Moja apoteka
Kuhinjski trik
Kašika soli zaustavlja dijareju
Dijareja (diarrhoea) je najčešće akutno stanje koje podrazumijeva povećanu učestalost i tečnost stolica, a najčešći uzroci su virusne, bakterijske ili parazitarne infekcije.
Zaštita mrežnjače
Gljiva koja obećava: Cordyceps militaris smanjuje dioptriju
Nova istraživanja sugerišu da bioaktivne supstance iz ljekovitih gljiva mogu igrati ulogu u očuvanju i poboljšanju vida.
Bolje raspoloženje
Omega-3 i lignani u lanenim sjemenkama: Prirodni lijek za stres
Jedan zanimljiv i pomalo neobičan fakt o lanenim sjemenkama je da se one koriste u tradicionalnoj medicini kao prirodni tretman za smanjenje simptoma stresa i anksioznosti.
Olakšanje za grlo
Nestaje grlobolja: Glatki brijest djeluje odmah
Glatki brijest (Ulmus laevis) poznat je u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava, a posebno se koristi u liječenju respiratornih problema poput kašlja.
bogata prirodnim nitratima
Cvekla za nekoliko sekundi snižava krvni pritisak
Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a uzrokovan je mnogim faktorima poput stresa, nezdrave ishrane, prekomjerne konzumacije soli i nedostatka tjelesne aktivnosti.
Osvježavajući eliksir ljeta
Zova: Jača imunitet i ublažava simptome prehlade
Zova (lat. Sambucus nigra), poznata i kao bazga, jedna je od najcjenjenijih biljaka u narodnoj medicini širom Balkana.
Antihistaminik
Kvercetin ublažava plućne tegobe uzrokovane alergijama
Sve veći broj istraživanja potvrđuje ono što tradicionalna medicina već stoljećima zna — obični crni luk (Allium cepa) posjeduje snažna antiinflamatorna i antialergijska svojstva, pogotovo zahvaljujući visokom udjelu kvercetina, biljnog flavonoida koji djeluje kao prirodni histamin-blokator i bronhodilatator.
Prirodni put do cilja
S majčinom dušicom zapravo mršate
Majčina dušica (Thymus vulgaris) sve više postaje prepoznata kao biljka koja može pomoći u procesu mršanja.
Moćna alternativa
Dokazano: Ginseng jača imunitet bolje od bijelog luka
Kad je riječ o prirodnim pojačivačima imuniteta, fermentirani crveni ginseng (Panax ginseng) sve češće nadmašuje i najpoznatije saveznike poput bijelog luka.
Prirodni saveznik pluća
Bijeli luk potiče brži oporavak pluća nakon koronavirusa
COVID-19 ostavlja dugotrajne posljedice na pluća, uključujući upalu, ožiljke i smanjenu funkciju.
zdravstvene prednosti
Stručnjaci tvrde da ova namirnica 'produžuje' život
Među namirnicama koje često prolaze nezamijećeno, crne masline skrivaju nevjerojatne zdravstvene prednosti.
zaboravljeno blago prirode
Prirodni tonik za jetru, pluća i kožu – čestoslavica
Čestoslavica (Veronica officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka prepoznatljiva po sitnim plavoljubičastim cvjetovima i nazubljenim listovima. Raste širom naših krajeva i od davnina se koristi u narodnoj medicini.
Ubija nikotinsku ovisnost
Ovo povrće smanjuje želju za cigaretama
Celer je više od običnog povrća koje često zaboravimo na tanjiru – on može biti ključni saveznik u borbi protiv pušenja.
bogata vitaminima
Sirova rendana cvekla čuva sve korisne sastojke za zdravlje srca
Cvekla je bogata esencijalnim vitaminima kao što su vitamin C i folna kiselina, obezbeđuje dijetalna vlakna i antioksidante, a sve to podstiče zdravlje srca i pomaže varenje
borac protiv alergija
Paradajz ublažava alergijske simptome
Istraživanja sugerišu da paradajz može igrati izuzetnu ulogu u ublažavanju simptoma alergija. Zbog svojih nutritivnih svojstava, bogat je vitaminima, antioksidansima i fitonutrijentima, koji pomažu u jačanju imuniteta i smanjenju upalnih reakcija.
Zdravlje krvnih žila
Samo jedna kašika ovog ulja dnevno smanjuje rizik od infarkta
Infarkt miokarda, poznat i kao srčani udar, predstavlja jedan od glavnih uzroka smrti u svijetu. Međutim, istraživanja pokazuju da promjene u prehrambenim navikama mogu značajno smanjiti rizik od nastanka srčanih bolesti.
zdravlje u kašičici
Zlatni začin za bistar um: Skrivene blagodati kurkume za mozak
Kurkuma, poznata po svojoj zlatnoj boji i prepoznatljivom ukusu, nije samo ukusan začin u mnogim jelima, već je i moćni saveznik za zdravlje. Njene blagodati, koje su prepoznate u tradicionalnoj medicini, sada su potvrđene i savremenim naučnim istraživanjima.
Nutritivna terapija
Karfiol prirodno obnavlja željezo u krvi
Karfiol, često podcijenjeno povrće, sadrži niz mikronutrijenata koji pomažu u borbi protiv anemije – stanja obilježenog nedostatkom hemoglobina i smanjenim kapacitetom krvi za prijenos kisika.
Jednostavne prilagodbe
Dodavanjem ovog sastojka možete smanjiti nagle skokove šećera u krvi
Jednostavne prilagodbe u ishrani mogu ublažiti nagle skokove, ali i padove glukoze u krvi, čime se smanjuje i osjećaj gladi tokom dana.
Zeleno čudo
Preskačete je na pijaci, a moćnija je od svih lijekova za jetru
Jetra je ključni organ za detoksikaciju organizma, a nepravilna ishrana, unos alkohola, masna hrana i toksične tvari mogu značajno narušiti njenu funkciju.
