Ishrana
Zdrave životne navike
Stručnjaci otkrili navike koje mogu pomoći u prevenciji moždanog udara
Moždani udar jedan je od vodećih uzroka smrti i invaliditeta u svijetu, a stručnjaci ističu da se veliki broj slučajeva može spriječiti usvajanjem zdravijih životnih navika i pravovremenom prevencijom.
brzi rezultati
Keto dijeta topi kilograme, ali stručnjaci upozoravaju na njenu drugu stranu
Keto dijeta već godinama važi za jedan od najpopularnijih načina mršavljenja.
stručnjaci upozoravaju
Preskačete doručak? Za neke ljude ova navika može imati ozbiljne posljedice
Iako povremeno preskakanje doručka ne mora biti štetno za svakoga, stručnjaci upozoravaju da ova navika kod određenih ljudi može negativno utjecati na regulaciju šećera u krvi, nivo energije i metabolizam.
saveznik srca
Ova namirnica može pomoći u snižavanju holesterola
Ako želite učiniti nešto dobro za zdravlje svog srca, stručnjaci savjetuju da češće birate ribu umjesto crvenog mesa.
ishrana je ključna
Pet ljetnih navika koje mogu pogoršati probavne tegobe
Ljeto donosi više boravka na otvorenom, roštilje, osvježavajuća pića i opušteniji način života, ali visoke temperature kod mnogih mogu izazvati ili pogoršati probleme s probavom.
Oprez tokom ljeta
Narezana ili cijela? Evo koju lubenicu je sigurnije kupovati
Lubenica je jedno od omiljenih ljetnih osvježenja, ali stručnjaci upozoravaju da način na koji je kupujemo može utjecati na njenu sigurnost za konzumaciju.
obratite pažnju
Kuhate povrće predugo? Tako gubi najviše vitamina i hranjivih tvari
Mnogi povrće kuhaju sve dok potpuno ne omekša, ali upravo tada ono gubi dio svojih najvrijednijih hranjivih sastojaka.
ovako se hrani
Tajna Halandove forme? Njegov dnevni jelovnik izazvao je brojne reakcije
Erling Haaland ponovo je dospio u centar pažnje nakon što je sjajnim partijama predvodio Norvešku do historijskog plasmana u četvrtfinale Svjetskog prvenstva.
utiče na organizam
Prije ili poslije doručka? Evo kada je najbolje popiti prvu jutarnju kafu
Za mnoge je jutro nezamislivo bez šoljice kafe, ali stručnjaci ističu da vrijeme kada je pijete može utjecati na način na koji djeluje na organizam.
Jednostavne promjene
Šta jesti ako imate psorijazu? Ove namirnice mogu pomoći u ublažavanju simptoma
Psorijaza je hronična upalna bolest kože koja zahtijeva odgovarajuće liječenje, ali stručnjaci ističu da i način ishrane može imati važnu ulogu u ublažavanju simptoma.
ohrabrujući rezultati
Dobra vijest za ljubitelje kafe: Naučnici otkrili još jednu zdravstvenu korist
Nova naučna studija pokazala je da bi redovna konzumacija kafe mogla imati pozitivan utjecaj na zdravlje jetre.
česta pojava
Borite se sa strijama? Stručnjaci savjetuju da krenete od ishrane i njege kože
Strije su česta pojava koja može nastati zbog trudnoće, naglih promjena tjelesne težine, brzog rasta ili hormonalnih promjena.
probavne tegobe
Stručnjaci upozoravaju: Popularni biljni čaj može biti uzrok jake nadutosti
Mnogi dan započinju šoljom biljnog čaja vjerujući da je to zdravija alternativa kafi.
budite oprezni
Ove dvije namirnice nemojte podgrijavati: Mogu predstavljati rizik za zdravlje
Podgrijavanje ostataka hrane dio je svakodnevnice u mnogim domaćinstvima, ali nisu sve namirnice jednako sigurne za ponovno zagrijavanje.
ovo zaista djeluje
Kako obuzdati apetit tokom dijete? Ovi savjeti mogu vam olakšati mršavljenje bez osjećaja gladi
Kalorijski deficit neizostavan je dio procesa mršavljenja, ali mnogima najveći problem nije brojanje kalorija, već stalni osjećaj gladi i želja za hranom.
Izbjegavajte ih
Ovih pet vrsta hrane mogu povećati rizik od raka debelog crijeva
Rak debelog crijeva spada među vodeće uzroke smrtnosti od malignih bolesti, a naučnici sve više pažnje posvećuju faktoru koji bi mogao doprinijeti njegovom porastu – ishrani.
tradicionalno jelo
Starinski recept koji naše bake nisu zaboravile: Kažu da je pravi saveznik zdravih crijeva
Postoje recepti koji odolijevaju vremenu i generacijama ostaju nezaobilazan dio domaće kuhinje.
zdrave navike
Kardiolozi izdvojili 5 namirnica koje bi svaki muškarac trebao jesti što češće
Srčane bolesti i dalje su jedan od vodećih zdravstvenih problema kod muškaraca, ali stručnjaci ističu da se dio rizika može smanjiti usvajanjem zdravijih prehrambenih navika.
Koje je povrće bolji izbor?
Ljetna salata krije moćnu kombinaciju: Evo zašto biste trebali jesti i paradajz i krastavac
Tokom ljetnih vrućina organizam gubi znatno više tečnosti nego inače, zbog čega je važno voditi računa ne samo o unosu vode već i o namirnicama koje svakodnevno jedemo.
bez večernjih obroka
Šta se dešava tijelu kada mjesec dana ne jedete nakon 18 sati? Rezultati bi vas mogli iznenaditi
Pravilo da se posljednji obrok pojede prije 18 sati godinama se povezuje s mršavljenjem, ali sve više istraživanja pokazuje da bi koristi mogle biti mnogo šire od samog gubitka kilograma.
