Ishrana
Mali trik za dugovječnost
Ne morate izbaciti čokoladu: Savjeti za slatki, ali zdrav početak godine
Početak nove godine mnogima je prilika da preispitaju prehrambene navike i okrenu se zdravijem životu.
vrijedi jesti svakodnevno
Ovo povrće nutricionisti posebno preporučuju za smanjenje rizika od raka
Savremena nauka o prehrani danas ide mnogo dalje od jednostavne podjele hrane na „zdravu“ i „nezdravu“.
brojne prednosti
Zašto nutricionisti preporučuju ovo voće češće nego jabuke?
Postoje namirnice koje na prvu djeluju jednostavno, ali iza svog blagog okusa kriju ozbiljnu nutritivnu vrijednost.
njeguje tijelo iznutra
Nutricionisti otkrivaju idealan ručak za dugoročno zdravlje
Kako starimo, sve više razmišljamo o tome kako sačuvati vitalnost, mentalnu bistrinu i fizičku snagu.
vitamin c
Ova zimska poslastica skriva moćne zdravstvene benefite
Klementine su omiljeni zimski agrum koji osvježava dane kada nam nedostaje sunčeva svjetlost i vitamin C.
Oprezno sa konzumacijom
Novo istraživanje: Popularni zaslađivač može štetiti srcu i mozgu
Aspartam, umjetni zaslađivač koji se često nalazi u žvakaćim gumama, bezalkoholnim pićima i stolnim zaslađivačima, mogao bi imati negativne učinke na zdravlje srca i mozga, pokazuje novo istraživanje provedeno na miševima.
Kontraefekat
Navika za koju mislite da je dobra za mršanje vodi ka većem stomaku
Preskakanje doručka može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, upozoravaju stručnjaci, posebno kada je riječ o insulinskoj rezistenciji i nakupljanju masnog tkiva u predjelu stomaka.
Hipoglikemija
Namirnice koje brzo podižu razinu glukoze u krvi
Niska razina šećera u krvi, poznata kao hipoglikemija, zahtijeva hitnu reakciju kako bi se spriječila nesvjestica ili slabost.
Mit ili istina?
Pomaže li pileća supa zaista kod prehlade? Nauka ima zanimljiv odgovor
Čim se pojave prvi simptomi prehlade ili gripe, mnogi posežu za istim rješenjem – toplom zdjelom pileće supe.
Nije uvijek zdrav
Stručnjaci upozoravaju: Evo koje osobe bi trebale izbjegavati med
Med se često doživljava kao prirodna i zdravija zamjena za bijeli šećer, ali stručnjaci upozoravaju da njegova konzumacija nije preporučljiva za sve.
sadrže mnogo kalorija
Koliko orašastih plodova je zaista dovoljno?
U nastojanju da se hranimo uravnoteženo, često posežemo za namirnicama koje imaju reputaciju „zdravih“.
mnogima omiljen
Podstiče moždani udar: Ovaj sir je najštetniji za zdravlje
Sir je omiljena namirnica mnogih, ali stručnjaci upozoravaju da neke vrste mogu negativno utjecati na zdravlje srca i krvnih sudova.
brojni benefiti
Kako čaša soka od narandže utiče na vaše zdravlje?
Ako ste ljubitelj doručka uz čašu hladnog, svježe cijeđenog soka od narandže, vjerovatno ste čuli da je ovaj napitak često na lošem glasu.
kafa, čaj i voda
Kako pravilna kombinacija pića može koristiti organizmu
Napici koje konzumiramo svakodnevno ne služe samo da ugase žeđ.
riječ struke
Nutricionista otkriva: Svaki cheeseburger koji pojedemo skraćuje naš život
Ako ovog vikenda razmišljaš o brzoj hrani, razmisli još jednom.
prirodni saveznici
Ojačajte tijelo i imunitet ovim namirnicama
Bijeli luk je poznat po jačanju imuniteta
Čuvajte zdravlje
Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od bijelog luka
Bijeli luk je poznat kao namirnica koja jača imunitet, ali ako želite izbjeći neugodan zadah, a ojačati imunitet, možete konzumirati druge namirnice.
mamurluk
Zaboravite masnu hranu: Ovako se najlakše oporaviti nakon novogodišnje noći
Doček Nove godine za mnoge znači druženje, slavlje i pokoje piće više nego inače.
zdravlje na prvom mjestu
Ovi sirevi su bogati proteinima i kalcijem, a ne opterećuju organizam
Ako ste ljubitelj sira, a pritom vodite računa o zdravlju, dobra vijest je da ovaj omiljeni mliječni proizvod ne mora biti na listi “zabranjenih”.
Pića koja vole vaša crijeva
Zdravlje crijeva počinje u čaši, ne samo na tanjiru
Kada govorimo o zdravlju crijeva, najčešće razmišljamo o tome šta jedemo.
