Moja apoteka
umjerno!
Kuhano vino sa začinima: Prirodni način ublažavanja simptoma prehlade
Zimi, kad prehlade postanu gotovo svakodnevna pojava, mnogi traže prirodne načine za ublažavanje simptoma.
Riješite se kašlja
Domaći sirup protiv suhog kašlja: Prirodna pomoć koja donosi olakšanje
Suhi kašalj može biti iscrpljujući i neugodan, pogotovo tokom virusnih infekcija poput prehlade ili gripe.
Prirodni saveznik
Liči: Tropsko voće koje štiti srce, poboljšava probavu i smanjuje rizik od raka
Mnogi od nas možda nisu u potpunosti upoznati s voćem liči, ali isto sadrži nevjerovatnu količinu hranjivih tvari koje mogu pozitivno uticati na naše zdravlje.
Slatka ravnoteža
Zatvor i nadutost? Suhe marelice su rješenje koje niste znali!
Suhe marelice, s njihovim slatkim i osvježavajućim okusom, nisu samo užitak za nepce, već i pravi eliksir za probavni sistem.
Moguće nuspojave
Čuveni napitak za imunitet: Eliksir zdravlja, ali nije za svakoga!
Napitak od đumbira, kojeg mnogi smatraju pravim eliksirom zdravlja, ima brojne zdravstvene koristi.
Riješite se reume
Zaboravite lijekove: Ovaj začin uklanja bolove od reume!
Muškatni oraščić, začin koji često završava u božićnim kolačima ili pečenju, zapravo je puno više od samo ugodnog mirisa.
očuvanje zdravlja
Želite ostati zdravi: Male promjene, veliki rezultati
Znamo da vježbanje igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja, no prehrambene navike također imaju velik utjecaj na naše cjelokupno blagostanje.
prirodno rješenje
Banane, krompir, tamna čokolada: Namirnice koje smanjuju krvni pritisak bez lijekova
Krvni pritisak je ključan za zdravlje srca, a pravilna prehrana može napraviti pravu razliku.
zdravstvene prednosti
Ulje crnog kima: Prirodni lijek za astmu i kožne probleme
Ulje crnog kima (Nigella sativa) poznato je po svojim zdravstvenim prednostima i koristi se hiljadama godina.
tvrdnje doktora
Prirodni lijek koji ublažava glavobolje poput 1000 miligrama paracetamola
Mnogi ljudi pate od tenzijskih glavobolja, a za ublažavanje boli često posežu za lijekovima. Međutim, postoji prirodni lijek koji može pomoći - ulje paprene metvice.
brojne su prednosti
Šta se dešava u vašem tijelu ako pojedete jednu bananu svaki dan?
Osim što je odlična užina, banana je pravi mali paket zdravlja, bogata vitaminima A i B, kalijem, magnezijem i vlaknima.
Prirodni tretman
Uz čaj od kestena, simptomi anemije nestaju već nakon nekoliko dana
Kesten obiluje vitaminom C, koji je ključan za jačanje imuniteta, a sadrži i značajne količine željeza, minerala koji pomaže u prevenciji i borbi protiv anemije.
Čudesni napitak!
Napitak koji topi kilograme: Samo jedan sastojak!
Ako želite brzo doći do vitkog tijela bez odricanja od omiljenih jela, postoji jednostavan trik koji biste mogli isprobati. Nutricionisti tvrde da je kombinacija mlake vode i meda pravi put do zdravlja i mršavljenja – i sve to s minimalnim naporom!
Mir zagarantovan
Riješite se žgaravice: Ovaj čaj smiruje upalu i pomaže u neutralizaciji kiseline
Kamilica (Matricaria chamomilla) već stoljećima slovi kao jedan od najvažnijih ljekovitih biljaka, čija je sposobnost ublažavanja upala i smanjenja stresa dobro poznata. Kada je riječ o žgaravici, njena protuupalna i antacidna svojstva čine je izuzetno korisnom.
Nutritivna snaga
Dvije namirnice koje su zdravije nakon kuhanja
Neke namirnice sadrže zdravije komponente koje postaju izražene tek nakon kuhanja. Paradajz i mrkva primjeri su namirnica koje pružaju više koristi kada se pripreme na odgovarajući način.
zdravlje srca
Bez skupe terapije – šaka oraha dnevno smanjuje loš holesterol
Istraživanje objavljeno u časopisu BMJ Open Diabetes Research & Care otkriva da svakodnevna konzumacija šake oraha može pozitivno uticati na zdravlje, pogotovo u kontekstu prevencije dijabetesa.
Kašalj ne prestaje?
Zaboravite apoteke: Isprobajte ove snažne prirodne lijekove koji zaustavljaju suhi kašalj!
Suhi kašalj je čest simptom mnogih bolesti dišnog sistema, ali i iritacija poput alergija. Osim što može biti neugodan, može i ozbiljno otežati svakodnevno funkcionisanje, pogotovo noću.
Osjećate umor i slabost?
Anemični ste? Ovo voće i povrće mogu poboljšati vašu krvnu sliku!
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, ključan je za naš imunitet, zdravu kožu i bolju apsorpciju željeza.
Kralj zdravih napitaka!
Bijeli čaj – tajni eliksir za ljepotu, zdravlje i vitku liniju!
Bijeli čaj, često nazivani "kraljem čajeva", sve više osvaja ljubitelje zdravih napitaka, a osim što je delikatan i ukusan, nudi brojne zdravstvene prednosti.
Oprezno s ljutom hranom
Ljuti pomagači: Ovo su namirnice koje jačaju vaš imunitet, ali s oprezom!
Ljuta hrana nije samo asocijacija na začin koji pojačava okus jela – mnoge namirnice koje sadrže ljutinu, poput luka, bijelog luka, hrena, đumbira i čili papričica, zapravo su izuzetno zdravije nego što smo mislili.
