tri puta sedmično

'Teen aerobik': Opština Centar organizuje besplatne treninge za mlade

najjednostavnija aktivnost

Što će se desiti ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno?

Studija pokazala

Brzina hodanja pokazuje u kakvom stanju nam je srce

Office chair butt trend

Novi TikTok trend upozorava na razne efekte dugotrajnog sjedenja

Foto

Brojni građani na Mostarskoj biciklijadi u znak podrške zdravom i urbanom načinu života

poboljšavaju ravnotežu

Vježbe za savršen struk: Koraci za čvršći core

samo 40 sekundi

VIDEO Poslije napornog dana na poslu: Opuštajuće vježbe za vrat i kičmu

Za kratko vrijeme

Naučite uraditi špagu uz pomoć 7 joga pozicija

Zou Heping

70-godišnjak svakodnevno vježba i bavi se planinarenjem

Ključ zdravlja maternice

Kako ojačati karličnu dijafragmu?

Zdrava starost

Kako očuvati vitalnost i energiju tokom starenja

Za sve uzraste

Joga na stolici: Savršene vježbe za kancelarijski posao

Trenirajte bilo gdje

Odličan video za zagrijavanje: Prevencija povreda i bolova

Riješimo dilemu

Ide li prvo cardio ili trening snage?

efikasna vježba

Kako izvoditi flutter kicks za snažne trbušne mišiće

Sarajevo

U Gradskom parku Betanija čas joge i meditacije za žene oboljele od karcinoma dojke

VIDEO

Nina Badrić uradila ono što bi svi trebali uraditi za svoje zdravlje

Evo kako se rade

Jutarnja joga: Savršene poze za početak dana

Naučnici odgovorili

Evo koliko hodanja dnevno može produžiti vaš životni vijek

Jednostavna metoda

Kako drvene kutije mogu poboljšati vašu izdržljivost kada radite sklekove