Moja apoteka
izazovi apetita
Stres i višak kilograma: Na koji način su povezani?
Ponekad, ako smo pod velikim stresom, toliko smo gladni da se čini da apetitu nema kraja, a ponekad dođe do potpunog gubitka apetita.
esencijalni mineral
Zdravstvene prednosti cinka za žene
Cink je esencijalni mineral koji igra važnu ulogu u brojnim funkcijama tijela, uključujući podršku imunološkom sistemu, regulaciju nivoa šećera u krvi i održavanje metabolizma.
neophodna za život
Koliko soli je previše za organizam?
So daje hrani bolji ukus. Neophodna je za život. Natrijum u soli je ključan za održavanje potrebne količine vode u organizmu.
hidratacija
Koliko vode je potrebno piti?
Pijenje dovoljno vode postalo je svojevrsni statusni simbol (vidite viralne Stanley flaše za vodu). Iako je stara preporuka “pijte osam čaša vode dnevno” dugo bila popularna, dr. Emily Leeming ističe da je to proizvoljan broj koji nije zasnovan na stvarnim dokazima.
za bolju ravnotežu hormona
Žena ste i imate preko 35 godina? Trebali biste uzimati ova četiri dodatka prehrani
Kako žene stare, nivoi hormona, posebno kod žena starijih od 35 godina, mogu varirati i postati neuravnotežene. To može dovesti do niza simptoma, poput promjena raspoloženja, umora i čak debljanja. Dobra vijest je da postoje načini za kontrolu i balansiranje hormona.
Blago prirode
Saveznik zdravlja: Prirodni lijek za jačanje imuniteta
Šipurak (lat. Rosa canina), poznat i kao divlja ruža, jedno je od najpoznatijih plodova u tradicionalnoj medicini i narodnoj upotrebi.
sve što trebate znati
Zašto nastaju zanoktice i kako ih se riješiti?
Kako vrijeme postaje svježije, počinjete odvajati vrijeme za njegu svoje suhe kože i ispucalih usana. No pitanje je zašto ne biste istu pažnju posvetili svojim zanokticama?
brojni benefiti
Sve tajne odlaska u saunu: Skandinavska wellness tradicija dobra je kao i tjelovježba
Osim brojnih fizioloških prednosti saune, sjedenje u vrućoj prostoriji pomoći će i smanjenju stresa.
Povratak prirodi
5 zdravih i ljekovitih biljaka koje trebate u kućnoj apoteci
Jesen je vrijeme kad se opet vraćamo prirodi i više razmišljamo o zdravlju zbog raznih virusa i bolesti.
prehlade i gripe
Svi žele da riješe prehladu za dan: Evo šta morate da uradite čim osjetite prve simptome
Živimo brzo i htjeli bismo da imamo sve odmah i sada. Kada su prehlade u pitanju, za prevazilaženje bolesti potrebno je neko vrijeme. Oporavak od prehlade je komplikovan, višestepeni biološki proces koji mora da se nastavi.
pomaže varenje
Neće vam trebati tablete uz ovaj prirodni probiotik
Ovaj prirodni probiotik podržava funkcije crijeva, pomaže varenje i podržava imunitet.
udari elektriciteta
Da li vas "strese struja" kada nešto dotaknete? Evo kako to spriječiti
Udari statičkog elektriciteta znaju biti itekako neugodni, posebno jer se javljaju kada to najmanje očekujemo. Statičkom elektricitetu pogoduje suh zrak koji je češći zimi, ali od ove pojave ne možete pobjeći niti u ostatku godine.
Stručnjaci navode
Prirodna riješenja za bol u zglobovima: Biljke koje koje olakšavaju osjećaj težine u nogama
Stručnjaci navode da bol u zglobovima može da bude i posljedica bolesti koje zahtijevaju ljekarski nadzor, zato je bitno odrediti pravi razlog bola. U slučaju da je bol posljedica povrede stručnjaci savjetuju odmor
umirujuća svojstva
Preporuka doktora: Čajevi koji snižavaju krvni pritisak
Mnogi topli napici, kao što su biljni čajevi, imaju umirujuća svojstva koja pomažu u smanjenju anksioznosti i podstiču odmor
projekat INTERSTROKE
Koji napici povećavaju rizik od moždanog udara, a koji ga smanjuju?
Međunarodna studija, koju su zajednički proveli Univerzitet u Galwayu i McMaster Univerzitet iz Kanade, otkrila je da redovno konzumiranje gaziranih pića ili voćnih sokova povećava rizik od moždanog udara.
tiktok
Serum protiv fleka na koži od čuvarkuće i limuna
Fleke na licu i koži tijela će nestati sa home-made prirodnim serumom od čuvarkuće i limuna, garantuje TikTokerica koja je sa pratiocima podijelila recept za njegu kože i uklanjanje fleka. Kako navodi mogu se tretirati i fleke na dekolteu i rukama, a serum nema nikakvih kontraindikacija.
brojni benefiti
Kesicu sode bikarbone uvijek nosite u tašni: Bićete oduševljeni kada čujete zašto
Primjena sode bikarbone je nevjerovatna. Njom čistimo kuću, koristimo je u kuhinji, pomaže kod zdravstvenih tegoba, ali i u kozmetičke svrhe. Ona je svemoguća i zbog toga je uvijek i svuda morate nositi sa sobom.
Savjeti dermatologa
Hidratacija kože: Zbogom suhim nogama
Grube mrlje i ljuskice na nogama signaliziraju nedostatak hidratacije. Za glatku i meku kožu, važno je svakodnevno brinuti se o nogama. Bez obzira koristite li ulje, kremu, losion ili mlijeko, vašoj koži je potrebna pažnja.
sezona gripe
Pet najboljih napitaka za jačanje imuniteta
Sada je doba godine kada mnogi od nas razmišljaju o tome šta možemo uraditi da prebrodimo jesen i zimu, a da ne dobijemo strašnu prehladu ili grip.
zdravlje očiju
Da li vas iritira titranje oka i koji je mogući uzrok?
Našem tijelu je potrebno tako malo da se dobro osjeća, a opet, ne trudimo se paziti što sve unosimo.
