Ishrana
Kontraefekat
Navika za koju mislite da je dobra za mršanje vodi ka većem stomaku
Preskakanje doručka može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, upozoravaju stručnjaci, posebno kada je riječ o insulinskoj rezistenciji i nakupljanju masnog tkiva u predjelu stomaka.
Hipoglikemija
Namirnice koje brzo podižu razinu glukoze u krvi
Niska razina šećera u krvi, poznata kao hipoglikemija, zahtijeva hitnu reakciju kako bi se spriječila nesvjestica ili slabost.
Mit ili istina?
Pomaže li pileća supa zaista kod prehlade? Nauka ima zanimljiv odgovor
Čim se pojave prvi simptomi prehlade ili gripe, mnogi posežu za istim rješenjem – toplom zdjelom pileće supe.
Nije uvijek zdrav
Stručnjaci upozoravaju: Evo koje osobe bi trebale izbjegavati med
Med se često doživljava kao prirodna i zdravija zamjena za bijeli šećer, ali stručnjaci upozoravaju da njegova konzumacija nije preporučljiva za sve.
sadrže mnogo kalorija
Koliko orašastih plodova je zaista dovoljno?
U nastojanju da se hranimo uravnoteženo, često posežemo za namirnicama koje imaju reputaciju „zdravih“.
mnogima omiljen
Podstiče moždani udar: Ovaj sir je najštetniji za zdravlje
Sir je omiljena namirnica mnogih, ali stručnjaci upozoravaju da neke vrste mogu negativno utjecati na zdravlje srca i krvnih sudova.
brojni benefiti
Kako čaša soka od narandže utiče na vaše zdravlje?
Ako ste ljubitelj doručka uz čašu hladnog, svježe cijeđenog soka od narandže, vjerovatno ste čuli da je ovaj napitak često na lošem glasu.
kafa, čaj i voda
Kako pravilna kombinacija pića može koristiti organizmu
Napici koje konzumiramo svakodnevno ne služe samo da ugase žeđ.
riječ struke
Nutricionista otkriva: Svaki cheeseburger koji pojedemo skraćuje naš život
Ako ovog vikenda razmišljaš o brzoj hrani, razmisli još jednom.
prirodni saveznici
Ojačajte tijelo i imunitet ovim namirnicama
Bijeli luk je poznat po jačanju imuniteta
Čuvajte zdravlje
Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od bijelog luka
Bijeli luk je poznat kao namirnica koja jača imunitet, ali ako želite izbjeći neugodan zadah, a ojačati imunitet, možete konzumirati druge namirnice.
mamurluk
Zaboravite masnu hranu: Ovako se najlakše oporaviti nakon novogodišnje noći
Doček Nove godine za mnoge znači druženje, slavlje i pokoje piće više nego inače.
zdravlje na prvom mjestu
Ovi sirevi su bogati proteinima i kalcijem, a ne opterećuju organizam
Ako ste ljubitelj sira, a pritom vodite računa o zdravlju, dobra vijest je da ovaj omiljeni mliječni proizvod ne mora biti na listi “zabranjenih”.
Pića koja vole vaša crijeva
Zdravlje crijeva počinje u čaši, ne samo na tanjiru
Kada govorimo o zdravlju crijeva, najčešće razmišljamo o tome šta jedemo.
Praznična trpeza
Detoks poslije praznika? Stručnjaci kažu – zaboravite!
Dolaskom novogodišnjih praznika, uz lampice, porodična okupljanja i bogate trpeze, često se pojavljuje i osjećaj nelagode.
nadutost
Prejeli ste se za praznike? Ovi napitci mogu brzo smiriti želudac
Praznici su vrijeme obilja, raskošnih obroka i još raskošnijih porcija.
Neugodan dah
Sir, slatkiši i alkohol: Skriveni uzrok lošeg zadaha tokom praznika
Praznici donose bogatu trpezu, slastice i čašu više nego inače, ali uz uživanje u hrani često dolazi i neugodna pojava koju mnogi primijete tek u razgovoru – loš zadah.
korisni savjeti
Koji čaj piti kada ste prehlađeni?
Kada nas uhvati prehlada, šoljica vrućeg čaja često je prvo za čime posegnemo.
kada metabolizam uspori
Namirnice koje nakon četrdesete mogu opteretiti probavu
Ulazak u četrdesete za mnoge žene donosi promjene u metabolizmu, probavi i načinu na koji tijelo reaguje na hranu.
6 namirnica
Jednostavne promjene u ishrani koje smanjuju nadutost i grčeve
Osjećaj nadutosti i nelagode u stomaku postaje sve češći problem modernog života.
