Moja apoteka
Za dobru pokretljivost
Ovih 10 lako dostupnih namirnica učinit će mnogo za zdravlje zglobova
Zdravlje zglobova ključno je za održavanje pokretljivosti i kvalitete života, a pravilna prehrana može odigrati važnu ulogu u tome.
Učinkovite metode
Prirodni lijekovi za gljivice na noktima i stopalima
Gljivice na noktima i stopalima mogu biti uporne i neugodne za liječenje. Postoje razni prirodni lijekovi i metode koje se koriste za ublažavanje simptoma i poticanje zarastanja zahvaćenih područja.
Mnoge dobrobiti
Saveznik našeg zdravlja: Ulje origana
Ulje origana, dobiveno iz listova i cvjetova origana, nije samo popularan začin u kulinarstvu već i moćan saveznik za naše zdravlje. Ovo ulje je poznato po svojim antimikrobnim, antioksidativnim i protuupalnim svojstvima koja mogu pružiti niz zdravstvenih koristi.
Živi mikroorganizmi
Ovih pet namirnica bogate su probioticima
Probiotici su živi mikroorganizmi koji pružaju brojne zdravstvene benefite, posebno za probavni sistem. Konzumiranje hrane bogate probioticima može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i podržati opće zdravlje organizma.
Foto: Ilustracija
Napitak koji se pije pet dana i topi pet kilograma
Višak kilograma se opisuje kao prekomjerno skladištenje masti u organizmu.
Potražite u apotekama
NEOFEN COMBO: Ujedinjena moć ibuprofena i paracetamola za olakšanje bolova
U prepunom ritmu svakodnevnog života, pronalaženje rapidnog i efikasnog saveznika protiv različitih bolova postaje ključno za očuvanje zdravlja i ugodan život.
Bez potrebe za skupim kremama
Nanesite ove prirodne sastojke za ublažavanje svrbeža od uboda komarca
Postoji nekoliko prirodnih lijekova za ubode komaraca, bez potrebe za mastima i kremama iz apoteke, a koji sadrže različite hemikalije. U većini slučajeva to su sastojci koje gotovo svi već imamo pri ruci, u špajzu ili u frižideru.
Prirodno i zdravo
Lijek na tanjiru: Ispravnom prehranom protiv anksioznosti
Postoje sve veći dokazi koji sugerišu da prehrana može uticati na neurobiološke procese povezane s anksioznim i drugim psihijatrijskim poremećajima, što se objašnjava vezom između želuca i mozga.
Isprobajte
Izliječite artritis sa samo dva sastojka koja imate u kući
Linda Faulkner je 50-godišnja Britanka kojoj je 2006. godine dijagnosticiran artritis. Bol je prvo počela osjećati u zapešćima, a ubrzo se preselila na područje leđa i vrata te je njeno stanje iz dana u dan postajalo sve lošije.
Ljekovita svojstva
Majčinom dušicom protiv bronhitisa i upale grla
Majčina dušica je zeljasta biljka s jakim antiseptičkim, antimikrobnim i protuupalnim svojstvima. Glavni aktivni sastojak ove biljke je timol, koji ima moćno antibakterijsko djelovanje. Osim toga, majčina dušica je bogata antioksidansima koji pomažu u jačanju imunološkog sistema i ublažavanju upalnih procesa.
Posebno ako ste u menopauzi
Sok od cvekle može znatno unaprijediti vaše zdravlje
Konzumacija soka od cvekle bogatog nitratima može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti kod žena u postmenopauzi jer pruža zdrav izvor nitrata biljnog porijekla, pokazalo je istraživanje s američkog Penn Statea.
Nataje zbog bakterija
Kako se riješiti ječmenca na oku?
Nastanak ječmenca na oku može biti neugodan i bolan. Uzrokovan je bakterijskom infekcijom folikula trepavica ili lojnih žlijezda na rubu kapka. Evo kako prepoznati ječam i koje prirodne lijekove možete koristiti za ublažavanje simptoma.
Evo kako se priprema
Poljska preslica se bere ljeti, a njen čaj nudi mnogobrojne blagodati
Poljska preslica je biljka koja je dugo poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Bere se tokom ljeta i suši za pripremu čaja koji ima širok spektar zdravstvenih koristi. Ovaj čaj je poznat po svojim diuretičkim svojstvima, jačanju kostiju, kose i noktiju, kao i snižavanju holesterola.
Jednostavno se koriste
Ove biljke mogu biti vaš saveznik pri zdravom mršanju
Borba s viškom kilograma može biti izazovna, ali prirodni dodaci poput biljaka mogu biti korisni saveznici u ovom procesu. Biljke ne samo da mogu pomoći u gubitku kilograma, već mogu imati i druge blagodati za zdravlje, poput poboljšanja probave, smanjenja upala i povećanja energije.
Ima ga na svakog pijaci
Ovo povrće reguliše holesterol i krvni pritisak
Za osobe sa visokim holesterolom i povišenim krvnim pritiskom, hipertenzijom, jedno povrće može biti posebno korisno. Prema podacima WebMD-a, preko 60 odsto ljudi sa hipertenzijom takođe pati i od povišenog holesterola ili hiperholesterolemije.
Za eliminaciju štetnih tvari
Namirnice koje pomažu pri čišćenju pluća pušača
Istraživanja su potvrdila da unos određenih namirnica i napitaka može podržati tijelo u procesu detoksikacije, pomažući u eliminaciji štetnih tvari i čišćenju organizma. Ova hrana i pića sadrže hranjive sastojke i antioksidanse koji potiču rad jetre, bubrega i drugih organa koji su ključni za detoksikaciju.
Posadite je
Metvica je ima antikancerogeno djelovanje, poboljšava pamćenje i povoljno utiče na probavu
Metvica je višenamjenska biljka koja se ističe svojim raznovrsnim koristima za zdravlje. Od antioksidativnih svojstava do potencijalnih prednosti za pamćenje i probavu, metvica je postala omiljeni dodatak prehrani za mnoge ljude širom svijeta.
Neugodno crvenilo
6 prirodnih načina za ublažavanje simptoma rozaceje
Rozaceja je dugotrajno stanje kože koje se obično manifestuje na licu, vidljivo crvenilom. Dok dermatolozi pružaju liječenje, postoje i prirodni pristupi koji mogu pomoći u smanjenju neugodnih simptoma.
Evo kako se koristi
Vrkuta ima brojna ljekovita sredstva, a posebno za žensko zdravlje
Vrkuta ljekovita je biljka koja se tradicionalno koristi u mnogim kulturama radi svojih ljekovitih svojstava. Ova biljka bogata je antioksidansima i fitonutrijentima koji pružaju niz zdravstvenih prednosti, posebno za žensko zdravlje.
Za bolju cirkulaciju
Ljekovito bilje za zdravlje vaših krvnih sudova
Cirkulacija je ključni proces za održavanje zdravlja. Kroz naš kardiovaskularni sistem, krv prenosi hranjive tvari i kisik po cijelom tijelu, istovremeno uklanjajući otpadne tvari. Međutim, zbog različitih faktora kao što su loša prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti ili genetska predispozicija, cirkulacija može biti narušena, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema poput umora, oticanja nogu, pa čak i razvoja bolesti srca.
