Moja apoteka
prirodnim putem
Orah smanjuje rizik od moždanog udara
Orah je bogat izvor nezasićenih omega-3 masnih kiselina, antioksidanata poput polifenola, vitamina E i minerala koji djeluju sinergijski u smanjenju oksidativnog stresa i upalnih procesa u vaskularnom sistemu.
Riješite se boli
Biljke koje dokazano ublažavaju glavobolju
Glavobolja je česta smetnja koja može ometati svakodnevne aktivnosti. Iako postoje farmaceutski pripravci, mnogi se okreću prirodnim metodama za ublažavanje boli.
Njega kose
Kosa vam je suha i beživotna? Ove biljke nude rješenje
U potrazi za zdravom i lijepom kosom, mnogi se okreću prirodnim rješenjima koja ne samo da njeguju, već i štite kosu od svakodnevnih oštećenja.
Vraća kontrolu
Kihanje bez prestanka? Ovo je biljka koja prekida niz u sekundi!
Učestalo kihanje često je simptom iritacije nosne sluznice, alergija ili prehlade.
Prirodna terapija
Borovnice liječe masnu jetru
Borovnice (Vaccinium myrtillus) sve češće privlače pažnju medicinske zajednice zbog svojih hepatoprotektivnih svojstava.
Biljni ostaci
Crvuljak i čaj: Susret koji može završiti operacijom
Biljni čajevi uživaju reputaciju prirodnog i sigurnog dodatka ishrani, ali u rijetkim slučajevima mogu biti povezani s razvojem akutnog apendicitisa.
Djeluje umirujuće
Blitva liječi više od rana: Prirodni saveznik protiv upala, infekcija i oštećenja kože
Blitva (Beta vulgaris subsp. cicla), poznata kao nezaobilazna namirnica mediteranske ishrane, posljednjih godina sve više zaokuplja pažnju i medicinskih stručnjaka, ali ne samo zbog nutritivnih vrijednosti.
Hormonska stabilnost
Štitna žlijezda voli ovaj mineral, a najviše ga ima u ovom orahu
Brazilski oraščić (Bertholletia excelsa) prirodni je izvor selena – esencijalnog mikronutrijenta koji igra ključnu ulogu u sintezi i metabolizmu hormona štitne žlijezde.
narušavaju zdravlje
Doktor upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer
Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr Alan Mandell upozorava da to nije uvek dobra ideja.
Na prirodan način
Mačji brk: Zaustavlja bubrežni kamenac i olakšava njegovo izbacivanje
Orthosiphon stamineus, poznat kao Mačji brk, odavno je prisutan u tradicionalnoj medicini jugoistočne Azije, a posljednjih godina dobija sve više pažnje i u evropskoj fitoterapiji.
era zdravog života
'Histerični vitamini': Može li višak suplemenata napraviti haos u tijelu?
U eri zdravog života, supernamirnica i self-care rituala, suplementi su postali svakodnevna navika mnogih. Tableta za energiju, kapsula za kožu, prah za koncentraciju – ali šta se dešava kad ih uzimamo previše?
Šoljica dnevno
Prirodni napitak koji iznenađujuće brzo snižava pritisak
Sojino mlijeko, biljna alternativa kravljem mlijeku, odavno je poznato po nutritivnim prednostima.
Nevjerovatna moć
Kamilica smiruje i srce: Biljka koja može zaustaviti aritmiju prije lijeka
Studija objavljena 2020. godine u časopisu Phytotherapy Research otkrila je da ekstrakti kamilice imaju modulacijski uticaj na srčani mišić u eksperimentalnim modelima, smanjujući incidenciju ventrikularnih aritmija.
Ljekovito, ali opasno
Biljka koja poboljšava pamćenje, ali može izazvati opasna unutrašnja krvarenja
Iako se stoljećima koristi u narodnoj medicini, biljka Ginkgo biloba nosi i potencijalno ozbiljne nuspojave, posebno kod osoba koje je konzumiraju paralelno s antikoagulantnom terapijom.
Crveno, slatko i protiv bolova
Maline ublažavaju bol u nogama
Maline (lat. Rubus idaeus) sadrže visok nivo polifenola, posebno elagične kiseline i antocijanina, koji imaju snažno protuupalno i antioksidativno djelovanje.
Za snažnija pluća
Kokice poboljšavaju kapacitet pluća i smanjuju upalu
Astma je hronična upalna bolest dišnih puteva koja uzrokuje otežano disanje, kašalj i sviranje u prsima.
Zdrava jetra
Najlakši način da zaštitite jetru: Dvije hurme dnevno
Hurme (Phoenix dactylifera) su moćni saveznici u očuvanju jetrene funkcije.
Protiv nadutosti
Voda s jabukovim sirćetom umiruje nervozna crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) često prati nadutost i nelagoda u stomaku.
Neuroloških stanja
Pola kašike soli protiv jake migrene
Mogu li elektroliti zaustaviti napad prije lijekova?
Detoks
Kafa od maslačka – prirodni saveznik jetre i probave
Kafa od maslačka, pripremljena prženjem korijena biljke Taraxacum officinale, posljednjih godina sve više dobiva pažnju kao prirodni pripravak s potencijalnim zdravstvenim koristima, posebno u području hepatologije i gastroenterologije.
