Moja apoteka
prisutan u skoro svim ćelijama
Pet prirodnih načina da nadoknadite magnezijum
Magnezijum je važan za zdravlje zuba, kostiju, srca, bubrega i mišića, također, on pomaže da se regulišu ostali nutritijenti, kao što su bakar, cink i vitamin D. Prisutan u skoro svim ćelijama, čuvar nervnog sistema, magnezijum igra važnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama, i učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija.
zaštita od gripe
Detoks smoothie za jačanje imuniteta: Nutricionista otkriva kako da vas zaobilaze prehlade
Da biste se zaštitili od predstojeće sezone gripa i prehlade, pravo je vrijeme da osnažite imunitet i obezbijedite svom tijelu dodatnu podršku.
rješava boli
Najbolji prirodni način za uklanjanje kurjeg oka
Kurje oko je problem sa kojim se veliki broj ljudi susreće, a nekada osete toliko snažan bol u stopalu, da ne mogu normalno ni da hodaju.
zabrinjavajući podaci
Novo istraživanje o dezodoransima donelo šokantne rezultate
Moraćemo da smanjimo oslanjanje na ove proizvode ili, ako je moguće, da ih zamijenimo prirodnijim alternativama.
tajni sastojak
Bolje od meda i limuna za imunitet: Dodajte dvije kašike u vodu na prazan stomak
Iako najčešće pijemo vodu sa limunom i medom, važno je da obratimo pažnju na jedan tajni sastojak, a to je pčelinji polen.
vrlo raširen problem
Deset uzroka i znakova manjka magnezija u tijelu
Magnezij je odgovoran za 300 biohemijskih reakcija u tijelu, a utječe na krvni pritisak, metabolizam, imunitet i mnoge druge važne tjelesne funkcije. Nedostatak magnezija je vrlo raširen problem posljednjih godina, a neki od glavnih uzroka su što ga je zbog zagađenja manje u tlu i hrani koju jedemo.
savjeti dermatologa
Kako održati usne hidratiziranim i zdravima?
Suhe usne mogu biti neugodne. Saznajte uzroke, znakove i efikasne savjete dermatologa kako održati usne hidratiziranim i zdravima
izazovi apetita
Stres i višak kilograma: Na koji način su povezani?
Ponekad, ako smo pod velikim stresom, toliko smo gladni da se čini da apetitu nema kraja, a ponekad dođe do potpunog gubitka apetita.
esencijalni mineral
Zdravstvene prednosti cinka za žene
Cink je esencijalni mineral koji igra važnu ulogu u brojnim funkcijama tijela, uključujući podršku imunološkom sistemu, regulaciju nivoa šećera u krvi i održavanje metabolizma.
neophodna za život
Koliko soli je previše za organizam?
So daje hrani bolji ukus. Neophodna je za život. Natrijum u soli je ključan za održavanje potrebne količine vode u organizmu.
hidratacija
Koliko vode je potrebno piti?
Pijenje dovoljno vode postalo je svojevrsni statusni simbol (vidite viralne Stanley flaše za vodu). Iako je stara preporuka “pijte osam čaša vode dnevno” dugo bila popularna, dr. Emily Leeming ističe da je to proizvoljan broj koji nije zasnovan na stvarnim dokazima.
za bolju ravnotežu hormona
Žena ste i imate preko 35 godina? Trebali biste uzimati ova četiri dodatka prehrani
Kako žene stare, nivoi hormona, posebno kod žena starijih od 35 godina, mogu varirati i postati neuravnotežene. To može dovesti do niza simptoma, poput promjena raspoloženja, umora i čak debljanja. Dobra vijest je da postoje načini za kontrolu i balansiranje hormona.
Blago prirode
Saveznik zdravlja: Prirodni lijek za jačanje imuniteta
Šipurak (lat. Rosa canina), poznat i kao divlja ruža, jedno je od najpoznatijih plodova u tradicionalnoj medicini i narodnoj upotrebi.
sve što trebate znati
Zašto nastaju zanoktice i kako ih se riješiti?
Kako vrijeme postaje svježije, počinjete odvajati vrijeme za njegu svoje suhe kože i ispucalih usana. No pitanje je zašto ne biste istu pažnju posvetili svojim zanokticama?
brojni benefiti
Sve tajne odlaska u saunu: Skandinavska wellness tradicija dobra je kao i tjelovježba
Osim brojnih fizioloških prednosti saune, sjedenje u vrućoj prostoriji pomoći će i smanjenju stresa.
Povratak prirodi
5 zdravih i ljekovitih biljaka koje trebate u kućnoj apoteci
Jesen je vrijeme kad se opet vraćamo prirodi i više razmišljamo o zdravlju zbog raznih virusa i bolesti.
prehlade i gripe
Svi žele da riješe prehladu za dan: Evo šta morate da uradite čim osjetite prve simptome
Živimo brzo i htjeli bismo da imamo sve odmah i sada. Kada su prehlade u pitanju, za prevazilaženje bolesti potrebno je neko vrijeme. Oporavak od prehlade je komplikovan, višestepeni biološki proces koji mora da se nastavi.
pomaže varenje
Neće vam trebati tablete uz ovaj prirodni probiotik
Ovaj prirodni probiotik podržava funkcije crijeva, pomaže varenje i podržava imunitet.
udari elektriciteta
Da li vas "strese struja" kada nešto dotaknete? Evo kako to spriječiti
Udari statičkog elektriciteta znaju biti itekako neugodni, posebno jer se javljaju kada to najmanje očekujemo. Statičkom elektricitetu pogoduje suh zrak koji je češći zimi, ali od ove pojave ne možete pobjeći niti u ostatku godine.
Stručnjaci navode
Prirodna riješenja za bol u zglobovima: Biljke koje koje olakšavaju osjećaj težine u nogama
Stručnjaci navode da bol u zglobovima može da bude i posljedica bolesti koje zahtijevaju ljekarski nadzor, zato je bitno odrediti pravi razlog bola. U slučaju da je bol posljedica povrede stručnjaci savjetuju odmor
