zdravlje
šta trebate znati?
Optimalno vrijeme između obroka za probavu
Preporuke za vremenski razmak između obroka često se mijenjaju, što može izazvati zabunu. Ipak, uzimajući u obzir probavu, energiju i nivo šećera u krvi, moguće je donijeti informisane odluke o tome koliko vremena treba ostaviti između obro...
novo istraživanje
Kako pijenje kafe može utjecati na vaša crijeva?
Bakterije, kvasci i gljivice, zajednički poznati kao crijevni mikrobiom, ključni su za probavu, apsorpciju hranjivih tvari, funkciju crijeva, mentalno zdravlje, imunitet i još mnogo toga. Crijevni mikrobiom svake osobe jedinstven je, s razl...
pun pogodak za organizam
Zašto je zdravo konzumirati chia sjemenke?
Naime, chia sjemenke prave su nutritivne bombe, stoga je uvođenje vode upotpunjenje njima u svoju dnevnu rutinu – pun pogodak za vaš organizam.
Chia sjemenke upijaju čak 12 puta više vode od svoje težine, stvarajući svojevrsni gel koji pom...
istraživanje
Težak oblik COVID-a može da pomogne u borbi protiv raka
Istraživači su otkrili da teška infekcija kovidom uzrokuje da tijelo proizvodi posebnu vrstu monocita sa jedinstvenim svojstvima borbe protiv raka. Ovi "indukovani" monociti su posebno obučeni da ciljaju virus, ali takođe zadržavaju sposobn...
zdraviji način čišćenja
Izbjegnite štetne posljedice: Alternativa korištenja štapića za uši
Naprotiv, na ovaj način možete poprilično da oštetite svoje zdravlje, naročito ako to ne radite na pravi način. Umjesto čišćenja štapićima, postoje drugi, mnogo zdraviji načini za održavanje higijene ušiju.
Da vidimo prvo zbog čega su štap...
riješiće mnoge muke koje imate
Soda bikarbona je odličan saveznik zdravlju
Soda bikarbona riješiće mnoge muke koje imate. Žena je pila svako jutro čašu vode sa pola kašičice sode bikarbone i ostala zatečena rezultatima.
Njen organizam se preporodio, a ovo su neki od razloga zbog kojih je to tako:
Prirodni antaci...
neobjašnjivo se debljate?
Zdravstveni problemi koji se kriju iza viška kilograma
1.Hipotireoza
Hipotireoza je vrlo česta bolest, osobito kod žena. Često predstavlja posljedicu oštećenja žlijezde nakon upale autoimunog porijekla (tiroiditis).
Hormoni štitne žlijezde regulišu metabolizam. Njihov nedostatak, kao što se v...
sadrži hranjive materije
Zašto treba često jesti kupus
Kako prenosi Health Digest, ta namirnica je - kupus, moćno povrće koje sadrži obilje hranjivih materija koje pozitivno utiču na zdravlje bubrega.
Prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA), jedna šoljica nasjeckanog kupusa...
prema mišljenju doktora
Tri najzdravije namirnice za mozak
Ishrana u tome igra ključnu ulogu, a doktori specijalizovani za integrativno zdravlje ističu da određene dijete mogu značajno podržati zdravlje mozga.
Doktor naturopat dr. David M. Brady preporučuje Mediteransku, DASH i MIND dijetu, koje s...
čest simptom
Pet razloga zbog kojih vam trne ruka
Dok ponekad trnjenje može biti samo rezultat nepravilnog držanja ili kompresije živca, u nekim slučajevima može biti znak ozbiljnijih bolesti ili stanja.
U nastavku ćemo razmotriti pet razloga zbog kojih bi trnjenje ruke moglo biti ozbilj...
produktivni kašalj
Kako dijagnosticirati i tretirati produktivni kašalj kod djece?
Kašalj je jedan od najčešćih tegoba zbog kojih roditelji dovode svoje dijete na doktorski pregled.
Zašto se javlja produktivni kašalj kod djece?
Uzroci produktivnog kašlja kod djece mogu biti akutni i kronični. U akutne spadaju virusne in...
svestrana upotreba
Ovo povrće je ključna namirnica za zdravlje srca i mozga
Osim što ima svestranu upotrebu, brokoli je ključni saveznik u održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju srce, kosti i mozak.
Brokoli je bogat mnogim hranljivim materijama koje pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Sadržaj vitam...
bogat hranjivim materijama
Grickalica koju većina obožava pozitivno utiče na zdravlje srca i bogata je magnezijumom
Da bi vam pomogli da donesete ispravnu odluku, portal Eat this, not that kontaktirao je registrovane dijetetičare kako bi razložili prednosti i mane konzumiranja kikirikija.
Destiny Moody, registrovana dijetetičarka kaže da u svakih 100 gr...
važan za zdravlje
Preskakanje doručka može da dovede do ozbiljnog poremećaja
Nekoliko studija je pokazalo da je doručak važan za fizičko i zdravlje, a šta jedete za jutarnji obrok važnije je nego što mislite.
Započinjanje dana hranom koja može izazvati upalu, na primjer, može doneti više štete nego koristi.
Nova s...
savjeti
Sedam stvari koje trebate odmah izbaciti iz vašeg kupatila: Mogu utjecati na zdravlje
Dobro organizovano kupatilo nije samo vizuelno privlačnije, već može da bude baš taj detalj u "slagalici" lakšeg jutarnjeg spremanja ili lagodnog opuštanja pred odlazak u krevet.
Zamislite samo koliko se lakše čisti sređeno kupatilo i preg...
ne bacajte ih
Ljuske od bijelog luka imaju brojne benefite
Osim što će doprinijeti promjeni ukusa, korištenjem bijelog luka ćemo učiniti i nešto za naše zdravlje jer sadrži razne zdravstvene benefite.
Međutim, da li ste znali koliko je i ljuska bijelog luka zdrava? Kada budete saznali, nećete je v...
stekao lošu reputaciju
Hljeb ne goji i postoji 5 razloga zašto ga treba jesti
Hljeb i dalje može biti zdrav dio naše ishrane
Hljeb itekako može biti dio zdrave i balansirane ishrane svakog dana – da, tačno, svakog dana! Naravno da postoje proizvodi od hljeba koje biste trebali birati češće od drugih (na primjer, hlj...
Zaštitite svoje zdravlje
HPV virus u BiH: Vakcinacija je prva linija obrane
Humani papillomavirus (HPV) je najčešći spolno prenosivi virus koji može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući rak grlića maternice. Ovaj tip virusa je odgovoran za gotovo 100% slučajeva raka grlića maternice, koji je jedan od...
Doktor upozorava
Ako primijetite ovo na krompiru, nemojte da ga jedete
On objašnjava da takav krompir može da sadrži visok nivo solanina, prirodnog toksina koji može da izazove neugodne simptome poput glavobolje, povraćanja i proliva.
Doktor je ispričao slučaj žene koja je završila u hitnoj pomoći nakon što j...
Da li ste među njima?
Šest stvari koje razaraju dječji imunitet: U jednom svi roditelji griješe
Za roditelje ne postoji ništa dragocjenije od zdravlja njihove djece. Mame i tate se svakodnevno brinu o svojim mališanima, ali ponekad nesvjesno, ne znajući, prave neke greške koje mogu loše uticati na njihov imunitet.
Prema mišljenju ped...
