Moja apoteka
Brzo olakšanje
Nekoliko sekundi žvakanja metvice umiruje probavni sistem i uklanja glavobolju
Metvica (Mentha piperita) je biljka široko priznata u fitoterapiji zbog svojih višestrukih farmakoloških efekata, posebno u kontekstu gastrointestinalnih i neuroloških poremećaja.
Bioaktivni spojevi
Flavonoidi tamne čokolade smanjuju rizik od tromba
Čokolada, posebno ona bogata flavonoidima poput tamne čokolade, pokazuje značajan potencijal u regulaciji hemostaze i modulaciji rizika od tromboze.
Hrana protiv glukoze
Tikvice snižavaju šećer
Nova istraživanja potvrđuju hipoglikemijski potencijal ove sezonske namirnice.
Withania somnifera
Da li je sve popularnija ašvaganda pravo rješenje za stres?
Stres vam ne da da dišete, umor se vuče danima, a spavanje je postalo luksuz? Možda je vrijeme da date šansu prirodi – konkretno, moćnoj ašvagandi.
Kuhinjski trik
Kašika soli zaustavlja dijareju
Dijareja (diarrhoea) je najčešće akutno stanje koje podrazumijeva povećanu učestalost i tečnost stolica, a najčešći uzroci su virusne, bakterijske ili parazitarne infekcije.
Zaštita mrežnjače
Gljiva koja obećava: Cordyceps militaris smanjuje dioptriju
Nova istraživanja sugerišu da bioaktivne supstance iz ljekovitih gljiva mogu igrati ulogu u očuvanju i poboljšanju vida.
Bolje raspoloženje
Omega-3 i lignani u lanenim sjemenkama: Prirodni lijek za stres
Jedan zanimljiv i pomalo neobičan fakt o lanenim sjemenkama je da se one koriste u tradicionalnoj medicini kao prirodni tretman za smanjenje simptoma stresa i anksioznosti.
Olakšanje za grlo
Nestaje grlobolja: Glatki brijest djeluje odmah
Glatki brijest (Ulmus laevis) poznat je u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava, a posebno se koristi u liječenju respiratornih problema poput kašlja.
bogata prirodnim nitratima
Cvekla za nekoliko sekundi snižava krvni pritisak
Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a uzrokovan je mnogim faktorima poput stresa, nezdrave ishrane, prekomjerne konzumacije soli i nedostatka tjelesne aktivnosti.
Osvježavajući eliksir ljeta
Zova: Jača imunitet i ublažava simptome prehlade
Zova (lat. Sambucus nigra), poznata i kao bazga, jedna je od najcjenjenijih biljaka u narodnoj medicini širom Balkana.
Antihistaminik
Kvercetin ublažava plućne tegobe uzrokovane alergijama
Sve veći broj istraživanja potvrđuje ono što tradicionalna medicina već stoljećima zna — obični crni luk (Allium cepa) posjeduje snažna antiinflamatorna i antialergijska svojstva, pogotovo zahvaljujući visokom udjelu kvercetina, biljnog flavonoida koji djeluje kao prirodni histamin-blokator i bronhodilatator.
Prirodni put do cilja
S majčinom dušicom zapravo mršate
Majčina dušica (Thymus vulgaris) sve više postaje prepoznata kao biljka koja može pomoći u procesu mršanja.
Moćna alternativa
Dokazano: Ginseng jača imunitet bolje od bijelog luka
Kad je riječ o prirodnim pojačivačima imuniteta, fermentirani crveni ginseng (Panax ginseng) sve češće nadmašuje i najpoznatije saveznike poput bijelog luka.
Prirodni saveznik pluća
Bijeli luk potiče brži oporavak pluća nakon koronavirusa
COVID-19 ostavlja dugotrajne posljedice na pluća, uključujući upalu, ožiljke i smanjenu funkciju.
zdravstvene prednosti
Stručnjaci tvrde da ova namirnica 'produžuje' život
Među namirnicama koje često prolaze nezamijećeno, crne masline skrivaju nevjerojatne zdravstvene prednosti.
zaboravljeno blago prirode
Prirodni tonik za jetru, pluća i kožu – čestoslavica
Čestoslavica (Veronica officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka prepoznatljiva po sitnim plavoljubičastim cvjetovima i nazubljenim listovima. Raste širom naših krajeva i od davnina se koristi u narodnoj medicini.
Ubija nikotinsku ovisnost
Ovo povrće smanjuje želju za cigaretama
Celer je više od običnog povrća koje često zaboravimo na tanjiru – on može biti ključni saveznik u borbi protiv pušenja.
bogata vitaminima
Sirova rendana cvekla čuva sve korisne sastojke za zdravlje srca
Cvekla je bogata esencijalnim vitaminima kao što su vitamin C i folna kiselina, obezbeđuje dijetalna vlakna i antioksidante, a sve to podstiče zdravlje srca i pomaže varenje
borac protiv alergija
Paradajz ublažava alergijske simptome
Istraživanja sugerišu da paradajz može igrati izuzetnu ulogu u ublažavanju simptoma alergija. Zbog svojih nutritivnih svojstava, bogat je vitaminima, antioksidansima i fitonutrijentima, koji pomažu u jačanju imuniteta i smanjenju upalnih reakcija.
Zdravlje krvnih žila
Samo jedna kašika ovog ulja dnevno smanjuje rizik od infarkta
Infarkt miokarda, poznat i kao srčani udar, predstavlja jedan od glavnih uzroka smrti u svijetu. Međutim, istraživanja pokazuju da promjene u prehrambenim navikama mogu značajno smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti.
