Moja apoteka
zdrava namirnica
Maslinovo ulje i krvni pritisak: Evo šta se dešava kada ga redovno koristite
Maslinovo ulje odavno važi za jednu od zdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani, a sve više istraživanja potvrđuje da može imati pozitivan utjecaj na zdravlje srca – posebno kada je riječ o krvnom pritisku.
“domaći antibiotik”
Prirodna podrška imunitetu: Evo kako da napravite popularnu domaću mješavinu
U vrijeme sezonskih prehlada i viroza, mnogi posežu za prirodnim rješenjima koja mogu pomoći organizmu da se lakše izbori s blagim simptomima.
prirodni napitak
Nutricionisti objašnjavaju: Koliko je zaista zdrav sok od celera?
Sok od celera posljednjih godina sve je prisutniji u ishrani onih koji nastoje voditi zdraviji način života.
popularan začin
Može li origano pomoći u snižavanju krvnog pritiska? Evo šta kažu istraživanja
Origano je nezaobilazan začin u mnogim kuhinjama, posebno mediteranskoj, ali njegova vrijednost ne završava samo na aromi.
čaša dnevno
Prirodni napitak koji osvaja: Crna zova ponovo u fokusu
Sok od crne zove, nekada nezaobilazan u domaćinstvima, ponovo privlači pažnju — ovaj put zbog mogućeg pozitivnog uticaja na probavu i metabolizam.
obiluje vlaknima
Neobično povrće koje čuva zdravlje: Šta sve mogu artičoke?
Artičoke možda nisu čest izbor na našim trpezama, ali riječ je o izuzetno hranljivom povrću koje može imati brojne koristi za organizam.
jedu je najdugovječniji ljudi
Nije skupo, a izuzetno zdravo: Namirnica koju mnogi zanemaruju
Leća već stoljećima ima posebno mjesto u ishrani širom svijeta, ali je posebno zanimljivo koliko se često nalazi na jelovnicima u tzv. plave zone – područjima poznatim po velikom broju dugovječnih stanovnika.
prirodno rješenje
Ovaj jednostavan dodatak prehrani može pomoći u očuvanju pokretljivosti
Starenje nosi mnoge prednosti, ali i promjene koje nisu uvijek ugodne.
prirodni štit za srce
Crveni saveznik zdravlja: Zašto je paradajz toliko dobar za organizam?
Paradajz je jedna od onih namirnica koje se gotovo svakodnevno nalaze na našim stolovima.
prirodna podrška organizmu
Zaboravite suplemente: Ovo povrće može pomoći vašem tijelu više nego što mislite
Iako se često ne nalaze na vrhu liste kada je riječ o brizi za hormone, brokule bi s razlogom mogle postati dio svakodnevne prehrane.
Recept naših predaka
Ovo je starinski recept za visok pritisak koji čisti krvne sudove
Recept za visoki pritisak ponekad je najbolje potražiti u onome što su radile naši preci kada nije bilo apoteka na svakom ćošku.
počnite od doručka
Ovo već imate u kuhinji, a može pomoći vašem srcu
Briga o nivou holesterola često dolazi tek kada se pojave prvi problemi, iako se promjene u organizmu dešavaju mnogo ranije.
više od običnog jela
Zdravlje iz tanjira: Razlozi da češće jedete grah
Grah je odavno prisutan u našoj kuhinji, ali se često doživljava kao običan i svakodnevan obrok.
prirodni saveznik
Jedite ih češće: Borovnice pomažu kod pritiska i holesterola
Iako sitne i naizgled skromne, borovnice kriju impresivan niz zdravstvenih prednosti.
bogate vitaminom C
Jagode kao svakodnevna superhrana: Mali plod koji donosi velike koristi organizmu
Jagode su jedno od najomiljenijih sezonskih voća, posebno u proljetnim mjesecima, a osim što su ukusne i osvježavajuće, sve više se ističu i zbog svojih brojnih pozitivnih učinaka na zdravlje.
zdrava užina
Mali plod, velika korist: Pistacije kao čuvari zdravlja
U svakodnevnoj ishrani često tražimo nešto što će brzo zasititi, a da pritom ne šteti zdravlju.
prirodno čišćenje organizma
Ako ga vidite na pijaci, ne zaobilazite ga: Prava proljetna vitaminska bomba
S dolaskom proljeća, na pijacama se pojavljuje medvjeđi luk, biljka koja iz godine u godinu privlači sve više pažnje.
dugoročno zdravlje
Ovo su zlatne namirnice za visok holesterol
Uvođenjem ovih „zlatnih“ namirnica u svakodnevnu ishranu ne samo da možete brzo poboljšati svoje nalaze, već i dugoročno sačuvati zdravlje srca i krvnih sudova.
može pomoći vašem tijelu
Jabukovo sirće: Prirodni saveznik za lakši stomak i bolju probavu
U svijetu zdravlja i ishrane često zaboravljamo na jednostavne, svakodnevne sastojke koji mogu imati snažan uticaj na naše tijelo.
zdravlje u čaši
Domaća surutka: Zaboravljeni napitak koji vraća energiju i jača imunitet
Na našim prostorima surutka je stoljećima bila prisutna, iako je neko vrijeme smatrana tek nusproizvodom u proizvodnji sira.
