Moja apoteka
prirodna moć
Pet razloga da kamilicu uvrstite u svakodnevnu rutinu
Kamilica se generacijama koristi kao prirodna pomoć kod različitih tegoba.
prirodno rješenje
Masna jetra i ishrana: Namirnice koje mogu pomoći
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu jer učestvuje u preradi masti, detoksikaciji i regulaciji brojnih metaboličkih procesa.
čaša zdravlja
Prirodna vitaminska bomba: Evo zašto kombinacija mrkve i narandže ima moćan učinak
Ako tražite prirodan način da ojačate organizam, kombinacija mrkve i narandže mogla bi biti pravi izbor.
prirodno rješenje
Obloge od kupusa kao spas za otečene noge
Priroda često nudi jednostavna i pristupačna rješenja za svakodnevne tegobe.
Dodajte ga u salatu
Namirnica iz kuhinje koja može pomoći u regulaciji glukoze
Crveni luk je nezaobilazna namirnica u domaćoj kuhinji, ali osim što jelima daje prepoznatljiv okus, može imati i povoljan uticaj na zdravlje.
šta zaista pomaže?
Prirodni saveznici protiv mučnine: Kada izabrati đumbir, a kada metvicu?
Mučnina je neugodan simptom koji može imati različite uzroke – od putovanja i hormonalnih promjena do probavnih tegoba i nuspojava terapija.
Kalcij bez laktoze
Ne pijete mlijeko? Evo kako prirodno unijeti dovoljno kalcija
Mlijeko se često smatra glavnim saveznikom zdravih kostiju, ali čvrstoća kostiju zavisi od mnogo više faktora.
prirodni lijek
Nar nije samo ukusan: Evo zašto se smatra saveznikom zdravlja
Tokom zime i sezone gripe mnogi traže prirodne načine da ojačaju imunitet.
rezultat istraživanja
Novo otkriće: Ovo piće bolje hidrira od vode
Iako se voda decenijama smatra najboljim izborom za hidrataciju, novo istraživanje Univerziteta „St. Andrews“ u Škotskoj pokazalo je da mlijeko bolje i dugotrajnije održava ravnotežu tečnosti u organizmu.
italijanski recept
Ovo je čorba koja pomaže kod prehlade i podiže imunitet
Kada nastupi sezona gripa i prehlada, u Italiji se okreću starom, provjerenom receptu poznatom kao "Penicillin čorba".
Saveznik zdravlja
Sirovi indijski orah: Mala jezgra velikih koristi
Sirovi indijski orah, poznat i kao cashew, već odavno nije samo egzotična grickalica.
zdrava navika
Jednostavan dodatak ishrani koji može zaštititi vaše srce
Zdravlje srca često se gradi kroz male, ali dosljedne navike, a jedna od najjednostavnijih može početi upravo na tanjiru.
saveznik zdravlja
Ovo voće vrijedi jesti češće – naročito nakon 40. godine
Suhe šljive već dugo imaju posebno mjesto u ishrani, ne samo zbog svog prepoznatljivog okusa, već i zbog nutritivnog sastava koji ih čini izuzetno vrijednim dodatkom jelovniku.
prirodni štit za srce
Jedna čehna dnevno: Šta se dešava u tijelu kada jedete sirovi bijeli luk
Bijeli luk se stoljećima koristi u prehrani i tradicionalnoj medicini, a savremena istraživanja potvrđuju da s razlogom nosi reputaciju jedne od najzdravijih namirnica.
mišljenje stručnjaka
Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi
Inzulin je hormon koji snižava nivo glukoze u krvi i omogućava njen ulazak u ćelije, gdje se koristi za energiju.
osvježavajući napitak
Može li čaj od hibiskusa sniziti pritisak – i kada ga trebamo piti?
Prepoznatljiv po kiselkastom okusu i cvjetnoj aromi, čaj od hibiskusa mnogima je omiljen izbor, naročito tokom dana kada tražimo osvježenje bez kofeina.
Nalazi iz istraživanja
Začin koji često koristimo mogao bi imati snažan zaštitni učinak na organizam
Među brojnim začinima koji se svakodnevno koriste u kuhinji, jedan je posljednjih godina privukao posebnu pažnju naučnika zbog potencijalnih blagotvornih efekata na zdravlje.
Naučnici otkrivaju
Ovaj napitak hidrira tijelo duže od vode
Kada se govori o hidraciji, većina ljudi automatski pomisli na vodu.
večernje navike
Prirodni saveznik protiv nesanice možda je već u vašoj kuhinji
Nesanica je jedan od najčešćih savremenih zdravstvenih problema, a mnogi se s njom bore iz noći u noć.
matična mliječ
Može li prirodni pčelinji proizvod podržati reproduktivno zdravlje?
U posljednjim godinama sve veći broj parova koji se suočavaju s problemom začeća okreće se prirodnim dodacima prehrani.
