...
Brojne blagodati
Ovo su razlozi zbog kojih trebate češće jesti borovnice
Ovo voće je bogato antioksidansima, poput flavonoida koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. To automatski može da znači smanjenje rizika od hroničnih bolesti i usporavanja procesa starenja ćelija.
Nizak nivo holesterola
V...
Korisno povrće
Kupus - saveznik u borbi protiv visokog holesterola i krvnog pritiska
Ova stanja mogu dovesti do začepljenja arterija, kažu stručnjaci.
Da bi se smanjio povišeni holesterol i krvni pritisak, često se preporučuje konzumacija ribe, integralnih žitarica, orašastih plodova, sjemena, voća i povrća. Međutim, kupus...
Jednostavnim testom
Prepoznajte prve simptome moždanog udara
Broj osoba koje dožive moždani udar je svake godine veliki, međutim, ako biste vježbali bar pola sata dnevno, jeli plavu ribu nekoliko puta nedjeljno i zdravo se hranili, mogli biste da utičete na prevenciju moždanog udara.
Rehabilitacija...
Postoji objašnjenje
Evo zašto bebe bljuckaju
Za vraćanje hrane ili bljuckanje karakteristično je da bebin stomak bez ikakvog napora vraća sadržaj, pa bljuckanje često uhvati one koji drže bebu "nespremne".
Ne treba miješati vraćanje hrane i povraćanje, piše Novalak. Kod povraćanja se...
Ovo su tipični simptomi
Bol u peti: Razumijevanje i pravilno liječenje plantarne fasciopatije
Petni trn, vidljiv na rendgenskim snimkama, ne uzrokuje upalu fascije jer je anatomski smješten iznad njezinog hvatišta. Mnogi pacijenti s petnim trnom nemaju nikakvih simptoma ili upale. Stoga je važno postaviti pravilnu dijagnozu na temel...
Brinite o sebi
Savjeti za zaštitu zdravlja tokom visokih temperatura
Hronični bolesnici (srčani, plućni, bubrežni, dijabetičari, osobe s visokim pritiskom), starije osobe, djeca i trudnice, predstavljaju rizične grupe stanovništva, koje su posebno osjetljive na vrućinu, zbog čega treba da se pridržavaju zašt...
Problem tokom ljetnih dana
Narodni lijekovi za žuljeve: Brže žacjeljivanje i ublažavanje nelagode
Jabučni ocat je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima i može pomoći u sprečavanju infekcija kad žulj pukne. Preporučuje se nanijeti malu količinu jabučnog octa na vatu i koristiti ga kao oblog, razrijeđenog s vodom za manje iritacije...
Izbjegavajte trans-masti
Pravilna ishrana i štitna žlijezda: Savjeti za hipotireozu i hipertireozu
Mada ne postoji posebna dijeta za liječenje poremećaja funkcije tiroidne žlijezde, neke namirnice treba uvrstiti u svakodnevni jelovnik, dok druge treba izbjegavati.
Ukoliko započnete dan sokom od celera, možete da budete sigurni da činite...
Savjeti za bolji san
Evo kako prevazići probleme sa spavanjem uz pravilnu ishranu
Stručnjaci preporučuju konzumiranje ovog voća prije spavanja.
Nekim ljudima je teško da utonu u san, a posebno u ljetnim mjesecima jer im smetaju velike vrućine i nedostatak kiseonika.
Stručnjaci su objasnili da nedovoljan san zbog lošeg...
Uvedite je u ishranu
Lubenica: Osvježavajući simbol ljeta s brojnim zdravstvenim prednostima
Jedan od ključnih razloga zašto biste trebali uključiti lubenicu u svoju ishranu je njen visok sadržaj antioksidanata, posebno likopena koji joj daje karakterističnu crvenu boju. Antioksidanti pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji m...
Rizik se povećava s godinama
Razumijevanje fibrilacije atrija: Rizici, simptomi i važnost pravovremenog prepoznavanja
Skoro svaka četvrta osoba u ovoj dobnoj skupini može razviti ovaj poremećaj srčanog ritma. To stanje karakterišu nepravilni i često ubrzani srčani otkucaji koji nastaju zbog haotičnih električnih impulsa u pretklijetkama srca. Ovo treperenj...
Jedna od najboljih aktivnosti
Evo zašto je hodanje važno za zdravlje pluća
Često povezujemo vježbanje s održavanjem zdrave težine i jačanjem srčanog zdravlja, ali trebamo također razmotriti njegovu važnost za zdravlje pluća. Iako možda nije prva asocijacija, zdravlje pluća je ključno za opće dobrostanje. Srećom, p...
Isprobajte
Limun osvježava umorna stopala
Koža na laktovima vam je gruba? Limunov sok omekšava slojeve kože, koja ponovno postaje glatka. Presijecite limun na pola i istrljajte laktove.
Limunov sok izbjeljuje žute mrlje na noktima. Presijecite limun napola, a potom njime dobro ist...
