zdravlje
produktivni kašalj
Kako dijagnosticirati i tretirati produktivni kašalj kod djece?
Kašalj je jedan od najčešćih tegoba zbog kojih roditelji dovode svoje dijete na doktorski pregled.
Zašto se javlja produktivni kašalj kod djece?
Uzroci produktivnog kašlja kod djece mogu biti akutni i kronični. U akutne spadaju virusne in...
svestrana upotreba
Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.
Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitam...
bogat hranjivim materijama
Grickalica koju većina obožava pozitivno utiče na zdravlje srca i bogata je magnezijumom
Da bi vam pomogli da donesete ispravnu odluku, portal Eat this, not that kontaktirao je registrovane dijetetičare kako bi razložili prednosti i mane konzumiranja kikirikija.
Destiny Moody, registrovana dijetetičarka kaže da u svakih 100 gr...
važan za zdravlje
Preskakanje doručka može da dovede do ozbiljnog poremećaja
Nekoliko studija je pokazalo da je doručak važan za fizičko i zdravlje, a šta jedete za jutarnji obrok važnije je nego što mislite.
Započinjanje dana hranom koja može izazvati upalu, na primjer, može doneti više štete nego koristi.
Nova s...
savjeti
Sedam stvari koje trebate odmah izbaciti iz vašeg kupatila: Mogu utjecati na zdravlje
Dobro organizovano kupatilo nije samo vizuelno privlačnije, već može da bude baš taj detalj u "slagalici" lakšeg jutarnjeg spremanja ili lagodnog opuštanja pred odlazak u krevet.
Zamislite samo koliko se lakše čisti sređeno kupatilo i preg...
ne bacajte ih
Ljuske od bijelog luka imaju brojne benefite
Osim što će doprinijeti promjeni ukusa, korištenjem bijelog luka ćemo učiniti i nešto za naše zdravlje jer sadrži razne zdravstvene benefite.
Međutim, da li ste znali koliko je i ljuska bijelog luka zdrava? Kada budete saznali, nećete je v...
stekao lošu reputaciju
Hljeb ne goji i postoji 5 razloga zašto ga treba jesti
Hljeb i dalje može biti zdrav dio naše ishrane
Hljeb itekako može biti dio zdrave i balansirane ishrane svakog dana – da, tačno, svakog dana! Naravno da postoje proizvodi od hljeba koje biste trebali birati češće od drugih (na primjer, hlj...
Zaštitite svoje zdravlje
HPV virus u BiH: Vakcinacija je prva linija obrane
Humani papillomavirus (HPV) je najčešći spolno prenosivi virus koji može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući rak grlića maternice. Ovaj tip virusa je odgovoran za gotovo 100% slučajeva raka grlića maternice, koji je jedan od...
Doktor upozorava
Ako primijetite ovo na krompiru, nemojte da ga jedete
On objašnjava da takav krompir može da sadrži visok nivo solanina, prirodnog toksina koji može da izazove neugodne simptome poput glavobolje, povraćanja i proliva.
Doktor je ispričao slučaj žene koja je završila u hitnoj pomoći nakon što j...
Da li ste među njima?
Šest stvari koje razaraju dječji imunitet: U jednom svi roditelji griješe
Za roditelje ne postoji ništa dragocjenije od zdravlja njihove djece. Mame i tate se svakodnevno brinu o svojim mališanima, ali ponekad nesvjesno, ne znajući, prave neke greške koje mogu loše uticati na njihov imunitet.
Prema mišljenju ped...
EMOCIONALNI RAZVOJ
Psihologinja dijeli 7 razloga zašto djeca trebaju odrastati u smirenom okruženju
Kada djeca odrastaju u mirnom i stabilnom domu, osjećaju se sigurnije i slobodnije izražavaju svoje osjećaje. Takvo okruženje pruža temelje za razvijanje zdravih emocionalnih obrazaca i odnosa. Osim toga, smirenost u obitelji pomaže u smanj...
ZDRAVA ISHRANA
Kako mandarine utiču na bubrege, srce, varenje…?
Jačaju imunitet
Svakodnevni unos dovoljne količine vitamina C pomaže u smanjenju simptoma i skraćuje trajanje uobičajenih respiratornih tegoba poput prehlade.
Štite od bubrežnih kamenaca
Mandarine će pomoći u povećanju nivoa citrata u ur...
za bolove u leđima i ramenima
Vježbe za poboljšanje posture i zdravlje kičme, smanjuje bolove
“Drži se uspravno!” Ako ste ikad čuli ovu rečenicu, znate koliko je važna pravilna postura, ali šta to zapravo znači? Dobra postura znači držanje glave centrirane iznad ramena, ramena postavljena iznad kukova, koljena lagano savijena i stop...
zdrave varijane
Koji hljeb je najzdraviji? Doktor upozorio na razne trikove na etiketama
Dok su pravi "domaći" hljeb naše bake pripremale od tijesta sa sopstvenim kvascem, onaj koji nalazimo na policama supermarketa često sadrže razne hemikalije.
Dr Spector kaže da nas često zavaravaju i etikete na kojima piše "visok sadržaj v...
prekomjerna konzumacija
Crveno meso je gore za srce nego što mislimo?
Debata o crvenom mesu traje već duže vreme. Da li je ono ikada dobro za nas ili ga treba izbegavati po svaku cijenu? Da li je nemasni komad bifteka bolji izbor od, na primjer, prženog pilećeg batka?
Takvih pitanja ima mnogo. Nova studija o...
utječu na zdravlje i debljaju
Sedam popularnih namirnica koje usporavaju metabolizam
Nažalost, mnogi od nas imaju razvijene loše prehrambene navike kojima nesvjesno utječu na usporavanje metabolizma, a time i na debljanje.
Skupina stručnjaka izdvojila je nekoliko namirnica koje biste što manje trebali konzumirati kako star...
zdravstveni benefiti
Zdravstvene prednosti brokule: Za srce, kosti i mozak
Svi zdravstveni benefiti brokule: Dobra za zdravlje srca
Ovaj živopisno zeleno povrće ne samo da poboljšava ukus naših jela, već je i prepuno zdravstvenih koristi. Evo zašto bi brokula trebala biti redovna na vašem stolu.
Dobra za zdravlj...
JAČA IMUNITET I TOPI KILOGRAME
Ovaj napitak je najveće čudo za zdravlje
Ono za što ste možda čuli, a što je u narodu jako poznato već vijekovima, jeste da je surutka najbolji prirodni lijek za jetru.
Surutka se koristi prilikom svih problema sa jetrom uključujući masnu jetru, oštećenu jetru usljed virusnih obo...
LIJEVA ILI DESNA STRANA?
Koji položaj za spavanje je najzdraviji za srce i opšte zdravlje?
Spavanje na lijevoj strani značajno smanjuje izloženost želudačnoj kiselini i ublažava gorušicu i gastroezofagealni refluks, potvrđuje istraživanje iz 2022. godine. Međutim, postoje teorije da ovaj položaj može imati i negativan uticaj na s...
recept
Osvježavajuća limunada s mentom
Nema ništa bolje od osvježavajuće limunade sa mentom. Ovaj napitak nije samo ukusan, već i izuzetno zdrav, pružajući vam energiju, hidrirajući tijelo i osvježavajući vaša čula. Savršen spoj kiselkaste svježine limuna i mirisne, hladne note...
