zdravlje
izbjegnite bolesti
Zima može biti dobra za zdravlje: Jača mozak, aktivira imunitet...
Iako je zima razdoblje u kojem češće možemo računati na pojavu određenih bolesti, ona može donijeti i neke zdravstvene dobrobiti, a možda će vas razveseliti i informacija da na hladnom zraku možete gubiti više kalorija, ali i izbjeći određe...
jačaju imunitet
Polifenoli: Moćni saveznici zdravlja i vitalnosti
Polifenoli se sve više spominju u kontekstu zdravlja, a razlog je jednostavan. Ovi snažni antioksidansi dostupni su svima kroz ishranu i igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja i kondicije.
Šta su polifenoli i zašto ih trebamo više unos...
pije se 9 dana
Ovaj napitak spašava jetru: Efikasno čisti otrove
Smoothie za spašavanje jetre
Njegovi savjeti promijenili su život mnogih ljudi širom planete, a među oduševljenim sljedbenicima našle su se i poznate ličnosti. Na toj listi su i naš teniski as Novak Đoković i njegova supruga Jelena.
"Anth...
dodatak ishrani
Da li je konzumiranje grčkog jogurta dobro za vas?
Napravljen cijeđenjem običnog jogurta kako bi se uklonio višak tečnosti i surutke, grčki jogurt osigurava dvostruko više proteina i manje od pola šećera od tradicionalnog jogurta, s manje šećera i laktoze, što ga čini lakše svarljivi za one...
trebalo bi je jesti svaki dan
Ova namirnica je čudo za zdravlje srca i rad mozga
Evo još nekoliko prednosti koje donosi redovna konzumacija maslina, za koje možda još niste čuli.
Daju dobre masti
Masline su u velikoj mjeri sastavljene od zdravih masti i sadrže visok nivo oleinske kiseline, koja čini čak 74 posto ukupn...
pogoršava simtpome
Najgore piće za prehladu
Nekima je veoma teško bez kafe. Čak i kada su prehlađeni, posežu za ovim aromatičnim napitkom da im da energiju. Da li je ovo dobra ideja? Da li možete da pijete kafu dok uzimate lijekove za ublažavanje simptoma sezonske infekcije? Kako se...
starinski ležaj
Terapija slamom novi hit u svijetu: Da li biste spavali na slamarici?
Slamarica je vijekovima služila siromašnima kao podloga za spavanje. Pomalo podsjeća na dušek, ali za razliku od njega, ispunjena je slamom.
Pravila se od grubog tkanog platna pravljenog od konoplje. Veličina po dužini i širini je bila mal...
Veliko ispitivanje
Novi desetominutni test može otkriti rak u ranoj fazi
Postoji mnogo mogućih simptoma koje je teško uočiti, što znači da se često dijagnostikuje u kasnijoj fazi, prenosi The Sun.
Test sunđeraste kapsule uključuje pacijente koji gutaju rastvorljivu pilulu na koncu, koja oslobađa sunđer veličine...
ukusno i zdravo
Ova zdrava grickalica je odličan izbor za hladne, zimske dane
Jedna od namirnica koju mnogi vole da jedu kao užinu i grickalicu, dobar je izbor tokom zime. Za Health Shots, nutricionisti su izdvojili kikiriki kao namirnicu koja je odlična zdrava alternativa čokoladama, čipsu i sličnim opcijama.
Kikir...
ISTRAŽIVANJE
Problemi sa srcem: Ovih pet znakova ne smijete ignorisati
Ako osjetite bilo koji od sljedećih podmuklih simptoma, a naročito više njih odjednom, trebali biste da što prije o tome razgovarate sa vašim doktorom.
Umor
Osjećati umor zbog noćnog izlaska, stresa ili previše obaveza je jedno, ali ako v...
VIDEO
Doručak šampiona: Đoković svako jutro počinje ovim napitkom
Dan započinju posebnim napitkom.
"Dobro jutro svima. Dakle, ovako ja započinjem svaki svoj dan. Najpre uzmem malo tople mineralne vode s limunom i limetom. Potom zavirim u svoju omiljenu fioku u frižideru, gde držim zelene stabljike celera...
osjećat ćete se bolje
Glavna stvar koju trebate uraditi nakon prejedanja - osjećat ćete se bolje
Zajednički obroci odličan su način za druženje, ali zbog prejedanja kasnije možete imati problema s osjećajem nadutosti, bolovima, tromosti i sličnim. Međutim, postoji jedna važna stvar koju možete napraviti kako biste se nakon velikog i bo...
najštetniji
Tri omiljene poslastice koje štete zdravlju srca
Većina deserata sadrži puno šećera, a kontrolisanje unosa šećera ključno je za mršavljenje i cjelokupno zdravlje. Nadalje, osim što slatkiši mogu pridonijeti povećanju tjelesne težine i riziku od dijabetesa, također značajno ugrožavaju zdra...
ključni za energiju
Devet znakova da ne unosite dovoljno ugljikohidrata
Ugljikohidrati su često nepravedno tretirani kao „loša“ hrana, dok se proteini veličaju. Međutim, ugljikohidrati su ključni za energiju tijela, uključujući mozak i mišiće, prema nutricionistkinji Riyi Lakhani-Kanji. Preporučuje se da složen...
istraživanje
Moćan lijek za 100 bolesti: Štiti od moždanog udara, čisti jetru...
Pripadaju rodu Capsicum, a njihov okus varira od blagog do vrlo ljutog. Iako botanički pripadaju rodu voća jer se razvijaju iz cvijeta biljke i sadrže sjemenke ipak ih kulinarski često svrstavamo u povrće. No, osim ovih činjenica, ovu biste...
svi je jedemo
Naučnici otkrili koja vrsta hrane nas ‘tjera‘ da starimo brže
Ultraprerađena hrana obuhvata ne samo pakirane grickalice i slatke napitke, već i naizgled "bezopasne" proizvode kao što su industrijski proizvedeni ili pakirani kruh, voćni jogurt, određene žitarice za doručak i mesne alternative.
Ova vrs...
Prirodan detoks
Ovaj zdravi napitak pomoći će vam da očistite jetru
Ovaj vitalni organ je odgovoran za niz funkcija, uključujući detoksikaciju organizma, proizvodnju žuči koja je neophodna za varenje, kao i skladištenje i regulaciju energije u obliku glikogena. Zbog toga je od presudne važnosti da joj posve...
foto
Australijanka doživjela 110. rođendan: Otkrila tajnu dugovječnosti
Bridget je rođena 18. novembra 1914. godine. Bila je jedno od sedmoro djece u porodici, a zbog očevog posla mašinovođe često su se selili.
Kada je rođena, počeo je Prvi svjetski rat, a njena majka je jednom rukom brinula o porodici jer je...
stručnjaci upozoravaju
Evo zašto nikad ne biste trebali spavati s uključenim grijanjem
Međutim, stručnjaci upozoravaju da to može biti štetno za vaše zdravlje, pa čak i dovesti do dugoročnih problema.
Unatoč niskim temperaturama, izbjegavajte spavanje s uključenim grijanjem. Stručnjaci upozoravaju da jače grijanje tokom spav...
izazovi za tijelo
Šta jesti kada zahladi: Hrana koja štiti tijelo zimi
Znanje o tome šta jesti kada je hladno pomaže u zaštiti tijela od mnogih sezonskih problema. Najbolje je početi s ovim kada jesen počne, omogućujući tijelu da se opskrbi pravim prirodnim antioksidansima i vitaminima.
Zimski mjeseci su kada...
